Estatistikek diote gehienetan heriotza goiztiarrak aterosklerosia eragiten duela. Gaixotasuna vasoconstriction sortzen du, ondorioz, odol-zirkulazioan akatsak gertatzen dira, trazuak eta bihotzekoak garatzen dira. Baina zer paper jokatzen du kolesterola kasu honetan?
Dakizuenez, animalien koipeak kontsumitzerakoan, haien aztarnak ez dira azalaren azpian pilatzen. Odol-hodietan ere biltzen dira, odol-fluxua oztopatzen duten plaka aterosklerotikoak eratuz. Ondorioz, bihotzean karga handitu egiten da eta presioa igo egiten da. Gorputza zahartu ahala, egoera okertzen da eta iskemia garatzen da.
Plaken hazkundeak odol hodiak, nekrosia eta gangrena agertzea eragiten du. Hipercolesterolemiaren balizko ondorioen zati txiki bat besterik ez da. Fenomeno hau bereziki arriskutsua da diabetikoentzat, dietarik jarraitzen ez duten eta ohitura txarrak dituzten pertsonentzat. Hori dela eta, guztiek jakin beharko lukete zer den kolesterola arriskutsua eta nola normalizatu bere maila.
Kolesterola zer den eta zein den bere araua
Kolesterola gantz-azido ester bat da. Gibelean sortzen eta metabolizatzen da. Elikagaiekin, substantziaren zati txiki bat bakarrik sartzen da gorputzean.
Forma loturan, konposatu organikoa lipoproteinetan eta kolesteroletan dago. LDL dentsitate txikiko lipoproteina da. Kolesterola kaltegarria bihurtzen dute. Substantzia hormako baskularretan metatzen da, haien lumena estutuz.
HDL - dentsitate handiko lipoproteinak dira. Gorputzerako baliagarriak dira, plaka aterosklerotikoen eraketa eragozten baitute.
LDL kaltegarria izan arren, ez da posible gorputzaren funtzionamendu normala. Kolesterolaren funtzio nagusiak:
- zelula mintzen unitate egiturazkoa da;
- guruin adrenalen lanetan parte hartzen du, nerbio-zuntzen eraikuntzan;
- digestio eta behazun entzimenen sintesia eskaintzen du;
- hori gabe, lipidoen metabolismoa ezinezkoa da;
- Gantz disolbagarriak diren bitaminak eta hormonak dira;
- erreprodukzioa eskaintzen du;
- eguzki argia D bitamina bihurtzen du;
- Odol globulu gorriak toxina hemolitikoetatik babesten ditu;
- behazun-eraketa prozesuaren zati bat da;
- serotonina hartzaileen funtzionamendua hobetzen du, poza eta plazer sentimenduak agertzeaz arduratzen dena.
Gorputza osasuntsu egon dadin eta bere sistema osoak funtziona dezan, oreka behar da HDL eta LDL artean. Odolean kolesterol tasa pertsonaren adinaren, generoaren eta ezaugarri fisiologikoen araberakoa da. Beraz, haurdunaldian emakumeetan, substantziaren kontzentrazioa pixka bat gainestimatua da, hondo hormonalen berregiturakuntzari lotuta dago.
25 urtetik beherako pertsona baten kolesterol osoaren araua 4,6 mmol / l da. Adierazle onargarria gizonezkoen artean 2,25 eta 4,82 mmol / l da, emakumezkoen artean - 1,92-4,51 mmol / l.
Adinarekin, araua aldatu egin daiteke, adibidez, 40-60 urteetan 6,7 eta 7,2 mmol / l arteko maila onargarria da.
Hiperkolesterolemia kausak eta seinaleak
Odolean LDL kantitatea handitu dezaketen faktore asko daude. Arrazoi nagusia sistema kardiobaskularrean kalte egiten duten trans gantzak dituzten elikagaiak erabiltzea da.
Kolesterolaren maila handitu egiten da jarduera fisiko nahikorik gabe. Karga faltak prozesu metabolikoak moteldu eta ontzietan LDL metatzen laguntzen du. Etorkizunean, 2 motako diabetesaren garapena ekar dezake.
Hiperkolesterolemia arriskua areagotzen da zenbait drogen erabilera erregularrarekin. Horien artean, esteroideak, jaiotza-kontrola eta kortikoideak.
Gantz azidoen gehiegizkoa eragiten duen beste arrazoi bat gibeleko behazun geldiaraztea da. Prozesua garatzen da infekzio birikoak, alkoholismoa eta hainbat droga erabiltzearen atzean.
Odolean LDL metatzen laguntzen duten beste faktore batzuk:
- obesitatea;
- tiroide guruinak sortutako hormonen gabezia;
- predisposizio genetikoa;
- goût;
- hipertentsio;
- mendekotasunak (alkohol-abusua eta erretzea);
- menopausia goiztiarra;
- etengabeko estresa;
- giltzurrunetako gaixotasuna
- anemia megaloblastikoa.
Biriketako gaixotasun kronikoak, artritis erreumatoidea, hormonen medikazio gabezia, prostatako minbizia, Werner sindromea eta bihotzeko gaixotasun koronarioek kolesterol eskasa laguntzen dute. Klimak LDL mailan ere eragina du. Beraz, hegoaldeko herrialdeetako biztanleetan, gorputzean gantz-antzeko substantzia kontzentrazioa Iparraldean isurtzen duten pertsonetan baino handiagoa da.
