2. motako diabeterako kafea. Edariaren onurak eta kalteak

Goizeko kafe kopa bat jende gehienak benetako erritu bihurtu da. Edari bat uko egitea zaila da, egun osorako energia ematen baitu. Posible da kafea 2 motako diabetearekin edatea, zer onura edo kalte ezkutatzen diren arabako nukleo erretzean.

Onaren eta kaltearen arteko marra fina

Zientzialariek eztabaidatzen dute diabetean kafeak dituen onurak eta arriskuak. Kontua edariarekin biltzen den kafeina da. Kafeinak kantitate handietan gorputzaren intsulinarekiko sentikortasuna murrizten du. Odol azukrea altxatzen du. Baina kafeinaren maila baxua bada, orduan, aitzitik, glukosaren metabolismoa areagotzen da.

Kalitatezko kafeak azido linoleikoa eta konposatu fenolikoak ditu eta gorputzak intsulinarekiko duen sentikortasuna areagotzen dute.

Amaitutako edarian kafeina zenbatekoa aleak erretzearen mailaren eta haren kalitatearen araberakoa da. Arabiar aleak kalitate gorenekoak dira. Landarea mamitsua da eta mendian bizi da, hezetasun handia dago eta. Produktua itsasontzietan dator zurezko egurrezko upeletan edo mihise poltsetan.

Ekoizleek aleak erretzen dituzte eta hainbat markaren arabera eskaintzen dituzte. Kalitate handiko arabika kafearen prezioa 500 r / 150 g-tik hasten da. Kafe garestia ez da beti merkean izaten etxeko erosleentzat.

Kostua murrizteko, fabrikatzaile gehienek arabiako alea robusta merkearekin nahasten dute. Aleen kalitatea baxua da, zaporea mingotsa da, atsegina ez den postrearekin. Baina prezioa, batez beste, 50 p / 100 g da. Diabetesa jota, hobe da robusta babarrunei kafe bat hartzea.

Fabrikatzaileek produktuen tratamendu mota hauek eskaintzen dituzte:

1. English. Ahulak, aleak kolore marroi argia dute. Edariaren zaporea delikatua da, leuna eta garraztasun txikia du.
2. US. Frijitzeko batez besteko maila. Ohar gozoak edariaren zapore garratzari gehitzen zaizkio.
3. Viena. Errea gogorra. Kafea marroi iluna du. Zapore aberatsaren edaria mingostasunarekin.
4. Italian. Oso gogorra errea. Aleak txokolate ilunaren kolorea dira. Edariaren zaporea txokolatearen oharrez saturatuta dago.

Zenbat eta indartsuagoa izan kafe errea, orduan eta kafeina gehiago dago bere konposizioan. Diabetesa duen gaixo batentzat, ingelesez edo amerikar errea gradu egokia da. Kafe berde erabilgarria. Birrindu gabeko aleak toxinak gorputzetik kentzen ditu eta antiinflamatorioen agente natural gisa jokatzen du.

Hauts produktuan erabilera gutxi. Bere osagaian substantzia disolbagarriak gaixotasunarentzako arriskutsuak diren osagaiak izan ditzake. Beraz, segurua da diabetesa duten pazienteek kalitate handiko arabiera naturala soilik edatea.

Edariaren sendatzeko propietateak

Kafea naturala osagai osasuntsuetan aberatsa da. Egunean edalontzi bat edanez gero, diabetea duen gaixo batek honako hau jasoko du:

bitaminak:

• PP - bitamina hori gabe, ez da gorputzean redox prozesu bat igarotzen. Nerbio eta sistema kardiobaskularraren erregulazioan parte hartzen du.
• B1 - lipidoen prozesuan parte hartzen du, zelulen elikadurarako beharrezkoa da. Analgitza-efektua du.
• B2 - beharrezkoa da epidermisa birsortzeko, berreskuratzeko prozesuetan parte hartzen du.

