Diabetiko bakoitzeko, osasun bikaina lortzeko gakoa bizitzaren eta portaeraren antolaketa egokia da. Diabetearen lehen seinaleei une egokian erantzuteko gaitasuna eta zeure burua babesteko gaitasuna, hala nola, elikadura osasuntsua, zainketa eta ariketa fisikoa egokia ez diren neurriekin. Gaitasunak finkatzeko eta berriak lortzeko, diabetesa eskola bereziak sortu dira.
Zer da osasun eskola
Diabetesa duten gaixoentzako eskola bost edo zazpi mintegiz osatutako ikastaroa da, eta medikuek eta prebentzio erakundeek egiten dute. Denek bisita ditzakete, adina edozein dela ere, haurra edo adineko pertsona izanik ere, doan. Zurekin izan behar duzun guztia medikuaren aipamena da. Hitzaldirako norabidea behin edo behin errepikatu daiteke, informazioa hobeto asimilatzeko.
Diabetiko asko lan egiten edo ikasten direlako, horrelako instituzioek beren lan-erregimena osatzen dute faktore horiek kontuan hartuta. Horregatik, hitzaldien iraupena eta Mosku eta Errusiako beste hiri batzuen klase kopurua desberdinak dira.
Tratamendu ospitalean dauden gaixoek paraleloan parte hartu dezakete. Klase horietan, medikuak diabetikoei astebeteko informazio guztia helarazten die. Ospitaleratutako pazienteentzat, bai eta garaiz aintzat hartu ahal izan zen gaixotasuna dutenentzat ere, astean bi hitzaldi ikastaro egiten dira.
Ikaskuntzaren helburuak eta atalak
Diabetikoentzako eskolaren oinarri arautzailea Errusiako Osasun Ministerioaren egintzak dira, baita Osasun Gutuna ere. Hitzaldiak norabide horretan trebatu diren endokrinologoek edo goi mailako ikasketak dituzten erizainek egin dituzte. Zenbait erakundek lineako klaseak praktikatzen dituzte beren webgune ofizialetan. Halako atariak taldeko ikasgaietara jo ezin duten pertsonei zuzenduta daude. Gainera, informazio hori mediku erreferentzia gisa erabil daiteke.
Informazioaren komunikazioa hobetzeko, 1 motako eta 2 motako diabetesa duten pazienteak ikastetxean dauden taldeetan banatzen dira, arlo hauetan:
- 1 motako diabetesa duten gaixoak;
- 2 motako diabetesa duten gaixoak;
- II. Motako diabetesa duten intsulinak behar dituzte
- diabetesa duten haurrek eta haien senideek;
- diabetesa haurdun.
1 motako diabetesa eskola garrantzitsua da haurrentzat, mota honetako gaixotasun bat akutua baita eta egoeraren kontrol berezia eskatzen du. Hala ere, gaixo txikiek hezkuntza informazioa behar bezala hauteman ez dezaten, gurasoak egon daitezke ikasgaietan.
Diabetes Health Health-en helburu nagusia pazienteei informazio erabilgarria ematea da. Ikasgai bakoitzean, larriei aurrea hartzeko metodoak irakasten dira, auto-jarraipena egiteko teknikak, prozesu terapeutikoa eguneroko lanak eta kezkak uztartzeko gaitasuna.
Lortutako jakintzaren gaineko kontrola eskaintzen duen programa berezi bati dagokio. Ziklo osoa lehen mailakoa edo bigarren mailakoa izan daiteke. Urtero martxoaren lehenean, diabetikoen ikastetxe bakoitzak eskualdeko diabetesa zentrora txosten bat bidaltzen du eta horrek aukera ematen du aldi honetan burututako jarduerak ebaluatzeko.
Erakunde honetan trebakuntza integrala da. Ikasgaietan, gaixoei informazio teorikoa emateaz gain, praktikan trebatu ere egiten dira. Ikasketa prozesuan, gaixoek honako gai hauei buruzko ezagutzak eskuratzen dituzte:
- diabetesari buruzko kontzeptu orokorrak;
- intsulina administratzeko gaitasunak;
- dieta bat idaztea;
- gizartean egokitzea;
- konplikazioen prebentzioa.
Sarrera hitzaldia
Lehenengo hitzaldiaren funtsa gaixoak gaixotasuna eta gertatzeko arrazoiak ezagutzea da.
Diabetesak odol azukrea handitzea dakar. Baina azukre maila normala izaten ikasten baduzu, orduan konplikazioak saihestu ez ezik, gaixotasuna bizimodu berezi batean bihurtuko duzu, diabetesa motaren arabera desberdina izango dena.
Intsulinaren menpekoa lehen motakoa da. Jarri itzazu odolean intsulina kantitate nahikoa ez duten pertsonei. Haur eta nerabeetan askotan garatzen da. Kasu honetan, pazienteak egunero intsulina dosi bat jaso behar du injekzioengatik.
