Lina haziak gehiegizko pisuari aurre egiteko erabiltzen dira. Produktuak karbohidrato ugari ditu, eta elikadura adierazleak altuak dira. Lina haziak 2 motako diabetesa laguntzen du eta produktua behar bezala nola hartzen duen esan dezagun xehetasun gehiagoz.
Hazi txikien onurak
Lina hazia landare ezagun batetik biltzen da, Errusia industrian bakarrik erabiltzen baitzen oihalak fabrikatzeko. Haziaren propietate onuragarriak 90eko hamarkadan etxeko biologoek eta nutrizionistek ikusi zituzten.
Haziak tamaina txikikoak dira, oblongatuak eta marroiak.
Produktu freskoak hazi geldian desagertzen den distira du. Gorde haziak +5 eta +15 gradu bitarteko tenperaturan leku ilun batean. Hobeto edalontzi edo paper poltsa batean.
Ez zenuke hazi kopuru handirik erosi behar aldi berean, biltegian akatsak eta beste mikroorganismoak lor ditzaketelako. Lorezainek haziak haz ditzakete beren kabuz. Horretarako, haziak aurrez hautatutako leku eguzkitsu batean ereiten dira. Uztailean, lihoa loraldi urdin oparoarekin gustatuko zaizu, haziak udazkenean agertuko dira. Bildu, garbitu eta lehortu egiten direnak.
Osaera duen produktuak osagai hauek ditu:
- Almidoia beharrezkoa da digestio-aparatuaren funtzionamendu normalean pisua galtzean;
- Omega-3 azidoak, gorputzean lipidoen metabolizaziorako beharrezkoak direnak;
- Omega-6 azidoak. Nerbio sistemaren funtzionamendua normalizatu eta ultzerak eta zauri txikiak sendatu;
- Leitina, gibeleko zelulen zaharberritzean parte hartzen duena;
- Monosakaridoak eta disakaridoak erraz xurgatzen diren karbohidrato sinpleak dira. Kantitate txikietan onartzen da 2 motako diabetesa;
- Mineralak: kaltzioa, potasioa, burdina, kobrea, fosforoa, sodioa, magnesioa;
- Bitaminak: B6, B12, C, PP, K, E;
- Proteinak eta gantzak.
Pazientearen diabetesa motaren konplexutasunaren eta dosiaren arabera banaka hautatzen da metodoa eta dosia. 2. motako diabetesa adina duten gaixoek eskuratzen dute. Funtsean, gaixotasuna bizimodu zuzena ahazten duten pertsonengan gertatzen da.
Bigarren motako gaixoek gaixotasun konkomitenteak dituzte:
- Pankrearen urraketa;
- Desoreka hormonalak;
- Muturreko hantura, gutxiegitasun venosa;
- Urolithiasis.
Lanaren osagaietan beren osagaian landare-zuntzak dituzte, digestio-hodia hobetzen dutenak eta gorputzean prozesu metabolikoak normalizatzen dituztenak. Fototerapia bizimodu eta dieta egokiarekin uztartzean, bigarren motako pazienteek ongizatearen hobekuntza nabaritzen dute.
Elikagaietan produktuaren erabilera erregularrarekin, aldaketa hauek ikusten dira:
- Odol kolesterola gutxitzen du;
- Gaixoek idorreria jasaten dute, aulkia normalizatzen da;
- Giltzurrunak eta gibelaren lana normalizatuta dago;
- Odol hodien elastikotasuna handitzen du;
- Hankak eta mina hanketan desagertzen dira;
- Odol zirkulazioa hobetzen da;
- Azalaren gehiegizko lehortasuna, zuritu eta azkura desagertu egiten dira.
Epidermisean eragin positiboa omega 3 eta 6 azido kopuru handiekin lotzen da. Lina hazia duten arrain olioekin alderatuta, bi aldiz gehiago dira. Hori dela eta, larruazaleko olioarekin lubrifikatzea gomendatzen da. Birsorkuntza bizkortuko du, larruazalaren elastikotasuna eman eta zelulak elikatzen ditu.
