Pertsona osasuntsu baten glukemia-tasa aldatu egiten da, neurri txikian, 3,3tik 5,5era. Hainbat egoeratan, arau bat desbideratzea norabide batean edo bestean gerta daiteke, hau da, azukrea gutxitu edo handitu daiteke.
Odol azukrea 6,0 unitate bada, arrazoi ugarik lagundu dezakete inguruabar hau. Konbentzionalki, kausa fisiologiko eta patologikoetan banatu daitezke.
Azukrearen maila 6,0 unitateetan, normala izan daiteke eta baldintza patologikoa izan daiteke, pertsona batek diabetesa garatzeko joera duela adieraziz.
Hori dela eta, horrelako galdera bati erantzun behar diozu, 6 unitateko azukrea baraztea - normala al da edo ez? Zer arrazoi eragin dezakete areagotze hori eta zein izan daitezke sintomak? Eta egoera horretan zer egin jakiteko ere?
Azukre kopurua normaltzat jotzen da?
Odol azukrea 6 unitate ingurutan ikusten denean, hori normala da eta adierazlea arauaren muga onargarrietan dago. Honekin batera, medikuak patologia susma dezake, izan ere, glukosa-kontzentrazioak 6 mmol / l edo gehiago adierazten du, egoera prediabetikoaren garapena adierazten du.
Iturri medikoetatik abiatuta, 3,3 eta 5,5 unitate bitarteko aldakuntzak glukosa edukiaren adierazle normalak direla esan daiteke. Muga onargarria 5.8 unitatekoa da.
Haur txikiei dagokienez, haientzat onartutako araua 3,3 eta 5,5 unitatekoa da, baina haurraren adinaren araberakoa da:
- Oraindik hilabete bete ez duen haurtxo batentzat, araua 2,8 eta 4,4 unitatekoa da.
- 15 urtera arte, normaltzat jotzen da 3,3 eta 5,6 unitate bitarteko tartea.
Azukrea 60 urtera arte finkatzen bada, asko da. Adinarekin batera, indize arrunten mugak gorantz doaz. Beraz, 60 urte igaro ondoren, orokorrean 5,1 eta 6,0 mmol / L-ko zifrak onargarriak direla onartzen da.
Haurdun dauden emakumeek odol azukre maila dute. Gorputzak etengabe handitzen duen karga, hormona-aldaketak eta bestelako prozesu fisiologikoak direla eta, 3,3tik 6,6 unitate izatera aldatu ohi da.
Kontuan izan behar da ildo bateko odol azukreak arau samarrak dituela eta, beraz, orokorrean onartutako estandarren% 12 handitzen direla.
Adibidez, haurdunaldian, guztiz normala da azukrearen muga txikiagoa 3,6 unitatekoa bada eta goiko muga 6,8 mmol / L bada.
Zergatik azukrea igotzen da?
Komeni da esatea azukrea odolean handitu daitekeela arrazoi fisiologiko eta egoera jakin batzuen eraginpean. Hala ere, salbuespenik gabe kasu guztietan hazkundea epe motzekoa da eta laster normalizatuko da.
Esan dezakegu azukrearen aldi baterako igoera faktore hauek direla eta: jarduera fisiko bizia edo entrenamendua, lan luzea, beldur handia, estresa, nerbio tentsioa.
Praktikak erakusten duen moduan, giza gorputza mundu osoko mekanismo konplexuena da, eta urraketa batek organo guztiz desberdinak haustea ekar dezake. Azukrearen gehikuntzak diabetesa hobetzea eragiten du, baina baita beste zenbait patologia ere.
Glukosa handitzea eragiten duten gaixotasunak:
- Garuneko trazua.
- Bihotz gutxiegitasun akutua.
- Ebakuntza.
- Epilepsia desamortizazioa.
- Mina shock.
- Gibeleko gaixotasun larriak.
- Garuneko lesio traumatikoa.
