Gaixo bakoitzak erabili behar duen odol azukrea jaisteko zer esan nahi du. Baina, noski, medikua aurrez kontsultatu ondoren bakarrik erabili behar dira.
Normalean, gaixoek espezialista baten laguntza bilatzen dute gaixotasuna aurrera egin ondoren soilik eta ageriko sintomak agertzen dira.
Gogoratu behar da azukre altuegiak beti immunitate-sistema ahultzen duela. Ondorioz, gorputza hainbat lesio infekziosoen aurrean sentikorragoa da. Horregatik, paziente gehienek diabetesa diagnostikatzen dute beste gaixotasun batzuekin batera mediku bat bisitatu ondoren.
Garrantzitsua da, halaber, zenbait botikaren laguntzaz odol azukre maila egokia mantentzea, dieta berezi bati esker, baita hainbat ariketa fisikori esker ere. Bai hori bai beste azterketa sakon bat egin ondoren mediku asistentziak agindutakoa izan beharko litzateke.
Gogoratu behar duzu odol azukrea jaitsi dezaketen sendagaiak zure medikuak agindutako jarraibideen arabera bakarrik hartzen direla. Era berean, berak identifikatu behar du zein diren kontraindikazioak eta batera dauden gaixotasunik.
Zer jakin behar duzu elikadura egokiaz?
Arestian esan bezala, odol azukrea modu eraginkorrean jaisteko, drogak hartu ez ezik, beste metodo batzuk ere erabili behar dituzu. Eginkizun garrantzitsua ematen zaio elikadura egokiari. Zure dieta planifikatu beharko zenuke. Eta horretarako beharrezkoa da produktu bakoitzaren indize glikemikoa zehaztasunez kalkulatzea. Produktu baten erabilera odoleko azukrean nola eragiten duen azaltzen duen adierazlea da. Produktu guztiak hiru talde nagusitan banatzen dira:
- Berrogeita hamar urtetik gorako indizea duten produktuak.
- Berrogeita berrogeita hamarreko indizeak dituzten produktuak.
- Elikagaien indizea hamar eta berrogeitakoa da
Lehenengo taldeko produktuei buruz hitz egiten badugu, orduan gozogintzako produktu guztiak barne hartzen ditugu, txokolate iluna, haragi frijitua, irina ogi arina, barazki egosiak, glukosa maila altuak dituzten fruituak. Zerealen artean, zerrenda honetan buckwheat, pasta, esne kondentsatua eta izozkia daude. Eta, noski, zuku industrial guztiak, alkohol indartsua, eztia eta janari azkarrak. Nahiz eta, jakina, ez da produktuen zerrenda osoa, nagusienak baizik.
Bigarren taldeko produktuei dagokienez, hauek dira garagardoak eta perla garagarrak. Haragia, hots, behia. Haien fruituei anana, sagarra, pomeloa eta mahatsa esleitu behar zaizkie. Horien artean kafea, ardo gorria, ale osoko zerealak eta beste hainbat produktu daude.
Hirugarren taldeko produktuek, ordea, arrainak eta itsaskiak, lekaleak, pikuak, prunak, gantzik gabeko kefirra, oilasko haragia eta gehiago barne hartzen dituzte.
Odoleko azukre-maila altuak izan daitezen, lehenengo zerrendan dauden elikagaiak dietatik baztertzen saiatu beharko zenuke. Baina bigarren paragrafoan daudenak astean gehienez hiru aldiz kontsumitu beharko lirateke.
Gogoratu behar duzu beti indize glikemikoez gain, produktuen kaloria edukiari ere arreta jarri behar zaiola. Diabetesa pairatzen duten pertsonek kaloria maila txikia duten elikagaiak aukeratu beharko lituzkete.
Nutrizio zatikarira aldatu behar da, hots, egunean bost edo sei aldiz janaria jan.
Zer aholku ematen diete adituek?
Kontuan izan behar da odol azukrea murrizteko modu bat baino gehiago dagoela.
Glukosa normala mantentzen laguntzeko gomendatutako jardueren zerrenda dago. Ziurtatu likido asko kontsumitzen baduzu, gutxienez bi litro ur edan behar direla egunean.
