Diabetesak alkoholaren erabilerari buruzko murrizketak dakartza eta horrek negatiboki eragiten du gaixotasunaren ibilbidea. Hala ere, merezi du garagardoa dietatik kanpo, alkohol gutxiko produktuak aipatzen dituena; hori da diabetesa duten pertsonen kezka.
Garagardoa diabetikoak izan daitezke
Medikuek diabetesa mellitus duten pazienteek ez luketela uste izan behar uste dute, nahiz eta "iraultza" gutxiago izan.
Garagardoa, alkohol gutxiko produktua da, dietatik kanpo utzi behar da. Hori da diabetesa duten pertsonen kezka.
Alkohol ez-diabetikoen barietateak
Alkoholik gabeko barietateak diabetikoen osasunerako gutxien arriskutsuak dira. Baina azken erantzuna produktuaren produkzio teknologiaren araberakoa da. Horietako 2 daude:
- Hartziduraren errepresioa Kasu honetan, legamia mota bat erabiltzen da, azukre azukrea alkoholetan erabat hartzitzen ez duena. Teknologia hori erabiliz garagardoa ez dago alkoholik, baina badaude gorputzak glukosa edukia handitu dezaketen karbohidratoak. Baina garagardo handiek oso gutxitan erabiltzen dute produkzio-eskema hau.
- Gotorlekua produktu bukatutik kentzea. Teknologia honen bidez, garagardoa alkohol eta karbono dioxidoaren egoera erabat hartzitzen da. Azken produktua mintz iragazkietatik pasatzen da eta alkohola kendu. Produktu bukatuaren gotorlekua kentzeko, jo alkoholik gabeko diabetiko barietateak lortzeko.
Alkohola eta karbohidratoak ez izateak zenbait murrizketa kentzen ditu garagardo kontsumoaren maiztasunean. Baina, aldi berean, gaixoak karbohidratoen kopurua kalkulatu behar du eta eguneroko menuan egokitzapen egokiak egin. Alkoholik gabeko produktu bat kontsumitu ondoren, ez da hipogluzemia gertatzen. Hori dela eta, gaixoak ez du kontrol laburreko intsulina maila kontrolatu behar edateko edalontzi baten ondoren.
Alkoholik gabeko garagardo 1 edukiontziek 3,5 g karbohidrato baino ez dituzte, beraz, karbo gutxiko dietarekin ere, osasunari ez zaio kalte egingo. Alkoholik gabeko garagardoak pankrean eragin leuna du. Baina erabili ahal izateko, alkohol moduko analogo bat bezala, neurrizkoa da.
Alkoholik gabeko produktu bat kontsumitu ondoren, ez da hipogluzemia gertatzen.
Garagardo edari ohiko baten ondorio negatiboak
Edari bat uretan karbohidratoen eta alkoholen konponbidea da. Malt azukrea, garagarretik sortzen dena, erraz digeritzen den karbohidrato bat da. Alkohol-edukia duten 100 ml garagardotan 12 g azukre mingotsa egon daitezke, hau da, 2 tsp. 200 ml garagardo 2 ogiren berdina da. Beraz, produktua maiz erabiltzearekin, pankrea agortu egiten da.
Garagardoa alkoholetan dago -% 4,3tik 9ra. Produktuaren 0,5 l vodkaren 70 g dagokio. Hori dela eta, medikuek gomendatzen dute horrelako edaria erabat uztea diabetes mellitus duten gaixoei edo dosia ahalik eta gutxien murriztea.
Garagardoa nola edan
Edari goxoa dastatu nahi baduzu, arauak jarraitu behar dituzu gorputzean baldintza arriskutsuak eragin ez ditzaten.
1 motako diabetesarekin
Diabetes mota honekin ezin duzu garagardoa edan horrelako kasuetan:
- diabetes mellitus deskonpensatua;
- glukosa ezegonkorra da;
- larritzen diren beste gaixotasun konkomitante batzuk;
- Terapia nagusiak botikak eten ondoren 2 aste baino gutxiago;
- denbora fisikoa egin ondoren, prozedura termikoak;
- "sabele huts" egoera.
Garagardoa edatea onartzen da baldintza hauetan:
- kontsumo-tasa - hilean bi aldiz baino gehiago 15 ml alkohol dosi bakarrarekin;
- bazkaldu ondoren karbohidrato konplexuak eta zuntz aberatsak;
- Aparra aparra edan ondoren, intsulina dosia jaistea gomendatzen da;
- eguneroko dieta nahitaezko zuzenketa.
