Orain arte, aterosklerosiren aurka borrokatzeko arazoa medikuntzan arazo larria da. Goi-kolesterola aterosklerosiaren eta bere adierazpen kliniko guztien lehen kausa da.
Baina jende gehienak ez da odol lipido maila baxuen arazoaz jabetzen. Gizon eta emakumeen kolesterol baxuak lipidoen metabolismoaren sisteman akats bat adierazten du. Bortxaketa horren arrazoi nagusia janariarekin kolesterolaren kontsumoa nahikoa ez izatea edo bere sintesi endogenoa urratzea da. Baldintza horrek aterosklerosiren adierazpenen aurka borrokatzeko hartutako drogen gorakada ere izan daiteke.
Kolesterolaren egitura kimikoa alkohol konplexua da. Bere molekulak hidrofoboak dira eta horrek uretan disolbaezinak esan nahi du. Odolean proteina garraiatzaileak erabiliz bakarrik eraman daitezke.
Gehienetan, lipidoak albuminekin batera garraiatzen dira. Gainera, odolak kolesterol osoaren etenaldi librea dauka.
Konplexu lipidiko motak proteinak dituzten, kolesterol molekulen edukiaren balio kuantitatiboen arabera sailkatuta:
- dentsitate baxuko lipoproteinek, eragin atherogeniko nabarmena dute; haien kontzentrazioa estu kontrolatu behar da;
- oso dentsitate baxuko lipoproteinak ere atrogeno zatikiak dira;
- dentsitate altuko lipoproteinak, oso propietate antiatherogeniko nabarmenak dituzten konplexuak "erabilgarriak" dira;
- oso dentsitate altuko lipoproteinek ere efektu antiatrogeno nabarmenak dituzte.
Zatiki anti-aterogenikoen kopurua gutxitzea eta zatiki aterogenikoen gehikuntza odol hodien hormetan ateroskleroen aldaketa da.
Desoreka horrek konplexuen eta tratamenduen prebentziorako ikuspegi sistematikoa eskatzen du.
Kolesterolaren funtzioa gorputzean
Kolesterolaren molekulak gorputzean erreakzio biokimiko askoren ezinbesteko elementuak dira. Haien gutxiegitasunak funtzio sintetikoa urratzen du eta gorputzean aldaketa morfofuntzional iraunkorrak eragiten ditu.
Kolesterolaren garrantzi biologikoa:
- Kolesterola gabe, ez da posible sexu-hormonen eta hormona adrenalen sintesia.
- Ezinbestekoa da erradiazio ultramoreen eraginpean D bitamina sintetizatzeko.
- Bile azidoen sintesian parte hartzen du, izan ere, behazun funtsezko osagaiak dira eta elikagaien digestioan parte hartzen dute.
- Zelularen hormaren ezinbesteko elementua da.
- Serotonina substantzia biologikoki aktiboen produkzioa sustatzen du.
- Zelula-mintz ia guztien sintesian parte hartzen du eta erradikal askeen efektu kaltegarriei ere eusten die.
- Prozesu sintetikoetan aktiboki parte hartzen du. Oso garrantzitsua da hazkunde prozesu normal bat mantentzeko.
Kolesterolaren molekulak muskuluen indarra, neurokitoen jarduera funtzionala eta hezurren ehun organikoen eta ez-organikoen dentsitatea mantentzeko beharrezkoak dira.
Uraren gatza eta mineralen metabolismoan ere eragina du.
Intsulina hormonalaren sintesian eta gantz disolbagarriak diren bitaminak bereganatzeko prozesuan parte hartzen du. Era berean, zatiketa antiatrogenoek babes baskularra eskaintzen dute aterosklerosiaren aurka.
Kolesterol baxuak mehatxu egin dezake:
- Larritasun arina, moderatua edo larria duen depresioa garatzea pentsamendu obsesibo eta suizidak agertuz, kolesterol ekoizpena ezabatzeari lotuta;
- osteoporosis:
- lehen antzutasuna gizonezkoen eta emakumezkoen kasuan;
- libidoa urratzea;
- obesitatea;
- hipertiroidismo;
- diabetes;
- gantz disolbagarriak diren bitaminen hipovitaminosia;
- Lipoproteinen frakzio anti-aterogenikoen gabeziarekin, zirkulazio zerebroaren eta sindrome koronario akutuaren perturbazio akutua bezalako baldintza larriak garatzea posible da.
Emakumeen arauaren azpitik dagoen kolesterola, horrek esan nahi du emakume ordezkari askoren galdera kezkatzen duela.
Halako patologia batek ohiko okerrak eta antzutasuna ekar ditzake sexu-hormonen gabeziagatik.
Kolesterola jaisteko arrazoiak
Berrogei urteren ondoren gehienek lipidoen balioen desoreka izaten dute.
Azterketa honen aldaketak arriskutsuak dira eta aterosklerosi garapena adierazten dute.