Arrasto elementuak:

• kaltzioa;
• potasio;
• magnesio;
• Iron.

2. motako diabetesarekin, kalitate handiko kafea erabilgarria da, honako prozesu hauetan laguntzen baitu:

1. Ahuldutako gorputza tonifikatzen du;
2. Kilo gehiago kentzen laguntzen du;
3. Gorputzak toxinak kentzea sustatzen du;
4. Buruko jardueran laguntzen du;
5. Prozesu metabolikoak azkartzen ditu gorputzean;
6. Sistema baskularra entrenatzen du;
7. Intsulinaren xurgapena handitzen du.

Baina etekina kalitatezko kafeetatik soilik izango da. Ezin bada arabiar garestia erostea, orduan hobe da edaria txokolate erabilgarri eta disolbagarriarekin ordezkatzea.

Contraindications

Arabatik hautatutako edari osasuntsuena ere kontraindikazioak ditu. Ez duzu edaririk hartu behar sintomak dituzten pertsonei:

• Odol presio ezegonkorra. Edariak presioa handitzen du;
• Antsietatea, insomnioa;
• Kafearen erreakzio alergikoa izatea.

Kontraindikazioak minimizatzeko, fabrikatzaileek diabetikoentzako kafetegi berezia eskaintzen dute. Baina ohiko kafe berdea da, prezio baxuagoan eros daitekeena.

Kafea edan baino lehen, gomendagarria da norbanakoaren gorputzaren erreakzioa osagaiekin. Saiatu kafe bat hartu eta ikusi zenbat odol azukre igo den. Maila aldatu ez bada, edari bat hartu dezakezu.

Edaria behar bezala edaten ikastea

Diabetesa duten gaixoek kafe aleak aukeratzen ikasi behar dute, baita zenbait arau jarraitu ere:

1. Ez edan kafea arratsaldean edo bazkal ostean. Edariak insomnioa sortzen du eta urduritasuna areagotzen du. Eta 2. motako diabetesa duten gaixoek erregimenari eta elikadura egokia jarraitu beharko lukete.
2. Egunean ezin duzu kopa bat baino gehiago edan. Kafea kopuru handi bat edateak kalte egingo dio bihotzaren lanari, kolpea izateko aukerak areagotuz.
3. Hobe da edaria boteretik botatzea edo berehala.
4. Ez da krema astuna gehitu behar kafeari. Gehiegizko gantz edukiak kankrea areagotu egingo du. Nahi izanez gero, edaria gantz gabeko esnearekin diluitzen da.
5. Nahi izanez gero, sorbitol kopuru txikia gehitzen zaio edariari. Diabetes mellitus 2 motako eztei azukrea hobe da abstenitzea. Ordezko natural bat erabil dezakezu - stevia. Maitale batzuek etxean stevia hazten dute.
6. Edari indartsu bat kopa hartu ondoren, saihestu esfortzu fisikoa.

Zaporea hobetzeko, espeziak gehitzen zaizkio edariari:

• Jengibrea - bihotzaren funtzioa hobetzen du, prozesu metabolikoak areagotzen ditu. Gantz gehiegizko gordailuak azkar kentzen laguntzen du.
• Cardamom - digestio aparatua normalizatzen du, nerbio sistemaren funtzionamendu positiboan eragiten du, libido emakumezkoa areagotzen du.
• Kanela - gorputzean metabolismoa azkartzen du, nerbio sisteman eragin lasaigarria du eta odol presioa normalizatzen du.
• Intxaur muskatua - genitourinary sistema normalizatzen du, prostatako guruina normalizatzen du.
• Piper beltza - antiseptiko naturala da eta digestio-bidea azkartzen du.

Diabetikoki kafea ezinezkoa den galderari erantzun. Kasu bakoitzean erreakzioa indibiduala da eta gizakiaren gorputza nolako eragina duen araberakoa da. 2. motako diabeterako kafe seguruena arabiar natural, kalitate handiko edo berdekoa da.