Pertsona batek diabetesa diagnostikatzen badu, horrek ez du esan nahi bizitza osorako gozatzen utzi beharko duenik. Medikuaren gomendio guztiak jarraitzen badituzu eta bere argibideak jarraitzen badituzu, oso posible da zure burua sasoi onean mantentzea. Oso garrantzitsua da bizimodu aktiboa eramatea eta zure dieta kontrolatzea eta, ondoren, diabetearekin bizitza osoa eraman dezakezu.
Guztira, bi mota nagusi dira diabetesa. Gaixotasun larri honen mota bakoitzak bere elikadura portaera berezia du, odol azukre maila optimoak mantentzen lagunduko duena.
Elikagai batzuek gaixoaren gorputzean eta ongizatean modu positiboan eragin dezaketen arren, beste batzuek alderantziz jokatuko dute.
Zertarako balio du aranak?
Fruitu hau Mendebaldeko Asiatik etorri zen gure lurraldeetara, non sukaldaritzako hainbat plater sukaldatzeko erabiltzen den. Gaur egun, fruta mamitsu eta gozo horien mota asko daude.
Fruta ezagunenak bere egoera fresko naturalean, baita fruitu lehorrak ere - prunes. Zaporeen ezaugarriek ere desberdina dute, aranak gozo eta garratza izan daitezkeelako. Nolanahi ere, merezi du jakitea fruta hori azukre altuarekin jan daitekeen ala ez.
Kaloria produktu gozo honen 100 gramoak 46 kaloria baino ez dira. Inharrak 88 gramo ur, 11 gramo karbohidrato eta 0,7 proteina ditu. Gainera, fruitua dieta zuntzetan eta oligoelementuetan aberatsa da:
- burdina;
- potasio;
- kaltzioa;
- magnesio;
- zinc;
- iodo;
- sodio.
Fruituek erretinola, azido axorbiko eta beste bitamina asko dituzte. Azukrea aranetan, ehuneko 10etik 12ra, horren zati handiena sakarosa eta glukosa dira, diabetesa ez baita beti posible.
Inhar, marmelada, marmelada, marshmallow eta fruta edariak irakiten dira. Fruitu hau ardoa, zukuak eta likoreak egiteko ezin hobea da. Inhar freskoak termikoki prozesatzen direnen propietate onuragarriak dira.
Gaixotasun aranak
Bigarren edo lehen motako diabetes mellitus duten gaixoek beti kontrolatu beharko lukete beren dieta eta jakingo dute zer jan ... Garrantzitsua da elikagaien kaloria edukia eta gorputzean duten eragina gogoratzea. Lehor lehorrak (prunes) kaloria asko ditu - 240 bezainbeste, baina fruta freskoa hainbat aldiz "errazagoa" izango da.
Prunesen aurkibide glycemic 25 eta 33 puntu bitartekoa da, eta bigarren kasuan - 22. Arau bera aplikatzen zaio aranaren pureari eta zukuari. Hori dela eta, komeni da diabetikoek fruta freskoak eta eguneko 150 gramo baino gehiagoko bolumena ez izatea.
Glukosa-ekoizpen urria duten pertsonentzat, honako hauek izango dira oso baliagarriak diren amaren propietateak:
- Hotz tratamenduan eraginkortasun handia;
- immunitatea handitu;
- dietichnost;
- birsorkuntza prozesuak azkartzea;
- efektu laxanteak eta diuretikoak gorputzean;
- odol zirkulazioa hobetzea;
- begietan eragin positiboa.
Fruituaren ezaugarri horietako bakoitzak diabetesa bere gaixotasunaren adierazpenei ahalik eta modu eraginkorrenean aurre egiten lagunduko die.
Bigarren gaixotasuna dutenek oraindik hobe dute zaindua aranekin, glukosa gehiegi baitute eta horrek odolean duen kontzentrazioa areagotzearekin batera. Kasu honetan, ezin duzu produktu honen eta erabilera metodoaren dosi optimoa gomendatu diezaiokeen medikuari kontsultatu gabe.
1 motako diabetesa duten gaixoek inausiak fanatismorik gabe jan beharko dituzte, kaloria handiegia delako eta obesitatearen probokatzaile bihur daitekeelako. Kilo gehigarriek bigarren motako diabetesa izateko arriskua areagotu dezakeela, bestalde, pancreatitisarentzako inausketak gomendatzen dira, dena neurrizkoa izan beharko litzateke.
Kalitate eta kolore guztietako labeek gorputzean dute laxante efektua. Fruitu honen zuntzek eta bitaminek gorputzean tumore minbiziaren garapena ekidin dezakete.
Diagnosi baten zirkulazio-sistemaren funtzionamendua hobetzeko eragin kualitatiboa du magnesioaren eta burdinaren presentziak, eta, gainera, bizkarren birsorkuntza handitzen laguntzen du. Produktuaren oligoelementu guztiek ekidin dezakete:
- artritisaren garapena;
- osteoporosis:
- toxinak eta toxinak kendu.
Diabetesa duen pertsona oro gogoratu behar da horrelako gaitzekin normalean bizi daitekeela, ondo egiten ikasi behar duzula. Zure dieta arreta handiz aztertzen baduzu, diabeterako dieta batek bizitza kalitatea hobetzen eta zure dieta dibertsifikatzen lagunduko du, zapore inpresio ugari emanez.
Ina produktu garrantzitsua da gutako bakoitzaren dietan. Zuhurtasunez erabiltzen baduzu, fruitu honetatik gorputzean duen eragin positiboa soilik lor dezakezu. Bigarren mailako efektuak ia zerora murriztuko dira.
