Diabetikoentzako bitaminak: diabetesa duten bitamina onenak

Diabetesa normalean gernuarekin batera izaten da. Aldi berean, uretan disolbagarriak diren bitamina eta mineral asko kantitatzen dira gernurekin batera, eta gorputzean duten gabezia berriz hipovitaminoaren eragin negatiboak edo konposatuen gabeziak eragin ditzaketen. Pertsona batek azukre maila normalean mantentzen badu, karbohidrato gutxiko dieta erabiliz, astean bitan gutxienez haragi gorria kontsumitzen du eta barazki asko jaten du, orduan ez da beharrezkoa berarentzako bitamina osagarriak hartzea. Baina denek ez dute beren dieta zorrotz kontrolatzen, eta bitaminak benetako salbazioa dira beraientzat.

Diabetesarentzako bitamina-onurak

Lehenik eta behin, magnesioa hartzen hasi behar duzu. Elementu horrek nerbio sistema lasaitzen du, hilekoaren aurreko sindromea errazten du, presio normala eragiten du, bihotza egonkortzen du, bihotz-tasa normalizatzen du, ehunek intsulinarekiko duten suszeptibitatea handitzen du (erresistentzia murrizten du).

2. motako diabetearekin, jendeak izugarrizko gozamenak ditu gozokiak eta almidoiak dituzten elikagaiak, baina arrisku handia da hori. Hala nola, gaixoek kromo picolinatua hartu behar dute. Egunean 400 mg-ko drogako dosia sei astez elikagai gozoekiko mendekotasuna ezabatu edo nabarmen murriztu dezake.

Pertsona batek diabetearen polineuropatia badu, sintomak jada agerikoak dira, orduan azido alfa-lipoikoak (tiamtikoak) prestatzeko baliagarriak izango zaizkio. Konposatu honek neuropatia diabetikoaren garapena inhibitzen du eta kontrako norabidean ere bihur dezake. Ekintza hau B bitaminekin ondo osatuta dago. Diabetikoen gizonetan, funtzio zutitzailea leheneratzea lortzen da, nerbio zuntzen eroankortasuna hobetzen baita. Azido alfa lipoikoaren kutsu bakarra bere kostu handia da.

Diabetesean, glaukomaren, katarataren eta erretinopatia diabetikoaren garapena galarazten duten begi-bitamina bereziak dira.

Pertsona bat bihotza sendotzeko eta energiaz betetzeko, jatorri naturaleko substantzia bereziak daude. Ez daude zuzenean lotuta terapiarekin. Kardiologoek gehiago ezagutzen dituzte sendagai horiek endokrinologoak baino, baina hala ere, berrikuspen honetan presente daude beren eraginkortasuna eta onura ukaezinak direla eta. Horien artean, Q10 eta L-carnitina koentzima. Konposatu horiek kantitate batzuetan daude gorputzean eta indar sentsazioa ematen dute. Jatorri naturala dela eta, ez dute bigarren mailako efektuak, esaterako, kafeina bezalako estimulatzaile tradizionalak.

Non lortu kalitateko bitaminak diabetikoentzat

Diabetesa kontrolatzeko, oso garrantzitsua da dieta baxuko dieta berezia jarraitzea. Lehenengo gaixotasun motan, honek intsulinaren beharra bost aldiz murriztuko du eta odol azukre maila egonkor mantenduko da balio normal batean, bat-bateko jauzirik egin gabe. 2. motako diabetesarekin, ikuspegi hau duten gaixo gehienek erabat utzi dezakete intsulina injekzioak eta beste drogak azukrea murrizteko. Dietarekin tratatzeak oso eragin ona du, eta bitamina bereziak ezin hobeto osatzen dituzte.

Zalantzarik gabe, merezi da magnesioa hartzen hastea, eta hobe hau B bitaminekin batera egitea. Magnesioak hobetzen du intsulina xurgatzea ehunek, eta horri esker hormona honen dosia murrizten da injekzioan. Gainera, magnesioak presioaren normalizazioan laguntzen du, bihotzaren lanari modu positiboan eragiten dio eta premenstrual sindromearen bidea errazten du emakumeengan. Magnesioa oso azkar eta nabarmen hobetzen da pertsona baten ongizatea eta gaixoa hartzen hasi eta hiru aste barru askoz hobeto sentitzen da. Magnesioko pilulak edozein farmaziatan eros daitezke. Diabetean erabilgarriak diren beste konposatu batzuk azalduko dira jarraian.

