Nola jaitsi etxean kolesterola eta odol azukrea?

Kolesterola funtsezko lipidoa da edozein izaki bizidunentzat, prozesu metaboliko eta sintetiko gehienetan parte hartzen baitu. Kolesterolaren molekulak gabe, gorputzak ezin du funtzionatu.

Kolesterola gehiena gibeleko zeluletan sintetizatzen da, txikiagoa - janariarekin gorputzean sartzen da.

Egitura biokimikoaren arabera, kolesterola uretan disolbaezina den lipidoa da. Gorputzean asimilazio prozesuan, bere molekulak odol proteinekin konbinatzen dira eta horrek odol-fluxuaren bidez garraiatzen laguntzen du. Kolesterol konjokatua aldatu egiten da pisuan eta dentsitatean.

Lipidoen metabolismoa lipidoen profila erabiliz ebaluatzen da. Lipidoen profilak lipidoen zatiketa aterogenikoen eta ez aterogenikoen, kolesterol totala, triglizeridoen eta lipidoen metabolismoaren beste zatiki batzuen erlazioaren neurketa biltzen du.

Lipido aterogeneoen kontzentrazioaren gehikuntza arrisku faktore kaltegarria da aterosklerosia garatzeko eta haren konplikazio baskular akutuak garatzeko. Ildo horretan, beti beharrezkoa da adierazleen jarraipen etengabea, bereziki patologia konkomitante larriarekin.

Lipidoen zatikien maila kontrolatzeko, beharrezkoa da diagnostiko-laborategietan aldizka emanaldia egitea, edo etxean gailu mediko berezi bat erabiliz - lipidoen zatikien analizatzailea. Glukosa maila kontrolatzen da glukometro bat erabiliz. Ekipamendu medikoen merkatuak konbinazio-analizatzaileen aukera zabala eskaintzen du.

Kolesterola eta azukrea murrizteko, droga eta droga ez diren terapia metodo asko daude.

Aterosklerosiaren larritasun arina eta moderatua etxeko terapia metodoak erabiliz gelditzen da. Horretarako, etxean kolesterol eta odol azukrea nola jaitsi behar den aztertu beharko zenuke.

Aterosclerosis eta diabeterako oloa

Ona landare-zuntzetan aberatsa den zereal bat da. Landare proteina ugari, digestio geldoko karbohidratoak eta mantenugai osasuntsuak ditu. Branek metabolismoa normalizatzen laguntzen du, kolesterol plaken arterial ontziak garbitzen, odol glukosa murrizten du.

Hepatitoetan kolesterol "txarra" erabiltzen laguntzen du erregulartasunez eta digestio-sistemaren jarduera funtzionala areagotzen du. Tresnak efektu onuragarria du immunitate-sisteman, nerbio-zelulen funtzionalitatean.

Aterosklerosia tratatzeko eta prebenitzeko honako errezeta hauek erabiltzen dira:

1. Errezeta honetarako: 300 g gari irin (kafe bat prestatzeko prestatu dezakezu), litro erdi ur epela. 24 orduz, infusioa leku ilun samarrean zahartzen da. Egun bat igaro ondoren, infusioa bahe baten bidez iragazi da, egosi 5 minutuz. Hoztu ondoren infusioa erabiltzeko prest dago. Otordu aurretik 200 ml hartu behar da.
2. Hurrengo errezeta prestatzeko, ale osoa oloa hartu behar da (50 g inguru) eta 300 ml ur irakiten gehitu. Irtenbidea egun gutxiren buruan metalezko edo zeramikazko ontzian infusatzen da. Aurreko errezetaren printzipio bera du.

Oat branak funtsezko mantenugaia dauka: betaglucan, eta horrek frogatu du lipidak jaisteko propietateak.

Gainera, zerealen osagai aktiboak aldi berean pisua galtzen laguntzen dute.

Aterosklerosi eta diabeterako erlezaintzako produktuak

Aterosklerosirako erlezaintzarako produktu erabilgarrienak errege gelatina eta propolia dira.

Produktu horiek gorputzeko lipido arogenoak erabiltzen laguntzen dute, osatutako elementu aterosklerotikoen ontziak garbitzen dituzte eta traktu gastrointestinalaren eta nerbio-sistema zentralaren funtzioa hobetzen laguntzen dute. Gainera, erlezaintzako produktuek bakterizida propietate nabarmenak dituzte eta, beraz, mikroflora patogenoak sartzearen aurka dago.

Erleen produktuak erabiltzeko errezeta herrikoirik ezaguna, tintoreak fabrikatzea da.

Droga egiteko, bost gramo propolis eta 100 ml alkohol etiliko edo kalitate handiko vodka ziurtatua behar duzu. Propolia gutxienez 72 orduz infuzitzen da.

