Gaixotasun kronikoek ez bezala, diabetek aldi latz luzea du. Urte batzuetan emakumea ez da sintomarik nabaritzen eta arazoari buruz ikasten da medikuaren hitzorduan bakarrik, eta horrek konplikazioetara jo du. Diabetearen ahaztutako efektuak tratatzeko zailak dira. Giltzurruneko funtzioa zehaztea, ikusmena galtzea - sendaezinak dira. Gaixotasun "gozo" batek eragindako aterosklerosia eta beste patologia baskularrak partzialki ezabatu daitezke.
Konplikazioak modu bakarrean saihestu daitezke: diabetea denboran atzeman daiteke, metodo terapeutikoek azukrea normaltasunez murriztu dezakete eta maila horretan mantendu behar dute bizitza osorako.
Diabetes hasierako sintomak eta seinaleak
Hamarkada bakoitzean hazten ari da diabetesa duten pertsonen kopurua. Errusian 4,5 milioi gaixo inguru daude,% 90ek 2 motako diabetesa dute edo ez dute intsulina menpekorik. Diabetikoen erdia emakumezkoak dira. Mendeetan diabetesa adineko pertsonen gaixotzat hartu da, baina azken hogei urteetan joera goitik behera aldatu da. Gero eta gehiago, gaixotasuna diagnostikatzen da oso emakume gazteetan jarduera fisiko maila baxua eta kaloria handiko elikadurarekin.
Diabetesaren eta presioen gehikuntzak iraganeko gauza izango dira
- Azukrea normalizatzea95%
- Ildo-tronboia ezabatzea - 70%
- Bihotz taupada indartsua ezabatzea -90%
- Hipertentsio arteriala kentzea - 92%
- Egunean zehar energiaren hazkundea gauez lo egitea hobetuz -97%
2. motako gaixotasuna pixkanaka hasten da. Odol azukreak urteak daramatza hazten, pixkanaka lerro arriskutsutik gerturatzen. Diabetesa ez da berehala gertatzen. Lehen 5 urteetan, normalean ez du sintomarik izaten. Oro har, une honetan odol azukrea etengabe areagotzen duten lehen konplikazioak aurki ditzakezu.
Nola hasten da diabetesa:
- Hasteko, intsulinarekiko erresistentzia agertzen da. Zelulen intsulinarekiko erresistentzia da. Odolaren glukosa giharretara igarotzen laguntzen duen hormona da. Azukrea ontzietan metatzen hasten da, fase honetan odolean luzeago geratzen da jan ondoren. “Glukosa sabeleko huts batean” azterketa normala da oraindik ere. Emakume baten diabetearen sintomak ez dira falta edo oso ahul adierazten dira.
- Pankrea intsulinaren ekoizpena handitzen hasten da, intsulinaren erresistentzia handitzen ari den bitartean. Ondorioz, diabetes mellitusaren lehen urteetan, odolean glukosa eta intsulina maila igo zirenean, gaixotasunaren lehen sintomak agertzen dira. Puntu honetan, diabetesa atzematen da azukre barazki ariketa arrunt baten bidez.
- Pixkanaka-pixkanaka, intsulinaren sintesia gutxitzen da, odol glukosa indar berrituarekin hazten hasten da. Gaixotasunaren seinaleak ondo zehaztuta daude.
1 motako diabetes arraroagoa nerabeen gaixotasuna da. 30 urte igaro ondoren emakumezkoetan arraroa da. Diabetes mota honen agerpena larria da, sintomak berehala agertzen dira, osasun egoera okertzen da eta pazienteek premiazko ospitaleratzea behar dute.
Bi diabetes motaren sintomak berdinak dira:
- Egarria, mukosa lehorrak eta azala, azala zuritu eta gernuaren irteera handitu dira gaixotasunaren lehen zantzuak, gorputzak odol-dentsitatearen gehikuntzaren aurrean erreakzioan duen glukosa gehiegi dela eta.
- Jateko gogoa. 2. motako diabetearen hasieran, sintoma hau pisu igoera zorrotzarekin konbinatzen da. 1. mota eta hasitako mota 2. pisua galtzea da, elikadura handiagoa izan arren.
- Etengabeko nekea, loa gutxitzea, depresioa.
- Ikusmen urritasuna, begien aurrean belo periodikoa agertzea, euliak, lekuak flotatzen dituzten grisak diabetesa aurreratuaren sintomak dira etengabe glukosa maila altuak dituzten emakumeetan.
- Infekzioekiko erresistentzia eskasa. Arnas infekzio birikoak maiz gertatzen dira, larriki jarraituz eta bakterio konplikazioekin, gingivitarekin.
- Sentsazio desatseginak gorputz-adarretan, entumea, tinglingak, giharren kranpoiak.
- Larruazalaren birsorkuntza propietateak zehaztea. Sendatze luzea, nahiz eta kalte txikiak izan. Aurpegi, bularrean, bizkarrean burrunba pustularrak.
