"Urtero abenduaren 31n, nire lagunak eta biok komunera joaten gara!" - Zhenya Lukashin pazientziaz errepikatu zuen, Urte Berriko filmaren pertsonaia nagusia, "destinoaren ironia". Bere arauak jarraitzea erabakitzen baduzu eta medikuak baimentzen baditugu!
Zer izan liteke sauna bat neguan hobea? Ziurrenik errusiar bainu bat baino ez da! Hotz denboraldian, bereziki atsegina da berotasun zoriontsuan murgiltzea, behar bezala lurrun egitean, poro guztiak irekitzeko eta larruazaleko zelula guztien benetako garbitasuna sentitzeko. Baina posible al da diabetesa duen pertsona batek erritual hau egitea? Noski, bere medikuak bakarrik galdera honi erantzun zehatza eman diezaioke.
"Gaixotasunaren iraupenaren eta, noski, lotutako patologien araberakoa da. Diabetearekin batera, nerbioen eroapena sarritan min ematen da eta mina errezeptoreak suntsitzen dira. Hori gertatzen da denbora luzez konpentsaziorik egon ez bada eta azukrea altua izaten jarraitzen du. Besteak beste, pertsona batek ez du mina, hotza eta beroa sentitzen. "Kasurik larrienetan, botaren iltzeak ere ez du horrelako gaixo bat ibiltzea eragozten", endokrinologoak ohartarazi du erabaki independentearen aurka CDC MEDSI Krasnaya Presnya Vadim Krylov-en. "Epe luzeko diabetearekin, erredura larriak izan ditzakezu, adibidez, hankak berotzea erabaki besterik ez duzu". Kasu honetan, medikuak ez du saioa edo bainua bisitatzeko bere bedeinkapena emango.
Hala ere, gaixotasuna bere haurtzaroan badago, litekeena da ebazpena lortzea. Eta orduan gauza nagusia ez da heroitzea, material honetan bildutako gomendioei atxikitzea baizik. Halaber, eraman ezazu bainu kapela eta erratza ez ezik, glukometro bat, ur mineralak, zukua eta azukre zati bat hipogluzemiaren kasuan.
- Bereziki zainduta egon behar dute intsulina erabiltzen dutenek. Inola ere ez duzu injekzioa egin saunara joan aurretik. Gogoratu tenperatura altuetan intsulina azkarrago xurgatzen dela eta horrek hipogluzemia ekar dezakeela. Diabetesa duten beste pertsonetan, odol glukosa maila, aitzitik, salto egin daiteke, beroa gorputzaren estresa baita ere.
- Segurtasun arrazoiengatik ere bero egiten du bakarrik ez bainatzea gomendatzen dugu (gauza nagusia zera da, lagunak ez izatea egoera horretan Leningraden Urte Berria ospatzeko ihes egin zuen medikuaren adiskideek).
- Saunaren maitale amorratua bazara eta erabiltzaile aurreratua ez bazara, jakin zure gorputzak nola erreakzionatzen duen beroarekin eta zer gertatzen den glukosarekin odolean. Hainbat neurketa egin behar da. Lehenik eta behin lehenik lurrun-gelan sartu eta gero bisiten artean. Egokiena, hasierako neurketaren emaitzak gutxienez 6,6 - 8, 3 mmol / l izan beharko lirateke (zure medikuak zenbaki zehatza esango dizu).
- Lurrun-gelatik irten, ez zaitez presarik berriro hara joateko, hurrengo deialdirako prest zaudela iruditzen bazaizu ere. Jarraitu "nork ulertu duen bizitza, ez du presarik", izerdi areagotu berak nekatu dezakeelako. Beraz, utzi gorputza erlaxatzen, besaulki edo sofa batean eroso eserita.
- Gora zure ur oreka. Edan fluido ugari - ideal ur mineralak.
- Ez zoaz oinutsik. Murriztu onddoa zero izateko aukerak zapatilak jarriz eta oinak spray berezi batekin tratatuz. Ez ahaztu eskuoihal batekin kontu handiz ez ezabatzea gorputz osoa, baita behatzen arteko espazioa ere.
- Inolaz ere ez ez hartu ponpa lurrun-gelara, intsulina ezin da berotu (gogoraraziz 40 ºC-tik gorako tenperatura, propietateak galtzen ditu). Dosi berria behar den denbora luzez saunaan geratzen bazara, hobe da xiringa boligrafoa erabiltzea.
- Zaindu zaitez! Ez itzazu sutatik gertu, harri beroak eta beste bero iturri batzuk, eta saihestu larruazala banku beroetan edo apaletan edo hormetan erre ez dadin.
- Ahaztu izotz letra, ur hotzarekin bihurritu eta lurrun gelatik irten ondoren elur maluta batera jauzi egiten da. Tenperaturaren bat-bateko aldaketek bihotzari eta odol hodiei kalte egiten diete. "Epe luzeko diabetes mellitus duten gaixoetan, baliteke ontziek ez dutela baldintza aldaketei erantzuteko denborarik izaten. Ez dute ohiko abiaduran kontratatzen edo zabaltzen. Zoritxarrez, hori bihotzeko odol hodietan ere aplikatzen da. Diabetesarekin, askotan, miocardioko infartu mota mingarriak gertatzen dira", ohartarazten du. endocrinologist.
- "Lurrun-gelan tenperatura kontrolatzea beharrezkoa da. Ez berotu - 90 edo 100 graduko beroa ez da zuretzat. Hau 70 ° C edo 80 ° C izan daiteke, bat datozen gaixotasunen arabera (neurologo batek edo diabetologoak zenbaki zehatzagoak eman ditzake azterketa berezia egin ondoren, pazienteak hotz, berotasun eta ukimen sentikortasuna nola mantentzen duen ulertzen laguntzeko ", azpimarratzen du. mediku batek.
- "Lurrun bainu bat erratzarekin hartzeko eskaintzen bazaizu, ados, masaje bikaina da. Garrantzitsuena, hitz egin aldez aurretik laguntzailearekin. Abisatu diabetesa duzula, eta eskatu itzazu kontu handiagoz joka dezaten lurrun-gelatik zauriak atera ez ditzaten. Era berean, gogorarazi nahi dut ez duzula inongo kasutan erratza labain batekin barizeen aurrean ", amaitu du Vadim Krylov-ek.
