Pankrearen zeregin nagusia gizakiaren gorputzean koipe eta karbohidratoen metabolismoaren jarraipen etengabea da. Horregatik, gogoratu behar duzu beti gorputz hori etengabe garbitu behar dela, edozein gaixotasun dagoen ala ez prebentziorako.
Pankrearen berreskurapenarekin larri daudenentzat, artikulu honek zenbait aholku emango ditu. Erabilgarriak izango dira bai gorputzaren funtzionamenduaren etenaldia ezagutzen dutenentzat, bai garbiketa eginez, gorputzaren osasuna ahalik eta denbora gehien mantendu nahi dutenentzat. Beti garrantzitsua da jakitea, pankrea garbitzea.
Etxeak garbitzeko baldintzak
Garrantzitsua da esatea pankrearen garbiketa eraginkorra udan egin behar dela, gutxi gorabehera uztailaren erdialdetik aurrera.
Prozesua hasi aurretik, prestaketa batzuk egin behar dituzu, eta horretarako gomendagarria da hogeita hamar egunetan nahikoa likido edatea edatea, guruineko zelulak aktiboki leheneratu daitezen.
Kontuan izan baldintza nagusiak:
Likidoaren gehieneko bolumena ez da mugatzen, eta gutxienak gutxienez hiru litrokoa izan behar du.
- Kasu honetan, ur purua (ur mineralak, putzu batetik, iturriko ura) bakarrik hartzen da kontuan, zukua edo tea ez dira kontuan hartzen, ez dute pankrea behar bezala garbitzen uzten.
- Ur kopuru txiki bat fruta lehortuen konpota ordezkatu daiteke.
- Kontuan izan behar da pankreasak garbitzeak gutxienez azukre kontsumoa suposatzen duela eta, beraz, ez duzu konpotan gehitu behar (frutaren goxotasuna nahikoa da).
- Hamar egunez dietaren guruina garbitzen hasi aurretik, janari frijitu eta gantz guztiak, ketutako janariak, kafea eta, noski, edari alkoholdunak kendu behar dituzu.
- Arazketa prozesua bera bi modutara egin daiteke: kanpokoa eta barnekoa.
Metodo hauek aldi berean aplikatu ditzakezu.
Kanpoko tratamendurako, tipulak haragi-erregailu batean birrindu eta hainbat gaza geruzatan bilduta daude. Emaitzen den konpresioa ezkerreko hipokondrioan jartzen da eta ez da tipula beroago kendu arte kendu. Ikastaroak hiru egun iraungo ditu.
Pankrearen barne arazketa egiteko, erramu hosto infusioa erabiltzen da. Tamaina ertaineko hamar hosto termo batean sartzen dira, 1,5 edalontzi ur bero bete eta gauean utzi pankrea garbitu aurretik.
Goizean, infusioa iragazi eta 50 g hartu behar dira otorduak baino lehen. Aldez aurretik kezka prestatu behar da, izan ere, ikastaro benetan eraginkorrak hamalau egun iraun beharko lituzke.
Pankrearen garbiketa folk metodoen arabera
Buckwheat garbiketa - prozedura honetarako:
- iluntzean, hartu buckwheat edalontzi bat,
- gehitu 500 ml gantz gabeko kefir
- goizean lortutako porridge erditik zatitu behar duzu,
- erabili zati bat gosaltzeko eta beste erdia afaltzeko ordu batzuk lehenago oheratu aurretik.
Horrelako dieta hamar egunez errepikatu behar da eta, ondoren, aldi berean atseden hartu. Horren ondoren, berriro ere sukaldaria hamar aldiz sukaldatu dezakezu. Atsedenaldietan, eguneko sei abrikot nukleo kontsumitu behar dira.
Kurtso osorako iraupena hilabetekoa da. Errepikatu organo garbiketa sei hilabeteren ondoren. Halako metodo ezagun batek pankrea ondo garbitu eta gorputzari arintasun sentsazioa ekartzen dio; gainera, kefirrak pankreatitisak organoaren hanturarekin kopiatzen ditu.
Perrexila eta esnea osasuna mantentzeko modu gisa
Esnekiekin batera perrexilak pankrea, hezurrak eta bazterrak garbitzen laguntzen du. 2 kilo perrexil erro, 3,5 litro esne freskoa hartu behar duzu. Sustraiak ondo garbitu, lehortu, zuritu eta haragia dira haragi-erregailu edo irabiagailuan.
Lortzen den nahasketa esnarekin bota eta su motelean egosi egiten da, masa homogeneo lodi bat osatu arte (60 minutu inguru). Emaitzen den konposizioa hiru egunez jan behar da, eta beste elikagai batzuk ezin dira jan. Garrantzitsua da kontuan hartzea metodo honek deshidratazioa eragiten duela. Hori dela eta, ikastaroa amaitu ondoren, ur mineral asko edan behar duzu.
Pankrea nola garbitu
Horretarako ondo egokitzen da reposhka arrunta. Infusioa egiteko:
- belar koilarakada bat irakiten ari den ur edalontzi batekin;
- tapa batez estalita
- 1 orduz infuse, eta ondoren arretaz iragazi da.
Emaitzen den tintura egunean hiru aldiz hartzen da otorduak baino lehen, 1/3 kopa.
Purifikazio ikastaroak hiru aste irauten du eta, ondoren, hamar eta hamabi egun atsedenaldia da. Ondoren ikastaroa beste 2 edo 3 aldiz errepika daiteke. Hiru hilabeteren buruan, gorputzean aldaketak nabarituko dira, pankrea eta gibea normaltasunera itzuliko dira, insomnioa desagertuko da eta traktu gastrointestinalaren funtzionamendua hobetu egingo da.
Pankreatitis pankreatikoa
Pankreatitisak pankrearen hanturaz lagundutako gaixotasunen multzoa biltzen du. Hori dela eta, horrelako patologia batekin, garrantzitsua da zure dieta arretaz kontrolatzea.
Uretan egositako porridge jan daiteke esne kopuru txikia (gantz gutxikoa), gantz gutxiko hegaztiak, salda, txahala, jogurta, kefirra, diluitutako fruta zukuak (estutu berria), arrainak ere egon behar du dieta pankreatitisaren kasuan, adibidez.
Pankreatitisarekin, garrantzitsua da pankrea garbitzea, horretarako hainbat errezeta herrikoi daude:
- Txikoria sustraien dekorazio bat - txikitutako erroen bi koilarakada ur bero edalontzi batekin bota eta lau minutuz egosi. Ondoren, salda hoztu, iragazi eta kontsumitzen da zikiro egun osoan zehar. Prozedura bera errepikatzen da hurrengo egunean. Tratamenduaren iraupena hiru astekoa izan behar da eta astebetekoa. Nahi izanez gero, ikastaroa hainbat hilabetez errepikatu daiteke.
- Itsas aladorearen hostoen buztina - bi hosto koilarakada ur irakiten bota eta 40 - 50 minutu iraun, eta ondoren iragazi eta egunean hiru aldiz otorduak baino lehen kontsumitu, ½ kopa. Tintura honek efektu koleretikoa du eta pankrea garbitzen du.
