Urtea berria baino lehen, Errusiako etapa erromantiko nagusietako baten aholkuak jarraitzeko arrazoi ugari daude "sorginkeria edalontzien kristal ilunpetan zipriztintzeko". Baina, al dakizu nola jokatuko duen zure gorputzak "magia" horren aurrean?
Gabonetako zuhaitza, mandarinak eta xanpaina - hori da gehienok Urte Berriaren hasierarekin lotzen duguna. Hirugarren puntuak diabetesa duten pertsonentzako galdera gehien planteatzen ditu. Posible al da oporretan edalontzi bat botatzea edo beharrezkoa da ur mineral batean gelditzea? Zer egin edari indartsuagoekin - orokorrean debekatuta daude? Alkoholarekin diabetesa egotea onargarria den ala ez galdetu dugu Lira Gaptykaeva endokrinologoan.
Gure adituak esan digu hurrengo urtean gehituko dugun edalontzian zer izan behar duen, zergatik ez da astegunetan edari sendoak edatea gomendatzen, eta, halaber, gogorarazten ditu diabetologo gaixoek jai-mahaia antolatzeko orduan kontuan hartu beharko dituzten ñabardura garrantzitsuak.
Hondakin lehorrean
Osasun arazo berriak saihesteko, diabetesa dutenek alkohol egokia aukeratu behar dute. Ardo lehorraren kontsumo moderatu onargarri bat - zuria eta gorria, baita brutusena ere (emakumeek, metabolismoaren ezaugarriak direla eta, xanpaina edalontzi bat ordaindu dezakete; gizonezkoek bi, alkohola batez beste gizonezkoen gorputzetik azkarrago kentzen baita). Bodka edo koñaka ere edan dezakezu, garrantzitsuena alkohola ez da gozoa eta edalontzi handiegia da.
Mozkortutako zenbatekoa kontrolatzea garrantzitsua da: 20 gramo (alkohol hutsari dagokionez) da muga.
Ardo gozoak eta erdi-gozoak (txinpartatsuak barne), garagardoa eta ardo mullituak (ardo lehorretik egin ezean eta azukrerik gehitu gabe) salbuetsita daude
Bikote gastronomikoen existentziaren berri izan duzu ziur - edari sendoak eta mokadutxoak elkarren osagarri direnak, zaporea nabarmenduz. Kasu honetan, beste printzipioetan oinarritutako konbinazio ezin hobea izango da: ardo lehorra eta karbohidrato "motelak", odol azukrean bat-bateko erpinak ekiditen lagunduko dutenak. Gantzak ere alkoholaren xurgapena moteltzen du eta, beraz, "haragi + barazki entsalada" edo "arrain + barazkiak" bezalako konbinazioak gomendatzen dira. Horrela, hipogluzemia izateko arriskua murrizten duzu.
Alkoholak gibelean entzimak blokeatzen ditu eta glukoneogenesia (proteinak glukosa eratzeko prozesua) desegiten du. Gibela karbohidratoen gordetze moduko babes moduko bat izan daiteke, bertan "gorde" glukogeno moduan, egunean zehar azukre moduan odolean sartzen dena. Gibela alkohola kentzen ari bada, glukosa-ekoizpena bera eta odolean askatzen hasten dira.
Izan ere, 0,45 ppm nahikoa da glukosa askatzea oztopatzeko. Hori dela eta, alkoholak odol azukre maila ere jaitsi dezake denbora batez, eta hori ez da edaten berehala. Edari sendoen ondorioz odol azukrearen beherakada edan ondoren 12 ordu atzeratu daiteke. Puntu hori kontuan hartu behar da intsulina menpeko diabetesa duten gaixoek, eta bertan, zelulen beta funtzioa murrizten da. Haientzako alkohola edatea beti da hipo-egoerak izateko arriskua.
Egonkortasunagatik!
Diabetesa duen pertsona batek azukrea gutxitzen duten drogak (batez ere beta zelulak estimulatzen dituztenak) edo intsulina hartzen badu eta aldian-aldian azukre ezegonkorrak izaten baditu, orduan, noski, glukosa jan behar da otorduak baino lehen, 2 ordu geroago, oheratu baino lehen ( baina urdail huts baten gainean). Oporrak eskura badituzu, orduan pazientea kalte-ordainean dagoen ala ez jakin behar duzu.
Erantzuna ez bada, alkohola erabat ezabatu beharko litzateke. Alkohol dosi garrantzitsuak hipogluzemia eta koma diabetikoetara ere ekar ditzake. Asko edan zuen intsulinaren gaineko gizonak, jan eta ahaztea lortu du, bere osasuna ez ezik, bere bizitza ere arriskuan du. Ondorio posibleak ekiditeko, diabetologoaren gaixoari oheratu aurretik alkohola edan ondoren odolean dagoen glukosa-maila gutxienez 7 mmol / l izan behar da.
Denek dantzatzen dute
Dakizuenez, edozein jarduera fisikok, gaixoaren diabetesa zein den, lehenengo edo bigarrenean, hobetzen du ehunek intsulinarekiko duten sentsibilitatea eta odoleko azukre-maila gutxitu egiten da atzeko planoan. Azukrea gutxitzen duten drogak erabiltzen dituen pertsonak edan eta aktiboki mugitzen direnean (dantzan, adibidez, edo elur boletan jolasten duenean ere), hipogluzemia arriskua handitzen da. Puntu hau ere kontuan hartu behar da.
Gaixoak horrelako zaletasun bat aurreikusten badu, orduan espero den karga baino lehen, intsulina laburraren dosia murriztu behar du. Gainera, printzipio hau aplikatu behar da: "Jarduera fisikoko ordu bakoitzean gutxienez 1 ogi karbohidrato jan behar duzu".
Europako medikuek normalean gomendatzen dute pazienteek opor aurretik azukrea "alkohol proba" egitea, egun bat aukeratu, glukosa maila konpondu, edan, jan, hainbat aldiz neurriak hartu. Oso zentzuzkoa iruditzen zait horrelako ikuspegi indibiduala.
Koma eta intoxikazio hipogluzemikoaren sintomak oso antzekoak dira, beraz, zaindu eta ohartarazi aldez aurretik festan norbait gaizki joan litekeenaz. Bestela, zerbait gertatzen bada, baliteke zure egoera gaizki ebaluatzea eta akats honek arazo handiak bihurtzea mehatxatzen du.
