Intsulinaren erresistentziak era negatiboan eragiten du energiaren metabolismoa ez ezik, koipe eta proteinen metabolismoan ere eragiten du.
Ondorio posibleak, besteak beste, aterosklerosia, bihotzekoa edo gaixotasunen agerpena gaixotasunen agerpena ere badira.
Intsulinaren erresistentzia sindromearen garapena da
Zer da intsulinarekiko erresistentzia?
Zer da erresistentzia sindromea eta nola manifestatzen da? Itzulpen literalan, "intsulinarekiko erresistentzia" hitzak zelulek intsulina hormonarekiko duten intentsibitatea aipatzen du. Gorputzaren egoera fisiologiko horrek zelulek hormonen sarrerari erantzuten ez diotela eta energia erregai gisa ez erabiltzea dakar.
Prozesu horren emaitza zera da, glukosa zeluletan eta ehunetan ezin dela barneratu eta hipergluzemiaren eta diabetes mellitusaren garapen pixkanaka ikusten da.
Intsulina hormonala beharrezkoa da giza gorputzak odol azukre maila normalizatzeko eta jaisteko. Era berean, janariarekin batera datorren glukosa guztiak azukre kopurua handitzen du. Pankreak glukosa-hornidura berria "ikusten" duela, intsulina kantitate egokian sortzen hasten da. Sortutako hormona-kantitatea bazkariarekin jasotako azukre-kopuruari dagokio.
Erresistentzia sindromea badago, pankreasak hormona gehiago ekoiztu behar du glukosa intsulinari behar bezala erantzuten ez dioten zeluletara bultzatzeko.
Medikuntzako terminologian, ehunen intsulinarekiko erresistentzia ere metabolismoaren sindromea izaten da. Horrek gorputzean dauden prozesu metaboliko guztiak, obesitatea, hipertentsioa, sistema kardiobaskularreko hainbat gaixotasun eta diabetes mellitus uztartzen ditu.
Intsulinaren erresistentziaren erro nagusiak
Hainbat faktorek eragin dezakete patologiaren garapenean, eta horrek intsulinarekiko ehunarekiko sentsibilitatea gutxitzen dela adierazten du. Hauek dira:
- Predisposizio genetikoa eta faktore hereditarioa.
- Dieta desegokia eta bizimodu egokia. Jarduera fisikoaren gabezia, ohitura txarren presentzia ere egon daitezke.
- Droga talde jakin batzuk hartzea.
- Hormonalen etenaldiak gorputzean eta istiluak sistema endokrinoan.
- Obesitatea eta gehiegizko pisua. Bereziki arrisku handia da gantz gordailuak gerrian, intsulina ohiko hautematerako oztopo bihurtzen direlako.
Gainera, gertatzen da hormonaren sentsibilitatea edo haren immunitatea gutxitzea 2. motako diabetean hipogluzemia bezalako gaitz baten ondorioa izan daitekeela. Kasu honetan, horrelako sindromea aldi baterako da eta denbora jakin baten ondoren pasatu daiteke.
Orain arte, sindrome metabolikoa garatzeko arriskua areagotzen den gaixotasun ugari daude. Hasteko, gaixotasun hauek daude:
- 1 motako diabetesa desegitea;
- bigarren motako diabetes mellitus itxura;
- diabetiko motako ketoakidosia;
- Sistema endokrinoaren hainbat patologia - tirotoxikosi eta hipotiroidismoa;
- obulutegiko polikisten sindromearen adierazpena;
- emakumezkoen antzutasuna;
- hipertentsio edo hipertentsio etengabe altxatuta.
Aurreko faktoreetako batek, edo batzuen konbinazioak, intsulinarekiko erresistentzia eragin dezakete.
Nola agertzen da sintomatologia?
Intsulinarekiko intentsibotasunik dagoen ala ez zehaztu independentea da, beren osasunean arreta jartzea ia ez da batere erreala. Hobe da mediku erakunde batean beharrezkoak diren diagnostiko probak egitea eta beharrezko probak gainditzea.
Kolesterola "txarra" eta "ona" maila zehazteko ere erabilgarria izango da.
