Diabetesa pairatzen duen gaixo ia edozein da diabetesa autokontrolatzeko egunkaria zein den egokiena. Zure ongizatea kontrolatzeko modu antzeko batek denboraren buruan gorputzean edozein akats identifikatzen lagunduko dizu, baita haien garapena ekiditen ere.
Baina diabetiko baten egunkaria erabiltzen hasi aurretik, garrantzitsua da ulertzea zer gaixotasun duen zehazki zer den, baita medikuaren gomendioak nola jarraitu eta zure osasuna kontrolatzeko ere.
Beraz, has gaitezen gaixotasun hau nahiko ohikoa dela eta, medikuaren gomendioak behar bezala jarraituz gero, seguru bizi zaitezke gaixotasun jakin batekin.
Baina garrantzitsua da gogoratzea diabetes mellitusaren auto-jarraipenak ongizatean okerrera okerra ekiditen duela, baita ondorio negatiboak ere, barneko organoen gaixotasun kroniko moduan ager daitezkeenak, eta baita prozesu garrantzitsu batzuen konplikazioak ere.
Nola mantendu autokontrola egunkari bat?
Diabetesa duen gaixo batek autokontrolaren egunkaria mantentzeko oinarrizko baldintzak ezagutu beharko lituzke.
Gaixo batek diabetikoaren autokontrola duen egunkaria mantentzen badu, jakingo du ziur jakingo duela zer denboran zenbat denbora jauzi duen bere odolean azukreak gehieneko markaraino eta zeinetan, alderantziz, marka baxuena duen.
Baina diabetesa ezarritako arauen arabera auto-jarraipena izan dadin, garrantzitsua da glukosa-neurketak egiteko aparatu egokia aukeratzea, baita agindutako dieta jarraitzea eta beste gomendio espezializatu batzuk ere.
Diabetikoentzako autokontrolerako arau guztiak arau batzuk ezartzean datza. hots:
- jaten diren produktuen pisua hobeto ulertzea, baita ogi unitateetan (XE) dauden zifrak ere;
- odolean glukosa maila neurtzen duen aparatu bat, hau da glukometro bat;
- autokontrolaren egunkaria deiturikoa.
Baina, horretaz gain, 1 motako diabetearen kasuan auto-jarraipena egiteko tresna bat edo beste nola erabili behar den ulertu behar duzu. Demagun garrantzitsua dela azukrea glukometro batekin zenbat aldiz eta nola neurtu eta egunkari batean zer grabatu behar den ulertzea, eta horretarako, hobe da horrelako dokumentu baten lagina aldez aurretik aztertzea. Beno, eta, jakina, ulertzeko zer produktu erabil daitezkeen 1 motako diabeterako, eta hobeak direnak erabat uko egitea. Adibidez, jakina da edozein gantz-elikagaiek gorputza kaltetu eta pankrearen lan zuzenekoarekin edo baita barneko beste organo batzuekin lotutako hainbat gaixotasun konplexuak garatzea ere.
Baina, 2 motako diabetesa duten odolean glukosa-maila nola kontrolatu aztertzen ari bagara, beti gogoratu behar duzu glukometro baten laguntzaz beti jakin daitekeela zenbat azukre odolean dagoen eta ea botikak hartu behar diren adierazle hori murrizteko. Bide batez, bigarren motako "azukre" gaixotasuna duten pazienteei, glukosa gutxienez 24 orduz neurtzea gomendatzen zaie, eta ahal izanez gero, hiru edo bost aldiz.
Zer da auto-jarraipen egunkaria?
Diabetiko baten ongizatea kontrolatzeko beste metodo batzuk aztertzen jarraituko dugu, hots, diabetesa autokontrolatzeko egunkari bat mantentzeko arauak aztertzera bideratuko dugu.
Auto-jarraipena egiteko egunkaria behar da I motako diabetesa pairatzen duten pazienteentzat. Bertan beharrezkoak diren sarrera guztiak egiten dituzte eta, ondorioz, gorputzean gertatzen diren aldaketak behar bezala kontrolatzea eta larrialdi neurriak hartzea dira ongizatea hobetzeko.