Gainera, diabetikoek gomendatzen dute:
- Aldian behin kirolean aritzeko, lehentasuna eman behar diezu ariketa fisiko mota ez oso astunei. Adibidez, jarduera mota eraginkorrena igeriketa, korrika edo oinarrizko hezkuntza fisikoa dira.
- Kontrolatu beti zure gorputzaren pisua.
- Saiatu janaria egosten lurraren taldeko produktuen erabilera dakarren errezeta horien arabera. Ildo horretatik oso garrantzitsua da Jerusalem alkatxofa.
- Hobe da kafe hutsa ez hartzea, nahiago duzu xikoriari. Landare honen sustraiek inulina kopuru nahiko handia dute eta horrek odol azukrea jaisten laguntzen du.
- Zure odol glukosa kontrolatu behar duzu beti. Jauzi gogorrak saihestu behar dira, bestela, hipogluzemiaren edo hipergetemiaren garapena baimendu daiteke.
- Gaixoak dieta zorrotza atxikitzea erabaki bazuen, orduan esperientziadun espezialista batek jaso beharko luke. Ez da beharrezkoa dieta erabat baztertu behar duten produktuen zerrenda.
Hauek dira gorputzaren metabolismoa maila egokian mantentzen eta diabetearen konplikazioak agertzea lagunduko duten aholku nagusiak.
Medikuntza tradizionalaren erabilera?
Batzuetan, gaixoek pentsatzen dute sendagai alternatiboak dituzten tratamenduak modu independentean egin daitezkeela. Baina esan beharra dago oso oker daudela pentsatzerakoan.
Ezagunak diren metodoren bat erabili aurretik, ezinbestekoa da lehenik medikuarekin kontsultatzea eta ondoren terapia zuzena egitea.
Odol glukosa jaisteko hainbat errezeta ohiko daude.
Odol azukrea gutxitzen duen medikuntza tradizionala:
- saltxitxa zukua;
- babarrun hostoak, hots, haiek egindako dekorazioa;
- babarrun hosto dekorazio bat, eta bertan, oloa eta blueberries belarra eransten da;
- zaldi-ilarak (pistilak);
- dioica ortigaia (infusioa);
- limoi, baratxuri eta perrexila nahasketa;
- maiatzean loratzen diren belarrak biltzen;
- buckwheat;
- aspen azala;
- ohiko konpota.
Jakina, goiko bitartekoek beherako eragina izan dezaten, lehenik eta behin ulertu behar zenuke nola prestatu.
Adibidez, lehenengo kasuan ez da arazo berezirik egon behar sukaldaritzarekin: aza hartzitu egiten da ohiko metodoa erabilita. Haren zukua egunean bi edo hiru aldiz mozten da. Gogoratu behar da bi astez hartzen dituztela, eta atsedena hartu eta gero berriro hartzen hasten direla.
Bigarren tresnak osagai guztien aurretiazko artezketa behar du eta, ondoren, bost minutuz nahastu eta kutsatu egiten dira. Jakina, birrindutako nahasketa ur irakinarekin bota behar da eta, ondoren, tematu behar da, edalontzi bat nahikoa baita. Bost minutu igaro ondoren, oraindik ere ura gehitu behar duzu, azkenean salda edalontzi osoa lortzeko. Droga jan baino ordu erdi lehenago hartu behar duzu.
Hirugarren errezeta osagai guztien dosi zehatza behatu behar da. Tipulak 50 gramo, 20 gramo sorra, 40-50 gramo dandelion hosto izan behar dira. Ondoren osagai horiek guztiak oliba olioarekin nahastu eta isurtzen dira. Hau baino lehen, gatza nahasketa. Gantz gutxiko krema garratza edo jogurta hartu dezakezu.
Bosgarren errezeta ez da arestian azaldutakoa baino konplexuagoa. Urrezko hostoak xehatu behar dira eta litro erdi ur irakinetan bota. Horren ostean, bi ordu iraun eta ondo iragazi. Erremedio hau koilarakada bat edan behar duzu egunean hiru aldiz otorduak baino lehen.