Intsulinarekiko erresistentzia dagoela adierazten duten sintoma nagusiak hauek dira:
- pisu igoera etengabea, obesitatea, gerrian batez ere antzematen dena;
- egunean zehar laguntzen duen gosea, nahikoa lortzeko ezintasuna;
- hantura eta digestio arazoak, jan ondoren okerragoak;
- lotsa, gorputzaren nekea orokorra, kontzentratzeko eta kontzentratzeko ezintasuna;
- hipertentsio arteriala;
- proben emaitzek triglizeridoen gehikuntza nabarmena erakusten dute;
- larruazalaren narriadura gertatzen da, lehortasuna areagotzen da, pigmentazioa garatzen da, azala axiletan, bularrean eta lepoan elastikotasuna galtzen da eta zimur bihurtzen da.
Aurreko sintomak guztiak ez dira zuzeneko frogak gorputzak intsulinarekiko erresistentzia duela. Gainera, zenbait kasutan, horrelako seinaleak eta sintomak beste prozesu patologikoen garapenaren seinale dira.
Sindrome metabolikoa antzeman dezaketen medikuntza ikasketak honako informazio honetan oinarritzen dira:
- odol azterketen emaitzek kolesterol txarra eta onik eza direla adierazten dute;
- triglizeridoek adierazle normatzaileak gainditzen dituzte;
- gernua proteina altua dela aurkitu da.
Azterketen emaitzetan bakarrik oinarritutako gaixotasuna diagnostikatzea nahiko arazoa da. Azken horrek sindrome honen aukera soilik adierazi dezake.
Nolanahi ere, horrelako sintomak gertatzen badira eta pazientearekin batera joaten dira denbora guztian, mediku bat kontsultatu behar duzu gertakariaren zergatia identifikatzeko.
Nola egiten da diagnostikoa?
Orain arte, ehunek intsulinarekiko duten sentikortasuna zehazteko zenbait irizpide daude. Osasun Mundu Erakundea 1999an onartu zuten eta arrisku faktore hauek osatzen dute:
- Obesitate mota abdominalak (gerrian). Irizpide diagnostiko gisa, ohiko adierazleak erabiltzea ohikoa da: gerrian emakumezkoek ez dute 90 zentimetrokoa gainditu behar, gizonezkoetan zifra hori 101,5 zentimetrotik beherakoa izan behar du.
- Hipertrigliceridemiaren presentzia, berriz, azterketaren emaitzak litro bakoitzeko 1,7 mmol azpitik egon beharko luke.
- Kolesterol ona normalaren azpitik dago (1,0 mmol baino gutxiago litroan gizonezkoetan eta 1,28 mmol baino gutxiago emakumezkoetan).
- Glukosa-tolerantzia narriaduraren adierazpena.
- Gaixoari 2 motako diabetesa diagnostikatzen zaio.
- Hipertentsio arteriala.
- Mikroalbuminuriaren. Irizpide diagnostiko gisa, albumina eta kreatininaren erlazio normatiboa gramo bakoitzeko 20 mg da.
Laborategian, azterketa diagnostikoak odol laginketa egiteko analisia egin behar da. Prozedura hau goizean burutzen da, urdail huts baten gainean. Intsulinaren erregulazio adierazleek ez dute marka bat gainditu behar 3 eta 28 μU / ml bitarteko eremuan. Probaren emaitzek kopuru altuak erakusten badituzte, horrek esan dezake pankreasak hormonaren gehiegizko kantitateak sortzen dituela erresistentzia neutralizatzeko.
Laborategian akatsak detektatzeko, intsulina-klinga berezia ere egin daiteke. Bere funtsa, barneko injekzio bat egitean datza, non intsulina eta glukosa etengabe administratzen diren lau eta sei orduz. Prozedura hau oso gutxitan erabiltzen da, lan asko eskatzen duen prozesua baita.
Pertsona batek erresistentzia gisa garatu dezakeela jakiteko, indize bereziak erabiltzen dira:
- HOMA IR. Datuak 2,7 azpitik egon beharko lirateke, horrek intsulina maila normala adieraziko du.
- CARO. Adierazle normatiboa 0,33 da.
Odol azterketen arabera kalkulatzen dira horrelako indizeak.
Nolakoa da tratamendua?
