Diabetearako oloa: zereal hori zer-nolako erabilgarria da gaixoentzat

Dieta berezi bat egiteak diabetikoek azukre maila egokia mantentzea ahalbidetzen du eta horrek konplikazio larriak izateko arriskua murrizten du.

Zereginarekin lan bikaina egiten duten hainbat produktu daude, baita intsulina beharra murrizten ere. Horien artean, diabetesarentzako oloa da, eta horrek eragin onuragarria du pankreak hantuta ez ezik organismo osoan ere.

Ezaugarriak

Eragin positiboko dinamika hau F eta B bitaminen presentzia dela eta, hala nola, kromo eta zinka bezalako oligoelementuak dira posible.

Zereal laborantza honen aleak daude:

• Proteinak -% 14;
• Koipeak -% 9;
• Almidoia -% 60.

Croup-ek ere honako hauek ditu:

• kobrea;
• glukosa;
• choline;
• trigonelline;
• Aminoazidoak;
• Entzimak.

Produktu honen terapia arrakastaz erabili da edozein patologia motatarako. Batzuetan, diabeterako oloa erabilita, arfazetin edo bestelako tasekin batera gaixotasunaren tratamendura jo dezakezu.

Baziren kasua, oloa erabilita, 2 motako diabetesaren tratamendurako agindutako pilulen dosia murriztea posible zela.

Gaixoak 1 motako diabetea badu, produktu egokiak erabiliz intsulina dosia murriztu daiteke. Baina inflamatutako guruinean hain eragin onuragarria izan daitekeen arren, ezin izango da droga sintetikoa erabat ukatu.

Diabeterako oloa

Osasun helburuetarako, oloa sukaldaritzako aldakuntza desberdinetan erabil daiteke. Hau izan daiteke:

1. infusio;
2. saldak;
3. porridge;
4. Kimu haziak;
5. Bran zerealen uzta;
6. Kissel.

Sendatzeko salda

Diabetesaren tratamendurako oloa onena da dekorazio moduan. Sendatzeko ekintza metodo honek diabetean gibela estimulatzea ahalbidetzen du. Sendatzeko edari hau hainbat teknologia erabiliz presta daiteke.

1. errezeta

Beharko duzu:

• Idatzi gabeko zereal aleak 100 g-ko zenbatekoan;
• Ura irakiten - 0,75 l;
• Birrindu ur beroarekin bete behar da eta 10 orduz leku epeletan mantendu behar da;
• Goizean, xukatu eta edan likidoa egun osoan.

2. errezeta

Aukera honetarako osagai hauek behar dira:

• Arra garbia (300 g);
• 3 l ur bero (70 gradu);
• Lurrun masa eta utzi gau osoan tematuta;
• Goizean, iragazi eta kontsumitu egun osoan.

Salda oloarekin eta lihoaren haziekin

Salda honako errezetaren arabera lor daiteke:

1. Mihia hostoak;
2. Lina haziak;
3. Lehortu Bean Sash;
4. Cereal lastoa (oloa)

Produktu guztiak birrindu behar dira, nahastu, urez bete bete edalontzi baten zenbatekoan. Nahasketak 12 ordu iraun dezake likidoa substantzia erabilgarriekin saturatzeko. Erabili bukatutako medikuntza bazkal ostean.

Porridge

Diagnostikoa diagnostikatzen duten paziente batzuek ez dakite zein produktu erabil daitezkeen erabiltzea; posible da diabetesa, fruituak, esnea eta beste produktu batzuekin oloa egitea. Espezialista batek bakarrik erantzun dezake galdera horri. Arriskutsua da patologia hori auto-medikatzea. Ekintza okerrek koma sor dezakete.

Diabeterako ogia porridge gisa erabil daiteke. Plater hau ere erabilgarria da intsulinaren ordezko barazki bat olo-aleetan dagoelako, baita tratamendu termikoa egin ondoren ere. Substantzia horrek kolesterola gutxitzen du azkar, odola garbitzen du.

Porridge prestatzeko beharko duzu:

• Ona aleak - 1 kopa;
• Esnea eta ura - 2 edalontzi bakoitza;
• Ekilore olioa - 1 koilarakada;
• Salt.

prestaketa

Ur ontzi batean bota. Likidoa irakiten denean, zereala jarri, esne gaingabetua, gurina eta landare-olioa gehitu. Mugitu beldurra etengabe platera erre ez dadin. Mantendu masa beste 5 minutuz estalki itxi baten azpian, ondoren erabil dezakezu.

Ona kimu

Landutako ale oro produktu baliotsuena da. 2. motako diabetesa den oloak olo lehorrak baino mantenugai gehiago dauka. Hala, aleen jabetza da, baldintza onetan erortzearen ondorioz, bere bizitza hazteko ahalmen guztia aprobetxatzen du.

Produktu osasuntsua prestatzeko, ale lehorrak ur epeletan busti behar dituzu. Prozesuan zehar beharrezkoa da zerealen hezetasun maila kontrolatzea. Garrantzitsua da aleak hezetasunarekin estalita egotea.

