Diabetesa eta erretzea bateragarriak eta arriskutsuak dira. Erretzeagatik zigarroen menpekotasuna duten pertsona osasuntsuen artean ere, erretzeagatik hilkortasuna oso handia izaten dela pentsatzen badugu, erretzeak diabetean duen eragina pentsa dezakegu. Gaixotasunagatik hildakoen artean, ehuneko 50 pertsona batek denbora erretzeari utzi ez izanagatik zor dira.
Zientziak dagoeneko erakutsi du diabetesa erretzearen ondorioz egoera larriagotzen dela. Gaixotasuna areagotzearen ondorioz, zigarroetan dauden substantziak eta erretxinak gorputzean eragin kaltegarriak areagotzen dituzte.
Diabetikoen artean egunean hainbat zigarro erretzea gustatzen zaien jende asko dagoenez, erretzaileek diabetesa izateko arrisku handiagoa dute bizimodu osasuntsua eramaten dutenek baino. Erretzaile astunen kasuan, intsulinak gorputzean eragina izateko gaitasuna gutxitzen da eta horrek odol azukrea handitzen du.
Erretzea eta diabetesa: arriskuen arrazoiak
Tabakoaren kumeak 500 substantzia baino gehiago ditu gorputzean kaltegarriak direnak. Karbono monoxidoak eta nikotinak berehalako eragina dute kearen gainean, erretxinek poliki-poliki ehun eta zelulak suntsitzen dituzten bitartean. Substantzia nikotinikoak nerbio sistema sinpatikoa estimulatzen du eta horrek larruazaleko ontzien estutzea eta gihar sistemaren ontziak hedatzea dakar. Gainera, pertsona batek bihotz taupadak ditu. Askapenean norepinefrina presio arteriala handitzen da.
Erretzen hasi berri direnek sintoma ezberdinak dituzte. Odol-korrontearen gehikuntza dago, bihotz-jarduera nabarmen hobetzen da, miokardioa oxigeno-kontsumoaren erantzulea da, gorputzaren funtzionaltasuna oztopatu gabe.
Duela urte asko erretzen hasi ziren eta aterosklerotika aldaketak eskuratu zituzten pertsonei dagokienez, koronarioen odol-fluxua ez da handitzen, bihotzak gogor lan egin behar du eta oxigeno falta akutua izaten du.
Odol-hodien aldaketak direla eta, odol-fluxua eten egiten da, oxigenoa miokardioan sartzen da kopuru mugatuan, eta horrek bihotzeko muskuluen elikadura nahikoa eragiten du.
Horrela, erretze etengabeak angina pektoraren itxura sor dezake. Nikotina barne, gorputzeko gantz azido kopurua areagotzen du eta plaketen itsaskotasuna areagotzen du. Horrek, lehenik eta behin, ontzietako odol-fluxuan eragina izango du.
Zigarretako keak ehuneko 5 inguru karbono monoxidoa dauka. Horregatik, erretzaileek ehuneko 20 arte hemoglobina karboxinaz osatuta dago, oxigenorik ez duena. Erretzaile osasuntsuek hasiera batean ez badute trabarik sentitzen gorputzean, diabetea duten pazienteentzat aldaketa txiki horiek nahikoa dira gorputzaren erresistentzia apurtzeko nahiz eta esfortzu fisikoa arintzeko.
Erretzeak diabetean eragiten duena
Erretzeagatik karboximemoglobinemia kronikoak globulu gorrien gehikuntza eragin dezake, ondorioz odola likatsuegia bihurtzen da. Odol biskosoak plaka aterosklerotikoen eraketa dakar, eta odol hodiak blokeatzen dituzten odol-koadroak sortzen dira. Horrek guztiak odol-fluxua normala urratzen du eta odol-hodiak estutu egiten ditu, eta horrek zuzenean eragiten du barneko organo guztien lana.
Erretze maiz eta aktiboarekin, endarteritisa irabaz dezakezu, hanketako arterien gaixotasun larria. Gaixotasuna dela eta, odol hodiek gaizki funtzionatzen dute eta gaixoak oinetan mina larria du diabetes mellitusarekin. Horrek, bestalde, gangrena eratzea eragin dezake, askotan amputatu beharrekoa.
Gainera, erretzaileen kasuan, aneurisma aortikoaren heriotza kausa bihurtzen da, erretzaileek kolpea edo bihotzekoak izaten dituzte askotan.
Begi-erretinaren inguruan inguratzen duten kapilar txikiek erretzerakoan substantzia kaltegarrien esposizioa ere izaten dute. Hori dela eta, katarata, glaukoma eta ikusmen aparatuak asaldatu ditzakezu.
Diabetes mellitusean, erretzaile guztiek dauden arnas gaixotasunek, salbuespenik gabe, eragin berezia dute gorputzean. Zigarroen erretzeak eragin negatiboa du gibeleko funtzioan. Substantzia kaltegarri guztiak kentzeko eta gorputzetik kentzeko, gibela desintoxikazio funtzioa aktibatzen hasten da.
