Diabetesa eta lagunkortasuna "tandem lagungarriak": harremana eta tratamendu metodoak

Gutxitan susmatzen da 2 motako diabetesa eta obesitatea erlazionatutako prozesu patologikoak direla eta endokrinologo gehienengan aurki daitezkeenak.

Askotan, azken hauek karbohidratoak dituzten elikagaiekiko erresistentzia urratzen dute. Gaixotasun hau gehienetan gehiegizko pisua duten pertsonak dira.

Orduan, zergatik dute obesitatea? Jarraian, estatu horien harremanaren alderdi nagusiak aztertuko ditugu.

Obesitatea eta diabetesa: ba al dago loturarik?

Zientzialariek egindako ikerketa ugariek adierazten dute gehiegizko pisua duten pertsonak eta 2 motako diabetesa soilik direla herentziazko arrazoiak.

Haurrak bere gurasoengandik oinordetza handia izan dezakeelako gorputzaren gehiegizko pisua pilatzeko zorian dago.

Obesitatearen joera duten pertsonen gorputzak, askoz ere karbohidrato gehiago gordetzen ditu kantitate ikusgarrian. Horregatik, aldi berean odol azukre maila igotzen da. Hori dela eta, kasuan kasuko estatuak elkarri lotuta daude.

Gainera, zenbat eta handiagoa izan larruazalpeko koipearen portzentajea, orduan eta handiagoa da gorputzeko zelulen egiturak erresistentzia handiagoa hormona pankreatikoa (intsulina). Beste modu batera esanda, substantzia hori sortzen duen organoa modu hobetuan hasten da eta are gehiago ekoizten du.

Lurpeko koipea

Gero eta intsulina gehiegiz gero, larruazalpeko gantza pilatzen da gizakiaren gorputzean.Gainera, nahigabeko geneek serotonina falta eragiten dute odol plasmaren kasuan. Eta bera, dakizuenez, zoriontasunaren hormona da.

Ondoren, egoera honek depresio, apatia eta gose aseezinak sor ditzake. Kasu honetan, karbohidratoen etengabeko kontsumoak aldi baterako ez du zailtzen egoera oker hau. Pankrearen hormonarekiko sentsibilitatea apur bat gutxitzen da eta horrek areagotu egiten du 2 motako diabetesa.

Zergatik agertzen da gehiegizko pisua?

Genetikoaz gain, faktore hauek izan daitezke pisu gehiegizko itxuraz:

• bizimodu sedentarioa (ariketa falta);
• dieta okerra, gosetean oinarritzen dena. Horren ondorioz, pertsona bat osatu ondoren, hozkailuan dagoen guztia xurgatzen hasten da indiskriminatuki;
• azukre-maila handia
• tiroideen funtzio okertua;
• janari-sarrera irregularra;
• lo eza eta lo egiteko arazo kronikoa;
• estresa eta depresioa izateko joera;
• egoera ezegonkorrean portaera ezegonkorra;
• Zenbait sendagai psikotropikoren ohiko sarrerarekin

Predisposizio genetikoa

Zenbat eta pisu gehiago, orduan eta arazo gehiago.

Dakizuenez, herentziak eragin handia du gerrian kilo gehigarriak agertzerakoan.

Eta edertasun kontua ez da batere: obesitateak gaixotasun ugari agertzea eragin dezake, besteak beste, diabetes mellitus. Pertsona batek hainbat gene ditu pisu igoerari erantzuten diotenak.

Gaixotasun endokrinoak

Gutxik dakite tiroideo arazoek gehiegizko pisua ere ekar dezakete. Gainera, diabetesa obesitatearen ondorioa da, eta ondorioz, sistema endokrinoaren urraketek gehiegizko pisua agertzea eragin dezakete.

Karbohidrato handiko jan

2. motako diabetesa duten pertsonekin, literalki, odolean azukre-kontzentrazio handia bizi da.

Obesitatea agertzen da pertsona batek aldian behin karbohidratoak dituen elikagaiak gehiegikatzen dituelako.

Gehiegizko gehiegizko elikaduraren ondorioz, substantzia horien menpekotasuna agertzen da.

