Odol azukreak 9, zer esan nahi du? Glukosaren adierazle hau bi kasutan egon daiteke: gaixoari jada diabetesa diagnostikatu zaionean edo gaixoak patologiaren garapena ezagutzen ez duenean.
Gorputzaren glukosa jauziak gaixoen egoerari kalte egiten badio; konplexuak izan daitezke barneko organo eta sistemetatik, koma diabetikoaren garapeneraino.
Kasu larrietan, gorputzean glukosa-kontzentrazio altuak ondorio itzulezinak ekar ditzake eta horrek, aldi berean, gaixoaren heriotza edo ezintasuna eragiten du.
Zer esan nahi du azukreak 9,0, 9,2, 9,4-9,5 unitate? Zer egin errendimendua murrizteko eta zure ongizatea hobetzeko?
Hitz dezagun errendimendu normala
Normalean, gaixoaren gorputzean azukrea neurtzeko, fluido biologikoa (odola) pertsonaren hatzetik hartzen da. Azterketa hau zorrotz estalita eramatea gomendatzen da (likidoa ere ezin duzu edan).
Azterketa egin aurretik, elikagai gozoak, alkohola, ariketa fisikoa larria eta egun batzuk barru botikak hartu behar dira.
Kontuan izan behar da prozesu patologiko infekziosoak gorputzean gertatzen badira odol azterketa baten azken emaitzetan eragina izan dezaketela. Horrek, aldi berean, balio okerrak erakutsiko ditu eta arauaren gainetik.
Medikuntza praktikan, 3,3tik 5,5era bitarteko aldakortasuna arautzat jotzen da. Odol azukreak azken adierazlea gainditzen badu, orduan gizakiaren glukosa-kontzentrazio altuaz hitz egin dezakegu.
Adibidez, 9 unitateren adierazle batek, denbora luzez antzematen dena, azukre gaixotasunaren garapena seinale dezake.
Azukrearen balore arruntak honako hauek dira:
- 4,0 eta 6,1 unitateko glukosa-kontzentrazioa normaltzat jotzen da odola ilun batetik hartu bada.
- Haurdun dagoen neska edo emakume batentzat, araua 3,7 eta 6,1 unitatekoa da.
- Urtebetetik beherako haurren kasuan, 2,8-4,4 unitate dira normaltzat jotzen direnak. 5 urtera arte, araua 3,3-5,0 unitatekoa da.
- Bost urtetik gorako haurren adierazleak helduen adierazleen antzekoak dira.
Kontuan izan behar da haurdunaldian emakumeek diabetesa gestazionalki garatzea, haurra jaio ondoren bere kabuz pasa daitekeena, edo "eraldatu" erabateko diabetesa.
Horrenbestez, haurra hartzerakoan, beharrezkoa da zure gorputzean azukrea kontrolatzea, denboran konplikazio posibleak ekiditeko.
Zergatik pilatzen da glukosa?
Gizakiaren gorputzean glukosaren adierazleak kopuru esanguratsuak dira, denboraren desbideraketak nabaritzen eta ondorio negatiboak ekiditen laguntzen dutenak, baita itzulezinak ere.
Ohi bezala, azukre maila nahiko konstantea da, eta hori lortzen da giza gorputzaren hainbat funtzio erregulatzaileengatik. Elikagaiak jan ondoren glukosaren beherakada handia nabaritzen da.
Gorputzak elikagaiak glukogeno bihurtzen ditu, gibelean eta gihar-ehunetan pilatzen direnak. Eta substantzia hori behar den moduan kontsumitzen da.
Sistema erregulatzaileen funtzionamendu egokia eten egiten bada, azukrearen edukia handitu edo gutxitu daiteke. Horren arabera, pertsona batek egoera hipogluzemikoa du (azukre baxua) edo egoera hipergluzemikoa (glukosa igo).
Medikuntza praktika modernoan oinarrituta, esan dezakegu gizakiaren gorputzean azukrearen hazkundea bi kausa multzoetan oinarrituta egon daitekeela - arrazoi fisiologikoak eta patologikoak dira.
Odol azukrea handitzea eragin duten arrazoiak:
- Jatea, estresa, haurdunaldia, gehiegizko jarduera fisikoa, botikak hartzea arrazoi fisiologikoak dira.
- Azukre gaixotasuna, nerbio sistema zentralaren zenbait patologia, epilepsia desamortizazioak, gibeleko eta giltzurruneko gaixotasun larriak, miokardioko infartua azukrea areagotzeko arrazoi patologikoak dira.
