Odol azukrea 6 3 zer egin? Azukre barraren grafikoan aestimatutako azukrea gutxiesten duen jendea lotsatuta dago, diabetesa bezalako gaixotasun larri baten froga izan baitaiteke.
Baina ez dena hain txarra izan daiteke. Artikuluan, zehatz-mehatz hitz egingo dugu diabetesa zer den, nola hauteman hasierako faseetan eta ea azukre maila 6,3 gaixotasun horren adierazle den.
Karbohidratoen prozesu metabolikoen nahasteen diagnostikoa puntuala da diabetesa hasierako faseetan hautemateko. Horrek terapia egokia preskribatzeko aukera ematen du gaixotasun hau garatzea saihesteko, baita odol hodietan azukreak duen eragin toxikoen maila murrizteko ere.
Hartutako neurriak are garrantzitsuagoak bihurtuko dira glukosaren tolerantzia urritzen hasten den unean. Izan ere, egoera hori prediabetiko gisa definitzen da. Garaiz identifikatzen baduzu, diabetearen garapena gelditu dezakezu.
Hala ere, antzeko egoera bat sortzen bada, medikuak azterketa osoa egiteko agindua ematen dio pazienteari. Emaitzen arabera, argi dago nola posible den gaixoari laguntzea.
Zergatik dago azukrearen gehikuntza
Glukosa elikagai hornitzaile garrantzitsu bat da gorputzeko zeluletan. Bere gorputza janari bidez lortzen da.
Forma hutsean gorde daiteke edo beste substantzia batzuetako erreakzio eta prozesu biokimikoetan bihur daiteke:
- almidoia;
- sakarosa;
- Fruktosa.
Bereziki glukosa bizkorra gertatzen da diabetesa izateko hautagaiak karbohidrato ugariko elikagaiak jaten hasten direnean. Normalean zuzenean azukrea eta irina zuria izaten da. Dietako elikagaiak daudenean, glukosa maila azkar igotzen hasten da.
Gorputzak bere kabuz glukogenoa ateratzen duen bigarren baliabidea giharretan eta gibelean kokatutako erreserbak dira. Energia behar izanez gero, substantzia hori elikagaien artean gorputzak zatitzen hasten da.
Gibela glukosa modu hutsetik bereizteko gai da. Trebetasun hori bertan aktibatuta dago glukogenoaren gabezia gertatzen bada. Gorputzak proteina eta gantz osagaietatik eratzen du. Erantzun biokimiko honen erregulazioa hormonen parte hartzearekin gertatzen da.
Jan ondoren, odol zeluletan glukosaren gehikuntza hasten da eta intsulina gehiegikeria aktibatzen da. Pankrea prozesuan parte hartzen hasten da.
Intsulina da azukrea jaisten laguntzen duen hormona nagusia. Glukosa gorputzeko zeluletara zuzentzen duena da. Gorputzak ez du inolako ezaugarririk izaten, orduan ordu eta erdi eta bi ordu igaro ondoren, odolean dagoen kantitatea normalera itzultzen da.
Hazkunde-hormonek eta glukagonoek dituzten baldintza berdinetan, gorputzean glukosaren hazkundea eragiten dute. Hau da barne-egoeretan gehiegizko tasaren zergatia gehiegizko arrazoia:
- Momentu estresgarriak;
- Zirkulazio nahasmendu akutuak;
- infekzioak;
- lesioak;
- Burns.
Hipergluzemiaren kausa ohikoena diabetesa da.
Gaixotasun honek karbohidratoen metabolismoarekin lotuta dauden ondoko nahasteak ditu:
- Intsulina ezin da odolean sartu, jariatzen duten zelulak suntsitu egiten direlako (egoera hau 1 motako diabetesa bezala ezagutzen da).
- Intsulina nahikoa dago, baina zelulen hartzaileek suszeptibitatea galdu dute (2. motako diabetesa bezala ezagutzen den egoera).
- Elikagaietako glukosa ezin da zeluletara sartu, eta ondorioz, gizakien odolean duen kontzentrazioa igotzen da.
- Gibela, giharrak eta gantz-ehunak bezalako ehunak funtsezko substantzien gabezia izaten hasten dira, glukosa xurgatzeko gai baitira intsulinaren partaidetzarekin.
- Glukosaren elementuak zeluletatik ura erakartzen du eta giltzurrunak zeharkatzen ditu eta horrela hasten da - gorputzaren deshidratazioa garatzen hasten da.
2 motako diabetesa
Lehena zailena da, intsulina menpeko mota da. Hormona-gabezia erabatekoa da, pankreako zelulen gainbehera autoimmunearekin lotuta. Egoera hau predisposizio hereditarioarekin gertatzen da.
Ia edozeinek eragin dezake:
- infekzio;
- birus;
- Elementu toxikoak;
- botika;
- Egoera estresgarriak
Sintomak ezaugarrien agerpenaren lehenengo egunean pazienteek intsulina injekzio erregularrak behar dituzte; izan ere, tratamendurik egin gabe, odol azukrea azkar handitzen baitute, zetona-gorputzen maila handitzen da, eta hauek, garunarentzako toxikoak dira.
2. motako diabetesa, normalean uste den bezala, gehiegizko pisua duten adinekoetan agertzen da. Egia da, baina aldaketa bat dago: bere agerpena 30 urte baino gehiagoko edozein adinetan egin daiteke. Gaixo gazteen agerraldiaren arrazoi nagusia desnutrizioa da. Adin zaharragoetan, inaktibitate fisikoaren ondorioz gertatzen da.