- Sintoma berantiarra ahultasuna eta gernuaren usain kimiko zorrotza dira, azetonaren pilaketa gorputzean.
- Emakumeen diabetearen seinale tipikoak sexu-joera murriztea eta terapia estandar estetikoen erantzuna ez izatea behin eta berriz errepikatzen dira.
Emakumeen diabetesaren arrazoi nagusiak
Emakumeetan 2. mota eragiten duten faktoreak oso ondo ezagutzen dira:
| arrazoi | azalpena |
| Gehiegizko pisua | Gaixotasunaren hasieran diabetikoen gorputz-masaren indizea normala baino altuagoa da, askotan 27 baino gehiago. Kanpoko seinaleak sabel nabarmenak dira, gerri-bolumena 80 cm baino gehiagokoa da (edo gerriaren bolumena hip-bolumenaren arabera zatitzea 0,8 baino gehiago da). Gantz viscerala, organoen inguruan pilatzen dena, batez ere prozesu metabolikoetan eragiten du. Larruazalpeko izter gordailuak, emakume gehienen ezaugarriak, ez dira hain arriskutsuak. |
| hyponutrition | Diabetes mellitus-ek dietetan zuntz kantitate gutxi sortzen du (zuntz aberatsak diren elikagaiak), azukre finduak, erosotasun elikagaiak eta patatak gehiegiz. Ez da hain kaltegarria dieta produktu ezagunen menutik erabat kanpo uztea. Adibidez, glutenik gabeko elikadurak, adierazten ez bada, diabetesa garatzeko arriskua% 13 handitzen du. |
| Jarduera baxua | Kirol falta. Ariketa bizia, ibilaldi luzeak arraroak dira. Diabetesa izateko arrisku handia duen seinale muskulu masa eza da. |
| Familiaren predisposizioa | Gaixorik izateko arriskua handiagoa da diabetesa duten gurasoek. |
| Intsulinarekiko erresistentzia eragiten duten gaixotasunak | Obulutegiko polikistiak pentsatzeko gaitasuna kaltetzeaz gain, negatiboki eragiten du prozesu metabolikoan emakumeengan. |
| Diagnostikoa (haurdunaldian azukre gehikuntza) berehala desagertzen da erditzean, baina 2 motako gaixotasun gisa itzul daiteke adin ertainean. | |
| Ume handi baten jaiotza | 4 kg baino gehiagoko haurra erditu duten emakumeek diabetesa dute. Sintoma horren diabetesa elkartzea ezarri da, baina oraindik ez da aztertu. |
| depresioa | Depresioa duten emakumeen diabetesa beste batzuetan baino% 20 maizago gertatzen da. |
| prozesatzeko | Astean 45 ordu baino gehiago lan egiten duten 40 urteren ondoren emakumezkoek diabetesa izateko% 63 handiagoa dute 35-40 ordu lan egiten dutenek baino. Gizonetan, harreman hori ez da aurkitu. |
| bularra | HBVk gutxienez sei hilabetez diabetesa% 47 murrizten du bularra ez duten emakumeekin alderatuta. |
Neurri diagnostikoak
Proba arruntekin ez baduzu traba egiten, geroagoko faseetan diabetesa antzemango da, gaixotasunaren hasieran ez baitago ezaugarri arrastorik, eta emakumearen sintoma gutxi sasoiko nekea edo adina egozten zaizkio.
Nola aitortu diabetesa:
- 3 urtean behin egiten den klinikan doako azterketa medikoa egin bitartean, emakumeek odola eman behar diote azukrearen truke. Azterketa hau nahiko zehatza da eta azukrea hazten hasi bezain laster diabetesa diagnostikatzeko aukera ematen du. Gaur egun, gaixotasuna berresten da gutxienez bi azterketen emaitzetan glukosa barauna 7tik gorakoa izan bada. Azukre araua 5,9 da, 60 urtetik gorako emakumeentzat - 6,4 >> Odol azukrearen araua 60 urte igaro ondoren emakumeak. Emaitza arauaren eta 7aren artean badago, baldintza hau diabetesa izateko arrisku handia dela uste da. Tratamendurik gabe, prediabetesak aurrera egiten du azkar, azukrea hazten da.
- OMEri atxikitzen zaion diabetesa diagnostikatzeko araua hemoglobina glikatuaren azterketa da. Azterketa hau zehatzago jotzen da, 3 hilabetetan azukrearen igoera erregularrak identifikatzeko aukera ematen duelako. Azterketa klinikoan zehar, hemoglobina glikatua ematen zaio azukrea sabeleko huts bat normala baino handiagoa bada. Araua 5,9tik beherako emaitza dela uste da; prediabetes - 6-6,4; diabetes mellitus - 6,5etik aurrera.
