Intxaurrak jende gehienaren jaki gogokoena da. Oso janari osasuntsua eta osasuntsua da, mokadu txikientzako aproposa. Beraz, ez da harritzekoa 2 motako diabetearekin intxaurrak jan daitezkeen ala ez galdetzea, gaur egun gaixotasun hau oso ohikoa baita eta horrelako gaixoen osasun egoera zuzenean jaten duten janariaren araberakoa da.
Informazio orokorra
Intxaur fruitu lehorrak diabetesa duten pazienteentzat ez daude soilik, baita elikagai gisa erabiltzea gomendatzen dute, baita sendagai eraginkor gisa ere. Diabetearekin batera, landarearen beste zati batzuk ere baliagarriak dira, intxaur hostoak barne. Kuskuen populazio sendagarriak sendatzeko propietateak aspalditik ezagutzen dira.
2 motako gaixotasuna duten diabetikoek egunean 70 gramo intxaur jan daitezke. Baina obesitateak azpiko gaixotasuna ere lagun badu, kontsumitutako eguneroko dosia 30 gramora murriztu behar da.
100 gramo intxaur helduen elikadura balioa:
- Proteinak - 15,22 g;
- Gantzak - 65,20 g;
- Karbohidratoak - 13,70 g;
- Kaloria edukia - 654 Kcal.
Intxaurrak proteina eta gantzetan aberatsak dira, beraz, oso elikagarriak eta kaloria handikoak dira, eta GI baxua (15) dela eta, denbora luzez satietate sentsazioa mantentzen lagunduko dute. Fruitu freskoekin eta fruitu lehorrekin ondo konbinatzen dira, eta horrek konposizioa dagoeneko aberatsak bitamina sorta zabalarekin osatuko du.
Fruitu lehorrak sendatzeko propietate sendagarriak
Hainbat gaixotasun tratatzeko erabiltzen diren intxaurrak ekainaren amaieran uzta daitezke. Esnearen heldutasun gabeko fruitu horiek pertsona batek osasuna berreskuratzeko behar dituen substantzia baliagarrienak pilatzen ditu. Oso osaera handia dute:
- Kaltzioa, burdina, potasioa, baita magnesioa, kobaltoa eta fosforoa ere.
- iodo
- B taldeko bitaminak (B1, B2), baita C, E, PP ere.
- Carotene.
- Tanino.
- Protein.
- Flavanoids.
- Gatz mineralak
- Alkoloide juglandina.
- Gantz-azido polinesaturatuak.
- Azido organikoak.
- Olio esentzialak.
Intxaurrak nazio anitzeko eragina du gorputzean:
- restorative;
- glukosa-jaistea;
- zauriak sendatzea;
- bactericidal;
- antiinflamatorio;
- antitumoral (xurgagarria);
- odola araztea;
- antiparasitic;
- hepatoprotective;
- anti-atherosclerotic.
Beharrezkoa ez den fruitu gisa bildu behar da, beraz, lau zatitan mozten badituzu, litroko ontzia heren bat bete dezakezu. Pour gainerako espazioa bankuan kalitate oneko vodka edo ilargiarekin, eta saiatu gutxienez ilargi bat gela ilun fresko batean.
Epe horren ondoren, iragazi eta hartu irtenbidea, koilarakada ur edalontzi batean disolbatuz, otorduak baino hiru egun lehenago. Umeen kasuan, gehienezko dosia ez da 1 tsp / 2 r gainditzen. eguneko. Tratamenduaren iraupena hilabete ingurukoa da.
Astebete igaro ondoren, ikastaroa berriro hartu daiteke, beraz, hiru eta sei aldiz, gaixotasunaren konplexutasunaren arabera.
Horrelako vodka extract eraginkorra izango da gaixotasun askotan:
- Intsulina ez den mendeko diabetesa.
- Bitamina gabezia, anemia, nekea kronikoa.
- Urduritasuna, suminkortasuna.
- Hanturazko prozesuak digestio-hodian.
- Inbasio helmintikoa.
- Tumoreak, onak eta gaiztoak.
- Bularreko.
- Diratesia, dermatitisa eta larruazaleko beste gaixotasun batzuk.
- Odoleko eta sistema linfatikoetako gaixotasunak, leuzemia barne.
- Odol arazketa gisa.
- Antzutasuna, gizonezkoa zein emakumezkoa.
- Hipotiroidismoaren.
- Gaixotasun baskularrak, hala nola aterosklerosia, hipertentsioa.
- Thrombophlebitis.
- Glomerulonephritis.
- Anexitis, umetokiko fibroideak.
- Erreumatismoa, artrosia, poliartritisa, osteokondrosia.
Tresna hau erabiltzearen kontraindikazioak ere eskuragarri daude. Hau da hipertiroidismoa, hau da, odolean iodoa duten hormona kopurua handitzea, baita haurdunaldia eta edoskitzea ere.