Egunkaria nola mantendu hitz egiten badugu, garrantzitsuena hemen erregistro garrantzitsu bakarra ez galtzea eta datuak ondo aztertzeko gai izatea da. Gaixo gehienentzat zailena da hori.
Kontuan izan behar da erregistro horiek oinarritzat hartuta tratamendu baldintzen aldaketari buruzko erabakia modu eraginkorrean eta eraginkorrean hartzea eta hautatutako sendagaia egokitzea. Oro har, nabarmentzekoak dira auto-jarraipen egunkariak ematen dituen abantailak:
- Giza hormona intsulinaren analogikoaren sarrera zehatz bakoitzari gorputzaren erreakzio zehatza jarrai diezaiokezu.
- Aurki itzazu zer aldaketa gertatzen ari diren odolean une honetan.
- Eguneratu egun bateko epean odol azukrearen aldaketa.
- Proba metodoa erabiltzeko aukera ematen dizu pazienteak zer intsulina dosi behar duen ulertzeko, XE erabat apurtuta egon dadin.
- Neurri arteriala eta zehaztu beste adierazle garrantzitsuak gorputzean.
Auto-jarraipen metodo horiek guztiak oso errazak dira inplementatzeko, baina horretarako garrantzitsua da neurgailu egokia aukeratzen jakitea. Azken finean, kalitate txikiko glukometroa erosten baduzu, ezin izango duzu odolean glukosa maila behar bezala neurtu.
Gauza bera gertatzen da hipertentsioarekin, lanerako gailu baten laguntzaz soilik zehaztu dezakezu une jakin batean presioa.
Zer datu sartzen dira egunkarian?
Arestian esan bezala, datuak autokontrolatzeko egunkarian behar bezala sartzen badituzu ere, gaixo jakin baten zein egoeratan dagoen zehaztu ahal izango da.
Oso garrantzitsua da goian zerrendatzen diren neurketa horiek guztiak garaiz egitea. Kasu honetan bakarrik izango da nahi den emaitza lortzea.
Odoleko azukrea behar bezala neurtzeaz hitz egiten badugu, orduan garrantzitsua da ulertzea xede horretarako erabiltzen den gailu mota, eta, halaber, jakitea zer egunetan egokiena den prozedura hau egitea.
Diabetesa duen gaixo baten egunkaria behar bezala nola mantendu behar den kontuan hartuta, egin beharrekoa da inprimatzea, eta, ondoren, adierazleak:
- bazkari egutegia (zein ordutan gosaria, bazkaria edo afaria hartu zen);
- egunean zehar zenbat paziente zenbateko XE zenbateko erabiltzen zen;
- zer intsulina dosi administratzen den;
- glukosa neurgailuak azukrea erakusten zuena;
- hipertentsioa
- gizakiaren gorputzaren pisua.
pazienteak hipertentsioarekin arazo nabarmenak baldin baditu, hots, hipertentsibotzat jotzen badu, ezinbestekoa da egunkariko lerro berezi bat nabarmentzea egun honi buruz informazioa sartuko den.
Hori oinarritzat hartuta, argi geratzen da odol azukrearen auto-jarraipena nahiko erraza dela, medikuaren gomendio guztiak zehazki jarraitu behar dituzu. Baina metodo guztiak oso sinpleak eta errazak dira.
Bide batez, oraindik ere garrantzitsua da jakitea mahai berezi bat dagoela pertsona jakin baten odolean azukre mailaren gaineko informazioa sartzen den. Datu horiek oinarritzat hartuta, azterketaren emaitzak arauaren araberakoak diren ala ez ondorioztatu daiteke eta ea intsulina dosia edo beste sendagai bat handitu behar den, odol azukrea gutxitzeko. Eta batzuetan egoerak sortzen dira sendagai horren dosia handitu behar denean, aitzitik.
Beno, noski, beti gogoratu behar duzu elikadura arauak betetzeak gorputza forma onean mantentzen lagunduko duela eta azukrearen bat-bateko gehiegikeriak ekiditen dituela.
