2. MOTAKO DIABETESA SENDAGAIRIK GABEKO TRATAMENDUA

Send

2. motako diabetesa odolean intsulina hormonaren kopuru nahikoarekin lotuta dago. Intsulina azukrea (karbohidratoak apurtzearen produktua) zeluletara eramaten duen substantzia da; azukre molekulak odol hodien paretetan transferitzen ditu. Intsulina gabezian, odolean azukre kopuru handiagoa sortzen da eta horrek odol hodiak suntsitzen ditu, gaixotasun kardiobaskularrak, bihotzekoak eta kolpeak izateko baldintzak sortzen ditu.

Nola tratatu eta posible da tratatzea 2. motako diabetesa sendagairik gabe?

Dieta eta diabetesa

2. motako diabetesa karbohidratoen elikagaien gehiegizko kontsumoaren emaitza da. Karbohidratoak hesteetatik zatitzen direnean, azukreak giza odolean sartzen dira. Haien kopuru handia etengabe jarduera fisiko bizian, lan gogorrean igaro daiteke.

Bizimodua sedentarioa bada, gehiegizko azukrea odolean geratzen da. Horietako batzuek gibela metatzen dute. Gainerako azukreek hemoglobina molekulak eta odol hodien hormak suntsitzen dituzte.

Bigarren motako gaixotasun baten tratamenduaren oinarria dieta edo elikadura osasuntsu egokia da.
Elikadura klinikoak karbohidratoen janari kopurua mugatzen du. Egunean karbohidratoen zenbatekoa onartzen den kalkulatzeko, ogi unitate deiturikoak erabiltzen dira. Zer da hau?

Ogi unitateak edo menua nola kalkulatu

Ogi Unitatea (XE)

- Azukrea odol litroan 2,5 mol handitzen duen karbohidratoen kantitatea da.

1 XE xurgatzeko (ogi unitatea), gorputzak intsulina unitate bat edo bi gastatuko ditu.

Intsulina unitate bat (UI)

azukrea 2,2 mol / L gutxitzen duen substantzia baten kantitatea da.

Azukrea odoletik kentzeko erabiltzen den intsulina zenbatekoa eguneko orduaren araberakoa da. Adibidez, 1 XE (ogi unitate) asimilatzeko, behar duzu:

goizean - 2 intsulina unitate;
bazkalorduan - 1,5;
arratsaldean - 1.

Ogi unitate bat dela uste da:

12 g azukre;
25 g zekale ogia (xerra bateko pisua);
20 g ogi zuri;
250 ml esne, kefir (hau da edalontzi bat betetzeko)
200 ml jogurt;
15 g pasta, buckwheat, semolina, irina, oatmeal, garagar, millet edo arroza;
100 g ilarrak (7 koilarakada);
150 g erremolatxa (pieza 1);

Tamaina ertaineko patata bat edo 2 koilarakada patata purea;
100 g abrikot (2-3 pieza);
20 g sandia (1 xerra);
150 g laranja (pieza 1);
70 g platano (erdia);
100 g meloi (pieza 1);
90 g sagar (batez beste 1 sagar);
70 g mahats (10-12 mahats mordoa);
20 g txokolate.

Dieta menua prestatzean, karbohidratoen produktuen ogi unitateak kontuan hartzen dira. Produktuaren guztizko pisuaren 100 g bakoitzeko 5 g karbohidrato digeritu baino gutxiago duten produktuak, XE kalkuluak ez dira kontuan hartzen.

Karbo gutxiko jaki horien artean, barazki gehienak daude:

aza,
kalabaza eta kalabazak,
berenjena,
pepinoak eta tomateak
piper gozoa
apioa eta azenarioa,
erremolatxak eta errefautxoak
entsalada eta tipula,
berde.

Menua: karbo orekatua edo baxua?

Gaur egun, dieta mota bi daude.

Lehena deitzen zaio orekatua, eguneroko menuan karbohidratoen kopuru nahikoa (30 XE) sartzen da. Horrelako dieta batek gorputzaren mantentze orokorra laguntzen du eta eraso larriak ekiditen ditu. Menu orekatuaren arauek gomendatzen dute 7 XE baino gehiago kontsumitzea otordu bakoitzeko. Hori dela eta, menuko diabetikoak eguneko maizen otorduak dira, egunean 6-7 aldiz.
Dieta-menuko bigarren tipoa deritzo karbo gutxikoa. Karbohidratoen eguneroko ingesta 2-2,5 XEra mugatzen da. Aldi berean, proteina elikagaien edukia handitzen da. Karbo gutxiko dieta batek sendagairik gabeko 2 motako diabetesa sendatzen duen tratamendu eraginkorra izan da. Zertan datza karbo gutxiko menua?

animalien proteina: haragia, hegaztiak, arrainak;
landare proteina: perretxikoak,
itsaski;
arrautzak;
esnekiak: gazta, gurina;
barazkiak;

Diabetearentzako erremedio herrikoiak

Zenbait erremedio naturalk diabetesa kentzen edo haren garapena kontrolatzen laguntzen dute. Hainbat norabidetan funtzionatzen dute:

odol azukre txikiagoa eman;
garbitu gibela;
intsulina sortzen duten beta zelulen lana suspertzea eta, gainera, estimulatzea
beta zelula berrien eraketa;
odolean hemoglobina handitzea;
kolesterola kendu;
Helmintiko inbasio posibleen aurka.

