Odoleko azukre maila elikagaien kontsumoaren mende dago zuzenean. Bazkari bakoitzaren ondoren, odolean glukosaren kontzentrazioa energia-iturri nagusi gisa igotzen da.
Gorputzak indar fisikoen beharrezko "zati" prozesatu eta lortzeko, pankreasak hormona intsulina sortzen hasten da.
Substantzia honek azukrea prozesatzen laguntzen du eta, horren ondorioz, denbora jakin baten ondoren, adierazleen beherakada gertatzen da.
Glukosa-maila bazkari baten ondoren 2 ordu igotzen bada, horrek pankrearen okerrak adierazten ditu eta karbohidratoen metabolismoan patologien presentzia. Adierazleak nahikoa altuak badira, ziurrenik gaixoa diabetesa garatu da.
Zenbat aldiz egunean eta zein ordutan neurtu behar da azukrea?
Gaixotasuna kontrolatzeko, aukeratu tratamendu aukera egokia eta behar bezala intsulinaren dosia eta azukrea gutxitzen duten sendagaiak zehazteko, odol azukre mailaren jarraipen erregularra behar da.
Diabetiko batzuen kasuan, arazo jakin bat odol azukrearen baraualtze garaia da, beste batzuetan - jan ondoren, beste batzuetan - arratsaldean eta abar. Kasu mediku bakoitza indibiduala da, beraz, aparteko plan baten garapena beharrezkoa da.
Egunero hainbat aldiz egiaztatu behar duzu odol azukrea glukometro batekin:
- goizean esnatu ondoren;
- gosaldu aurretik
- Intsulinarekiko ekintza bizkorra erabili ondoren 5 ordu;
- otordu bakoitzaren aurretik;
- Otordu bakoitzaren ondoren 2 ordu;
- oheratu aurretik;
- ariketa fisikoa, estresa edo buruko estresaren aurretik eta ondoren;
- gau erdian.
Gomendagarria da, halaber, neurriak hartzea gidatzea baino lehen eta ordu guztietan lan arriskutsuak egitean. Mota horretako neurketa guztira deritzo, metodo honek osasun egoerari buruzko informazio objektiboa lortzeko aukera ematen baitu.
Hatz eta zainak Odol Glukosa Proba: Diferentzia
Odol azukrearen barau proba, karbohidratoen metabolismoan anormalitateak hautemateko modu segurua da. Azterketa azterketa mediku baten baitan egiten bada, odola hartzen da hatz-puntutik pazienteari.
Desbideratzeak identifikatzeko eta hasierako diagnostikoa egiteko, nahikoa izango da analisi horren emaitza. Zenbait kasutan, odol lagina ildo batetik hartu daiteke paziente bati azterketa orokorra egiteko.
Normalean, antzeko metodora jo ohi da glicemia mailari buruzko informazio zehatzagoa jaso behar duzunean. Odol venosaren konposizioa kapilarrena baino koherenteagoa da.
Horrenbestez, odol kapilarrak, konposizioan maiz egiten diren aldaketen ondorioz, aldaketa patologikorik erakusten ez duen kasuetan, odol venosa, konposizio konstante batez bereizten bada, horrelako desbideraketak hautematea ahalbidetuko du.
Odol glukosaren barau normala adinaren arabera
Odol glukosaren tasa adinaren araberakoa da. Zenbat eta gaixoa zenbat eta zaharragoa izan, orduan eta handiagoa da onarpen-atalasea. Akatsik gabeko diagnostikoa egiteko, espezialistek orokorrean ezarritako datuak erabiltzen dituzte zientzialariek, adin-talde jakin bateko pazienteentzat arautzat jotzen direnak.
Gizon osasuntsuak, emakumeak eta haurrak
Gaixoen adin-kategoria desberdinetarako adierazle “osasuntsuak” ezagutu ahal izango dituzu mahaia ikusita.
Odol bero normalak adinaren arabera.
| adina | Azukre tasa sabeleko huts batean |
| hilabetera arte | 2,8 - 4,4 mmol / l |
| 14 urtetik beherakoak | 3,3 - 5,6 mmol / l |
| 14-60 urte | 3,2 - 5,5 mmol / l |
| 60 urteren ondoren | 4,6 - 6,4 mmol / l |
| 90 urte igaro ondoren | gehienez 6,7 mmol / l |
Glukemia maila urratzea atzeman bada behin, horrek ez du diabetearen presentzia adierazten. Litekeena da hirugarrenen faktoreak urratzea eragin izana: botikak, estresa, hotz arrunta, intoxikazioak, pankreatitis kronikoaren erasoa eta abar.
Diabetesa duten pertsonetan
Karbohidratoen metabolismoan diabetesa hobetzeko edo edozein motako diabetesa izan duten pazienteentzat, arau adierazlea bertaratutako medikuak banan-banan adierazi dezake.Kasu horietan, espezialista batek ordena pertsonal batean ezarritako adierazle batean oinarritu behar da gaixotasunaren ibilbidea eta gorputzaren ezaugarriak kontuan hartuta.
Diabetesa duten gaixoek ziurtatu behar dute glikemia maila mahai gaineko adierazle osasuntsuenetatik ahalik eta hurbilen egon dadin edo bertaratutako medikuak adierazita.
Azukre-tasak adinaren arabera 1-2 ordu bazkari baten arabera
Dakizuen bezala, astiro edo pixkanaka jan ondoren odol azukre maila (kontsumitutako elikagaien GI-ren arabera) igotzen da.