Lehenengo kasuan, glukosaren gehikuntza pertsona baten egoera fisiologikoaren ondorio bihurtzen bada, azukrea normaltasunez gertatzen da.
Gero bigarren kasuan, hori ez da gertatzen. Zenbait tratamendu beharrezkoa da, baita bizimodua, elikadura zuzentzea ere.
Azukre eta elikadura altua
Gaixoak azukrearen gehikuntza badu, zure dietan arreta jartzea gomendatzen da. Oro har, dieta "klasikoa", gorputzean glukosa-kontzentrazio altuetarako agindutakoa, azukre eta karbohidrato ugari duten elikagaiak erabiltzea dakar.
Gainera, zure dietaren kaloria edukiari arreta jarri behar diozu. Kasu gehienetan, alderdi hori obesitatea edo gehiegizko pisua duten historia dutenentzat aplikatzen da.
Gainera, esan behar da elikagaiek bitamina osagai eta mineral kopuru beharrezkoa izan behar dutela.
Zalantzarik gabe, printzipio orokorrak dira guztiak. Dieta nagusia, ordea, bertaratutako medikua da, eta alderdi asko hartzen ditu kontuan:
- Giza gorputzaren masa.
- Koipe bolumena.
- Patologia batera.
- Zenbait elikagairekiko tolerantzia / intolerantzia.
Odol azukrea jaisteko elikaduraren printzipio nagusia zati txikietan izaten dira otorduak. Egokiena gaixoak egunean 7 aldiz jaten badu, debekatuta dago jateko gehiegizkoa.
Zure menua osatzerakoan, ezinbestekoa da jarduera fisikoa eta kirola kontuan hartzea.
Hau da, pertsona batek egunean zehar gastatzen duen energia kopuru bera gorputzean sartu beharko luke.
Debekatutako eta onartutako jakiak
Interneten sarritan medikuek egiten duten galdera batekin topo egin daiteke: "Esadazu, glukosako 9 unitate neurtu nituen, akatsa edo diabetesa al da?" Inork ez du erantzun zehatza emango horrelako galdera bati.
Diagnostikoa baieztatzeko, klinikarekin harremanetan jartzea gomendatzen da, odol azterketak egin, eta proba guztiak egin ondoren, medikuak gizakiaren egoera behar bezala diagnostikatzeko gai izango da. Zoritxarrez, askotan gertatzen da neurgailua gaizki dagoela edo gaixoak ez duela bere azukrea behar bezala neurtzen.
Zer jan dezakezu gorputzean azukre altuarekin? Praktikak erakusten duen moduan, gaixo batek aurretik kontsumitu dituen janari produktu guztiak menutik kanpo utzi behar dira.
Orduan, zer janari jan ditzaket? Onargarria da elikagai hauek zure dietan sartzea:
- Barazki ia guztiak, fruitu gozorik gabekoak, karbohidrato kopuru txikia duten ogiak (gaixoak kontraindikaziorik ez badu). Produktuen zerrenda osoa eskaintzen du medikuak, gaixoaren irudi kliniko indibidualaren arabera.
- Koipe gutxiko gazta gazta eta kaloria gutxiko esnekiak.
- Gantz gutxiko haragia, arraina.
- Te berdea, buckwheat edo garagar porridge.
- Saltxitxak diabetikoentzako.
- Perretxikoak, itsaskiak, lekaleak.
Azukre altua duten elikaduraren arau nagusia elikagaiak arinak izan behar direla da, gorputza digestio garaian ez lukeela traba egin behar.
Baztertu gomendagarriak diren elikagaiak daude:
- Labean edo pasteletan oinarritutako labea.
- Haragi salda gantzak.
- Esne zopak semolina edo arrozarekin.
- Gazta gantzatsuak.
- Ozpinetako janaria.
- Fruta gozoak - bananak, mahatsak, mahaspasak.
- Edari gozo karbonatuak
- Gozogintza eta abar.
Aipatu beharra dago elikadura egokia urrats bakarra dela azukrea behar den mailan egonkortzeko. Gainera, nerbio-tentsioa, egoera estresagarriak eta buruko estresa ekiditea gomendatzen da.
Tratamendu alternatiboa
Gaixo batek gorputzean azukrearen gehikuntza txikia duenean, medikuak gomendatzen du bere menuan arreta jartzea, karbohidratoen kopurua mugatuz, bitamina eta mineral kopurua handituz.