Sindrome hau tratatzeko metodo konplexuak erabili behar dira, besteak beste:
- medicated prestakinak;
- dieta betetzea;
- ariketa fisikoak eta bizimodu aktiboa.
Kontuan izan behar da elikadura egokia eta pisu galera izan behar direla. Barazki dietak baztertu behar dira. Gaixoak bere dieta berrikusi eta gerrian zentimetro gehiago kendu beharko lituzke. Arreta nagusia plater osasuntsuenetan izan beharko litzateke. Egokiena, dieta mediku espezialista batek garatu beharko luke gaixoaren banakako ezaugarriak kontuan hartuta.
Dieta egokia elikagai hauek osatzen dute:
- barazkiak eta fruitu gabekoak;
- ogi osoko ogia kantitate mugatuetan, zerealetan eta zerealetan (arroza eta semolina izan ezik);
- itsaski;
- lekaleak eta hegazti giharrak;
- beharrezkoa izanez gero, hartu beharrezko bitamina konplexuak eta osagarriak hartzeko ikastaroa (bertaratutako medikuarekin adostutako moduan).
Odol glukosa maila normalen egonkortasuna eragiteko, beharrezkoa da azukrea, txokolatea eta gozogintza kontsumitzea erabat alde batera uztea.
Behar bezala hautatutako fisioterapia ariketek eta bizimodu aktiboek ere azukre mailaren jaitsiera eragin dezakete. 20-30 minutuko eguneroko ibilaldiak sartzea ere oso ona da.
Zenbait kasutan, medikuak botikak errezeta ditzakezu zure sintomak kudeatzen eta odol glukosa maila doitzen laguntzeko intsulinarekiko erresistentzia dela eta. Sindromea tratatzeko sendagai nagusia metformina da. Bere erabilera odolean intsulina eta glukosa gutxitzen laguntzen du, hipogluzemia eragiten ez duen bitartean. Drogaren propietate osagarrien artean daude:
- pisu galera;
- emakumeen ugalketa funtzioa hobetzea;
- Hilekoaren zikloaren normalizazioa.
Gainera, bertaratutako medikuarekin adostuta, hainbat medikuntza tradizional erabil ditzakezu. Biderik eraginkorrena eta errazena bat blueberries sartzea da eguneroko dietan. Eta bere hostoetatik decozio sendagarria presta dezakezu.
Odolak azukrea jaitsiz intsulinaren sentsibilitatea handitu dezaketen elikagai bakarren artean daude.
Zein dira ondorioak?
Sindrome metabolikoaren ondorioz, giza odolak intsulina maila altuak ditu. Kasu honetan, glukosa-balioak altua eta handiegia izan daiteke. Prozesu horrek pertsona bati nekea, apatia, depresioa eta loa etengabeko sentsazioa eragiten dio. Horregatik, gorputzak energia osagarria eskatzen du karbohidrato erraz digeritzeko moduan.
Horrelako janariek odolean azukre kopurua handitu dezakete eta ondorioz pankreak intsulinaren zati berri bat sortzen du. Zirkulu maltzur bat eratzen da.
Bizimodu modernoa medikua sar dadin oztopoa izan ohi den arren, arretaz kontrolatu behar duzu zure osasuna.
Intsulinarekiko erresistentzia garaiz diagnostikatu eta tratatzen ez baduzu, honako ondorio negatiboak eta gaixotasunak gerta daitezke:
- pisua handitzeko arriskua handitzea;
- odol hodietako hormetan kolesterol plaken agerpena;
- odol hodien lumena estutzea arteria karotidoaren paretak loditzen direlako;
- 2. motako diabetearen garapena;
- sistema kardiobaskularraren patologia;
- hipertentsioaren garapena;
- aterosklerosiaren agerpena.
Goian aipatutako gaixotasunen adierazpena zuzenean zein egoeratan egongo da sindrome metabolikoa diagnostikatuko den eta nolakoa izango den bere tratamendua. Ikastaro terapeutiko puntual batek soilik osasun arazo gehigarriak ekiditen eta ondorio negatiboetatik babesten lagunduko du. Gainera, ez zenuke zeure buruari eta bere buruari botikarik hartu behar. Artikulu honetako bideoak intsulinarekiko erresistentziaren gaia jarraituko du.
