Odolean glukosa karbohidratoak jan ondoren berehala igotzen da, beraz, ehunak normalean xurgatu ahal izateko, gorputzak proteina hormona intsulina sortzen du. Aparatu insularra urrituta badago, glicemia handitzen da eta diabetesa garatzen da. Gaixotasunak larritasun fase batzuk ditu, laborategiko probak egin behar dira gaixotasuna identifikatzeko.
Badaude glukosa kopuru handia odolean zirkulatzen duenean, baina pertsona bat ez dago diabetesa duen gaixoarekin. Normalean, glicemia maila handitzen da entrenamenduan, buruko jarduera luzea, lan fisikoa, egoera estresetan.
Egoera honen ezaugarria odol azukrea normalizatzea da, probokatzaileen faktorea eragin ondoren. Aldi baterako hipergluzemia garatzen da adrenaleko kortexaren estimulazio aktiboaren ondorioz, glukogenoa suntsitzen laguntzen duten hormonak askatzeagatik eta glukosa askatzen. Kasu honetan ez gara bizitzarentzako benetako mehatxuaz ari, aitzitik, egoera zailak ekiditeko gorputzaren babes mekanismo moduko bat da.
Odol azukrearen aldi baterako igoeraren beste arrazoi batzuk hauek izango dira:
- mina shock;
- garuneko lesioak;
- gibeleko gaixotasuna
- erre egiten da;
- infartua, bihotzekoa;
- desamortizazio epileptikoa.
Odol kapilarreko glukosa-maila 5,0tik 6,0ra bitartekoa bada, araua da. Hala ere, medikua zuhur egongo da odol azterketen emaitza 5,6tik 6,0ra lortzen denean, hau da, prediabetearen froga izan daiteke.
Helduentzako, gluzemiaren adierazle onargarriak 3,89 eta 5,83 mmol / litroak dira. Haur batentzat, araua 3,33 eta 5,55 mmol / litrokoa da. Gorputzak zahartu ahala, urtero azukrearen maila handitzen da, 60 urtetik gorako pertsona batentzat, 5,5etik 6,0ra azukrea da erabateko araua.
Ikerketa bat egiteko odol venousa probatzen denean, tasa% 12 handitzen da automatikoki. Lortutako datuak 3,5 eta 6,1 mmol / litro artekoak izan daitezke.
Odol azukrea 6.6
Gogoratu behar da pertsona osasuntsu baten odol kapilarrean glukosa maila ez dela inoiz 6,6 mmol / litroren gainetik igo behar. Hatz batetik odolak zain bat baino azukre gehiago edukitzen duenez, odol venosoek glukosa ez dute 6,1 mmol / litro baino gehiago izan behar.
Azterketaren emaitza 6,6 baino gehiagokoa bada ere, medikuak normalean prediabetea iradokitzen du, arazo metaboliko larria gertatzen den egoera berezi batean. Egoera normalizatzera zuzendutako tratamendurik ezean, gaixoa laster gaixotu egingo da 2 motako diabetesa.
Glukosaren irakurketa 5,5etik 7,9 mmol / litrora egongo da; kasu honetan, hemoglobina glikatua% 5,7 eta% 6,5 artekoa da. Karbohidratoak jan ondoren 1-2 ordu igaro ondoren, odol azukrea 7,8 eta 11,1 mmol / litrokoa izango da.
Diabetesa baieztatzeko:
- berriro probatu glukosa izateko odola;
- egin glukosaren erresistentzia proba;
- aztertu odola glikatutako hemoglobina lortzeko.
Azpimarratzekoa da diabetesa detektatzeko zehatzena jotzen den azken analisia dela.
Azukrea haurdun dagoen emakumean 6,6 mmol bada, horrek ez du osasun arazo nabarmenik adierazten.
Diabetesa latentea suposatzea posible da gluzemian hazkunde bizkorrekin soilik.
Kausak, prediabetearen adierazpenak
Arriskuan daude nagusiki bizimodu sedentarioa eramaten duten pertsonak, larritasun desberdina dutenak, hipergluzemiarako predisposizio hereditarioa dutenak. Haurdunaldian diabetes gestazionala jasaten duten emakumeen gaixotasun probabilitatea hainbat aldiz handiagoa da.
Gaixoen gehiengo zabalak ez dio arreta ematen diabetearen ezaugarri nagusiak. Sintoma batzuk laborategiko proben bidez soilik antzeman daitezke.
Pertsona batek prediabeteen antzeko sintomak aurkitu baditu, gorputzaren diagnostiko osoa egin behar du ahalik eta azkarren. Arrisku faktoreak gehiegizko pisua izango dira, 45 urtetik gorakoak, haurdunaldia, emakumearen obulutasun polikistikoa, kolesterol handia, triglizeridoak.
Seinale bereizgarriak hauek izango dira:
- loaren perturbazioa;
- ikusmen urritasuna;
- azalaren azkura;
- gehiegikeria, maiz urination;
- egarri etengabea;
- gaueko bero erasoak, kalamuak;
- buruko mina.
