Diabetetzako fruta lehorrak jende askoren postre gogokoenak dira. Eguneroko menuan diabetesa izateko mahaspasak sartzea erabilgarria da. Jende gehienak diabetesa diagnostikatzen denean albariku lehorrak jaten ote diren galdetzen da. 2 motako diabetesa duten abrikot lehorrek diametralki kontrako eragina izan dezakete.
Ahate lehorrak diabetikoentzako onuragarriak izateaz gain, kalteak ere izan ditzake. Medikuek oraindik ezin dute garbi zehaztu albariku lehorrak diabetearen aurrean jan daitezkeen ala ez. Adituen iritziak banatu egin ziren. Horietako batzuek uste dute produktu hau kaloria nahiko handiko fruitua dela. Azukre naturalak ditu, eta ezinezkoa da horrelako gaixotasun batengatik. Medikuen beste zati batek dio albariku lehorren eta diabetearen kontzeptuak bateragarriak direla. Iritzi hori fruitu lehorrak substantzia baliagarri ugari dituela azaltzen da.
Diabeterako ariketa lehorrak erabiltzen direnean, merezi du azukre portzentaje oso handiak (% 85 arte), baina produktuaren indize glikemikoa txikia da, beraz, goxotasun hori erabili behar den ala ez mediku batek bakarrik zehaztu dezake, prozesu patologikoaren larritasunaren arabera.
Gozokiak eta diabetesa
Hurrengo gozoki naturalak dieta elikagaietan gehien erabiltzen direnak dira:
- Diabetea duten presak;
- Banana freskoak
- meloi;
- madari;
- sagarrak;
- datak:
- Anana.
2 motako diabetes mellitus horren fruitu lehorrak nahi izanez gero, zuhurtzia handiz erabili behar dira eta zure dieta zure medikuarekin koordinatu ondoren bakarrik, orduan fruitu lehorrak erabilgarriak izan daitezke. Abrikot lehorrak, 2 motako diabetesa duten askoren mahaspasen gogokoenak bezala, azukre ugari izan arren, oraindik beste substantzia asko daude, bereziki fruta honek azido organiko asko ditu.
Lehorrak dauden abrikotek almidoia eta taninoak, pektina, intsulina eta dextrina dituzte. Kalitate handiko fruitu lehorretatik 2 motako diabetesa duten konpotak prestatzea, nahiko gaiztoekin askotan antzematen da falta diren elementuen gabezia betetzea.
Abrikot lehorren onurak
2. motako diabetesa duten pertsonentzako abrikatu lehorren ezaugarri erabilgarriak barne organoen funtzionamendu normala ziurtatzeko gai izango dira, betiere behar bezala prestatuta badago.
Erositako produktua erabiliz, urez garbitu behar da eta ziurtatu hainbat aldiz. Hobe da abrikatua lehortzea ur irakinarekin lehortzea. Abrikot lehorrak uretan bustitzea ere komeni da (gutxienez ordu heren bat). Ahal izanez gero, hobe fruta freskoak jan behar izatea 2 motako diabetesa duten pertsonentzako.
Janari gozoen eguneroko tasa 100 g fruta berriztatu daiteke. Ezarritako muga urratuz, gehiegizko jarrerak sintoma desatseginak areagotzea eragingo du. Gaixoek odol azukrean izugarrizko jauzia sentitu ahal izango dute.
Diagnostiko honen puntu garrantzitsu bat frutaren tratamendu egokia da.
Sukaldaritzako plater bati fruitu lehorrak gehitzea aurreikusten denean, produktuari janari nagusia sukaldatu ondoren soilik gehitu behar zaio. Hori gertatzen ez bada, abrikot lehorren propietate erabilgarriak zerora murriztuko dira. Ondorioz, azukrea baino ez da geratuko, eta hori ez da nahikoa patologian.
Abrikot lehorrak, 2 motako diabetesa duten pertsonentzako pruneak bezala, haragia, arroza egosia, hainbat entsaladak, edozein porridge, jogurt freskoa edo, besterik gabe, postre independente gisa jan daitezke. Etxeko ogiarekin zure mahaia dibertsifikatu dezakezu, lehorrak eta fruitu lehorrak gehituta. Horrelako pastelak oso gozoak eta osasuntsuak dira. Diabetesari buruzko menua osatzerakoan, medikuaren gomendioak jaso behar dituzu. Espezialista batek bakarrik izango du produktuaren menua dibertsifikatzea posible den ala ez zehaztea.
