Pertsona bakoitzak kontrolatu behar du odol azukre maila, diabetesa diagnostikatu ote duen edo ez. Gaixotasun hau hainbat urtetan zehar garatu daiteke inolaz ere manifestatu gabe, eta gorputza "jo" ondoren, berriz ere zailtzea izango da. Diabetearen seinale nagusia odol glukosa handitzea da goizean. Hori dela eta, gomendagarria da guztioi, salbuespenik gabe, glukometro bat etxean izatea odol azterketa aldizka egiteko. Baina, aldi berean, ezinbestekoa da odol azukrea barazteko araua jakitea desbideratzeei erantzun egokia emateko.
Informazio orokorra
Munduko estatistiken arabera, azken 20 urteetan jendea ia 3 aldiz gehiago azukreak, erraz digeritzen diren karbohidratoak eta gantzak kontsumitzen hasi ziren, eta horrek negatiboki eragiten du bere osasun egoera. Lehenik eta behin, prozesu metabolikoak eta pankreasak, gorputzean glukosaren matxura eta xurgapenean parte aktiboa hartzen dutenak, hori jasaten dute. Testuinguru horretan, diabetesa garatzen hasten da.
Gainera, duela 10 urte, literalki, diabetesa adineko pertsonen gaixotzat jotzen bada, gaur egun haur eta gazte askok sufritzen dute, hau da, txikitatik garatu diren elikadura ohitura txarrak izateak eragiten du. Hau da janari azkarrak, edari karbonatuak, txokolatea, patata frijituak, janari frijituak eta abar erabiltzea.
Egoera eta ingurumenaren gaineko eragina larriagotu egiten da, erretzea eta alkoholak edateko ohiturak agertzea, maiz estresa, sedentario bizimodua etab. Hori guztia ikusita, zientzialariek ondorioztatu zuten inor ez dagoela diabetesa. Denetan eta edozein adinetan garatu daiteke, herentziazko faktoreak kontuan hartu gabe.
Zergatik kontrolatu zure odol glukosa?
Odolean glukosa-maila maiztasunez zergatik kontrolatu behar duzun ulertzeko, hitz batzuk esan behar dituzu gorputzean duen garrantziaz. Glukosa elikagaiekin giza gorputzean sartzen den azukrea da. Berarentzat energia iturri moduko bat da. Azukrearen energia lortzeko, gorputzak hainbat substantzitan "zatitu" behar ditu, hobeto xurgatu ahal izateko. Prozesu horiek guztiak intsulinaren eraginpean gertatzen dira.
Hormona hori pankreak sortzen du eta glukosaren matxura ez ezik, gorputzeko zeluletan eta ehunetan ere sartzen da. Horrela, beren funtzionamendu normalerako beharrezkoa den energia jasotzen dute. Intsulinaren sintesia gutxitzen denean, prozesu horiek moteldu egiten dira eta gorputza energia falta izaten hasten da. Eta hautsi ez den azukrea odolean finkatzen da mikrokristalen moduan.
Odolean prozesuak glukosa maila altuak dituztenak
Odolean glukosa-maila gehienezko mugetara iristen denean, diabetes mellitusaren lehen sintomak agertzen dira, besteak beste:
- aho lehorra
- egarri lotsagarria;
- suminkortasun handiagoa;
- artikulazio mina
- buruko minak;
- hipertentsioa;
- arnas eza
- bihotzaren palpitazioak, etab.
Izan ere, odol azukre altuak gorputzaren zenbait aldaketa eragiten ditu osasun egoera orokorrean negatiboki eragiten dutenak. Lehenik eta behin, lipidoen metabolismoa urratzen da; bigarrenik, horma baskularren tonua murriztu egiten da, hirugarrenik, ehun kaltetuak birsortzeko prozesuak moteldu egiten dira.
Horren ondorioz, pertsona batek etengabe sentitzen du gosea, denbora luzez sendatzen ez den gorputzean zauriak agertzen dira, ahultasuna eta suminkortasuna agertzen dira. Prozesu guzti hauen atzean, hipertentsioa, miokardioko infartua, infartua, gangrena eta beste hainbeste gaixotasun larriak garatzeko aukerak nabarmen handitzen dira.
Eta hori saihesteko, beharrezkoa da diabetearen garapena hautematea eta tratamendua hastea. Eta hori posible da odol azukrea aldizka kontrolatzen baduzu bakarrik, osasun osasuntsuarekin bada ere.
Zein dira arauak eta desbideratzeak?
Klinikan probak gainditu edo zuk etxean etxean glukometro bat erabiliz egiten duzunean, jakin behar duzu zein den odol azukre maila normala, beraz, handitu edo gutxitzen bada, arazoari erantzun egokia emango diozu.
Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) aspaldi zehaztu zuen pertsona baten odol azukrea normala izan behar zuela, bere adinaren arabera. Taulan zehatzago deskribatzen da.
Odol glukosa-tasak adinaren arabera
Ulertu behar da odola eman ondoren lortuko diren azken emaitzak (zain batetik edo behatzetik atera daitezke) hainbat faktorek eragina dutela: janari bezperan kontsumitzen den azukre kantitatea, estresa eta erretzea.
