Kaixo, odola eman diot, odol azukrea 5,4koa izan da (haurdunaldia 9 aste). Zer jan eta edan dezakezu normala izan dadin?
Elena, 28
Kaixo Elena!
Bai, urdailean hutsik dauden haurdun dauden emakumeen odol azukreak 5,1 mmol / l-rainokoa izan behar du, hau da, 5,4 -koa.
Dieta batean: karbohidrato azkarrak (irina zuria, gozoa, eztia) baztertzen ditugu, karbohidrato geldoak jaten ditugu zati txikietan, proteinak (haragia, arraina, oilaskoa, perretxikoak) ez dira mugatuak, baina gantz gutxiko motak aukeratzen ditugu. Fruituak jaten ditugu eguneko lehen seihilekoan: egunean 1-2 fruta, karbohidraturik gabeko barazkiak (pepinoak, kalabazinak, berenjena, aza) ez dira mugatuak.
Odol azukrea eta hemoglobina glikatua kontrolatu behar dira. Azukreak normalaren gainetik badaude, haurdunaldian azukrea gutxitzen duten sendagaiak soilik intsulina onartzen da. Umearen odol azukre ona haurraren osasunaren giltza da.
Olga Pavlova endokrinologoa