Zenbait erremedio naturalk eragin konplexua dute. Adibidez, ginseng-ek beta zelulen birsorkuntza estimulatzen du eta bitamina konplexuak hornitzen ditu. Lina haziek digestioaren birsorkuntza eta leheneratzea bultzatzen dute, horien garbiketa, hanturari aurre egiten diote.

Hitz egin zure sendagileari zeintzuk diren zure diabetesa izateko egokiena. Belar erremedio naturalek dekorazio, infusio edo lurreko hautsetan forma ematen diote gorputzari eta sendatzen laguntzen dute.

Bainuetxea tratatzeko

Bainuetxeen tratamendua edateko ur mineralak eta kanpoko bainuak oinarritzen dira. Iturri mineralak edateak gorputzari sendagai substantziak hornitzen dizkio digestioaren bidez. Bainuek ura larruazalean bustitzen uzten dute. Mendi mineralak oinarrizko osaera berezia du. Horietan dauden substantziei esker, organoak garbitu eta zaharberritu egiten dira.

2. motako gaixotasuna oso lotuta dago gibeleko eta hesteetako zurrumurruekin.
Elikadura ohitura desegokiak izanik, ekologikoki desegokiak diren eskualdeetan bizi dira, gibelak toxinak pilatzen ditu. Kasu honetan, glukosa edukia handitzen da odolean.

Pankreak intsulina intentsiboki ekoizten du, gainkargarekin lan eginez. Gibeleko erresistentzia gutxitzen da, hau da, gibela ez da gehiegizko azukrea xurgatzeko gai. Gehiegizko gainkargekin lan egin ondoren, pankrea ahultzen da eta ez da intsulina nahikoa jariatzen.

Digestio-hodietako gaixotasunak (gibela, urdaila, pankrea) tratatzen dituzten bainu mineralak modu eraginkorrean laguntzen dute. Halako estazio baten adibidea ugariak dira Kaukasoko Ur Mineraletako sanatorioak.

Iturri mineralek ondorio hauek ematen dituzte:

sabeleko eta hesteak ebakuatzeko funtzioa estimulatu (hesteak garbitu);
behazun-irteera estimulatu (gibela garbitu eta bere lana normalizatu; gibeleko zelulen erresistentzia areagotu, glukosa odoletik pilatzeko gaitasuna);
zuku gastrikoaren digestio-ahalmena handitu (digestioa aktibatu);
normalizatu xurgapena hesteetan (garbiketaren ondorioz);
digestio-hodiaren hantura murriztea (toxinak garbitu eta ezabatzearen ondorioz);
normalizatu odolaren zirkulazioa gibeleko eta pankreako zonetan (toxinak eta odol-fluxu aktiboa mineralekin kentzen laguntzen duena);
zelulak zaharberritzeko beharrezkoak diren aztarna elementuak dituzte, normalean, magnesio sulfatoa, sodioa, potasioa hainbat proportzioetan.

Aurreko esposizioaren emaitza kolesterol eta odol azukrearen jaitsiera etengabea da, pisuaren normalizazioa.

Gorputz hezkuntza

Heziketa fisikoaren eragin terapeutikoa jarduera fisikoetan (korrika, oinez, gimnasia, igeriketa, jolas aktiboak, bodybuilding), zelulen barruan azukrea kontsumitzen da. Horrela, zelulek glukosaren glukosaren zati gehigarria hartzeko aukera dute. Jarduera fisikoa zenbat eta handiagoa izan, orduan eta odol azukre maila txikiagoa da.

Beraz, diabetean gimnasia sendaketa arrakastatsuaren osagaietako bat da. Jarduera fisikoak intsulina maila jaisten edo intsulina injekzioak gelditzen laguntzen du. Gehiegizko azukrea mugimendu aktiboan gastatuko da.

Gaixoek egunero ariketa konplexuak gimnasia egin behar dute. Jarduera fisiko mota hauek osatzen dute:

indarrean ariketak: bodybuilding, squats, prentsa altxatzea, push-ups solairutik.
Cardio Prestakuntza ariketak (odol hodiak eta bihotza indartu, odol presioa normalizatu eta bihotzekoak prebenitu): hau da, jogging, igeriketa, bizikleta. Hasiberrientzako, ibilaldiak. Hasieran, txikiak, ahal den neurrian, 500 m arte. Gainera, zeharkaldien iraupena eta tartea eguneko 5 km arte handitzen dira.

Garrantzitsua da jakitea erresistentzia entrenatzen duten epe luzeko ariketa fisikoak baliagarriak direla.

Yoga eta masajeak

Masajeak odol-fluxua hobetzen du, beharrezko substantziak organoen zeluletara eramaten ditu eta toxinak eta toxinak kentzen ditu. Beraz, masajea pisua murrizteko, gorputz-adarren odol-zirkulazioa handitzeko eta mina gutxitzeko erabiltzen da. Diabetesean, masajeak hanken egoera hobetzeko erabiltzen da. Beraz, masaje aktiboa egiten da eskualde lumboesakralean.

Yoga praktika ugariek odol azukrea murrizten laguntzen dute, estresarekiko erresistentzia areagotzen, metabolismoa normalizatzen eta immunitatea sendotzen laguntzen dute. Ariketa bakoitza arnasketa egokiarekin batera dator. Horrek energia zirkulazioa normalizatzen du eta gaixotasun organoen funtzioak leheneratzen ditu, betiere ohitura zaharrak alde batera uzten badira.