2 motako diabetesa izan duten pertsonak eguneroko dietatik kantitate handietan karbohidratoak erabat kentzen saiatzen ari dira.
Gaixo askorentzako gozokiak uko egitea erabat ez dago boterearen barruan. Hala ere, litekeena da ohiko gozokiak eta pastelak beste produktu azukre batzuekin ordezkatzea gaixotasun konplexu batean kalteak ekarriko ez dituzten beste produktu batzuekin.
2 motako diabetesa duen halva baimendutako gozoetako bat da. Horren erabilerak, konplikazioak ekidingo ditu eta gozokien beharra asetzen du. Azter dezagun produktu hau zehatzago eta nabarmendu diabetikoek halva erabiltzerakoan kontuan izan behar dituzten ñabardurak.
Diabetikoentzako Halva - zer sartzen da?
Diabeterako halva erabil daitekeen galdetzean, erantzuna zer produktu motaren araberakoa da. Gaur egun, ia supermerkatu nagusiek diabetesa duten pertsonentzako ondasunekin aparteko apala dute.
Hemen halva aurkitu daiteke, produktuaren ohiko produktuaren desberdina baizik eta bertan dagoen zapore gozoa ez da azukrea gehitzen, baizik eta fruktosaren erabilerarekin.
Substantzia hau azukrea baino gozoagoa den ordena bat izan arren, ez du odolean glukosa handitzea eragiten. Alegia, produktuaren indize glikemikoa baxua da, fruktosa dela eta. Horrek osasunarentzako konplikaziorik gabe diabetearen erdia erabiltzea ahalbidetzen du.
Halva fruitu lehorrak eta zerealak izan daitezke, hala nola pistatxoak, sesamo haziak, almendrak, haziak.
Kalitate handiko produktu bat saturatu behar da mantenugaiekin (kaltzioa, burdina, fosforoa, magnesioa), bitaminak (B1 eta B2), azidoak (nikotinikoak, folikoak), proteinekin. Halva azukrerik gabeko kaloria handiko produktua da, eta horren zati txiki batek 30 gramo koipe eta 50 gramo karbohidrato ditu.
Halva kontzentrazio altuetako diabetikoentzako baliagarriak diren elikagaien konbinazioa da, bigarren maila bateko gaixotasuna erabiltzea debekatuta ez dagoena.
Diabetea duten gaixoentzako halva onurak
2 motako diabeterako Halva ez da gozo gozoa bakarrik, baita produktu osasuntsua ere. Hauek dira erdiaren abantailak:
- Sistema immunologikoa hobetzea eta giza gorputzaren babes maila handitzea.
- Azido-base oreka berreskuratzea.
- Eragin positiboa CVSan eta aterosklerosia bezalako gaixotasuna garatzeko oztopo.
- Nerbio sistemaren funtzioak normalizatzea.
- Azalaren birsorkuntza azkartu, lehorretik eta zurituratik babestuz.
Ez ahaztu fruktosaren halva minusak.
Fruta-fruituekin halvaren eragin kaltegarriak
Esan bezala, fruktosa diabetikoentzako halvaren osagai nagusia da. Zoritxarrez, horrelako postrea kaloria handiegia da eta goxokien gehiegizko kontsumoak gehiegizko pisua sor dezake eta, ondoren, gizentasuna. Hori dela eta, intsulina menpekotasuna duten pazienteei ez zaie gomendatzen egunero 30 gramo halva baino gehiago jan.
Gainera, sakrosiak gosea areagotzen du eta ez du gorputza saturatzen. Hori dela eta, pertsona batek gozoki kopuru handia jan dezake. Fruktosa kontrolatu gabeko kontsumoak ere nolabaiteko arriskua dakar eta azukrea jatearen ondorio berdinak ekar ditzake.
Halva kontraindikatuta dago gehiegizko pisua duten eta fruktosiaren aurkako erreakzio alergikoak dituzten diabetikoentzat. Gaixoak gaixotasun gastrointestinala edo gibeleko gaixotasun osagarria badu, diabetearekin halva posible den ala ez galdetuta, erantzun negatiboa lortuko dute zalantzarik gabe.
Ondorio
Halva eta 2 motako diabetesa gauza guztiz bateragarriak dira, oparia fruktosan oinarrituta badago. Produktuak gaixoari kalterik egin ez diezaion, kantitate txikietan erabiltzea gomendatzen da.
Ezarritako prozedura jarraituz gero, gaixoaren gorputzerako ez da ondorio negatiborik sortuko eta bere dieta nabarmen dibertsifikatzeko gai izango da.