Hala ere, gaixotasun hauen aurrekariak eta egoerak iraupen laburrekoak dira. Eta iturri nagusia kentzean, gaixoaren odol azukrea maila onargarrian normalizatzen da, eta ez da gehiago handitzen.
Glukosaren gehikuntza jarduera fisiko larriarekin lotu daiteke, muskuluak kargatu eta energia gehiago behar dutenean, baita elikagaiekin ere. Elikagai kaltegarriak, gantz-elikagaiak eta gozokiak gehiegi kontsumituz, azukrea handitu daiteke.
Orokorrean, jan ondoren denborarekin, glukosa-kontzentrazioa murriztu egiten da eta normala da.
Azukrea igotzen eta lehen sintomak
Gaixo asko interesatuta daude, azukrea 6 bada, sintoma negatiboak egongo dira, edo ez dute sentituko beren gorputzean aldaketa kaltegarriak? Izan ere, galdera ez da erraza, horren erantzuna faktore askoren araberakoa baita.
Azukre altuaren sintomak hainbat faktorek izan ditzakete: pertsona batek gorputzean duen aldaketa patologikoarekiko sentsibilitatea, diabetesa latenteen "adina" esperientzia, adin-taldea eta beste puntu batzuk izan daitezke.
Praktikak erakusten duen moduan, bakoitzak bere sentsibilitate atalasea du. Pertsona batzuk ez dira ohartzen azukrearen gehikuntza 6 unitateetara iritsi dela eta egoera hau kasuen gehienetan nabaritzen da.
Beste burutze batean, gizona edo emakumea bere gorputzean aldaketa txikienak jasan behar badira, argazki kliniko jakin bat ikus daiteke:
- Egarria, egunez eta gauez etengabe sentiarazten duena.
- Egunero 24 orduz urination ugariak eta maiz.
- Gernu-bolumen handiagoa.
- Nekea kronikoa, lanerako gaitasuna galtzea.
- Letargia, nekea, apatia, lotsa.
- Jateko etengabeko gogoaren atzeko planoan areagotzeko gogoa.
- Gorputzaren pisua handitu edo jaitsi. Eta ez dago horretarako arrazoirik.
- Ikusmen pertzepzioa zehaztea, aldizka buruko mina.
Hainbat egoeratan, beste seinale batzuk ere antzematen dira: larruazala lehorra, azkura eta erretzea.
Horrelako argazkia ikusiz gero, prebentzio neurriak hartu behar dira azukrearen gehikuntza gehiago ekiditeko.
Azukrearen analisia: nabarmentzekoak eta gomendioak
Glukosa-kontzentrazioaren gehikuntzak diabetearen garapena adierazten du beti. Egoera honen zergatiak ahalik eta zehaztasun handienak zehazteko, patologiaren presentzia baieztatu edo ukatu ahal izateko, azukre kargarekin proba bat gainditzea gomendatzen da.
Azukrearen tolerantzia testak glukosa guztiz xurgatzea ekiditen duten nahasteak ikertzea ahalbidetzen du. Jakin ezazu, halaber, zergatik dagoen adierazlea normala baino handiagoa den urdail huts batean.
Normalean, horrelako proba bat ez da jende guztientzat gomendagarria. Oro har, adin-talde zaharreko (45 urte ondoren) dauden pazienteei preskribatzen zaie edozein etapa edozein kilo edo obesitate gehiago izatea. Hau da, arriskuan daude.
Aurreko aukeretan, glukosaren sentsibilitatearen proba derrigorrezko medikuaren manipulazioa da. Azterketaren funtsa horrelako uneetan dago: odola hatzetik edo zain batetik kentzen da urdail huts batean.
Orduan, pazienteari glukosa-soluzio edaria ematen zaio, ondoren 120 minutu odol hartzen da eta horrek glukosaren kontsumoaren tasa zehazteko aukera ematen du.
