Hipertentsio arteriala laugarren pertsona batek duen arazoa da. Presio sistoliko normala ez da 120 mmHg baino handiagoa izan behar, eta diastolikoa - 80 mmHg.
Zenbaki hauen igoerarekin, miokardioaren eta odol hodien karga nabarmen handitzen da. Egoera hipertentsioa deritzo. Horien seinale nagusiak ondoeza dira, esternoaren, buruko mina, gorputz-adarren hotza, gaixotasun orokorra, zurruna eta takikardia.
Oso zaila da BP berriro noiz igo daitekeen aurreikustea. Nola jaitsi behar da hipertentsio arteriala etxean, diabetesa duen hipertentsio arteriala duen pertsona oro.
Sendagaiak baino okerragoa ez den presioa arintzen duten metodo alternatibo ugari daude. Metodo eraginkorrenak jarraian eztabaidatuko dira.
Belar medikuntza
Hainbat belar etxean hipertentsioa kentzen lagunduko dute. Presio baxuko odol presioaren efektua limoi izoztetik, peonyarekin eta valeriatik.
Hala ere, droga horiek sedatzailea dute eta goiko maila ez ezik, hipertentsioaren adierazleak ere egonkortzen dituzte. Ehungintzak egunean 3 aldiz jan baino 15 minutu lehenago hartzen dira, 45 tanta. Terapia ikastaroa 2-4 astekoa da.
Presioa normalizatzeko metodo azkarra fitobra berezi bat erabiltzea da. Hori prestatzeko, artzaina, liza, mahatsondoak, elorri eta valerianoa beharko dituzu.
Osagai guztiak zenbateko berdinetan nahasten dira eta ur irakinarekin isurtzen dira. 20 minutu igaro ondoren, salda egunean zehar kontsumitu daiteke zati txikietan.
Sendabelarrak dituzten folk erremedioak beste errezeta eraginkorrak:
- Urrezko bibote baten 20 eraztunak xehatu eta alkoholarekin (500 ml) betetzen dira. Tintura leku ilun batean mantentzen da 15 egunez. Erabili aurretik, astindu eta hartu 2 koilara txiki jan aurretik.
- Bost gramo elorri botatzen da ur irakin batean edalontzi batera eta egun batez utzi. Salda egunean 3 aldiz edaten da, 80 ml aldi berean.
- Etengailua, ama eta oliba (10 g bakoitza) 300 ml ur irakiten botatzen dira eta ordu erdi iraun dute. Sendagaia edalontzi erdi batean hartzen da egunean hiru aldiz.
Presio handitzea ere arindu dezakezu ortiga dioziarra, valeriana sustra eta menda batetik beste fito-bilketa baten laguntzaz. Nahasketa lehorraren bi koilarakada ur irakinarekin bota (260 ml) eta 60 minutuz iraun du. Egunean gehienez 400 ml edan behar duzu.
Periwinklek etxean presioa arintzen lagunduko du. Baina landare hau pozoitsua da, beraz, kantitate mugatuetan kontsumitzen da. Sendagaia prestatzeko, belarraren 300 g botila botatzen dira (700 ml).
Tresna astebetez edukiontzi zigilatu batean tematzen da. Edan tincture egunean hiru aldiz 3-4 tanta.
Funtsezko hipertentsioaren seinaleak ezabatzen dituzten beste landare mota batzuk:
- arnica;
- calendula;
- motherwort;
- viburnum;
- txikoria;
- ibarreko lilia;
- ginger;
- aneta:
- chamomile;
- horsetail.
Fisioterapia haurdunaldian hipertentsioa tratatzeko modurik onena da. Izan ere, keinu aldian, bihotzaren eta odol hodien lana sarritan eten ohi da eta horrek odol presioaren jauziak eragiten ditu.
Eta etorkizuneko amek ez dute botika gehienak hartzen, tableta hipotonikoak barne.
Sendagai zukuak eta nahasketak
Etxean bihotz eta giltzurruneko presioa normalizatu zuku naturalak erabiliz. Erremolatxaren zukuak eragin hipotentsibo handia du. Bere prestatzeko, barazkia zuritu eta lurrean jarri behar da.
Zukua polpetatik atera egiten da gazta erabiliz. Edaria hozkailuan sartzen da 2-3 orduz. Prezipitatua kendu eta produktua egunean 1 aldiz edan daiteke.
Cranberry eta erremolatxako zukuak ere buruko mina eta hipertentsio arterialaren beste sintomak arintzen lagunduko du. Barazkiak eta baia xehatzen dira, zukua horietatik lortzen da eta 1: 2ko erlazioan nahastu.
Edari sendagarria hartzen da egunean 2 aldiz, 50 ml bakoitzean. Zaporea hobetzeko likidoari eztia pixka bat gehitzen zaio.
Hipertentsioarekin laguntzen duten beste zuku batzuk:
- Azenarioa - 200 ml edaria egunero kontsumitu behar da 5 g baratxuri ale gehituz.
- Viburnum - egunero 50 ml zuku hartzea gomendatzen da otorduak baino lehen.
- Rowan - egunero jan ondoren 80 ml edan behar duzu.
Nola eraman dezaket azkar hipertentsio arteriala etxean? Odol presioaren adierazleak egonkortzeko, produktu erabilgarrien nahasketa terapeutikoak lagunduko du.