Kolesterolaren pilaketak diabetesa dakar. Eta substantzia kaltegarrien maila adinaren eta generoaren araberakoa da. Ikerketek frogatu dute gizonezkoek hiperkolesterolemia jasaten dutela eta adinekoek metabolismo motelagoa dutela, horregatik, iragazkortasun baskularra igotzen da eta substantzia kaltegarriak erraz sartzen dira hormetan.
Odolean kolesterol altuak duen presentzia zehaztu dezakezu, hainbat sintomari arreta jarriz gero. Gorputzean gantz itxurako substantzia pilatzen denean, mina beheko muturretan eta lepoan, arnasa gutxitzea, angina pektoria, migraina eta hipertentsioa gertatzen dira.
Xantomak gaixoaren azalean agertzen dira. Begien inguruan orban horiak dira. Hiperkolesterolemia beste zeinu batzuk:
- tronboi koronarioa;
- gehiegizko pisua;
- bihotz gutxiegitasuna;
- digestio-sisteman porrotak;
- bitamina gabezia;
- odol hodien kalteak eta haustura ikusgai.
Kolesterola kaltegarria gorputzarentzat
Zertan mehatxu egin dezake LDLaren gehiegikeriak? Kolesterolaren edukia normalaren gainetik dagoenean, aterosklerosia garatzen da, eta horrek kolpea edo bihotzekoak izateko probabilitatea areagotzen du. Azken hauek, miocardioa plaka aterosklerotikoez elikatzen duen arteria koronarioan izandako kalteengatik agertzen dira.
Odol-ontzia estutu egiten denean, odol eta oxigeno kopuru nahikoa ez da bihotzean sartzen. Horrela garatzen da kardiosklerosia, eta bertan, pazienteak ahultasuna, bihotz-erritmoa nahastu egiten da eta larritasuna agertzen da.
Gaixotasuna modu egokian diagnostikatzen ez bazen, orduan bihotzean mina larria gertatzen da eta IHD sortzen da. Ischemia arriskutsua da, infartu bat edo bihotzekoak sor ditzake.
Gainera, hiperkolesterolemiaren kalteak garuneko ontzietan plaka aterosklerotikoak agertzen laguntzen du. Gorputzaren elikadura kaskarraren ondorioz, pertsona ahaztua bihurtzen da, buruko mina sufritzen du, etengabe iluntzen da begietan. Garunaren aterosklerosia hipertentsioarekin batera badago, kolpea garatzeko probabilitatea 10 aldiz handitzen da.
Baina osasun arriskurik handiena plaka aterosklerotikoek maiz aorta haustea laguntzen dute. Eta heriotzaz josita dago, eta pertsona bati kasuen% 10ean soilik laguntzeko aukera dago.
Odolean kolesterolaren araua gaindituz gero, beste hainbat nahaste sor daitezke;
- hormona-etenak;
- gibeleko eta suprarenaletako gaixotasun kronikoak;
- nefropatia diabetikoa;
- angina pektorea;
- biriketako embolia;
- bihotz gutxiegitasuna;
Nola normalizatu kolesterola
Hipercolesterolemia modu integralean tratatu behar da. Kolesterola kritikoa bada, horiek jaisteko medikuntza terapia aginduko duen mediku bat ikusi behar duzu. Aterosklerosiarako droga ezagunak estatinak, azido bilketako sekuentziak, fibratuak, ACE inhibitzaileak, vasodilatatzaileak eta omega-3 azidoak dira. Azido alfa lipoikoa ere preskribatzen da.
Botikak hartzeaz gain, jarduera fisikoa eta aire freskoan ibiltzeak LDL kolesterol arriskutsuak murrizten lagunduko du. Berdin da adikzioak alde batera utzi, estresa saihestu eta giltzurrunak, gibelak, birikak, bihotzak, pankreasak gaixotasunak modu egokian tratatzea.
Nutrizio egokiak odolean kolesterol-maila jaisten ere lagunduko du. Hipercolesterolemiarekin, dietatik kentzea beharrezkoa da:
- animalien koipeak;
- gozokiak;
- tomate zukua;
- produktu erdi bukatuak;
- janari frijituak;
- gozogintza;
- kafea;
- Gazitzea.
Kolesterola jaitsi dezaketen elikagaiak jatea gomendatzen da. Hau herkulu, azenarioa, artoa, zekalea edo ogia marroia da. Halaber, aterosklerosia duten diabetikoek dieta zitrikoak, baratxuriak, aguakateak, algak, sagarrak eta lekaleak sartu behar dituzte dietan.
Sistema kardiobaskularra duten arazoak dituztenen berrikuspenek, linseed olioa erabiltzearen eraginkortasuna berretsi zuten. Produktua gantz-azidoetan aberatsa da, LDL eta HDL erlazioa erregulatzen baitute. Kolesterola txikia izan dadin, nahikoa da egunean 50 ml olio inguru kontsumitzea.
Perrexilak, hesteak garbitzen dituen dieta zuntz lodia dauka, hiperkolesterolemia ezabatzen lagunduko du. Kolesterol txarraren aurkako borrokan, ostra perretxikoak erabiltzen dira. Perretxikoek lipidoen metabolismoa normalizatzen duen estatina naturala dute.
Artikulu honetako bideoan deskribatzen dira kolesterolen onurak eta kalteak.
