Diabetesa eta vodka: onurak eta kalteak, indize glikemikoa eta kontsumoaren arauak

Diabetes mellitusaren diagnostikoak pazientea bere dieta egokitzera behartzen du, eta karbohidratoetan aberatsak diren elikagai batzuk erabat ezabatzen ditu.

Ospakizuneko jaiak egiazko proba dira diabetesa duen pertsona batentzat, gantz eta kaloria handiko janari ugariak, frijituak eta gurina platerak ukatu behar baitituzu.

Baina posible al da vodka 2 motako diabetesa eta 1 motako diabetearekin edatea? Vodka odol azukrea handitzen al da? Endokrinologia saileko paziente asko kezkatuta daude vodka eta 2 motako diabetesa, baita 1 motako gaixotasuna bateragarriak diren ala ez.

Glycemic indizea

Aurretik uste zen vodka eta 2 motako diabetesa gauza guztiz bateraezinak direla.

Gaur egun, endokrinologo batzuek ados dute ez dela edari alkoholdunen erabateko gaitzespena, baizik eta alkohola, haren kantitatea eta kalitatea hartzeko modu egokia.

Beraz, diabetikoentzako edozein dieta "kaltegarri" egiteko arrisku nagusia koma da, burmuinean, baskularretan eta nerbio sistemetan prozesu atzeraezinak sor ditzakeena. Edozein jakiaren indize gluzemikoa odol azukrea handitzen edo txikitzen laguntzen du.

Vodka eta beste edari alkoholdunen aurkibide glikemikoa:

• vodka, tequila, whisky (40 gradu baino gehiago) - 0 GI;
• ardo zuri lehorra, xanpaina txinpartatsua 0 - 5 GI;
• koñak, brandyak, etxeko ardo zuri lehorra 0 - 5 GI;
• garagardo arina (ez garagardo edari bat, baina naturala) 5 - 70 GI;
• etxeko fruta-likoreak 10 - 40 GI;
• champagne zuri semisweet 20 - 35 GI;
• likoreak, edari azukredunak 30 - 70 gi.

Adierazitako zerrendak batez besteko kopurua erakusten du, alkohol markaren, haren kalitatearen, ekoizpen teknologiaren, aromatizazio gehigarrien presentziaren arabera (bereziki likore eta likoreetan).

Zero edo GI baxuak ez du esan nahi edari honen erabilera diabetikoarentzat guztiz segurua denik. Hemen merezi du puntu garrantzitsuak "kantitatea" eta "kalitatea" identifikatzea. Alkohola ez da kaltegarria izango bakarrik diabetesa duen gaixo batek edariaren kalitatea eta bere gramoak pisu eta generoaren arabera kontutan hartuko baditu.

Beraz, emakumezkoentzako vodka dosi baldintzatzaile gisa kontsideratzen da 50 mg-ra, gizonezkoentzat - 70-80 mg.

Garagardoari buruz hitz egiten badugu, orduan onartzen den gehieneko kopurua edari motaren araberakoa da. Garagardo naturalaren barietate ilunak erabat baztertu behar dira.

Era berean, 0,3 l-ko zenbatekoan garagardo arina erabiltzea baimenduta dago. eguneko.

Vodka odol azukrea igo edo jaisten al da?

Osasuna zaintzen duen edonork kezkatzen du vodka odol azukrea jaitsi edo handitzen den ala ez. Diabetikoentzako kontsumitutako elikagaien indize gluzemikoa produktu batek bere odol azukre kontzentrazioa azkarrago edo motelago handitzeko duen gaitasuna esan nahi du.

Zenbat eta adierazle handiagoa izan, orduan eta azkarrago igotzen da glukosaren portzentajea, orduan eta arrisku handiagoa izan dezake diabetiko baten egoera. Hala ere, horrelako arau desberdina elikagaiei dagokienez aplikatzen da. Orduan, nola lotzen dira vodka eta odol azukrea?

Vodkak odol azukreari nola eragiten dion aipatzen badugu, faktore hauek hartu behar dira kontuan:

• kaloria 100 mg / g bakoitzeko;
• alkohol kantitatea (indarra);
• kontsumitutako edari bolumena;
• eguneko ordua;
• hasierako odol azukre maila;
• askaria eta haren kantitatea;
• alkoholaren kalitatea;
• genero afiliazioa (gizonezkoa, emakumezkoa).

Diabetesa diagnostikatzen zaienean, medikuek gomendatzen dute, batez ere, alkohola edateko arauak, eguneko zenbatekoa eta ordua. Frogatuta dago glukosa-kontzentrazioa aldatu ondorengo egunean zehar, baina hori gertatzen denean ezinezkoa da zehaztasunak aurreikustea.

Jaia arratsalderako aurreikusita badago (17: 00etatik aurrera), orduan uko egin beharko zenuke garagardoa edo vodka edateari, izan ere, probabilitate handia dago glicemia eguneko lehen orduetan (goizeko 4.5.6).

Gaixoak berak ezingo du garaiz erantzun horrelako aldaketen aurrean, koma glikemikoa gertatzen baita.

Vodka zero indizea glikemikoa izateak ez du esan nahi ondorioak kezkatu ezin dituzunik. Hemen, arriskua ez dago indize glikemikoen kopuruan, baizik eta dosi altuetan dagoen alkoholak pankrearentzat kaltegarriak direla.