Jarduera motorik eza

Pertsona bat bulegoko langilea bada, orduan bere lan sedentarioak txantxa krudel bat berarekin joka dezake: ondorioz, zentimetro gehigarriak pixkanaka hasiko dira aldaka eta gerrian, gerora kilogramo bihurtuko direnak.

Kausa psikosomatikoak

Obesitatea, eta ondoren 1 motako diabetea, trauma psikologikoa duten pertsonetan gertatzen da.

Orokorrean, gehiegizko pisu multzoa sortzen duen emozio positiboen gabezia da.

Baina gaixotasunaren agerpenaren kausa psikologikoak atsekabezia emozionalean eta babes faltaren arabera daude.

Baina 2 motako diabetesa agertzea antsietatearen eta beldurraren sentsazioa da. Antsietate sentsazio iraunkorra hasten da gorputzean denboran zehar. Horregatik, gerora, gaixotasun hipogluzemiko batetara itzultzen da.

Diagnostiko

Zuzena izan dadin, zenbait egunetan dieta berezi bat jarraitu behar da.

Neurri diagnostikoa urrats hauek ditu:

1. koipe eta gihar ehunen erlazioa identifikatzea, baita gorputzeko ur portzentajea ere;
2. gerrian erlazioa aldaka antzeko adierazlearen kalkulua;
3. gorputzeko pisuaren kalkulua. Garrantzitsua da BMI zehaztea formula berezi bat erabiliz;
4. honen ondoren, garrantzitsua da ultrasoinu eta RMN jasotzea;
5. kolesterola, gantzak, odol glukosa eta hormonak zehaztea gorputzean.

Gradu

Gaur egun, obesitatearen hiru fase daude:

1. lehenengo. Pertsona baten BMI nahiko altua da eta 30etik 34,8ra bitartekoa da. Obesitate maila horrek ez du arriskurik. Hala ere, espezialistekin harremanetan jarri behar zara;
2. bigarren. BMI - 35 - 39,8. Baterako minak agertzen dira, bizkarrezurraren karga handitzen da;
3. hirugarrena. BMI - 40. Bihotzaren eta odol hodien errendimenduarekin arazoak daude. Gainera, medikuek beste arazo batzuk diagnostikatzen dituzte.

Nola tratatu diabetesa obesitatea?

Gehiegizko pisua kentzeko, beharrezkoa da tratamendu integrala:

1. droga metabolikoak. Horien artean Reduxin, Xenical, Orsoten;
2. azukre eta obesitate handiko dieta. Kasu honetan, Atkins dieta ezin hobea da. Karbohidrato sinpleak alde batera utzi behar dira;
3. jarduera fisikoa. Gehiago mugitu behar duzu, kirola egin;
4. esku-hartze kirurgikoa. Obesitatea tratatzeko, bariatria egokia da;
5. beste tratamendu batzuk. Oso garrantzitsua da terapeuta bat kontsultatzea, jokabide desegokiak kentzen lagunduko duena.

Lagin menua 7 egunez

Egun bat:

• gosaria - patata egosia, bakailaoa, entsalada, kafea azukrerik gabe;
• bazkaria - barazki zopa;
• arratsaldeko te - baia;
• afaria - arrautza, haragia, tea.

2 egun:

• lehen gosaria - kefir, 100 g behi;
• bigarren gosaria - sagarra, arrautza;
• bazkaria - borsch;
• arratsaldeko te - sagarra;
• afaria - oilaskoa, entsalada.

3 egun:

• gosaria - kefir, haragia;
• bazkaria - borsch;
• afaria - 100 g oilaskoa, tea azukrerik gabe.

Gainontzeko egunetan aurreko menua errepikatu behar duzu.

Posible al da diabetikoentzako baraua praktikatzea?

Endokrinologoek ez dute gomendatzen berariaz janarira mugatzea edo janari uko egitea ere. Ezinezkoa da aurreikustea gorputzak horrelako aldaketen aurrean nola erantzungo duen.

Lotutako bideoak

Zergatik behar duzu diabetesarekin obesitatea borrokatzeko? Bideoan erantzunak:

Obesitatea berehala zuzendu behar den arazoa da. Batez ere, diabetesa agertzea eragin zuen. Garrantzitsua da espezialistekin harremanetan jartzea tratamendu egokia eta segurua preskribatzeko.