Bazkaria amaitu eta ordubete inguru, adierazlea bere maximora iristen da eta 2 ordu inguru igaro ondoren.
Azukre-mailaren jarraipen etengabea bazkal ondoren 60 eta 120 minuturen ondoren, neurri diagnostiko garrantzitsua da.
Heldu osasuntsuentzako eta haurrentzako otorduen azukredun taula:
| Edukia 0,8 - 1,1 ordu bazkal ondoren | Adierazleak bazkaldu ondorengo 2 ordu | |
| helduentzat | 8,9 mmol / l | 7,8 mmol / l |
| haurrak | 6,1 mmol / l | 5,1 mmol / l |
Gaixo osasuntsuentzat, tasa normalak estandarrak dira. Ezarritako mugetatik alde bakarreko desbideraketak ez dira diabetesa.
Azukre mailaren taula 1 motako eta 2 motako diabetikoentzako bazkari bat igaro ondoren 1-2 ordu:
| Edukia 0,8 - 1,1 ordu bazkal ondoren | Adierazleak bazkaldu ondorengo 2 ordu | |
| helduentzat | 12,1 mmol / l | 11,1 mmol / L |
| haurrak | 11,1 mmol / L | 10,1 mmol / l |
Mediku laguntzaileak diabetesa odol azukre maila indibidualen adierazleak ezar ditzake 60 eta 120 minutu ondoren.
Zergatik galtzen da gluzemia jan ondoren?
Elikagaiak jan ondoren hipogluzemia hainbat arrazoirengatik izan daiteke:
- drogak murrizteko glukemia. Oro har, patologia honek diabetesa mellitus diagnostikatu duten pertsonei eragiten die;
- starvation. Pertsona batek gosea edo astebetean gutxienez elikagai bat xurgatzen badu, gorputzak gluzemia murriztuarekin erantzungo du berehala karbohidratoak kontsumitu ondoren;
- estres. Horrelako kasuetan, gorputzak poza sentsazioa kontsumitutako karbohidratoekin ordezkatzen saiatzen da. Beraz, glukosa ehunek ia berehala xurgatzen dute. Ondorioz, glikemia maila azkar jaisten ari da;
- alkohol gehiegikeria. Edari sendoen erregularki xurgatzeak gorputzaren erreserbak xahutzen laguntzen du. Beraz, iragazitako karbohidratoak ia berehala xurgatuko dira.
Goizean zergatik handitzen dira adierazleak eta arratsaldean txikitu?
Goizeko errendimendua areagotzeko zenbait arrazoi daude:
- goizeko egunsentiaren sindromea. Hori da odolean berehala sartzen diren karbohidratoak askatzen dituzten hormonak gorputzean sortzen direnak. Horrelako sindromea bere kabuz desagertzen da. Baina zure gorputzean azkarrago garatzen bada, medikuaren aholkua beharko duzu;
- Somoji sindromea. Oso gose egoeran joan bazina, gorputzak ezkutuko erreserbak erabil ditzake, ondorioz azukre maila nabarmen igoko da;
- afari oparoa edo gauez gainezka egitea. Azukrearen maila handitzeak afizio karbohidratoak, koipeztatuak, frijituak eta gainazal txikia duten beste platerak gailentzen diren afaria sor dezake.
Faktore horiek dira goizean hipergluzemiaren garapena.
Zein adierazle dira gorenak eta kritikoki baxuak?
Odoleko azukre maila normala 3,2tik 5,5 mmol / L bitartekoa da urdaileko huts batean eta ez 7,8 mmol / L baino gehiago bazkal ondoren. Hori dela eta, 7,8 eta 2,8 mmol / L baino gehiagoko edozein adierazle kritikoki arriskutsutzat har daitezke, gorputz-aldaezinak eta bizitza arriskuan dauden aldaketak gerta daitezkeenean.
Zer egin behar da handitutako / gutxitutako adierazleek irauten badute?
Hipogluzemia eta hipergluzemia ere osasunerako eta bizitzarako arriskutsuak dira. Horregatik, haien ezabatzeak neurri eskudunak eta puntualak hartzea eskatzen du.
Errendimendua murrizteko moduak
Glikemia murrizten laguntzen dute faktore hauek:
- karbo gutxiko dieta atxikitzea;
- ohiko ariketa;
- azukrea gutxitzeko drogak etengabe erabiltzea.
Odol azukrea arretaz kontrolatzea ere gomendatzen da.
Errendimendua hobetzeko moduak
Odol azukre konstantea bada, neurri egokiak hartu behar dira.
Hipogluzemiaren aurkako erasoa azkar ezaba dezakezu, eztia, marmelada, goxokiak edo azukre findu koilarakada bat jaten baduzu.
Diabetesa ez duten pertsona osasuntsuek jarduera fisikoa mugatu behar dute, egoera estresetatik babesten saiatu eta karbohidratoak dituzten elikagaiak gehitu diete dietari.
Diabetiko batek hipogluzemia jasaten badu, litekeena da intsulinaren dosi okerra erabiltzen ari dela, eta azukre maila normalizatzeko, nahikoa da kontsumitzen den botika kopurua murriztea.
Lotutako bideoak
Odol azukreari buruzko araudian, bideoan jan eta ordubetera:
Odol glukosa kontrolatzea oso adierazle garrantzitsua da. Hori dela eta, gutxienez behin anormalitate hipogluzemikoak atzeman dituzten pertsonei ziurtatu behar zaie odolean glukosa-maila kontrolatzen dutela eta behar diren neurriak berehala hartuko dituztela.