Jaiak baino lehen, glukometro bat prestatu behar duzu odolean glukosa-maila kontrolatzeko.
Maitatuei ohartarazi behar diezu datozen jaiei buruz. Odolean glukosa-maila kontrolatzeko glucometro bat prestatu behar da eta anbulantzia batera deitzeko telefonoa egoerak okerrera egiten badu.
2. motako diabetesarekin
2 motako diabetesa duten pazienteei garagardoa edaten dute neurriz. Kasu honetan, odol azukrea maizago kontrolatu behar duzu. Endokrinologoek hainbat eskakizun aurkeztu dituzte. Haien betetzeak gorputzaren zama murriztu dezake:
- gizonezkoen kontsumo arauak - hilean 4 porzio, emakumeak - 2 porzio;
- eguneroko zatia - 300 ml arte;
- gaixotasunari buruzko ikastaro konplikatu gabea;
- edariak hartutako karbohidratoen zenbatekoa kontatzen du egun hartako beste otorduetan.
Gogoratu behar da bigarren motako diabetes mellitusarekin produktuaren kontsumoaren ondorioak ez direla intsulina menpeko formarekin bezain azkar agertzen. Baina, epe luzera, osasunari kalte txikiagoa ekar diezaiokete.
Glycemic indizea
Garagardoaren indize glikemikoa barietatearen araberakoa dela uste da eta 15-65 unitatekoa da.
Distiratsua
GI 15-45 unitate dira. Alkohol garagardo mota honek kalte txikiak dakartza gorputzari alkohol gutxien eta kaloria gutxien eraginez.
Dark
GI - 45-65 unitate.
Alkoholik gabea
GI - 15 unitate.
Nola hartu garagardo legamia
Garagardoaren legamia produktu osasuntsua da. Dieta osagarri hori askotan diabetesa preskribatzen da terapia nagusiaren osagarri gisa. Bitamina eta mineral ugari dituzte egoera hobetzen dutenak eta ongizatean eragin positiboa dute:
- kromo - odol azukrea gutxitzen du, intsulinaren produkzioa erregulatzen du, kolesterol "ona" edukia handitzen du eta horma baskularra indartzen du;
- Zinka - intsulinak bere funtzioak egiteko behar du, infekzioekiko erresistentzia areagotzen du eta azalaren propietateak leheneratzen ditu;
- magnesioa - nerbio bulkadaren transmisioa hobetzen du, lipidoen metabolismoa normalizatzen du;
- selenioa - propietate antioxidatzaileak ditu, odol glukosa gutxitzen du.
Birraren legamia B bitaminen iturria da. Diabetes mellitus-ean substantzia horiekin lotutako baldintza eskasak maiz sortzen dira. Horrek nerbio-bulkaden igarotzea urratzen du eta diabetearen polineuropatiaren agerpena azkartzen du. Arrazoia da talde honetako bitaminak askotan debekatuta dauden zerealetan aurkitzen direla. Beraz, garagardo legamia duten prestakinek substantzia horien gabezia osatzen dute.
Legamia: gaixoen gorputzerako beharrezkoak eta onuragarriak diren proteineetan aberatsa den produktua.
Garagardoaren legamia farmaziak saltzen da. Askotan, drogek osagarri erabilgarriak izaten dituzte - bitamina, azido, mikro eta makro elementu osagarriak. Osagarriak mediku batek bakarrik agindu behar ditu. Lehenik eta behin, odol azterketa orokor eta biokimikoa egiten du. Zenbait substantziaren gabezia edo gehiegikeria erakusten duten emaitzak aztertu ondoren, funtsak izendatzeko beharraren gaineko erabakia hartzen du. Dosierra bitaminak dituen kutxa batean dago, baina zure medikuarekin adostu behar da.
Medikuntza tradizionalak dieta osagarri batean oinarritutako edaria hartzea iradokitzen du. Prestatzeko, beharrezkoa izango da:
- tomate zukua - 200 ml;
- likido-garagardo legamia - 30 g.
Osagaiak nahastu eta egunean hiru aldiz hartzen dira.
Edozein motako diabeterako garagardoa ez da produktu erabilgarriena. Baina anbar edari bat nahi baduzu, alkoholik gabeko barietateei lehentasuna ematen zaie.
