Diabetea duten buckwheat erabilgarria eta oso beharrezkoa da. Hainbat talderen oligoelementuak, mantenugaiak eta bitaminak ditu. Produktuak honako hauek ditu:
- iodo;
- potasio;
- magnesio;
- kaltzioa;
- B, P bitaminak eta beste substantzia onuragarri asko.
Zertarako erabiltzen da buckwheat?
Lehenik eta behin, esan beharra dago buckwheat zuntz asko dagoela, baita digestio luzeko karbohidratoak ere, diabetiko baten odolean glukosa-mailaren jauzia eragin ez duten gai direla. Hori ikusita, buckwheat 2 motako diabetesa duen gaixo baten dietan dagoen produktu bat da.
Nabarmentzekoa da zerealak zure dietan ia egunero sartu daitezkeela, ondorio negatiboen beldurrik gabe.
Garrantzitsua da kontutan hartuta buckwheat jan daitekeela odol hodiak indartzeko, eta horri esker, erretinopatia saihestu daiteke. Horrek edozein motatako diabetesa laguntzen du terapiaren eraginkortasuna hobetzeko. Garrantzitsua izango da zerealen glizemia indizea ezagutzea ere.
Besteak beste, buckwheat gai da:
- immunitatea sendotu;
- babestea gibela koipeen eraginetatik (substantzia lipotropikoen edukia dela eta);
- odol-fluxuarekin lotutako ia prozesu guztiak modu kualitatiboan aldatu.
Diabeteseko buckwheat ere baliagarria izango da diabetiko baten odoletik gehiegizko kolesterola kentzerakoan.
Garrantzitsua da, halaber, txingarriak ondo aukeratzen jakitea. Oso garrantzitsua da buckwheat izeneko pakete jakin batena dela. Kalitate gorenarekin garbitzen diren aukeren alde egitea komeni da diabeterako buckwheat mota honetakoak izan behar direla.
Bestela, gorputzak ezingo ditu horretarako beharrezkoak diren substantziak eskuratu, eta produktu horren onura ia minimoa izango da. Haragi-xehe araztua bereziki ona da diabetesa mota latzerako.
Orokorrean, azalik gabeko buckwheat gure apaletan saltzen da.
Buckwheat plus kefir osasunaren bermea da
Kefirrarekin buckwheat jateko metodo ezagun eta ezaguna dago. Horrelako plater bat prestatzeko, ez da erabili behar diren produktuak berotzeko. Beharrezkoa da:
- bota buckwheat nukleoak ur hotzarekin;
- gauean aritzen utzi (gutxienez 12 ordu).
! Garrantzitsua Zerealak kefir horrekin bakarrik jan ditzakezu, gantz-eduki minimoak izango baitituzte. Aldi berean, debekatuta dago produktuak beste espezia batzuekin gatza eta ondu!
Hurrengo 24 orduetan gaixo diabetikoak kontsumitu beharko du buckwheat. Ez dago erabat gomendio zorrotzarik kefir eta buckwheat proportzioari dagokionez, baina azken egunean egunean 1 litro edan behar da.
Medikuek, halaber, kefir jogurtarekin ordezkatzea ahalbidetzen dute, baina jogurta gutxieneko koipearekin egongo da, baita azukrerik eta beste betegarririk ere. Ezinezkoa da pankreako pankreitisarentzako kefirrarekin kukurruarekin erremedio bikaina dela, pankreasarekin nahasteak dituztenentzat.
Platea erabiltzeko arau nagusia dago. Ustezko lof hasi baino 4 ordu lehenago egon beharko litzateke kefirrarekin buckwheat duten. Gorputzak janaria eskatzen badu, orduan kefir edalontzi bat ordaindu dezakezu, baina ez bat baino gehiago. Gainera, kefir ur araztuarekin diluitu behar da 1: 1 proportzioan.
Buckwheat eta kefirretan oinarritutako dieta elikagaiak 7-14 egunetan ekoizten dira. Ondoren, atseden hartu beharko zenuke zalantzarik gabe.
Zein da buckwheat aplikatzeko modurik onena?
2 motako diabetesa duten buckwheat erabiltzeko hainbat aukera daude. Honako hau izan daiteke:
- hartu koilarakada bat lurrean dagoen buckwheat eta bota isuri edalontzirik gabeko kefir batekin (aukera gisa, jogurta hartu dezakezu). Osagaiak arratsaldean nahastu behar dira eta gau osoan infusioan utzi. Goizean, platera bi zatitan banatu behar da eta gosaltzeko eta afaltzeko kontsumitu;
- Buckwheat dieta pisua azkar murrizten lagunduko du. Ur irakitearekin lurruneko buckwheat freskoa erabiltzeko aukera ematen du. Edan horrelako produktu bat gantz gutxiko kefir batekin. Garrantzitsua da jakitea horrelako dieta zorrotzak zure osasunean eragina izan dezakeela. Beraz, ez zaitez horretan parte hartu;
- Lurreko buckwheat oinarritutako dekorazio batek diabetiko bati ere lagunduko dio. Horretarako, 300 ml ur hotz araztu behar dituzu 30 g zereal bakoitzeko. Nahastea 3 orduz uzten da eta ondoren 2 orduz egon behar da lurrun bainu batean. Gehiegizko likidoa edalontzi erdi batean hustu eta otorduak baino lehen egunean hiru aldiz kontsumitzen da.
Etxeko fideoak sukaldatu eta jan ditzake buckwheat irin gainean. Horretarako, prestatu 4 buckwheat irin kopa. Supermerkatu batean edo haurtxoentzako janaria duten sailetan eros daiteke. Horrez gain, buckwheat irina lor dezakete aleak kafe ehotzekoarekin.
Egin irina 200 mg ur irakinarekin eta berehala ore gogorra oratu, hasi koherentzia uniformea izan behar du. Orea lehorra edo itsaskorra dela gertatzen bada, bota irakiten ur txiki bat.
Bolak eratorritako orearen ondorioz eratzen dira eta 30 minutuz ematen zaizkie likidoz bete ahal izateko. Orea nahiko elastikoa bihurtu bezain pronto, pastel meheen egoerara pasatu.
Emaitzen diren geruzak irinaz gainetik botatzen dira eta astiro-astiro biribilki batera bota, eta gerriko meheetan moztu.
Fideoak amaitutako zintak zuzendu egiten dira, arreta handiz lehortu bero zartagin batean. Horren ostean, horrelako buckwheat pasta ur gazietan irakiten da 10 minutuz.
Zer da buckwheat berdea eta zer onura dituzte diabetikoek?
Merkatu modernoak ere buckwheat berdea eskaintzen die bezeroei, 2. motako diabetearen aurkako borrokan ere tresna bikaina izango da.
Haragi berdearen ezaugarri bereizgarria hazteko gaitasuna da.
Abantaila honek aminoazido osasuntsu eta proteina osasuntsuak dituen sendagai erreala ahalbidetzen du.
Produktu hau edozein gaixotasun motako diabetikoentzat erabilgarria izango da. Haragi berdea gorputzak berehala xurgatzeko gai da eta aldi berean animalien proteina ordezkatzen du. Abantaila garrantzitsua da produktu kimikorik gabeko substantzien produktuan ez egotea, adibidez, pestizidak eta OMGak.
Horrelako zerealak elikagaietan erabil daitezke, xurgatu eta ordubete lehenago. Ernetutako berde buckwheat erabilgarriena. Produktua erabiltzeak aukera bat emango du diabetikoaren gorputza substantzia baliagarriekin saturatzeko, baita gaixotasun konbekoak garatzeko aukerak murrizteko ere.