Informazio fidagarriena lortzeko, aholku batzuk entzutea gomendatzen da:
- Ezin duzu analisi aurretik jan. Medikuntza erakundera joan aurretik azken bazkariaren denbora 8 ordukoa izan behar da gutxienez.
- Azterketa baino 24 ordu lehenago, ahalegin fisiko astuna baztertu behar da, lan fisikoa uko egin, etab.
- Azterketaren aurretik, ez duzu dietarik jarraitu behar eta ez dago dieta osasuntsu batera aldatzerik. Gomendatzen duzun gauza bakarra plater gantzak baztertzea da, azken emaitzetan eragina izan dezaketelako.
- Saiatu urduri ez egoteko, estresa eta nerbio-tentsioa ekiditen. Azterketa egun batzuk lehenago, eta azterketa egunean, egoera emozionala lasai egon beharko litzateke.
- 8 orduko atsedena hartu ondoren azterketa egin behar duzu. Gaueko txandaren ondoren berehala klinikara joaten bazara, ezin duzu emaitza egokiak espero.
Zer esan laborategiko proben emaitzak? Glukosa-kontzentrazioa 7,0 unitate artekoa bada urdail huts batean, eta tolerantzia-testa 7,8 eta 11,1 mmol / l bitartekoa bada, orduan ez dago suszeptibitate-nahasteak.
Baldin eta urdailean hutsik dagoenean, gizakiaren azukre maila 7,0 unitate artekoa da, baina azukre kargaren ondoren 7,8 unitate baino gutxiago bada, glukosaren tolerantzia urratzeaz hitz egin dezakegu.
Arau-hauste bat aurkitutakoan, ez da izutu behar berehala. Azterketa osagarriak egin behar dira: pankrearen ultrasoinu azterketa, entzimenen odol azterketa.
Zure garaian zure dieta aldatu eta jarduera fisiko egokia zure bizitzan sartuko baduzu, laster seinale negatibo guztiak berdinduko dira.
Nola jaitsi azukrea?
Izan ere, 6 unitateko glukosa-adierazlea arau onargarria da. Hala eta guztiz ere, horrelako adierazleekin, merezi du zure osasuna pentsatzea, izan ere, probabilitatea ez da baztertzen aurreko bizimoduarekin azukrea handitzea.
Azukrea 6 unitate inguru egonkortu bada ere, zure dieta aldatu behar duzu eta dieta jakin bat atxiki. Ez dadin hazten eta, ondoren, gaixotasun kroniko bihurtzeko, behar bezala eta orekatuta jan behar duzu.
Hori dela eta, alkohola, produktu erdi bukatuak, azukre granulatuak, hainbat gozokiak, fruta gozoak, zuku kontzentratuak, hainbat saltsak eta ketxoak, eztia, kontserbak eta beste hainbat janari uztea gomendatzen da.
Jarduera fisikoak azukrea maila normalean mantentzen lagunduko du:
- Ibilbideak (egunean 30 minutu inguru).
- Goizeko ariketak.
- Bizikletan ibiltzea.
- Korrika motela
- Fitness eskolak.
Jarduera fisiko egokiak gizakiaren gorputzean prozesu metabolikoak hobetzen ditu, hurrenez hurren, azukrea zelulen mailan xurgatuko da, ondorioz, odolean gutxiago egongo da.
Zure egoera arretaz entzun behar duzu eta beti ez diren sintomek azukrearen gehikuntza adierazten dute. Hori dela eta, glukometro bat erostea gomendatzen da. Gailu berezi baten bidez etxeko emaitzak zure emaitzak aurki ditzakezu. Diabetikoentzako erlojua ere eros dezakezu. Dotorea dute eta erraz eraman ditzakezu zurekin.
Elikadura egokia eta jarduera fisikoa glukosa mantentzen laguntzen ez badu, gero eta gehiago hazten bada, medikua kontsultatzea eta azterketak egitea gomendatzen da. Artikulu honetako inprimakiak diabetean azukrearen araudia zein izan behar duen zehazten lagunduko du.