Abantailak izan arren, lina haziak erabil daitezke zure medikuarekin kontsultatu ondoren bakarrik. Fototerapia ez da beti egokia diabetesa duten pazienteentzat, batez ere gaixoa intsulina menpekoa bada.
Fototerapiaren kontraindikazioak
Edozein belar harrera medikuaren ikuskaritzapean egiten da. Ez ezazu zeure burua lausotu, overdosi batekin edo hartze okerra duten belar prestaketen ingurumenarekiko errespetuari esker, gorputza kaltetu dezake.
Lina haziak 2 motako diabetes mellitus duten pazienteetan kontraindikatuta daude kasu hauetan:
- Gizakietan, landarearen osagaietako bat lortzeko banakako intolerantzia antzematen da;
- haurdunaldia;
- Edoskitze aldia.
Ez da guztiz ulertzen hazia gorputzean duen eragin negatiboa. Zianuroari buruzkoa da. Substantzia pozoi potente gisa sailkatzen da. Baina horren zati txiki bat giza gorputzean dago. Zianuroa prozesu metabolikoetan parte hartzen du. Giza gorputzean substantziaren forma toxiko gutxien dago: tiocianatoa.
Lina haziaren osaerak glicosido zianogenikoak ditu. Metabolismoa handitzen laguntzen dute. Metabolismoa azkartu egiten da eta gehiegizko pisua desagertzen da. Eta 2 motako diabetesa duen gaixoarentzat garrantzitsua da kilo gehiago galtzea.
Baina produktuaren erabilera ez estandarizatuarekin, alboko sintomak antzematen dira:
- Buruko mina;
- goragalea;
- Bloating, flatulence;
- Ahulezia, gaixotasun orokorra.
Bigarren mailako efektuen erabilera zuzena ez da hautematen. Hori dela eta, garrantzitsua da etxean produktua nola erabili ulertzea.
Onartzeko metodoak eta arauak
Diabetearen tratamenduan era eraginkorrean larruazaleko infusioak eta landare olioa erabili. Infusioak prestatzean ezinezkoa da produktua berotzea, esposizio termiko luzearekin batera substantzia baliagarri guztiak desagertzen baitira.
Lehenengo eta bigarren motako diabetesa duten hainbat errezeta erraz aurkezten dizkiegu irakurleei.
Produktu puruen infusioa
Sendatzeko tintura prestatzeko behar duzu:
- 5 koilarakada hazi;
- 5 edalontzi ur.
Prestatzeko etapak:
- Transferitu haziak bahe fin batera eta garbitu ondo.
- Ekarri ura irakiten, bota haziak.
- Murriztu beroa eta irabiatu 10 minutuz.
- Edukiontzia tapa batekin itxi eta jarri leku ilun eta fresko batean hozteko 3-4 orduz.
- Iragazi hozitako konposizioa bahe baten bidez eta bota beira-botila batera.
Egunero hiru aldiz hartzen al da tintura? beira. 1 motako gaixoari hilabete 1 edan, dosia mantenduz. Aste 1 ondoren 2 motako gaixoek dosia handitzen dute. Zenbait egunetan gasaren eraketa handitzen bada, dosia erdira murriztu eta pixkanaka handitzen da.
Hilabete bateko ikastaroaren ondoren, 3 hilabeteko etenaldia egiten da, eta ondoren prozedura errepikatu egiten da.
Tintura odol azukrea normalizatzen du, gastrointestinalaren motibitatea hobetzen du, odol hodien hormak indartzen ditu.
Sendatzeko diuretiko infusioa
Osagaiak prestatzeko:
- Lina hazia - 2 koilarakada;
- Zorrotutako hosto-hostoa - 2 koilarakada;
- Kordea - 3 pieza;
- Blueberry hosto birrindua - 2 koilarakada;
- 1 litro ur.