- Azukrearen metabolismoarekin lotutako arazoak hauteman daitezke diabetesa seinaleak emakumeengan agertu aurretik eta baita glukosaren baraua handitzen hasi aurretik ere. Glukosarekiko tolerantzia proba hau gai da. Proba hau ez dago doako proben zerrendan, baina edozein laborategi komertzialetan egin daiteke. Ikerketak 2 ordu behar ditu, odola gutxienez 2 aldiz hartzen da: lehenengo urdaile huts batean, gero glukosa kontsumitu ondoren. Azken neurketan azukreak 7,8 azpitik adierazten du karbohidratoen metabolismoa normala dela eta diabetesa ez dago. 11,1etik gorako emaitza diabetearen seinale da, 7,8tik 11ra bitartean - prediabetoak.
Azukrearen gaixotasuna tratatzeko fase desberdinetan
Diabetesaren medikuntza aurreratuenak ere ez du gaixotasun honen aurrerabidea geldiarazi. Pankrearen funtzioak etengabe gutxituko dira intsulinaren produkzioa erabat gelditu arte. Intsulinaren sintesia luzatzeko, glukosa-fluxua odolera mugatu daiteke zure dieta eguneroko jarraipena eginez. Horregatik, dieta da diabetesa tratatzeko modu nagusia.
Dietaren printzipioak:
| Kaloria edukia | Murriztua, helburua pisua pixkanaka murriztea da. |
| karbohidrato | Karbohidrato sinpleen murrizketa zorrotza. Kantitate handietan aurkitzen dira azukrean, baita gozogintzako produktu guztietan, eztia, patata, fruta gozoak, pastak eta zenbait zereal ere: arroza, semolina. Fruktosa gozoki "diabetikoak" ez dira nahigabeak, diabetesa - gantz hepatosiaren konplikazioetako baten garapena azkartzen baitute. |
| gantzak | Animalien koipeen kontsumoa murriztea ontzietan aldaketa patologikoak ekiditeko. |
| proteinak | Murrizketarik gabe onartzen da. |
| zelulosa | Gutxien prozesatutako barazki asko, batez ere aza. |
| bitaminak | Gainera, komeni da diabetesa duten emakumeen kasuan handitzen dela. |
Glukosaren kontsumoa azkartzeko eta intsulinarekiko erresistentzia murrizteko, diabetesa duten emakumeek gutxienez 150 minutu irauten duten kirola behar dute astean. Kirolak eta dietak nahikoak ez badira, gehitu pilulak. Diabetesaren sendagai ohikoenak Metformin eta sulfonylureas dira.
Metformina prediabetearen fasean ere preskriba daiteke, bere eragin nagusia intsulinaren erresistentzia murriztea baita. Azukrea arauan mantentzeko lehenengo urteak dieta, kirol eta Metforminen laguntzarekin soilik dira posible.
Intsulina ekoizpena gutxitzen hasten denean (diabetesa sortu zenetik 5 urte batez beste), sulfonilurea gehitzen zaio Metformin. Droga arrunt, eraginkor eta seguruak Amaril eta glimepiride, Diabeton eta analogikoetan oinarritutako analogo ugariak dira, ekintza luzearen gliclazidarekin.
Konplikazioak eta ondorioak
Diabetearen lehen biktimak emakumearen ontziak dira. Haien lumak estutu, hormek indarra galtzen dute, kapilarrek erabat huts egiten dute. Sare baskularraren kalteak direla eta, organo guztiek sufritzen dute, baina batez ere begiak (erretinopatia) eta giltzurrunak (nefropatia). Bihotzeko gaixotasun koronarioak, bihotzekoak, tronbosia nabarmen handitzen dira.
50 urteren ondoren, diabetes mellitusek premenopausiaren osasuna nabarmen okertzen du. Baginako infekzioen arriskua asko handitzen da, loak okerrera egin du, beroak areagotu egiten dira - odol azukrea 50 urte igaro ondoren emakumeen kasuan.
Diabetesa ere arriskutsua da emakumearen nerbioentzat. Polineuropatia, entzefalopatia, libido jaitsiera azukre altuen ondorio tipikoak dira. Odol horniduraren narriadurak neuropatiarekin batera hondatzeak tratatzeko zailak diren eta gutxieneko muturretako ultzerak eragiten ditu.
Prebentzioa
Diabetesa ezin da sendatu, baina prebenitu daiteke prebentzioaren fasean ere. Egiaztatutako prebentzio-neurri eraginkorrak:
- Gihar masa handitu.
- Pisu galera. Prediabetesarekin, emakumeei hasierako pisuaren% 7 gutxienez galtzea gomendatzen zaie.
- Ariketa aerobikoa (dantza, korrika, igeriketa erritmo bizkorrean eta antzekoak) gutxienez egunean ordu erdi bat eguneko.
- Metformina, kontraindikaziorik ez badago.