Hartu drogak honako gomendioekin:

• funtsezko diru-sarrera beharrezkoa da;
• garrantzitsua da otorduak baino lehen medikuntza hartzea;
• dosi bakarrekoa - 5 ml;
• tratamendu ikastaroak 3-4 aste irauten du astebeteko etenaldiarekin;
• tratamenduaren iraupena hiru hilabete ingurukoa da.

Bigarren mailako efektuak osagai aktiboarekiko banakako hipersentsibilitatearekin lotzen dira.

Kontraindikazioak eztiaren aurkako erreakzio alergikoen historia da, gibeleko gaixotasuna fase aktiboan, alkoholismoa, haurdunaldia, edoskitzea.

Zitriko eta Baratxuri Tratamendua

Aterosklerosiaren tratamenduaren alderdi garrantzitsua ikuspegi integratua da.

Dieta espezializatuak, dosifikatutako ariketa fisikoa, kontraindikazioak eta murrizketak kontuan hartuta, drogoterapiak eta folk erremedioak diabetesa duten odolean lipido aterogenoen kontzentrazioa jaisten lagunduko dute.

Ikuspegi integratua da terapiaren emaitza arrakastatsua izateko baldintza nagusia.

Zitriko eta baratxuri erabilera ezaguna da aterosklerosia duten gaixoak tratatzeko. Haien osagai aktiboak gorputzetik substantzia arogenoak kentzen laguntzen dute.

Bi jarduera metaboliko handia denez, bi produktuek kontraindikazioen zerrenda jakin bat dute:

1. Gibelaren eta giltzurruneko gaixotasunak fase aktiboan.
2. Pankreatitis akutua
3. Digestio-hodietako ultzera patologia peptikoak, ultzera gastrikoa eta duodenaleko ultzerak, Crohnen gaixotasuna, kolitis ultzerala barne.
4. Produktuen intolerantzia indibiduala.

Baratxuri lurrunkorrak eta azido askorbikoek topatutako azido askotarikoak eragina dute lipidoen eta karbohidratoen metabolismoan. Produktu hauek erabiliz, etxean odol azukrea eta kolesterola erraz murriztu eta gorputzaren osotasunean erantzun immunologikoa mantendu dezakezu.

Azukrea eta kolesterola aurre egiteko etxeko droga bat fabrikatzeko adibidea:

• irabiagailuaren edo haragi-erregailuaren laguntzaz, limoi helduaren 2-3 fruitu birrindu egiten dira zestoarekin batera;
• hiru baratxuri-buru inguru, puré-egoerara birrinduta, zitrikoen substratuari gehitu behar zaizkio;
• azpimarratu produktua 24 orduz egon behar dela leku lehor eta fresko batean;
• terapia bi hilabete irauten du.

Erabili produktua otorduak baino lehenago egon behar da, 1 koilarakadako dosi batean. l.

Aterosklerosi eta diabeterako belar sendagaiak

Belar medikuntza odol kolesterolaren aurkako borroka modu eraginkorra da.

Terapiaren eragina zuntz, fitotonidoen eta substantzia jakin batzuen edukia da - glutena, odoletik lipido molekulak lotu eta erabiltzearen propietatea baita.

Sendatzeko landareek, gainera, bitamina mineral konplexuak dituzte bihotzeko muskuluaren funtzioetan, hormako baskularrean, funtzio positiboan eragiten dutenak, sistema immunologikoa sendotzen dutenak eta nerbio sistemaren jardueran eragin onuragarria dutenak.

Belar sendagaiak sendatzeko ondorio hauek eragiten ditu:

1. Lipoproteinen kolesterola eta zatiki aterogeneoak jaistea.
2. Digestioaren bidez gantz insaturatuen xurgapena oztopatzea.
3. Lipidoen erabilera bizkortzea gibelean.
4. Indize glikemiko baxua, karbohidratoen metabolismoan eragin negatiboa izan ez duena.

Fitoterapia metodoak erabiliz, odol hodien hormak gantz gordailuetatik garbitu ahal izango dira, dieta orekatuarekin konbinatuta soilik.

Zer elikagai eta belar odol azukrea eta kolesterol endogenoa gutxitzen duten:

• liren infloreszentziak karbohidratoen eta lipidoen metabolismoan aktiboki eragiten du;
• dandelion loreak ere eraginkorrak dira tratamenduan eta emaitza azkarra ematen dute;
• hirusta lipidoak gutxitzeko propietate handiak dituzten belarren zerrendan dago;
• elorri formako alkohol tintura kolesterola jaisten da eta bihotzeko jarduera normalizatzen du;
• erretako belarrak kolesterola gutxitzen du eta antibacterial efektu aktiboa du;
• Orkatxoa oso produktu erabilgarria da, sendatzeko propietate onak lortzen dituena.