Beste errezeta guztiak modu berean prestatzen dira. Gauza nagusia proportzioak eta sukaldaritza teknologia behatzea da.
Zer da belar medikuntza?
Belar medikuntza beraien eraginkortasuna erakusten duten bitartekoak ere ez dira. Kasu honetan, belarrak bakarrik erabiltzen dira. Hori dela eta, kontu handiz ibili behar duzu horrelako tresnak fabrikatzen.
Proportzioak zorrotz errespetatu behar dira, baita fabrikazio teknologia bera ere.
Ziurtatu medikua kontsultatzeko erremedio bat prestatzen hasi aurretik. Izan ere, belar askok erreakzio alergiko desberdinak sor ditzakete. Horregatik, tintura erabiltzen hasi aurretik, errezeta, dosia eta prestaketa teknologia arretaz aztertu behar dituzu.
Gogoratu behar duzu errezeta batzuek landare baten sustraiak edo, adibidez, zuhaitz baten azala erabiltzen dituztela. Eta beste batzuentzat, petaloak edo zurtoinak baino ez dira behar. Hori dela eta, prestaketa lanarekin hasi aurretik, garrantzitsua da sukaldaritza jarraibide zehatzak aztertzea.
Beno, noski, ez da ahaztu behar edozein pertsonarentzat garrantzitsua dela zenbait tratamendu arau aldi berean atxikitzea. Adibidez, diabetesa hobetzeko errezeta alternatiboak edo fitoterapia tratatzeko metodoa erabiltzeaz gain, zenbait botika hartu behar dituzu. Baina garrantzitsua da tratamendu formatu hau zure medikuarekin koordinatzea.
Droga tratamendua: zein dira sekretuak?
Arestian esan bezala, odol azukrea murrizteko tresna eraginkorra banan-banan aukeratu beharko da bertaratutako mediku bakoitzak. Garrantzitsua da paziente jakin batentzat zein droga egokia den ulertzea. Horretarako, pazientearen aurretiazko azterketa egin behar da eta bere gorputzaren ezaugarriak zehaztu.
Ulertu behar da edozein botikek alderdi positiboak izateaz gain, kontraindikazio batzuk ere badituela eta bigarren mailako efektuak dituela. Hori dela eta, ez duzu zeure buruari sendagai zehatzik zehaztu behar. Hobe da negozio hori endokrinologoaren esku uztea.
Kontuan izan nahi dut azukrearen jaitsiera tratamendurako dosia hasieran behar bezala hautatzen bada soilik gertatzen dela. Eta horretarako, badakizu, azterketa berezia egin behar duzu. Zenbait ekintza biltzen ditu:
- odol baraua;
- azterketa gainditu ondoren, gaixoak edalontzi bat edan beharko luke aldez aurretik glukosa puruko hirurogeita bost miligramo disolbatu baitira;
- gero bi ordu geroago berriro analizatu.
Emaitza arretaz aztertu beharko zenuke. Lehenengo kasuan analisiak 7,8 mol / L-ko emaitza erakusten badu eta bigarrenean zazpi eta hamaika mol / L bitartekoak, orduan prediabetei buruz ari gara.
Emaitzak zehatzagoak izan daitezen, aurreko egunean arau batzuk bete behar dituzu, alkohol kontsumoa erabat ezabatu. Ez dago dietetara jo beharrik, dietak beti bezala jarraitu behar du. Garrantzitsua da, halaber, azken otordua azterketa baino hamar ordu lehenago gertatu behar izatea.
Gomendio horiek guztiak betetzen badituzu, azterketaren emaitzak ahalik eta zehatzenak izango dira.
Sendagaiei dagokienez, horien aukera gorputza modu independentean hormona intsulina kantitate kantitatean ekoizteko gai den ala ez da. Pertsona batek zer nolako bizitza eramaten duen ulertu behar duzu. Gaixoaren odol azukrea jaisteko gehien erabiltzen den drogaren araberakoa da. Behar izanez gero, gizakiaren intsulina analogiko baten injekzioak erabili behar dira.
Odol azukrea jaisteko erremedio eraginkorrei buruzko informazioa artikulu honetako bideoan ematen da.