Intsulina ez den menpekoa bigarren diabetesa da, intsulina gehiegizkoa bada ere gerta daiteke, baina ez da nahikoa azukre maila normalizatzeko. Adin heldua duten pertsonetan garatzen da eta gehiegizko pisuarekin lotzen da. Zenbait kasutan, sintomak desagertzeko, nahikoa da dieta eta ariketa batera lotzea.
Diabetesa duen pertsona baten zelulek energia falta izaten dute, glukosa organismo osoaren energia-iturri nagusia baita. Dena den, zelulara bakarrik sartu daiteke intsulinaren laguntzarekin (pankreako zelulek sortutako proteina hormona).
Pertsona osasuntsu batean, intsulina odolean sartzen da kopuru egokian. Azukrea handituz gero, burdinak intsulina gehiago sortzen du eta jaisten den bitartean, gutxiago sortzen da. Diabetesa pairatzen ez duten pertsonentzat, glukosa-maila (urdail huts batean) 3,3 mmol / L izatetik 5,5 mmol / L bitartekoa da.
Intsulinaren menpeko diabetearen kausa infekzio birikoa da. Birusa gorputzean sartzen denean, antigorputzak sortzen dira. Baina gertatzen da lanean jarraitzen dutela atzerriko gorputzak erabat suntsitu ondoren. Beraz, antigorputzak pankreako zelulak erasotzen hasten dira. Horren ondorioz, hiltzen dira eta intsulina maila txikitu egiten da eta diabetesa garatzen da.
Gaixoetan, burdinek ia ez du intsulina sortzen, glukosa ez baita gai zeluletara sartzeko eta odolean kontzentratuta dago. Pertsona bat pisua azkar galtzen hasten da, aho lehor etengabea eta egarria sentitzen du. Sintomatologia hori arintzeko, intsulina artifizialki eman behar zaio.
Intsulina terapiaren funtsa
Bigarren hitzaldiaren funtsa xiringen erabilera zuzena irakasteaz gain, intsulinari buruzko informazioa helaraztea da. Gaixoak ulertu behar du intsulina eta ekintza mota desberdinak daudela.
Gaur egun, txerria eta zezena erabiltzen dira. Badaude gizakia, bakteria baten ADNan giza gene bat transplantatuz lortzen dena. Aipagarria da intsulina mota aldatzean, horren dosia aldatzen dela, beraz, arreta egiten duen medikuaren gainbegiratzean egiten da.
Purifikazio mailaren arabera, droga hau da: errefinalizatu gabekoa, araztua mono- eta osagai anitzekoa. Garrantzitsua da dosia behar bezala kalkulatzea eta egunerako banatzea.
Intsulinaren ekintza-denboraren arabera:
Laburra - baliogabea da 15 minutuz 3-4 orduz. Adibidez, Insuman Rapid, Berlinsulin Normal, Actrapid.- Ertaina - 90 minuturen ondoren jokatzen hasten da, eta 7-8 ordutan amaitzen da. Horien artean: Semilong eta Semilent.
- Luzeak - eragina 4 orduren buruan gertatzen da eta 13 ordu inguru irauten du. Horrelako intsulinen artean Homofan, Humulin, Monotard, Insuman-Bazal, Protafan daude.
- Oso luzea: hasi 7 orduren buruan lanean, eta 24 orduren buruan amaitu. Horien artean, Ultralente, Ultralong, Ultratard.
- Multi-tontorra botilan batean intsulina labur eta luzearen nahasketa da. Horrelako drogen adibidea Mikstard (% 10 /% 90), Insuman orrazia (% 20/80%) eta beste batzuk dira.
Laburra - baliogabea da 15 minutuz 3-4 orduz. Adibidez, Insuman Rapid, Berlinsulin Normal, Actrapid.Epe laburreko sendagaiak epe luzeko itxurarekin ez datoz, gardenak dira. Salbuespena B intsulina da, nahiz eta ekintza luzea izan, baina ez hodeitsua, gardena baizik.
Pankreasak ekintza etengabeko intsulina sortzen du etengabe. Bere lana simulatzeko, intsulina labur eta luzeak konbinatu behar dituzu: lehena - otordu bakoitzarekin, bigarrena - egunean bi aldiz. Dosierra banakako hutsa da eta mediku batek agindutakoa.
Hitzaldi honetan, pazienteei intsulina gordetzeko arauak ere sartu zaizkie. Beheko aldean hozkailuan gorde behar duzu, droga izozteko. Botila irekia gordetzen da gelan. Injekzioak larruazalaren azpian injektatzen dira ipurmasailetan, besoan, sabelean edo sorbalda azpian. Xurgapen azkarrena - sabelean injekzioak, motelena - izterrean.