Contraindications
Gaixotasun hau duten pazienteek gogoan izan behar dute diabetean fruta lehorren gehiegizko kontsumoa erreakzio alergiko baten probokatzaile bihur daitekeela gorputzaren banakako ezaugarriak direla eta. Beharrezkoa da albariku lehorra erabiltzea tratamendu gastrointestinalaren patologietan, ULC moduan.
2 motako diabetesa duten abrikot lehorrek digestio nahaste handiak sor ditzakete. Ontzien eta bihotzaren aldetik, hipotentsioa nabaritzen da (presio arterialaren beherakada). Diabetes mellitus eta hipotentsioa bezalako konbinazioekin, azpiko patologiaren sintomak okerrera egin dezakete.
Abere lehorrak diabetesa tratatzea
Gaixo batzuk galderaren erantzuna bilatzen ari dira, fruitu lehorrak diabetesa tratatzeko tresna gisa erabil al daitezke? Inor ez da fruitu hauekin terapiarik egiten saiatu, ez baita ezagutzen zer fruitu lehor erabil daitezkeen diabeterako.
Abrikoten osasuna hobetzeko propietate bakarra mantenugaien defizita betetzea da eta horrek sistema immunologikoa indartzen laguntzen du.
Produktu hauek medikuek gomendatzen dituzte diabetesa duten pazienteek kopuru txikian dituzten patologiak dituztenean:
- Antibiotikoak behar dituzten infekzioak;
- Hantura, giltzurrunetan edo gibelean eragiten du - organiko horiek ezpurutasun eta fluido toxikoen irteera azkar egiten laguntzen duten apricots lehorrak dira;
- Ikusmen garraztasunaren beherakada, askotan diabetesa lotuta;
Fruitu lehorretan dauden pektinak erradiouklidoen eta metal astunen gorputza garbitzen laguntzen dute. Zuntzari esker, hesteak toxinak garbitzen dira. Kolpeak eta bihotzekoak izateko arriskua murrizten da, fruitu lehorrek odolean kolesterol txarra murrizten laguntzen baitute eta plaken eraketa ekiditen dute.
Kalitatezko produktua aukeratzea
Fruitu lehor osasuntsu bat aukeratzerakoan, honako arau hauek gidatu behar dituzu:
- Salgaien kanpoko ezaugarriak. Abrikot lehorren koloreak tonu laranja edo marroia iluna izan behar du, baina ez kolore bizia. Egiaztatu fruituak gainazal laua izan behar duela. Fruituak ez dira distirarazi behar. Produktua glizerinaz edo olioarekin igurtzitakoan kanpoko erakargarritasunarekin antzematen da. Kalitate oneko baia tristea da beti.
- Produktu on batek ez du itsasten eta puskatzen, ez dago molde arrastorik fruitu lehorretan. Fruitu lehorra beti zimurtuta dago, ez da pitzadurarik.
- Elikadura dastatu eta usaintzea komeni da. Postre-azido azidoaren aurrean, baia hartzitu zela esan daiteke. Petrolio produktuen usaina badago, labeetan lehortzeko teknologia eten egin zen.
Produktu erabilgarriaren errezeta
Diabetesarekin, gozo hau zure kabuz egosi dezakezu. Prozesu honetarako, urrats hauek egin beharko dituzu:
- Fruta zuritu;
- Garbitu iturriaren azpian;
- Fruituak arro handi batean tolestu;
- Prestatu almibarretatik 1 litro ur eta 1 kg azukre, baina hobe da ordezko bat erabiltzea;
- Jarri abrikotak almibarretan eta mantendu 15 minutuz su motelean;
- Lehortu prozesuan fruta eguzkitan astebetez;
- Labea ere erabil dezakezu;
- Ariketa lehorrak gelan poltsak edo egurrezko ontziak gordetzeko beharrezkoa da.
Ondorio
Fruitu lehorrak jan ditzaket diabeterako Produktu horiek dietan erabiltzeak gaizki erabiltzea egoera zaila areagotu dezake.