Hipertentsioarekin, tipula zuku litro erdi bat intxaur (4 g) eta eztia (80 g) partizioekin nahasten dira. Guztiak alkoholarekin (100 ml) bete eta 2 aste iraun. Droga otorduak baino lehen edaten da egunean hiru aldiz, 40 tanta.
Diabetearekin batera hipertentsioarekin batera, eztia eta intxaurretik sendagai bat presta dezakezu. Osagaiak kantitate berean nahasten dira eta egunean 1 aldiz, koilaratxo bat hiru aldiz kontsumitzen da.
Presio intrakraneala handitzen bada, limoi batek lagunduko du. Produktua prestatzeko, 2 zitriko handi, zestoarekin batera, haragi-erregailu batean lurreratzen dira.
Nahasketari gehitzen zaio baratxuri zuku kopuru bera.
Guztiak ura irakiten bota eta iraungo 24 orduz, noizean behin irabiatuz. Produktua egunean zehar zikiro txikietan iragazi eta edan ondoren.
Etxean presioa arintzeko beste modu batzuk
Medikuntza tradizionalak hipertentsio arterialaren sintomei aurre egiteko beste modu asko eskaintzen ditu. Beraz, sagar sagardo ozpina duen konpresioa presioa presaz jaisten lagunduko du. Azidoa urarekin diluitzen da proportzio berdinetan.
Eskuoihal bat bustitzen da soluzioan eta oinak haren inguruan bilduta daude. 10 minutu igaro ondoren, konprimia kendu egiten da.
Presio altuan, mostaza erabili behar da. 10 minutuz buruaren atzealdetik gertuago dago lepoan.
Eragin antihipertentsiboa vasodilazio bidez lortzen da. Prozedurarako baldintza garrantzitsua da - erretze sentsazio handia badago, mostaza kendu behar da erredurak ekiditeko.
2 motako diabetean hipertentsio arterialaren kausa ohikoak estresa eta nerbio tentsioa dira. Kasu honetan, pazientea erlaxatu behar da.
Horretarako, posizio eroso bat hartu behar duzu eta arnasa hartu 8 segundoz, hau errepikatuz 3-4 minutuz. Teknikaren emaitza bihotzeko presioa 30 unitatera murriztea izango da.
Hipertentsioarekin etxean ere akupuntura erabil dezakezu. Teknikaren funtsa behatzarekin puntu jakin batzuetan sakatzen ari da:
- belarriaren azpian;
- klabikularen erdialdea.
Marra bertikal bat marraztu behar da eremu batetik bestera. Mugimendu guztiak arinak izan beharko lirateke. Trazatzea gutxienez 10 aldiz egin behar da buruaren bi aldeetan.
Masajeak hipertentsioarekin erlaxatzen lagunduko du. Hasieran, lepoaren eskualdea laztandu eta igurtziz egiten da. Ondoren, lepoa eta goiko bularra erraz masatzen dira.
Bukatzeko, erabili hatzak hatzaren atzeko aldea oratzeko. Aldi berean, mugimenduak bigunak izan behar dira eta ezin duzu puntu batean intentsiboki klik egin.
Eskuzko terapiaren eraginkortasun handia izan arren, zenbait kasutan debekatuta dago:
- tumoreen presentzia;
- diabetearen forma aurreratua;
- hipertentsioaren krisia.
Ura normala etxean presioa azkar egonkortzen lagunduko du. Prozedura burutzeko hainbat modu daude.
Lehenengo metodoa aurpegia ur hotzarekin garbitzea da. Bigarren aukera - eskuak besaurretik uretara jaisten dira eta 4 minutuz eutsi.
Hirugarren bidea ura arroetara eramatea eta hankak orkatiletara jaistea da. Prozeduraren iraupena 3 minutukoa da.
Hipertentsioa tratatzeko beste teknika sinple bat produktu guztietan etxean erabiltzea da: gatza. Konpresio bat egiten da bere oinarrian. Hiru geruzetan tolestutako eskuoihal bat gatz uretan hezetu eta bizkarreko aldean edo buruaren bizkarrean aplikatzen da.
Jende gutxik daki funtsezko hipertentsioari aurre egin diezaiokeela dekorazioen laguntzarekin. Normalizazio odol-presioa aldian-aldian edari hauek hartu behar dira:
- Elorri infusioa. Bere prestatzeko, landarearen hostoak eta loreak erabiltzen dira, lehen koilarakada bat irakiten 250 ml ur irakiten jarriz.
- Te berdea. Odol presioa normalizatzeko, egunero 1,5 hilabetetan edan behar duzu.
- Hibiscus. Edaria erregularki erabilita (egunean 3 kopa), horma baskularrak hibiskoaren hostoetatik indartzen dira. Oso erabilgarria da 2. motako diabetesa hibiskoa erabiltzea, teak odol azukrea normalizatzen baitu.
- Melissa dekorazioa. Presioa normalizatzeaz gain, efektu sedatzailea ere badu.
Hipertentsio eta diabetesa duten helburu terapeutiko eta profilaktikoetarako, kirolean jolastea gomendatzen da. Jarduera fisikoak gorputz osoa sendatzen du. Goizean korrika egitea eta ariketa egitea oso baliagarriak dira.
Etxean presioa nola arindu artikulu honetako bideoan deskribatzen da.