Etorkizunean kukurututako oloa txorrotaren azpian garbitu behar da eta irabiagailuan eratu. Gihar masa hozkailuan gorde eta 1 tbsp hartu. l. egunean hiru aldiz

Erremedio honen balioa zereal labore honen hazietan substantzia erabilgarrien aktibazioa dago: mineralak eta bitaminak, energia pilatu egiten da. Behin gaixoaren gorputzean, kimu landatutako aleek beren jarduera biologiko maximoa erakusten dute, gorputzari baliagarri eta baliotsua dena emanez.

Oat brania

Ona diabetesa ere gorde daiteke. Zereal zati hauek ere magnesioa, potasioa, bitaminak, mineralak ugari dituzte, metabolismoa normalizatzeko behar den guztia. Tresna hau erabiltzeko 1 tsp behar duzu. eguneko. Egunero, dosia 3 tsp igo behar da. eguneko. Produktua urez edatea komeni da.

Hobe da olo brana egosi lurrunetan. Lehengaiak ur irakinarekin bota behar dira eta 20 minutuz utzi. 2 motako diabeterako oloaren dekorazio bat jan.

Kissel

2. motako diabeterako oloa erabiltzea errezeten arabera, oso ezberdinak dira, bitamina falta azkar berreskuratu eta gaixotasunaren desatsegina adierazpenak kendu. Horretarako, lehengai honetan oinarritutako gelatina erabili. Edari bat prestatu behar duzu hiru egunez.

Sukaldaritza prozesuan, kefir eta olo aleak beharko dituzu:

1. Lehenengo egunean honako hau egin behar duzu: hiru litro oloa bota eta 2,5 litro kefir bota. Masa ondo nahastu, ontzia estalki batekin itxi, jarri edukiontziak eguzki-argia zuzenean sartzen ez den leku epelean.
2. Bigarren egunean salda iragazi behar duzu bi gasa geruzaren artean, aleak garbitu. Xukatu eduki guztiak eta berotu beste 24 orduz.
3. Prozesuaren azken egunean, likidoa, prezipitatu baten antza duena, zaindu egiten da. Sartu sedimentua beste edukiontzi batean. Egosi 250 ml ur purua eta diluitu 0,25 edalontzi kontzentratu (sedimentu) bolumen honetan, irakiten ur gehituz. Masa nahastu behar da eta berriro irakiten jarri. Kissel egun osoan erabili behar da. Horrelako edari bat edan behar da xarma txikietan.

Oatmeal pastela

Diabeterako oatmeal postre gozo gisa erabil daiteke. Tabernak horietatik egin behar dira. Zereal-labore honen dekorazioa edo porridge gustuko ez duten pertsonentzat aproposa da.

errezeta:

• 10 g kakao;
• 2 kopa zereal;
• 2 platano;
• Gatza dastatzeko;
• Eskuz egindako intxaur batzuk;
• Sweetener.

Nahastu ontziratutako produktu guztiak. Eraman ezazu platanoa patata purea - irabiagailuaren bidez egin daiteke, edo saski batekin gozotasuna birrindu. Nahastu osagai guztiak, jarri pergamina aurretik labean jarri. Koiperatu papera gurinarekin.

Jarri masa geruza mehe batean (2 cm inguru). Egosi gozokiak 15 minutu inguru su motelean. Moztu bukaerako masa barra batzuen antzeko zerrendatan. Halako bazkari bat helduentzako eta haurrentzako erakargarria izango da.

Contraindications

Produktu hau gehiegikatzea ez da komenigarria, izan ere, oloak, sendagai propietateez gain, diabetesa izateko kontraindikazioak ere baditu. Produktu hau osagai hauekin konbinatu dezakezu: jengibrea, kanela, fruituak eta fruitu lehorrak.

Halako produktu batek, aditiboak, azukrea eta gatza eta diabetea pairatzen duten pertsonek kontsumitu ezin dituzten beste osagai kaltegarriak izango ditu. Ez da gomendatzen fruitu lehor asko oatmeari gehitzea, edulkoratzaileen sarrerak mugatu behar dira. Gaixo batzuek eztia, azukrea eta almibarrea gehitzen dituzte. Kalte handiko gurina erabiltzea ezinezkoa da.

Oatmeal kontsak

Oatmeal diabetesa duten pertsonentzako produktu segurua da. Hala ere, plater honen maitaleek arreta jarri behar dute oatadun kontsumo handiak ondorio negatiboak sor ditzakeela. Gorputzak azido fitikoa pilatzen du eta horrek kaltzioa xurgatzea zailtzen du.

Gainerako diabetikoentzat, erabilera horren ondorioz dauden desabantailak hauek dira:

1. Flatulentzia, oatmeekin batera ura edaten baduzu ekidin daiteke;
2. Elikadura osagarriak diabetesa duten pertsonentzat kaltegarriak dira, patologiaren tratamendu egokiarekin oztopatzen dute.

Ondorio

Diabetesa badago, oatza jatea posible den jakiteko, datu hauek aztertu beharko dituzu:

• Produktu honen indizea glikemikoa 55 unitatekoa da;
• Bukatutako plateraren (100 g) kaloria edukia 88 kcal da.

Dirudienez, oatmeal eta diabetesa bateragarriak diren kontzeptuak dira. Zereal honen indizea batez besteko mailan dago. Horrek aukera ematen du oatmeal menuan sartzea. Hala ere, platerak mahai gainean egon behar ez du maiz, astean hiru aldiz.