Zer gomendatzen dute endokrinologoek?
Dokumentuak inprimatu ondoren, garrantzitsua da pazienteak egunkaria behar bezala betetzea. Demagun adierazle endokrinologiko bat sartu behar duzula, esate baterako, "bi glukosa normaletarako kakoa". Bi azukre nagusiren artean azukrea normala dela esan nahi du. Bere adierazlea normala da, eta, ondoren, ekintza laburra den intsulina eman daiteke medikuak jatorriz gomendatutako dosian.
Bestela esanda, intsulina dosi maila egokian zehazteko, garrantzitsua da adierazle guztiak ondo neurtzea eta dokumentu honetan behar bezala egitea.
Hasieran, gaitasun handiko espezialista baten begiradapean egon zaitezke, zehaztasunez zehaztu dezaketen goiko adierazleak ondo neurtuta dauden ala ez eta gaixoak sendagai hori edo hori hartzen duen datuen arabera.
Baina ez da beti beharrezkoa egunkari bat inprimatzea; izan ere, kalkulu-orri bat eta kalkulu-orri bat ere izan ditzakezu datu horiek guztiak sartuta. Hasieran, hobe da, halaber, arretako medikuaren zaintzapean betetzea.
Astebeteren buruan hobe da datuak aztertzea. Orduan, lortutako informazioa ikusgarriagoa izango da eta, datu horiek kontuan hartuta, tratamenduaren ibilbidea aldatu behar ote den eta gizakiaren gorputzaren lanean desbideraketak dauden ala ez ondorioztatu daiteke.
Zalantzarik baduzu, baina ez dago sendagile batekin harremanetan jartzeko modurik, orduan adibide bat azter dezakezu. Hori oinarritzat hartuta, askoz errazagoa da zure dokumentua betetzea.
Batzuetan ezin da inprimakian informazioa sartu.
Ez utzi berehala ekintza hau, hobe da zure medikuari berriro kontsultatzea arazo honen inguruan.
Zergatik da erosoa eta erraza?
Oso maiz, laguntza medikoa bilatzen duten gaixo askok hasieran sakon aztertzeko arazoa izaten dute eta hori bakarrik tratatzen hasten dira.
Izan ere, oso zaila da diabetearen narriadurarekin erlazionatzea berehala zehaztea, kasu honetan autokontrolak zeregin horri aurre egiten laguntzen du. Azken finean, egunkariaren betetze argiak ongizatearen zenbait aldaketa identifikatzeko eta osasun arazoak azkar identifikatzeko aukera ematen du.
Metodo zientifiko hau norbait zaila eta ezinezkoa dirudi, baina esperientziadun espezialista baten gomendio guztiak jarraitzen badituzu, orduan autokontrolaren egunkari diabetikoak paziente askok beren osasunean gertatutako aldaketekin behar bezala aurre egiten lagundu dute. Eta beraiek egin zuten.
Gaur egun, badaude aplikazio batzuk aurreko adierazle guztiak kontrolatzen laguntzen dutenak. Hau da, denbora jakin horretan zenbait datu sartu behar direla iradokitzen du.
Aipatu beharra dago lehenengo aldiz diagnostiko metodo hau ikerketa zientifikoko zentro berezi batek garatu zuela, zuzendariak berak aurkitu zuelako aurkikuntza. Emaitza oso positiboa izan zen, orduan bere esperientzia mundu osoan ezartzen hasi zen.
Orain ez duzu modu independentean kalkulatu behar otorduen arteko denbora tartea, eta horren azpian intsulina sartu behar duzu. Aplikazioak berak administratzeko gomendatzen den dosia kalkulatuko du. Hau oso erosoa da eta asko errazten du diabetesa pairatzen duten paziente askoren bizitza. Garrantzitsuena horrelako aplikazioak behar bezala erabiltzen ikastea da.
Lineako egunkari ona Errusiako diabetesa da. Aplikazio hau nola erabili artikulu honetako bideoan adituari esango dio.