Glukosaren metabolismo okertua funtzio hormonalen okerrarekin batera, intsulina ekoizpenarekin gutxitzen da eta horrek askotan insomnioa sortzen du. Larruazalaren azkura eta ikusmen narriaduraren garapena odol-dentsitatearen gehikuntza dela eta, kapilar txikien eta odol hodien artean igarotzeko zailtasuna dela eta.
Zer egin odol lodi diluitzeko? Horretarako, gorputzak gero eta arinago xurgatu behar du eta une honetan pertsonak egarri sentimendua izaten du. Gaixoak zenbat eta ur gehiago edan, orduan eta maiz izaten du gernua. Odol glukosa 6,0 edo txikiagoa izan bezain pronto, arazo hau berez konponduko da.
Intsulinaren bolumena azkar jaisten denez, azukrea ez da gorputzaren zelulek eta ehunek erabat xurgatzen. Ondorioz, gorputzak defizit larria du:
- energia;
- power;
- gutxitzen ari da.
Prozesu patologikoa pisu galera azkarrekin amaitzen da.
Muskuluak zelulen elikadura nahikorik ez du izaten, cramps gauez gertatzen dira eta glukosa maila altuak bero erasoak eragiten ditu.
Diabetesaren buruko mina eta zorabioak garuneko ontzietan kalte txikiak eragiten dituzte.
Tratamendu metodoak
Gaixoak diabetearen presentzia ezagutu ahal izango du odola azukrearen maila eman ondoren, normalean azterketa urdaile huts batean egiten da eta, ondoren, tratamendua gomendatzen da. Azterketaren emaitza 6,1 mmol / litrokoa denean, hau da prediabetea.
Kasu honetan, dieta zorrotza, gehiegizko pisuaren aurkako borroka, jarduera fisikoa, mendekotasunak ukatzea. Gaixoak egunero kontrolatu behar ditu azukrearen, kolesterolaren, hipertentsioaren adierazleak, heziketa fisikoko egutegia mantentzeko. Gainera, endokrinologoak sendagai hipogluzemiko bereziak agindu ditzake.
Ikerketa zientifikoek erakusten dute elikadura eta bizimodu aldaketa egokiak direla eta, diabetesa garatzeko aukerak nabarmen murrizten direla. Elikadura ohiturak aldatzea erostea gutxitzearekin hasi beharko litzateke. Gaixoen menuan zuntz eta proteina kopuru nahikoa egon beharko litzateke. Zure dietan barazkiak, fruituak eta zerealak txertatzen badituzu, urdaila betea bihurtzen da, gosearen sentsazioa desagertzen da.
Medikuek gomendatzen dute gantzik gabeko edozein produktu uztea, batez ere produktu erdi bukatuak, hestebeteak, kontserbak, sukaldeko gantzak eta margarina. Azukrea 6,6 mmol / litro baino txikiagoa izanik, ez da zereginik eraman behar (oilaskoaren gibela izan ezik) eta ez jan hilean behin baino gehiagotan.
Ona da gaixoak horrelako produktuetatik proteina jasotzen badu:
- itsasoko arrainak;
- hegazti zuria;
- perretxikoak.
Eguneroko dietaren bi heren inguru fruta eta barazki gordinak izan beharko lirateke. Beste gomendio bat da elikagaien kontsumoa minimizatzea, eta horren indize gluzemikoa oso handia da: pasta, ogia, muffina, patatak. Alternatiba ezin hobea kasu honetan, ale osoekin osatutako zereala da, uretan egosi gurina gehitu gabe.
Dietako landare olio kopurua mugatu behar da ere, planteamendu honek azukrea jaisten eta pertsonaren pisua normalizatzen lagunduko du.
Ariketa fisikoak
Jarduera fisikoak diabetearen garapena geldiarazten laguntzen du. Ohiko ibilaldiak aire freskoan, goizeko ariketak nahikoak dira. Kirolari esker, larruazalpeko gantza galtzen da, gihar masa gehitzen da, intsulina errezeptore kopurua nabarmen handitzen da.
Mekanismo horiek eragin positiboa dute metabolismoan, glukosaren xurgapen handiagoa eta haren oxidazioa direla eta. Gantz erreserbak azkarrago kontsumitzen hasten dira, proteinen metabolismoa aktibatzen da.
Entrenamenduan eta ibiltze bizian, pazientearen egoera mental eta emozionala hobetzen da eta odoleko azukre-maila murriztu egiten da. Glukosa-probaren emaitzek 6,6 zifra erakusten bazuten, kasuen% 90etan glicemia maila ariketaren bidez bakarrik normalizatzen da, prediabeteak ez dira 2 motako diabetera sartzen.
Pertsona batek jogging edo beste kardio mota batzuk egitea nahiago duenean, bere muskulu masa ez da handitzen, baina bere pisua txikitzen jarraitzen du. Prestakuntzaren atzean, erabilgarria da zelulek intsulinarekiko sentikortasun maila areagotzen duten botikak hartzea:
- Siofor;
- Glucophage.
Tresna hauekin, ariketa errazenak eta oinarrizkoenak ere askoz ere eraginkorragoak izango dira. Intsulinarekiko erresistentzia handitzeko, garrantzitsua da pisua galtzea, batez ere gantza gerrian eta sabelean.
Azukrea 6.6 prediabetesaren seinale da. Artikulu honetako bideoak prediabetei buruz gehiago esango dizu.