Kontuan izan behar da barazki odol azukre maila normalean beti txikiagoa dela janaria jan ondoren. Pertsona batek gosaldu balu, orduan emaitza zehatzagoak lortzeko, azterketa egin behar du janaria jan ondoren 2-3 ordu. Bitarte horretan, glukosa elikagaiekin gorputzean sartu denak, matxura eta asimilazio prozesu osoa igaro behar du.
Ikerketaren emaitzen arabera, odol azukrearen maila gutxieneko mailetatik gertu dagoela edo horietatik haratago jaisten dela frogatu bada, horrek hipogluzemiaren garapena adierazten du, hipergluzemiak (odolean glukosa handiagoa izanik) ere osasunarentzat arriskutsuagoa dela. Azukrearen gorabeherak neurri batean edo bestean adierazten dute mantendu behar diren gorputzean prozesu atzeraezinak hasi direla. Bestela, arazo larriak sor daitezke.
Kontuan izan behar da odol venousen azukre maila beti dela odol kapilarrean baino zertxobait altuagoa (urdaileko hutsune bateko odol azukrearen araua 3,5-6,1 mmol / l dela, hatz batetik 3,5-5,5 mmol / l). Hori dela eta, diagnostiko zehatza egiteko, hainbat proba egin beharko dituzu.
Osasuntsuek odol azukrearen azterketak egin behar izaten dituzte gutxienez 4-6 hilabetean behin
Jende osasuntsuetan, 6,1 mmol / l-tik gorako azukrearen gehikuntza ez da gertatzen janaria jan ondoren. Hala ere, adierazle horiek gainditu badira, ez zaitez izutu. Mediku bat bisitatu behar duzu, berarekin kontsultatu eta analisia berriro pasatu behar duzu. Baliteke estresa izan duzula edo janari gozoak edo almidoiak gehiegi kontsumitzea. Normalean, berriz aztertzean, diabeterik ez badago, adierazleak txikiagoak dira.
Hori dela eta, inoiz ez atera aurretiazko ondorioak odol azterketa bakarra oinarritzat hartuta. Zure gorputzaren egoerari buruzko informazio zehatzagoa lortzeko, gomendagarria da analisia 2-3 orduz hainbat egunetan zehar glukometro bat erabiliz eta egunkari batean adierazpen guztiak erregistratzea.
Arauaren gainetik
Horrelakoetan, adierazleak areagotzeko joera badago (5,4-6,2 mmol / l-ko tartean), orduan jada hitz egin dezakegu prediabetoak bezalako baldintza baten garapena, zeinetan glukosaren tolerantzia murrizten den. Odol azukrearen maila egonkorrean 6,2-7 mmol / l edo gehiagotan mantentzen denean, diabetearen garapenaz hitz egin dezakegu modu seguruan. Hala ere, diagnostiko zehatza egiteko, beste proba bat ere egin beharko duzu: glukatutako hemoglobina.
Hori egin behar da, odoleko azukre-maila altuagoa are handiagoa izan daitekeelako eta coma hipergluzemikoa bezalako egoera batera. Bere garaian neurriak hartzen ez badira, dena heriotzan amaitu daiteke.
Odol azukrearen gehikuntza nabarmenaren seinaleak
Normalaren azpitik
Odol proba baten emaitzek odolean glukosa-maila normala baino beherago dagoela erakutsi bazuten, gauza bera dagoeneko hipogluzemiaren garapena adierazten du. Odol azukrea jaisteko arrazoi ugari daude. Horien artean, gorputzaren ezaugarri fisiologikoak edo hainbat patologia daude.
Odol azukre baimendua emakumeen kasuanOhi bezala, hipogluzemia antzematen da diabetikoetan azukrea gutxitzen duten drogen gehiegikeriarekin. Kasu honetan, beharrezkoa da azterketa oso bat egitea pazienteak jasotzen duen tratamendua nolakoa den ebaluatzeko eta diabetearen kalte-ordaina zehazteko.
Eta arestian aipatu bezala, hipogluzemia osasunerako bezain arriskutsua da hiperglicemia. Koma hipogluzemikoa bezalako egoera bat sor dezake eta berehala tratamendua behar du.
Emakumeentzako arauak
Emakumeetan, odoleko azukre maila gizonezkoetan glukosa-adierazleetatik alderatuta dago, emakumezkoen gorputzaren ezaugarri fisiologikoengatik. Horietan odol glukosa-tasa etengabe alda daiteke, eta haren handitzeak ez du beti patologiaren garapena adierazten. Adibidez, ez da gomendagarria hilekoaren azterketak egitea, adierazleak ez direlako fidagarriak izan (normalean, aldi honetan emakumeen odol azukrea normala baino txikiagoa da, azterketa egin den ala ez kontuan hartu gabe - sabelean hutsik edo ordu batzuk igaro ondoren). janaria jan ondoren).