Hura ere eragin dezake:
- Gantz eta gantz askoko elikagaietan aberats dagoen dieta;
- Hipertentsio arteriala;
- Mota sistemikoaren aterosklerosia.
Odol glukosa tasa emakumeen eta gizonen artean
Odolean glukosa-tasa desberdina da sexu indartsuagoak eta ahulenak dituzten ordezkarientzat. Sexu ahulenaren ordezkariek lehenik eta behin arreta jarri beharko lukete bere edukiaren mailari. Ezaugarri fisiologiko batzuen arabera, joera handiagoa dute gorputzean diabetesa lortzeko. Emakumeetan, gehiegizko balio batek ez du beti urraketa adierazten.
Hilekoaren zikloan zehar, azukre mailak gora egin dezake edo, alderantziz, jaitsi, beraz, tarte horretan ez zenuke adierazle horretarako probarik egin behar. Gauza bera gertatzen da haurdun dauden eta edoskitzen duten emakumeentzat. Laborategiko orriak 6,3 marka badu, orduan ez kezkatu - hau normala da. 7 eta goiko mailara igo bazen, arreta handia duen seinale da.
Menopausiaren garaian, azterketek fidagarria ez den azukrea edo aldi baterako balioa adierazten duten azukre informazioa ere eman dezakete. Aldaketa hormonalengatik gertatzen da. Menopausiarekin batera, karbohidratoen metabolismoaren aldaketak hasten dira, beraz 60 urte inguruko emakumeek arreta berezia jarri beharko lukete adierazle honi.
Glukosa gizonezkoetan, eta, gainera, ezaugarri fisiologikoen arabera, egonkorragoa da. Haientzako araua 3,3-5,6 da. Azken adierazlea arautzat har daitekeen puntu altuena da.
Gaixotasunetik askatasuna bermatzen duten marka optimoek 4. marka dute aldi berean, kontuan izan behar da gizonezkoen adina dagoeneko 06a gainditu badu, arau-adierazleak albo altuago batera pasatzen direla. Hala ere, 5.6 arauaren punturik altuena izaten jarraitzen du.
Azukrea 6.3 - badago diabetea?
Zer gertatzen da diabetesa ezartzeko azterketa gainditu duen pertsona batek 6,3 marka kezkagarria ikusten badu? Badu diagnostiko ikaragarri hori?
6.3 maila ez da diabetesa oraindik, baina jada ez da araua. Adierazleak egoera prediabetikoa adierazten du. Horrek esan nahi du ezin duzula izutu, baina ezin duzula ezer egin. Orduan, zer egin?
Horrelako emaitzak lortuz gero, medikuak hasierako hitzordua izan duela iradokitzen du. Beraz, hurrengo ekintzak: etorri bigarren hitzordura eta medikuen esku utzi. Medikuen ospea zein den, gaixoaren beraren barne, inork ez du diabetesa eta egoera prediabetikoa kentzeko.
Egoera arintzeko eta garapena ekiditeko gomendio orokorrak daude, baina diabetesa ez da hotza eta ezin duzu txantxak egin. Odolean 6,3 maila duen pertsona baten lehenengo ekintza, bertaratutako medikuari bisitak egitea ohiko da.
Gainera, beharrezkoa da espezialista baten argibide guztiak zorrotz errespetatzea. Zergatik ez du merezi zeure burua tratatzea? Kontua da medikuak gaixotasunaren argazki osoa ikusten duela eta, garrantzitsuena, gaixoari eta legearen aurrean egindako ekintzekin guztiz arduratzen dela.
Gomendio orokorrak 6,3 azukre maila duten pazienteei
Karbohidratoen metabolismoaren hutsegiteak prediabetes fasean guztiz itzulgarriak dira gutxi gorabehera 1/2 gaixoetan. Nola egon gainerako? Haientzat, diabetearen aurrerapena geldiarazi daiteke eta bere ikastaroa ahalik eta nabarmenena izan daiteke. Garrantzitsuena gaixoak gomendio guztiak jarraitzen dituela da.
Metabolismo normala berreskuratzen laguntzen duen faktore nagusia pisuaren normalizazioa da. Elikadura egokia iradokitzen du.
Nola ez jan
Prediabetic egoera duten pertsonentzat, dieta bera preskribatzen da diabetesa berarekin. Datak oso luzeak izan daitezke, baita bizitza osorako ere. Baina hori bete behar duzu.
Medikuak gomendatuko du azukrea eta gari irina eta biltzen dituen guztia dietatik erabat baztertzea. Gozokiak, pastelak eta beste "gozoki", batez ere gehiegizko pisuarekin. Dena gozoa baztertzen da: platanoak, gereziak, eztia eta beste.
Nola jan
Gehiegizko pisua duten prediabetikoen konbinazio arrakastatsuena eta odolean azukrea handitzeko predisposizioa arrain egosia da barazki freskoekin edo lurrunetan. Barietatea txikia da, baina ez duzu gehiago aukeratu behar.
Jarduera fisikoa
Prebentzioaren bigarren txanda jarduera fisiko egokia izatean datza. Hori dela eta, pisua murriztu dezakezu eta, oso garrantzitsua, zelulek intsulinarekiko duten sentikortasuna areagotu eta prozesu metabolikoei bultzada egokia eman.
Ondorio
Gomendio ugari eman ditzakezu jan, nola mugitu prediabetic egoera irabazteko edo hartzeko. Hala ere, paziente bakoitzak medikuaren errezetak jaso behar ditu.
