Kolesterola kalkulatzeak hainbat adierazle garrantzitsu ditu: HDL, LDL eta triglizeridoak. Osagai hauen aldaketak eta kolesterol maila orokorrak gaixotasun kardiobaskularren garapena adierazten dute, besteak beste aterosklerosia, infekzio birikoak akutuak, gaixotasun artikulatuak, diabetea, etab.
Azpimarratzekoa da kolesterola Lurreko ia izaki bizidunen zelulen mintzean presente dagoen konposatu organikoa dela, prokariotoez, onddoez eta landareez gain.
Kolesterolaren (% kolesterola) ia% 80 gorputzak sortzen du, hots, giltzurrunak, gibelak, guruin genitala eta guruin adrenalak. Gainerako% 20 kanpotik dator janariarekin. Beraz, dieta desorekatua izanik, kolesterol-maila nabarmen alda daiteke.
Nola kalkulatu kolesterola eta nola ekidin konplikazio larriak garatzea, irakurri gehiago.
Kolesterolaren balioa gorputzarentzat
1769an, P. zientzialaria. de la Sallek kolore zuriko konposatu organikoa aurkitu zuen, gantzek dituzten propietateetan oso antzekoa. Momentu hartan, ez zuen kolesterolaren existentziaren berri.
1789an bakarrik, A. Fourcroix-en lanari esker, substantzia bere forma hutsean lortu ahal izan zen eta M. Chevrel zientzialariak "kolesterola" izen modernoa eman zion.
Kolesterola ezin da uretan disolbatu. Substantzia nahiko ondo zatitzen da disolbatzaile edo gantz organiko batean.
Materia organikoa dago.
- Dentsitate handiko lipoproteinak (HDL), edo kolesterol "ona". Lipidoak zeluletara, bihotzeko muskulura, odol hodietara, gibeleko eta garuneko arteriak garraiatzeaz arduratzen dira. Bilan sintesia gehiago egingo da. Horren ondoren, kolesterola "ona" hautsi eta gorputzetik kanporatzen da.
- Dentsitate baxuko lipoproteinak (LDL), edo kolesterol "txarra". Lipidoak gibetik gorputzaren egitura zelular guztietara garraiatzeaz arduratzen da. Lipidoen gehiegiz, arterien barruko hormetan pilatzen dira eta horrek plaka aterosklerotikoak eratzen laguntzen du.
- Triglizeridoak edo lipido neutroak. Hauek dira gantz azidoen eta glicerolaren deribatuak, kolesterolarekin batera odol gantzak osatzeko. Triglizeridoak gorputzaren energia iturri dira.
Kolesterola funtsezko konposatua da giza gorputzarentzat.
Diru kopuru arruntarekin, funtzio hauek ematen dira:
- Nerbio sistema zentralaren lana. Kolesterola nerbio-zuntzen geruzaren barnean dago eta horrek kalteetatik babesten ditu. Substantziak nerbio bultzaden eroankortasuna hobetzen du ere.
- Toxinak eta efektu antioxidatzaileak ezabatzea. HDL-ak odol globulu gorriak (globulu gorriak) hainbat toxinen eragin negatibotik babesten ditu. Haien funtzio antioxidatzailea immunitatea hobetzea da.
- Bitamina eta hormonen ekoizpena. HDLari esker, gantz disolbagarriak diren bitaminak, esteroideak eta sexu-hormonak sortzen dira. Kolesterola D bitamina eta K bitamina, testosterona, estrogenoa, kortisola eta aldosterona ekoiztean parte hartzen du.
- Zelularen iragazkortasuna erregulatzea. Kolesterol onak konposatu biologikoki aktiboak garraiatzen ditu zelula mintzetik zehar.
Gainera, neoplasia gaiztoen prebentzioa egiten da. Tumore onesten aurrean, HDLek beren gaiztotasuna saihesten dute.
Kolesterola zehaztea
Profil lipidikoa (kolesterolaren proba) zehazten da patologia kardiobaskularrak, hipertentsio arteriala, ustezko diabetesa, gibela edo giltzurruneko disfuntzioak, eta azterketa azterketak egiteko. Horrelako ikerketa bat egiteko beharrezkoa da behar bezala prestatzea.
Proba baino 9-12 ordu lehenago ezin duzu ezer jan edo edan (kafea, tea, alkohola eta beste edari batzuei buruz ari gara). Tarte horretan, ura bakarrik edan dezakezu. Sendagaiak hartzerakoan, gai hau medikuarekin eztabaidatu behar da, azterketaren emaitzetan eragina izan dezaketelako.
Gomendagarria da zure sendagilearekin kolesterolaren proba egitea. Espezialistak dagoeneko ezagutzen ditu familiako historia, hipertentsioa, lotutako patologiak eta gorputzaren banakako ezaugarriak. Emaitza positibo batekin, tratamendu erregimen eraginkorra garatu ahal izango du.