Gainera, alkoholak glukosaren sintesia "inhibitzeko" duen gaitasuna da, esate baterako, intsulinaren efektua hobetzen delako, azukrea murriztu egiten da eta koma glukemikoa eratzeko arrisku handia dago.

Nahiz eta pertsona osasuntsu batek alkoholaren ondoren jan nahi du, diabetiko batentzat, halako gogoa pisu gehiegizkoa izateaz gain, sistema endokrinoko organoetan funtzionamendu okerrak ere eragin ditzake.

Diabetesarekin, vodka edan dezakezu, baina garrantzitsua da arau nagusiak jarraitzea, "agindu" moduko bat:

• Jaia baino lehen, ezinbestekoa da proteina elikagaiak jatea (gantz gutxiko arrainak, gazta gogorra, txerri gazta, arrautza, haragia);
• ez hartu alkoholik arratsaldeko 5etatik aurrera;
• ohartarazi zure inguruko egoerari buruzko mahaian ezaguna den bizilaguna;
• kontrolatu alkohol kantitatea;
• jarri benda bat besoetan diagnostikoa izendatzeko eta lehen laguntzarako arauak, diabetikoak ezin baditu ekintzak kontrolatu;
• Ez uztartu jarduera fisikoa (lehiaketak) alkoholarekin;
• Eraman beti kontagailua eta pilulak zurekin egoera egonkortzeko;
• ez edan vodka, koñak, tequila zukuak, azukre karbonatatutako edariak;
• ez edan bakarrik.

Horrela, vodka odol azukrea gutxitzen duen ala ez erantzuna baiezkoa da. Vodka odol azukrea murrizten da, intsulina duten sendagaien ekintza hobetuz.

Jai egun batera joan aurretik erlaxatu eta edan ahal izateko, kontsultatu zure medikuari arratsaldean onartzen den alkohol kopuru zehatzari buruz, ez ahaztu segurtasun arauak eta vodkak odol azukrea gutxitzen duela minutu batzuetan.

Kaltea eta onura

Edari alkoholikoei buruz zehazki hitz eginda, zaila da onura moralaz gain edozein ezaugarri erabilgarri aipatzea.

Lehenik eta behin, alkohola gorputzarentzat erasotzailea da, gizakiaren osasun egoera edozein dela ere. Barneko organo guztiek ez dakite nola etekina ateratzen duten produktu horiek, eta beren ekintzak izerdia, gernua erabiliz alkoholak dituzten osagaiak ezabatzea eta ezabatzea dute helburu.

2 motako diabetesa eta 1 motako diabetesa duten vodkak propietate kaltegarriagoak dituzte pertsona osasuntsu batentzat baino. Azken finean, pankrea eta gibela egoera arruntean etanolari eutsi ahal bazaio ere, diabetikoaren organo kaltetuek alkohola toxina bizia dela hautematen dute.

1 motako diabetesa duen gaixoarentzako arrisku hilkortasunaz hitz egin dezakegu, izan ere, etanolek edaten duten gutxien kontsumoak coma glikemikoaren agerpenak eragiten ditu. 2 motako diabeterako garagardoak eta vodkak kontsumo tasak baldintza onargarriak dituzte, gorputzaren pisuaren, adinaren eta banakako ezaugarrien arabera.

Diabetikoek erabiltzeko moduko edari alkoholdunen kantitate onargarria taula:

Diabetikoentzako edozein arau nagusia etengabeko jarraipena eta nahita egindako ekintzak dira, edozein dela ere. Azukrea neurtzearen garrantzia ulertu, ez ahaztu horrelako arauak, lotsatia izan, saiatu prozedura beste une batzuetan egiten.Koma glikemikoa minutu gutxitan garatzen da, edari eta mokadu kopuruaren arabera, egoera hori segundu batzuetan gerta daiteke.

Gaixoak besteei bere egoeraren berri eman ez bazuen, bere ekintza inhibituak eta hizketa alkoholemia intoxikazio baten agerpen gisa hauteman daitezke. Aldi berean, bizitza gordetzeak argi eta zuzen jokatu behar du.

Adibidez, botikak hartzeak ere ez du beti eragin bizkorra izango. Modurik onena azukrea diabetikoa hizkuntzaren azpian ematea da.

Diabetea duten vodka edan al dezaket?

Aurreko argudio guztien atzean, esan daiteke vodka diabetesarekin edan daitekeela arau guztiak jarraituz gero.

Beraz, diabetiko batek ulertu behar du bere egoera okertzen bada, ezin izango duela bere buruari lagundu, beraz, alkohola bakarrik hartzea hilkortasun arriskutsua da.

Gainera, ez ahaztu alkohol edozein estresa dela, arriskua eta estresa areagotzea gaixotasun organoetan (gibelean eta pankreasan) ez ezik, garunean, nerbio sisteman, bihotzean. Ezinbesteko prozesu metaboliko horien lana moteldu egiten da, arauak jarraitzen badira ere.

Lotutako bideoak

2 motako diabeterako vodka edan al dezaket? Nola eragiten dute likidoek 1. motako diabetikoek? Vodka odol azukrea murriztu edo handitzen al da? Bideoan erantzunak:

Arriskatu eta une batez atsegin hartu edo bizitzaz gozatu alkoholik gabeko alkoholik gabe - diabetiko bakoitzak aukeratuko du bere bizitzako helburu eta balioen arabera. Diabetesa ez da diagnostikoa, bizimodu aldatua baizik, ez zaitez lotsatu zure behar "berezien" inguruan.