Kolesterola "txarra", zatiki aterogeneoak eta dentsitate handiko zatikien hazkundea klinikoki agertzen dira hipertentsioaren, bihotzeko gaixotasun koronarioen eta endarteritis iraingarriaren garapenaren ondorioz.
Lipidoen desorekaren arrazoiak hauek dira:
- Gibeleko gaixotasunak eta behazunen irteera urria. Gibeleko zelulen disfuntzioak efektu eskasa du kolesterolaren sintesian eta lipido garraiatzaileen proteinak garraiatzean, kolesterol molekulak organoaren zeluletan sortzen baitira.
- Elikadura edo dieta okerra, gantz azido polinsaturatu erabilgarriak sartzearekin batera.
- Epe luzerako zenbait drogen erabilera (estatinak, antihipertentsiboak, antibiotikoak).
- Digestio-hodiko patologia organikoengatik desoreka.
- Estresarekiko erresistentzia baxua eta hondo psikoemozional kaltegarria.
- Hipertiroidismo.
- Gorputzaren intoxikazio kronikoa metal astunekin, merkurioarekin eta abar hautsez.
- Hazkunde aktiboa (nerabeentzat tipikoa).
- Paul. Gizonak emakumea baino lipidoen profilean aldaketak jasango ditu.
- Adinari lotutako aldaketak. Zahartzaroa arrisku faktorea da substantzia biologikoki aktibo askoren gabeziarako.
- Elikagai gordinen dieta.
- Sukar luzea infekzio prozesu larriak direla eta.
- Diabetesaren anemia
Zenbait kasutan, kolesterol gabezia patologia profesionala da (kirolariak, industria arriskutsuak dituzten langileak) eta jarduera profesionalaren aldaketa eskatzen dute.
Gaixotasunaren garapenaren sintomak
Gaixoen azterketa objektiboa gutxitan izaten da kolesterol gabezia hautemateko.
Diagnostikoa argitzeko, medikuak gaixoaren odol azterketa biokimikoa egin behar du.
Horrela, medikuak LDLen eta HDL mailen arteko erlazioa ebaluatu ahal izango du, baita urraketaren benetako zergatia jakiteko ere.
Baina gorputzean kolesterol gabeziaren sintoma zehatzak daude:
- gihar ahultasun larriaren bat-bateko garapena;
- linfonoden hazkundea (infekziosoekin, prozesuaren etiologia tumorearekin);
- narriadura gosea (digestio eta gibeleko arazoen kasuan);
- steatorrea (gantzak nahastura handia duten feces);
- erreflexu jarduera urratzea;
- depresioa;
- libido jaitsiera;
- bihotzeko mina
- presio igoerak.
Kolesterolaren maila kontrolatu behar da sintoma horiek dituzten pazienteetan, berrogei urtetik gorako pertsona guztietan, baita arriskuan dauden pertsonetan ere.
Pertsona kategoria hauek dira arrisku-taldekoak:
- Erretzaileak.
- Obesitatea eta diabetesa duten pertsonak.
- Adin-talde zaharreko pertsonak.
- Bizimodu pasiboa edo sedentarioa eramatea.
- Janari azkarrak eta zabor-janariak.
Garrantzitsua da odol-lipidoak aldizka aztertzea hipertentsioa duten diabetesa, mellitus istripua duten zerebrovaskulu akutua edo koronario sindrome akutua duten eta bihotzeko gaixotasun koronarioak dituzten gaixoetan.
Kolesterola handitzeko moduak
Tratamenduarekin hasi aurretik ezinbestekoa da azterketa diagnostiko osoa egitea eta kolesterol gabeziaren benetako kausa jakitea.
Hasteko, lipidoen maila normalizatzeko, dietaren zuzenketa bat egin beharko litzateke. Landare olioak eta zenbait arrain mota sartu behar dira menuan. Elikagai hauek koipe poliinsaturatu ugari dituzte, bereziki Omega-3 eta Omega-6 gantz azidoak, lipidoen metabolismoan aktiboki parte hartzen dutenak eta aterosklerotikoen lesio bizkorrak garatzea ekiditen dutenak. Gantz-azido hauek gorputzean dauden lipido anti-arogenoen maila handitu dezakete eta zatiketa aterogenoa murriztu.
Kolesterola “osasuntsu” maila baxua duen menua elikaduraren estandarra da eta elikadura osasuntsuaren printzipioetan oinarritzen da. Lipido onuragarrien gabezia kentzeko, menuak honakoa izan behar du:
- zuntz ugariko eta almidoi gutxiko barazkiak;
- ogi osoko ogia;
- esnekiak;
- soja platerak;
- haragi gihartsuak;
- gluten baxuko zerealak;
- sasoiko fruituak eta baia;
- zukuak eta fruta edariak azukre erantsirik gabe;
Gainera, ohitura txarrak alde batera utzi behar dituzu eta bizimodu aktiboa sartu. Ezgaitasun larria edo heriotza eragiten duten baldintza larriek lipidoen metabolismoaren asaldurak sor ditzakete.
Artikulu honetako bideoan azaltzen da kolesterol baxua izateko arriskua.
