Diabetea duten ilarrak: nola erabili eta kontraindikazioak

Babarrun familiako barazkiek elementu baliagarri ugari dituzte eta gizakiarengan eragin onuragarria dute. Baina diabetesa duten ilarrak onuragarriak izan daitezke? Azken finean, gaixotasun honek produktuen aukeraketa zorrotza dakar gaixoaren mahai gainean. Dietarekiko desbideratzeak arazo larriak sor ditzake.

Diabetikoentzako ilarrak onartzen dira

Paziente askok galdetzen diete beren sendagileei diabetesa lehen eta bigarren motako dieta duten ilarrak barazki sartu daitezkeen ala ez? Gaixoen menua prestatzeko zeregin nagusia odolean azukre kontzentrazio handia murrizten duten produktuen aukeraketa da. Ilarrak zeregin horri aurre egiten dio. Ezin da, zalantzarik gabe, diabetesa sendatu. Baina produktu harrigarri eta zaporetsu horrek sendagaiak bereganatzen lagunduko du eta horien eragina hobetzen lagunduko du.

Ilarra Glycemic Index 35 unitate. Barazki egosi batean, adierazle hau apur bat handitzen da, baina forma honetan hesteek azukrearen xurgapena moteldu egiten dute, pazientea gluzemiatik babestuz. 1 eta 2 motako diabetean, babarrun produktuak kolesterola jaisten laguntzen du eta tumoreen hazkuntza eragozten du. Nahiz eta hosto berde gazteek sendatzeko propietate bat izan: haietatik egindako dekorazio bat hilabetean mozten da: zartagin 25 g birrindu egiten dira eta 3 orduz irakiten dute litro ur batean. Horrelako droga batek immunitatea sendotzen eta hormonak normalizatzen lagunduko du.

Diabetesaren eta presioen gehikuntzak iraganeko gauza izango dira

• Azukrea normalizatzea95%
• Ildo-tronboia ezabatzea - 70%
• Bihotz taupada indartsua ezabatzea -90%
• Hipertentsio arteriala kentzea - 92%
• Egunean zehar energiaren hazkundea gauez lo egitea hobetuz -97%

Ilar berdeak ere kontsumitzen dira. Animalia proteina erabat ordezkatzen duen landare proteina dute. 2. motako diabetearekin, ez da hain baliotsua ilarrak, hau da, bazkari nagusiaren aurretik koilarakada txiki bat erdi hartzeko.

Ilarrak diabetearen onurak eta kalteak

Jendeak ilarrak jaten ditu denbora luzez. 1 eta 2 motako diabetesa gorputzaren funtzionamendu normala egiteko beharrezkoak diren bitamina eta nutriente guztiak ditu.

Babarrun produktu goxoa dago:

• mineralak (batez ere, magnesio, kobalto, kaltzio, iodo, fosforo, fluoro asko dago);
• bitaminak A, B, PP, C;
• erraz digeritzeko proteinak.

Ilarrak duen berezitasuna konposizioan datza. Esan zen aminoazido esentziala lisina aurkitu zen. Odol hodiak dilatatzen ditu, ilea galtzea saihesten du, anemiaren aurka borrokatzen du, kontzentrazioa hobetzen du. Gainera, babarrun kultura honek piridoxina dauka, eta horrek dermatosien agerpenak arintzen ditu, hepatitisaren eta leuzopeniaren sintomak ezabatuz. Selenioak, ilarrak direnak, eragin positiboa du gorputz osoan, toxinak eta kartzinogenoak kentzen ditu.

Askotan diabetesa obesitatea da. Ilarrak ez dira pisua galtzean saihestu behar den barazki horietako bat. Aitzitik, hesteak behar bezalako kaloria gutxi eta gaitasuna direla eta, medikuek gomendatzen dute paziente guztiei, diabetikoei barne. 100 g bakoitzeko 248 kcal baino ez daude.

Denboraldi beroan ez duzu galdu behar ilarrak gazteekin tratatzeko aukera. Baina urteko beste une batzuetan ere erabilgarria da beste barietate batzuk erabiltzea.