Orain jende askok nahiago du farmazia batean osagarriak erostea lineako denden bidez, eta prezioa beti baxuagoa da. Kostata, gutxi gorabehera bi edo hiru aldiz merkeagoa da, baina ondasunen kalitateak ez du batere sufritzen.

Magnesioarekin hasi beharko zenuke, gehiegikeriarik gabe, mirariko mineral deitu dakiokeena. Ezaugarri baliagarri multzo osoa du:

• nerbio sistema lasaitzen du, pertsona orekatu, egokia bihurtzen da, bere emozioak kontrolatzeko gai;
• emakumezkoetan PMS agerpena errazten du;
• odol presioa normalizatzen du;
• bihotzaren erritmoa egonkortzen du;
• hanketako giharretan cramps ezabatzen ditu;
• heste-funtzioa normalizatzen du, idorreria ekiditen du eta digestioa erregulatzen du;
• inulinen erresistentzia murrizten du, hau da, ehunak intsulinarekiko ekintzarekiko sentikorragoak dira.

Magnesioa hartzen hasita, edozein pertsonak bere onurak sentituko ditu. Hau 2 motako diabetesa duten gaixoek bakarrik sentituko dute, baita karbohidratoen metabolismo normala duten pertsonek ere. Magnesioaren prestaketa hauek farmazian erosi daitezke:

1. Magne-B6.
2. Magnikum.
3. Magnelis.
4. Magwe.

Hobe da pilulak erostea non magnesioa eta B6 bitamina konbinatzen diren, kasu honetan haien eragina areagotzen baita.

Azido alfa lipoikoa eta neuropatia diabetikoa

Azido alfa lipoikoko prestakinak oso erabiliak dira mundu osoan diabetesa edozein motatako. Azido tiotikoa ere deitzen zaio.

Gaixotasun honetan, substantzia hau B. taldeko bitaminekin batera erabiltzen da. Mendebaldean oso ezagunak dira B taldeko bitamina multzoak (B1, B2, B3, B6, B12, 50 mg). Neuropatia diabetikoaren tratamendurako, konplexu hauetako bat azido alfa lipoikoarekin batera egokia da.

Nabarmentzekoak dira ondorengo drogak:

• Naturaren bidea B-50;
• B-50 (Orain Janariak);
• Natural Source B-50.

2. motako diabetesa duten bitaminak

Artikulu honetan deskribatutako gehigarriek 2 motako diabetean intsulinarekiko ehunarekiko hautematea hobetzen dute. Karbohidratoen eduki handia duten elikagaien nahia areagotzeko beste konposatu bat ere badago. Arazo hau 2 motako diabetesa duten ia pertsona guztiek ezagutzen dute eta kromo prestaketek horri aurre egiten laguntzen diote.

Chromium Picolinate eta Gozokiak Craving

Kromioa produktu kaltegarriak xurgatzeko ohitura gainditzeko aukera ematen duen substantzia da. Horien artean, azukrea edo erraz digeritzen diren beste karbohidratoak dituzten irin produktuak eta gozokiak daude. Jende askok gozokiak menderatzen ditu, besteak beste, zigarroak, drogak edo alkoholak.

Diabetesean, karbohidrato gutxiko dieta gomendatzen da eta horrek berak gozamenerako grina kontrolatzea ere ahalbidetzen du. Garrantzitsua da fruituak eta diabetesa uztartzea. Laguntza bikaina da kromoa duten gehigarriak.

Errusian edo Ukrainan, farmazietan, kromo picolinatua normalean izen desberdinak eskaintzen dira. Ameriketatik ere Interneten bidez kromo prestaketa hauek eska ditzakezu:

• Naturaren Bidea Kromio Picolinatua;
• Now Foods-eko kromo picolinatua;
• Source Naturals-eko B3 bitaminarekin, polinikotinatutako kromoa.

Beste bitamina eta mineral onuragarriak

Konposatu hauek intsulinarekiko erresistentzia murriztu dezakete:

1. Magnesio.
2. Zinc.
3. A bitamina
4. Azido alfa lipoikoa.

Antioxidatzaileak - ehunen kalteak prebenitzea odol azukrearekin. Diabetearen hainbat konplikazioren agerpena motel ditzaketela ere iradokitzen da.

Hauek dira:

• A bitamina
• E bitamina
• zinc;
• selenio;
• azido alfa lipoikoa;
• glutathione;
• Q10 koentzima.