Belar medikuntzarako belarrak forma lehorrean erabil daitezke (esate baterako, esne kardo bazkaria), teak, alkohol infusioak eta ur infusioak.

Diabetesa eta aterosklerosia

Dieta osasuntsua oinarrizko osagaia da aterosklerosi eta diabetesa tratatzeko. Gaixoen menuan egon behar dute animalien menua, animalien proteinak, digestio geldoko karbohidratoak, landare-gantzak, zuntzak, bitaminak eta mineral konplexuak.

Lipidoen jaistearen efektuak lekaleek dituzte. Ilarrak, babarrunak eta babarrunak pertsona batek kolesterola eta bestelako lipido kaltegarriak jaisten laguntzen du. Lekaleak hainbat plateretarako errezetetan edo ur-infusioetan bereizita hartu daitezke.

Mendi errautsen fruituek, erramuek, oreek ere efektu anti-aterosklerotiko eta hipogluzemiko nabarmena dute. Baia eguneroko kontsumoa odol kolesterol maila gutxitzen da egun batzuetan.

Itsasoko arrainek eta itsaskiek Omega-3 eta Omega-6 gantz azido ugari dituzte. Gantz-azido hauek poliinsaturatuak dira eta kolesterol endogenoa lotzeko eta gorputzetik kentzeko gaitasuna dute. Itsasotik urrun dauden eskualdeetan omega azidoen gabezia nabaria dago. Gabezia arrain olioaren kapsulen laguntzaz bete dezakezu. Omega azidoekin lotutako arrain olioaren edo beste dieta osagarri batzuen kontsumoak gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko aukerak murrizten ditu.

Dietaren arabera, beharrezkoa da azukre-maila handia duten azukreak eta elikagaiak erabat baztertzea.

Dietako substantzia biologiko aktiboak

Kolesterol endogenoa handitzen laguntzen duten produktuei uko egitea ez da neurri nahikoa eraginkorra tratamenduan. Garrantzitsua da azukre eta kolesterola jaisteko biologikoki aktibo diren substantzia bereziak erabiltzera.

Hauek dira nagusiki omega gantz-azidoak eta landare-olioak. Landare olio osasuntsuak lihoaren hazietan eta fruitu lehorretan aurkitzen dira. Prestatutako oliba, linha edo kakahuete gurina erosi dezakezu, edo prestatu gabeko "gordinak" kontsumitu.

Gehienetan, aterosklerosia eta diabetes mellitusa duten gaixoek zuntz gabezia larriak izaten dituzte eta horrek kolesterolaren erabilera zaildu egiten du eta lipidoak berrosortzea odolera bultzatzen du. Defizita betetzeko, gomendagarria da ooi-aleak menuan gehitzea.

Sektoreetan aurkitzen den substantzia pektinak ere eragin hipogluzemiko eta aterosklerotiko nabarmenak ditu. Urdailean hutsik egoteko 2-3 sagarren eguneroko kontsumoa odolean dauden koipe kaltegarrien maila murrizten da.

Zitriko eta anana zukuak dietan sartzeko erabilgarria da. Fruitu hauetako zukuek bitamina ugari dituzte eta gantz erretzeko hainbat substantzia dituzte.

Gogoan izan uraren erregimenaren garrantzia. Adinaren eta generoaren arabera, gaixoak egunean erdi eta bi litro eta erdi litro edan beharko ditu. Ur gehiena goizean edan behar da.

Garrantzitsua da jaten den produktu bakoitzaren indize glikemikoa eta kaloria edukia. Kaloria edukien eta produktuen indize glikemikoen taula berezi bat dago.

Etxean kolesterol endogenoak eta odol azukreak ahalik eta azkarren murrizteko interesa izatea, lehenik eta behin:

1. Berrikusi zure bizimodua eta jateko ohiturak.
2. Laborategiko probak entregatzeko.
3. Alkoholaren gehiegikeriari uko egitea.
4. Erabat erretzeari utzi.
5. Sartu ibilaldiak eguneroko ordutegian.
6. Bisita ezazu zure medikua aldizka osasun-azterketa orokorrerako.
7. Tentsio arteriala eta profil glikemikoa kontrolatzea.
8. Kirola egitera joan.
9. Oreka hormonalak normalizatu
10. Inguratu zaitez ingurune emozional egokiarekin.

Garrantzitsua da gogoratzea edozein gaixotasunen tratamendu arrakastatsuaren gakoa diagnostiko goiztiarra eta tratamendu puntuala dela.

Artikuluko bideoan azaltzen da nola jaitsi den odol azukrea.