Prestatu infusioa pauso hauetan:
- Osagaiak edukiontzi bakarrean nahasten dira. Ura irakiten jarriz, nahasketa lehor bat isurtzen da. Goitik, edukiontzia zapi epel batekin itxi eta 3 orduz leku epelean jarri. Salda infusioan dagoenean iragazi egiten da. Bukatutako produktua beirazko ontzi ilun batean isurtzen da.
- Kopa konposizio bat hartzen da egunean hiru aldiz bazkaria baino 15 minutu lehenago. Ikastaroak hiru aste iraungo ditu. Ondoren 2 asteko atsedenaldia egiten da eta ikastaroa errepikatzen da. Ikastaroa urtean 4 aldiz errepika dezakezu.
Infusioak hantura arintzen du, odol presioa normalizatzen du eta sistema genitourinarioaren funtzionamendua hobetzen du. Gizonak prostatitisari aurre egiten laguntzen dio. Egoera orokorra hobetzen du.
Digestio-hodirako dekorazioa
Gastroenterologoek gomendatzen dute lihoaren haziaren dekorazio lodia erabiltzea digestio-hodia berrezartzeko. Prestatzeko behar duzu:
- Lina hazia 2 koilarakada;
- 1 edalontzi
Edari osasuntsu bat prestatzeko, haziak irin egoeran birrintzen dira. Amaitutako masa ur beroarekin bota eta 15 minutuz egosi. Ondoren, nahasketa hozten da. Hartu 1 koilarakada bazkari bakoitzaren aurretik, 10 minutuz.
Tratamendu ikastaroa 2 astekoa da. Ondoren, hilabete 1 atsedenaldia hartzen da. Ikastaroa errepika daiteke.
Entsalada janzteko
Haziak oinarritzat hartuta, janari zaporetsu eta osasuntsua egiten da barazki entsalada hotzetan, haragi egosian.
Sukaldaritzarako, osagaiak beharko dituzu:
- Lina haziak - 1 koilarakada;
- Mostaza - 0,5 koilarakada;
- Limoi zukua - 0,5 koilarakada;
- Oliba olioa - 2 koilarakada.
Osagaiak edukiontzi txiki batean konbinatzen dira, ondo xerra batekin nahastuta. Nahasketa hozkailuan 30 minutuz jartzen da eta gero prest daude otorduak janzteko.
Erregaiak egunean behin baino gehiagotan erabil daitezke. Etengabe erabili ondoren hilabete bat igaro ondoren, diabetesa duen pazientea hobeto sentituko da. Idorreria egongo da, pankrearen lana gibela normalizatuko da.
Gazta osasuntsua
Hartzitutako esne produktu arina saltzen da dendan, baina errazagoa eta merkeagoa da zuk zeuk prestatzea.
200 g gazta prestatzeko behar duzu:
- Lina hazia - 1 koilarakada;
- Piper gorri beroa - 1 pote txiki;
- Perrexila eta aneta;
- Eguzkitako tomatea - 1 koilarakada;
- Gantz gabeko etxola gazta - 200 g;
- Arrautza - 1 unitate;
- Itsas gatza dastatzeko.
Prestatu produktu goxoa urrats hauetan:
Nahastu etxola gazta arrautza gordinarekin;- Txikitu aneta eta perrexila;
- Nahastu osagai guztiak solteak sortutako masa hezearekin;
- Lortzen den nahasketa gasez tolesten da eta prentsa azpian leku hotz batean jarri 2 egunez.
Nahastu etxola gazta arrautza gordinarekin;48 ordu pasa ondoren, gazta prest dago. Produktua oatmeal eta zekale ogiarekin erabiltzen da. Egunean gehienez 100 g gazta jan daitezke.
Lina haziak ogia labatzeko elikagai osagarri gisa erabil daitezke. Eskukada txiki batek zapore pikantea gehituko dio kefir eta gazta gaztari. Ez ahaztu, ordea, zilegi dela egunean 50 g haztegi baino gehiago ez kontsumitzea. Bestela, fototerapia gorputzarentzako pozoi bihur daiteke. 2 motako diabeterako artilezko hazia egokia erabiliz odol azukrea normalizatu eta gaixoaren egoera orokorra hobetu daiteke.