Intxaur helduaren onurak
Diabetea mellitus duten fruitu lehorrak aukera ona da gorputza beharrezko mantenugaiekin aberasteko ez ezik, nabarmen hobetzeko ere. Lehenik eta behin, produktu honek gantz azido insaturatuak (% 10) ugari ditu, kolesterola gorputzetik kentzen dutenak.
Proteina edukiari dagokionez, fruitu lehorrak ez dira haragi eta animalia jatorriko beste proteina produktuen azpitik, gorputzean eta digestio organoetan zama nabarmen txikiagoa duten bitartean.
Intxaurrak fenolak, antioxidatzaile eta minbiziaren aurkako propietate sendoak dituzten elementu biologikoak ditu. Melatoninaren produkzioa estimulatzen duten substantziak ere baditu, soinuaz eta lo osoaz arduratzen den hormona.
Intxaurretan fitohormona ugari daude, beren egitura kimikoan emakumezkoen sexu-hormonen antza dutenak eta neurri batean ordezkatzeko gai direnak. Jaten duten maiztasunei esker, emakume batek bularreko minbizia ez izatea lortzen du.
Azukre handiko errezeta
Nola mamitu hosto intxaurrak? Maskorretik odolean glukosa-kontzentrazioa modu eraginkorrean murrizten duen tresna zoragarria presta dezakezu. Horretarako, ura irakiten 3,5 litroko bolumenean eta bota aurrez prestatutako bi maskara. Mantendu hau guztia 100 gradutan gutxienez ordu erdi batez. Ura marroi bihurtuko da.
Ondoren, beroa kendu gabe, jarri zartagin batean babarrun lehorrezko ontzi bat eta irakiten beste bost minutuz. Gehitu more bat hosto zuri lehor eta gorde su hamar minutuz. Ondoren, hoztu, iragazi eta gordetako soluzioa hozkailuan gorde. Edan pixka bat, egunez, gauez barne, edan ezazu 1-2 edalontzi.
2. motako diabeterako intxaurrak droga motz fidagarria eta bizkorra da, denbora gutxian odol azukrea nabarmen murrizten laguntzen duena.
Biltegiratzeko arauak
Intxaurrik gabeko maskorrak erosten badituzu, kasu honetan hobe da industrian garbitu den produktu bat aukeratzea eta zigilatutako ontzietan. Beraz, freskoa eta erabilgarria izango da. Intxaur zatiak estalitako ontzien bidez babestuta ez badaude eta eguzki-argiaren edo oxigenoaren eraginpean badaude, orduan gantzak eduki handia dela eta, jatorrizko zaporea azkar galtzen dute, horia bihurtu eta mingotsa bihurtzen dute.
Koadroan fruitu lehorrak erosterakoan, arreta eman behar da haien gainazala kaltetuta ez dagoela eta astinduz gero ez direla arras kanpoko soinuak entzuten. Horrek iradokitzen du intxaurra ez dela lehortzen eta kontsumitzeko egokia.
Hobe da intxaurrak oskolan eta leku batean lehenik eta behin lehor egotea, eta bigarrenik, eguzki-argia eta freskorik ez egotea. Beraz, luzeagoak eta zaporetsuagoak izango dira. Zuritu fruitu lehorrak izozkailuan jartzen badira, gutxienez urte osoan egon daitezke. Edukitzaile hermetiko batean jartzen baduzu, oxigenoaren sarbidea murrizten baduzu, edozein leku edo gela hotzetan gorde dezakezu.
Partizioak erabiliz
Diabetikoentzako tratamendu gisa, fruitu lehorretan aurkitutako barne partizioak ere baliagarriak izango dira. Fetoaren zati honek elementu biologiko aktibo ugari ere baditu eta hainbat gaixotasun tratatzeko gai da, diabetea barne. Garrantzitsuena sendabelarren konposizioa behar bezala prestatzea da.
Decoction
Horretarako, 40-50 fruta helduen zatiak hartu, ur edalontzi bat hartu eta ur bainu batean gorde gutxienez ordubetez. Ondoren, prezipitatua iragazi egiten da eta ondorioz lortzen den soluzioa postre koilara batean edan daiteke urdaileko huts batean egunean bi edo hiru aldiz.
Tincture
Vodka ateratzeko intxaur partizio eraginkorrak ere izango dira, gutxienez 50 gramo bildu behar baitira. Egin lehengaiak kalitate handiko lunazko edo vodkako litro erdi lata batekin, azpimarratu gutxienez bi astez gela ilun batean. Horrelako droga bat edan behar duzu 3 ml-tan, urarekin diluitu egunean hiru aldiz urdaileko huts batean.
Vodka septum intxaurretxoaren tintura eta diabetesa erabiltzea laguntzaile fidagarriak dira gaixotasun honi aurre egiteko.