50 urte igaro ondoren, karbohidratoen metabolismoan hormona-nahaste larriak eta nahasteak gertatzen dira emakumezkoen gorputzean, hau da menopausiaren agerpena. Hori dela eta, adin honetan, odol azukre mailak balore normalak baino zertxobait gainditu ditzake, baina ez dira arautik harago joan (6,1 mmol / l baino gehiago ez).
Odol-glukosaren estandarrak emakumezkoen adinaren arabera
Emakume haurdunetan, hormona-akatsak ere gertatzen dira gorputzean eta glukosaren kontzentrazioa odolean ohi baino askoz txikiagoa izan daiteke. Uste dut 6,3 mmol / l baino gehiagoko adierazleak ez direla haurdun dauden emakumeentzako arautzat jotzen. Emakume batek goizean analisi bat hartzen badu sabeleko huts batean eta, aldi berean, odol azukrea 7 mmol / l edo gehiagoraino handitzen badu, azterketa osagarria egin behar du diabetesa gestazionala detektatzeko.
Gizonentzako araua
Gizonetan, odol azukre maila egonkorrenak dira. Oro har, badute, 3,3-5,6 mmol / L inguru da. Gizonak ondo sentitzen badu, ez du inolako patologiarik eta diabetesa izateko predikzio hereditarioa, orduan odolean dagoen glukosa-maila ez da estandar horiek gainditu edo jaitsi behar.
Odol azukrea handitzeko lehen seinaleak
Pertsona batek odol azterketa erregularrak ez baditu ere, odol azukrearen hazkundea sintoma ezaugarrien arabera zehaztu dezake. Hauek dira:
- nekea;
- ahultasun sentimendu etengabea;
- gosea handitzea / gutxitzea;
- gorputzaren pisua handitzea / gutxitzea;
- aho lehorra
- egarria;
- urination maiz;
- eguneko askatutako gernu kantitatearen gehikuntza;
- larruazalean pustulak eta ultzerak agertzea, oso denbora luzez sendatzen dutenak;
- azkura agertzea groinetan edo kanpoko genitaletan;
- maiztasun hotzak, gorputzaren defentsak gutxitzea eragiten duena;
- maiz erreakzio alergikoak;
- ikusmen urritasuna
Nola gainditu azterketa?
Odolean glukosa-mailaren inguruko datu fidagarriak lortzeko, proba behar bezala hartu behar duzu. Urdaila hutsik egitea gomendatzen da, hortzak garbitu gabe eta urik kontsumitu gabe. Ondoren, berriro analisia egin beharko da gosaldu ondorengo 2-3 ordu. Horri esker, gorputzak glukosaren matxura eta xurgapenarekin zenbat aurre egiten duen egiaztatu ahal izango duzu.
Gozokiak ez dira kontsumitu proba gainditu aurretik, horrek emaitza okerrak sor ditzake.
Emaitza guztiak egunkari batean grabatu behar dira. Hainbat egun behatu ondoren odol glukosian jauzi txikiak egiten badira norabide batean edo bestean, normala da hori. Odolean glukosa-maila igo edo jaitsi bada behaketa-aldi osoan zehar, berehala jokatu behar duzu.
Zer egin arautik desbideratzeak badira?
Normalean norabide batean edo bestean odol azukrearen desbideraketak identifikatu badira, berehala joan behar duzu medikuarengana. Debekatuta dago modu independentean neurriak hartzea eta are gehiago hainbat droga hartzea. Horrek guztiak ondorio larriak ekar ditzake.
Orokorrean, hipogluzemia hautematen denean, erraz digeritzen diren karbohidratoak dituzten elikagai gehiago jatea gomendatzen da. Pertsona batek coma hipogluzemikoaren seinaleak baditu, azukre zati bat eman behar zaio eta te gozoa edan. Horrek odol azukrea handitzen lagunduko du anbulantzia iritsi aurretik eta ondorio tristeak ekiditen.
Odol azukrea handitu edo gutxitu ondoren, medikua berehala kontsultatzea gomendatzen da, berak bakarrik arazoa azkar konponduko duen eta beste osasun arazo batzuk saihestuko dituen tratamendua eman diezaiokeelako.
Hipergluzemia hautematen bada, erraz digeritzen diren karbohidratoak dituzten elikagaiak ez dira kategoriaz jan behar. Kasu honetan, karbo gutxiko dieta bat atxiki behar duzu eta azukrea gutxitzen duten drogak hartu. Zorrotz banaka esleitzen dira!
Hipergluzemian zure odol azukrea egonkortzeko, medikuak intsulina injekzioak errezta diezazkioke. Gehienetan 1 motako diabetesa duten preskribatzen dira eta arauaren arabera erabiltzen dira. Intsulina motaren arabera (ekintza motza, ertaina edo luzea), injekzioa egunean 1-4 aldiz egin daiteke.
Ikusten duzun bezala, zure odol azukrea kontrolatzea oso garrantzitsua da. Azken finean, diabetes mellitus oharkabean sor daitekeen gaixotasun bat da, eta ia ezinezkoa izango da kentzea.