Elikaduraren printzipioa
Hurrengo ikasgaia elikadurari buruzkoa da. Produktu guztiek gatz mineralak, karbohidratoak, proteinak eta gantzak, ura, bitaminak dituzte. Baina karbohidratoek azukrea handitu dezakete soilik. Eta hori kontuan hartu behar da. Digeritu ez eta digerigarriak ez direnetan banatzen dira. Lehenengoak ez dira azukre maila igotzeko gai.
Digerituari dagokionez, erraz digeritzen dutenak eta zapore gozoa dutenak, baita irensteko zailak direnak ere.
Gaixoek karbohidrato motak bereizten ikasi behar dute, baita nola hartzen diren kontuan. Horretarako XE - ogi unitatearen kontzeptua dago. Horrelako unitate bat 10-12 g karbohidrato dira. Intsulinak 1 XE konpentsatzen ez badu, azukrea 1,5-2 mmol / l igotzen da. Gaixoak XE zenbatzen badu, orduan jakingo du zenbat azukre igoko den, eta horrek lagunduko du intsulina dosi egokia aukeratzen.
Ogi unitateak koilarak eta kopak neurtu ditzakezu. Adibidez, edozein ogi zati bat, irina koilarakada bat, bi koilarakada zereal, 250 ml esne, azukre koilarakada bat, patata bat, erremolatxa, hiru azenarioa = unitate bat. Hiru pasta koilarak bi unitate dira.
Arrainetan eta haragian ez dago karbohidraturik, beraz, edozein kantitatan kontsumitu daitezke.
Ogi unitate bat marrubiak, masustak, mugurdiak, currants, gereziak. Meloi, sagar, laranja, madari, caqui eta melokotoi xerra - 1 unitate.
Gosaldu, bazkaldu eta afaldu bitartean, komenigarria da XE kopurua zazpi baino gehiago ez izatea. Ogi unitate bat bereganatzeko, 1,5 eta 4 intsulina unitate behar dituzu.
Diabetesaren konplikazioak
Odolean glukosa gehiegiz, gorputza koipeak energia gosez erabiltzen hasten da. Ondorioz, azetona agertzen da. Oso arriskutsua den ketoacidosia bezalako egoera batek koma edo heriotza eragin dezake.
Ahotzaren azetona usaina badago, berehala egiaztatu behar duzu odol azukrearen maila, adierazleak 15 mmol / l baino gehiago badira, gernu analisi bat beharrezkoa da. Azetona baieztatzen badu, eguneko intsulina laburraren 1/5 sartu behar dituzu behin. Eta hiru ordu igaro ondoren, berriro egiaztatu odol azukrea. Jaitsi ez bada, injekzioa errepikatzen da.
Diabetesa duen gaixoak sukarra badu, merezi du egunero intsulina dosiaren 1/10 sartzea.
Diabetesa beranduren konplikazioen artean, sistemetan eta organoetan kalteak daude. Lehenik eta behin, hori nerbioei eta odol hodiei aplikatzen zaie. Elastikotasuna galtzen dute eta azkar zauritzen dira eta horrek tokiko hemorragia txikiak eragiten ditu.
Sufritzen dituen gorputz-adarrak, giltzurrunak eta begiak daude. Begietako gaixotasun diabetikoa angioretinopatia deritzo. Gaixoek oftalmologoak urtean birritan aztertu beharko lituzke.
Diabetes mellitus-ek beheko mutuen larruazalaren sentsibilitatea murrizten du, beraz, lesio eta mozketa txikiak ez dira sentitzen, eta horrek infekzioa eragin dezake eta ultzerak edo gangrena bihurtu ditzake.
Konplikazioak ekiditeko, ezin duzu:
- Oinak xurgatzeko eta, gainera, berotzeko pilak eta tresna elektrikoak erabili berotzeko.
- Erabili bizarra eta kalea kentzeko agenteak.
- Oinez oinutsik ibili eta takoi handiko oinetakoak jantzi.
Nefropatia diabetikoa giltzurrunetako gaixotasun larria da.diabetesa dela eta, 5 fasetan datza. Lehenengo hirurak itzulgarriak dira. Laugarrenean, mikroalbuminak gernuan agertzen dira, eta giltzurrunetako gutxiegitasun kronikoa garatzen hasten da. Konplikazio hau ekiditeko, merezi du glukosa maila normalean kontrolatzea, baita albumina urtean 4-5 aldiz egitea.
Aterosklerosia diabetearen ondorioa ere bada. Bihotzekoak sarritan minik gabe gertatzen dira nerbio-amaierako kalteak direla eta. Gaixoei gomendatzen zaie beti presio arteriala neurtzea.
Gaixoek ulertu behar dute diabetesa ez dela esaldi bat, bizimodu berezia baizik, odolean glukosa etengabe auto-jarraipenean eta normalizazioan datza. Pertsona bat bere burua sendatzeko gai da, medikuak gai honetan bakarrik laguntzen du.