Diabetesarekin, hau:

• azido nikotinikoaren edukiaren ondorioz kolesterol txarra normalizatzen du;
• Gihar tonua mantentzeko gai den energia natural bat da;
• odol hodien aterosklerosia garatzea eragozten du, arritmia ezabatzen du, bihotzeko muskulua indartzen du;
• Eragina antibacterial eta antimikrobianoak ditu, tuberkulosia agertzea ekiditen du;
• pisua galtzea sustatzen du, idorreria ezabatzen du;
• larruazala gaztetzen du.

1. motako eta 2. motako diabetesa duten ilarrak nabarmen murrizten ditu gaixotasun honek sortzen dituen gaixotasunak eratzeko aukera. Batez ere beharrezkoa da negu-udaberrian, bitamina gabeziaren sintomak gaixoengan eta pertsona osasuntsuetan argi eta garbi agertzen direnean.

Beste produktu batzuen antzera, ilarrak kontraindikazio batzuk ditu:

• kantitate handietan ezinezkoa da haurra eramatean jatea gasaren eraketa hobetzeko gaitasuna duelako;
• urdailerako zaila dela uste da eta, beraz, ez da gomendagarria gehiegizkoa eramatea;
• ilarrak ez dira gomendagarriak aktibitate fisikoa duten adinekoentzat. Azido laktikoa dauka, giharretan metatzen dena delako. Pertsona bat ez bada asko mugitzen, orduan metaketa horiek mina eragin dezakete eta elkarrekin gaixotasunak agertzeko bultzada bihurtu;
• gotarekin batera, ilarrak ez dira jan behar fresko. Forma egosi eta kantitate txikietan bakarrik jan daiteke;
• ilarrak gastritis eta ultzera peptikoen gaixotasuna zaildu dezakete;
• larriki jaten da kolekistitisa, tromboflebita, gernu sistemaren gaixotasunak;
• pertsona batek intolerantzia indibiduala badu, barazki hau zorrotz contraindicatzen zaio.

1. motako eta 2. motako diabeterako ilarrak jateko arauak

Kontuan izan behar da ilarrak erabilera moderatuarekin bakarrik onurarazten dituela. Diabetikoentzako gomendatutako dosia eguneko 80-150 g da. Nahikoa da heldu bat asebetetzeko eta substantzia erabilgarrien kopurua lortzeko.

Posible al da ilarrak lehorrak jatea? Litekeena da, baina sukaldatu aurretik busti behar da. Modu honetan ez da hain erabilgarria izango, baina substantzia onuragarri gehienak atxikituko ditu.

Diabetikoak erabil daitezke:

• ilarrak zuritu, primeran konbinatuta zopak, gisatuak, zerealak;
• bero tratamenduan zehar irensten ez duten ilar garun, gozo eta zimurrak;
• diabetes. Freskoa kontsumitzen da.

Ilarrak errezetak

Odolean glukosa izateko gogo biziarekin, pazienteek elikadura egokia behar dute. Plater asko saihestu behar badira, orduan ilarrak dituzten platerak diabetikoen dietan sartu behar dira.

Ilar zopa

Sukaldaritzarako, hobe da zuritu edo garuneko ilarrak aukeratzea. Bukatutako plateraren zaporea saturatu dadin, behi salda egosi egiten da. Haragia egosten denean, lehen ura bota behar da, eta gero berriro bota. Salda irakin bezain laster, garbitutako ilarrak gehitzen zaizkio. Horrez gain, patatak, azukrea, azenario birrindua, tipula fin txikituta jartzen dira zopan. Olioarekin gisatu daitezke zartagin batean. Amaieran, berdeak gehitu ditzakezu.

Ilarrak egosi

Ilar freskoekin mesedez egin dezakezu ekainean-uztailean bakarrik. Gainerako denbora barazki izoztuak jan edo irakiten utzi behar duzu. Sukaldatu aurretik, ilarrak zenbait orduz bustitzen dira. Hori egiten ez bada, egosketa denbora 45 minutu beharrean 2 ordu ingurukoa da. Produktu bat edalontzi nahikoa da 3 edalontzi ur. Ondoren, platera gozo eta mamitsu bihurtuko da. Sukaldatzerakoan, ez ahaztu aparra kentzen, eta ilarrak egosi behar dituzu su motelean. Itxi baino 10-15 minutu lehenago, platera gatzatu egiten da eta egosi ondoren olioa gehitu.

Diabetesari buruzko buckwheat buruzko guztia hemen - //diabetiya.ru/produkty/mozhno-li-grechku-pri-diabete.html