Kolesterola HDL, LDL eta triglizeridoen adierazleen arabera kalkulatzen da. Horretarako, odol kapilarra urdail huts baten gainean hartzen da. Odolean kolesterol tasa, gaixoen generoaren arabera, taulan agertzen da.
| Paul | Kolesterol osoaren koefizientea, mmol / l | HDL, mmol / l | LDL, mmol / l |
| emakumezkoak | 3,61-5,25 | 0,91-1,91 | 3-4 |
| gizonezkoa | 3,61-5,25 | 0,71-1,71 | 2,24-4,81 |
Kolesterol osoaren kontzentrazio altuak ez du beti adierazten patologiarik. HDLen eduki handia dela eta izan daiteke. Datu interesgarria da zenbait emakumetan HDL maila estrogenoaren esposizioaren ondorioz gora egin daitekeela.
Kolesterolaren erlazioa honela kalkulatzen da: kolesterol totala HDLen arabera banatzen da. Adibidez, kolesterol-edukia osoa 10 mmol / L da eta HDL maila 2 mmol / L da, orduan kolesterol erlazioa 5: 1 da.
Zer esan nahi du arautik desbideratzea?
Kolesterola kalkulatzeko formulak 3,61-5,25 mmol / L tartea baino handiagoak edo txikiagoak badira, horrek gaixotasun larrien garapena adierazi dezake.
Kolesterol kolpe indizea normala baino askoz txikiagoa bada, agian pazienteak infekzio birikoak akutuak izaten ditu; biriketako gaixotasun kronikoak; adimen urritasuna; artikulazioen hainbat gaixotasun.
Kontuan izan behar da pertsona bat gosez dagoenean edo aminoazido poliinsaturatuen kopuru handia duen dieta batean dabilenean, bere kolesterola normala baino azpitik dago. Kolesterola erretzen duten zenbait droga hartzearen ondorioz ere sor daiteke.
Araua gainditzeak gaixotasun edo baldintza horien presentzia adierazi dezake:
- atherosclerosis;
- disfuntzio hepatikoa;
- giltzurruneko porrota;
- intsulina ez den mendeko diabetesa;
- intsulina menpeko diabetesa;
- pankreako edo prostatako tumoreak;
- bihotzeko gaixotasun koronarioak;
- alkohol intoxikazioa;
- haurdunaldia;
- gotaren garapena;
- dieta desorekatua.
Lipidoen metabolismoaren nahasteen ondorio ohikoena, HDL gutxitzen denean eta LDL gehikuntza denean, aterosklerosiaren garapena da.
Aterosklerosia patologia bat da, kolesterolaren plakak dituzten arterien estalkia erdia baino gehiagoren bidez ikusten da. Prozesu honek denboran zehar ontzien argia murriztea eta elastikotasuna gutxitzea dakar.
Gaixotasunen progresioaren ondorio arriskutsuena aorta eta garuneko ontzien kalteak dira. Tronbosia, bihotzekoa, infartua eta bihotzeko gaixotasun koronarioak izateko aukerak ere handitzen dira.
Azpimarratzekoa da kolesterolaren deribatuak - oxisterolak - arrisku handia suposatzen duela gizakientzako.
Esne produktu gantz, arrautza gorringoetan, haragi gantzetan eta arrainetan kantitate handietan aurkitzen dira.
Lipidoen metabolismoaren prebentzioa
Lipidoen metabolismoaren eta atherosclerosis garatzeko arrisku faktoreen artean daude genetika, patologia kronikoak, gehiegizko pisua, bizimodu aktiboa, ohitura txarrak eta elikadura desorekatua.
Lipidoen metabolismoa urratzea ekiditeko, prebentzioaren oinarrizko arauak jarraitu behar dira:
- 5. zenbakiko dietari itsatsi;
- jarduera fisikoa atseden onarekin uztartzea;
- kilo gehigarririk badago, egokitu pisua;
- utzi erretzeari eta alkohol gehiegikeriari;
- ez da estres emozionalari uko egin.
Elikadura osasuntsuak barne hartzen ditu, besteak beste, dieta, arrainak eta haragia, ale osoko ogia, landare olioak, fruitu gordinak, belarrak eta barazkiak.
Kolesterolaren maila normala izan dadin, animalien koipeak, margarina, azukre findua, arrautza gorringoak eta gantz-esnekiak utzi behar dira.
Te eta kafeen kontsumoa murriztea ere beharrezkoa da. Edari horiek lipidoen metabolismoan eragiten ez duten arren, negatiboki eragiten dute arterien elastikotasuna. Horrek, kolesterolaren hazkuntza eta plaken eraketa errazten du.
Ariketa fisikoak egitea ezinezkoa bada ere, egunero aire freskoan ibili behar duzu gutxienez 40 minutuz. Horrela, lipidoen metabolismoan oker batek izan ditzakeen ondorioak ekidin ahal izango dira.
Adituek artikuluan kolesterolari buruz hitz egingo dute artikulu honetan.