Gainera, pazienteak sendabelarren araberako errezeta batzuk erabil ditzake, gorputzean azukrearen kontzentrazioa jaisteko. Kontuan izan behar da aldez aurretik gomendagarria dela medikua kontsultatzea.
Hainbat te edariek gorputzean azukre kopurua gutxitzen laguntzen dute: blueberry hostoetan, salbia hostoetan, lila oinarritutako tean.
Tratamendu alternatiboen ondorengo errezetak azukrearen kontzentrazioa murrizten lagunduko du:
- 50 gramo gari ale, 50 gramo oatmeal ale, 20 gramo arroz lasto. Guztia nahastu, 900 ml likido irakiten bota, estali itzazu estutu, utzi 30 minutuz. Iragazi ondoren, hoztu. Hartu 125 ml otorduak baino 20 minutu lehenago. Terapiaren iraupena astebetekoa da, 2 asteko atsedenaldiaren ondoren, ikastaroa errepikatzen da.
- 50 gramo intxaur hosto fresko, 20 gramo usain ohiko sustrai. Nahastu guztia, bota 850 ml ur irakiten, utzi 5-7 orduz irakiten eta gero iragazi. Hartu 5 ml eguneko 10 aldiz otorduen ondoren. Tratamenduaren iraupena ez da denbora mugatzen. Sendagaia hartu dezakezu azukrea normalizatu arte behar den mailan.
- Hartu xerra txiki bizkarrezurra, zuritu, igurtzi xerra fina. Bota esne garratzarekin, zaldi zati bat likidoaren 10 zatiren proportzioan. Utzi egun pare bat birrintzen. Hartu koilarakada bat otordu aurretik (egunean 3 aldiz). Eta terapiaren iraupena bi astekoa da.
Tratamendu alternatiboa belar sendagarrietan oinarritutako hainbat errezetatan ez ezik, jarduera fisiko baikorrean oinarritzen da. Frogatuta dago kirol neurriko jarduerek gaixoaren gorputzean azukrea gutxitzen dutela hainbat unitatek.
Praktikek erakusten duten moduan, gimnasia eta hainbat ariketa fisikok gizakiaren gorputzean prozesu metabolikoak hobetzen laguntzen dute eta hori ez da nahikoa diabetikoentzat.
Jarduera fisikoa den aldetik, honako aukera hauetan arreta jarri dezakezu:
- Ibilbide luzeak aire freskoan.
- Igeriketa, bizikleta.
- Tenisa, badminton.
Praktikek erakusten dute diabetean jarduera fisiko moderatuak, zenbait astez, gaixoaren gorputzean azukrea murrizten laguntzen duela, behar den mailan egonkortzen laguntzen baitu.
Azukre handiko konplikazioak
Glukosa 9 unitate inguru gelditu bada - hau ez da esaldi bat, denboran beharrezko urratsak eginez gero, azukrea normalizatu eta egonkortu dezakezu. Hala ere, ezer egiten ez baduzu eta "lehengo bizitza" bizi baduzu, glukosa poliki baina ziur asko igoko da.
Era berean, gizakiaren azukre kontzentrazio altuak barneko organoen eta sistemen funtzionamendua etetea eragiten du, eta horrek gaixoaren ongizatea nabarmen larriagotzeaz gain, bere bizitzarentzako mehatxua da.
Gorputzean azukrearen desberdintasunek nerbio sistema zentraleko, sistema genitourinarioko eta kardiobaskularreko konplikazioak garatzea eragiten dute; ikusmen pertzepzioa okertzen da, beheko gorputzek sufritzen dute, larruazaleko gaixotasunak ikusten dira.
Odol handiko azukre konplikazioak:
- Oin diabetikoa.
- Ultzera trofikoak
- Beheko muturretan gangrena.
- Nefropatia.
- Koma diabetikoa.
- Hanken polineuropatia.
Aurreko konplikazioak ikastaro kronikoa eta progresiboa dira, eta ezin dira sendatu. Tratamendua gaixoaren bizitza mantentzea da eta argazki klinikoa hondatzea ekiditea da.
Konplikazioek itsutasuna, gutxieneko muturretako diabetesa amputazioa eragin dezakete, giltzurrun-gutxiegitasuna, bihotzekoa, kolpea, deformazio bateratua eta beste arazo itzulezin asko.
Azukrea kontrolpean edukitzeko, gomendagarria da alkohola edatea, erretzea, janari koipetsuak, frijituak eta gozoak baztertzea, aldian-aldian ariketa egitea eta denbora asko kanpora ateratzea. Artikulu honetako bideoak azukre maila altuak izateko arriskua azalduko du.