Bien bitartean, horrelako prozesu batek, kea kentzen ez duten nahi ez diren osagaiak kentzen ditu, baita gaixoaren diabetesa eta bestelako gaixotasunak tratatzeko hartu zituen sendagai guztiak ere. Horrela, hartutako botika guztiek ez dute eragin terapeutiko egokia, ez baitute denborarik organoetan eta ehunetan behar bezala jarduteko.
Droga behar diren efektuak lortzeko, gaixoak drogak gehitzen hasten dira. Horrek gizakien osasunean eragina du nahitaez, gaindosia duen edozein botikek bigarren mailako efektua baitu. Ondorioz, odolean azukre gehiago izateak, erretzearekin batera, eragin bizia du gaixotasun baskular kronikoen garapenean, eta horrek erretzailearen heriotza goiztiarra eragiten du.
Beste modu batera esanda, diabetek erretzeagatik substantzia kaltegarriak jasan ditzaten gaixotasun kardiobaskularrak lortzeko lurzoru onuragarria presta dezake. Hori da erretzaileen artean hilkortasun goiztiarraren tasa handitzea.
Nola egin aldea
Arestian esan bezala, erretzea eta diabetesa ez dira inolaz ere bateragarriak. Ohitura txar hori alde batera utzita, gaixoak egoera hobetzeko eta bizi-itxaropena handitzeko aukera nabarmen handitu dezake.
Diabetiko batek erretzeari uzten badio, laster hasiko da bere burua osasuntsuago sentitzen, erretze luzearekin batera agertzen diren konplikazio larriak ekidin ditzakeen bitartean. Hori dela eta, diabetesa detektatzerakoan, medikuntzako dieta jarraitzeaz gain, beharrezko drogak hartzen hasi, bizimodu aktiboa hasi, baina erretzeari uztea ere beharrezkoa da.
Jakina, ez da hain erraza urte askotan erretzen zutenek ohitura txarra alde batera uztea, baina gaur egun erretzeari uztea ahalbidetzen duten teknika eta garapen ugari daude. Horien artean daude fitoterapia, gizakiaren esposizioa metodo psikoterapeutikoen bidez, nikotinaren menpekotasun adabakiak, mastekariak, nikotina arnasgailuak eta askoz gehiago.
Normalean, erretzaileek heziketa fisikoa edo kirola egiteko ohitura txarra uzten dute. Igerilekuan edo gimnasioan izena ematea merezi du, aire librean paseoak edo txangoak egiteko. Era berean, gorputzaren egoera kontrolatu behar duzu, ez ahalegindu gehiegizko ahalegin fisikoekin eta estres egoerak saihestu.
Nolanahi ere, erretzeari utzi nahi dion pertsonak bide egokia aurkituko du horretarako. Dakizuenez, pertsona batek erretzeari utzi ondoren, gosea esnatu egiten da eta gehienetan pisua irabazten du. Hori dela eta, diabetiko askok erretzeari uko egiten saiatzen dira, gogoa are gehiago murgiltzeko beldur direla eta. Hala ere, hori ez da modurik onena obesitatea ekiditeko. Askoz eraginkorragoa eta erabilgarria da dieta aldatzea, plateren energiaren adierazleak murriztuz eta jarduera fisikoa areagotuz.
Erretzeari nola utzi
Ohitura txarra alde batera utzi aurretik, zuk zeuk erabaki behar duzu zer aldatuko den bizitzan. Erretzeari uzteak izan ditzakeen abantaila guztiak berrikustea eta onura zerrenda pertsonal bat egitea beharrezkoa da, zigarroak diabetean kaltegarriak direlako, eta pancreatitisetan erretzea ez da hain kaltegarria eta gaixotasun guztiak elkarren artean lotuta daude.
Zer aldatuko da hobe erretzeari uzten badiozu?
- Odol hodiek berreskura dezakete eta horrek zirkulazio sistema osoaren funtzionamendua hobetuko du.
- Gizakiengan egoera orokorra hobetu egingo da eta nerbio sistema normalizatuko da.
- Barneko organoek errebotatu ahal izango dituzte tabako kearen substantzia kaltegarrien eraginik izan gabe.
- Ikusmena asko hobetuko da eta begiak ez dira nekatuko.
- Pieza naturalagoa bihurtuko da, larruazala leundu eta gaztetu egingo da.
- Pertsona batek, azkenean, tabako kutsadura kutsagarria kentzeko gai izango da, arropa eta ilea guztiekin bustita dagoena.
Zure galderari erantzun behar diozu, zergatik, erretzeari utzi behar diozu. Erretzeari uko egin behar dion egun zehatza aukeratzea merezi du. Lagun, senide eta ezagun guztiek horren berri izatea komeni da. Beste batzuek gai honetan ohitura txarra eta laguntza ematen lagunduko diete.
Erretzeari uzten dion edonork biltzen dituen Interneten foro ugari daude. Han, ohitura txarra nola eman eta aholku bat aurki dezakezu arazo bera bizi dutenen aldetik.
Diru osagarri gisa, ohiko medikuntza eta botika bereziak erabil ditzakezu erretzeari uztea erabakitzen dutenentzat.
