Kolesterola izaki bizidun guztien zeluletan presente dagoen gantz itxurako substantzia da. Konposatu lipidiko hau odolean zirkulatzen da eta hormona zelularren, hormona esteroideen sintesiaren eta behazunen eraikuntzan parte hartzen du.
Kolesterola gorputza kantitate jakin batzuetan erabilgarria da, baina bere maila altuak gizakiengan bihotzekoak eta kolpeak garatzea eragiten du maiz.
Kolesterola uretan disolbagarria ez den substantzia da, gantza guztientzat tipikoa dena. Giza odolean, kolesterola lipoproteinak izeneko konposatu konplexuak dira.
Hainbat proteina garraiatzaile mota daude, eta horien funtzioa kolesterola organo eta ehun bati edo beste bati ematea da.
- Pisu molekular handia. Odol-plasmako osagai lipoproteinekin lotutako dentsitate handiko lipoproteinak dira. Kolesterol "ona" deritzo;
- Pisu molekular txikia. Dentsitate baxuko konposatuak dira eta horiek ere odol zati dira eta kolesterol "txarra" da;
- Oso pisu molekular baxua. Dentsitate baxuko lipoproteinak dira;
- Chomomicron giza hesteek sortzen dituzten lipoproteinen klase bat da. Lipido exogenoak (koipe organikoen multzoa) prozesatzearen ondorioz gertatzen da, haien tamaina esanguratsuan desberdinak direnak.
Giza odolean jasotako kolesterolaren zati garrantzitsu bat sexu-guruinen, gibeleko, adrenal-guruinen, hesteen eta giltzurruneko jardueraren ondorioz sortzen da. % 20 baino ez da janariarekin irensten.
Kolesterola handitzeko arrazoia ez da dieta osasungarria. Kolesterola handitzea eragin dezake:
- Predisposizio genetikoa;
- Tiroide guruinaren hipofuntzioa;
- Diabetes mellitus;
- ariketa eza;
- cholelithiasis;
- Gehiegizko erabilera beta-blokeatzaileak, diuretikoak eta immunosopresiboak;
- Ohitura txarren presentzia - erretzea, alkohol gehiegikeria;
- Adineko adina, menopausia emakumezkoetan.
Giza odolean kolesterolaren arauak diren adierazle batzuk daude. Zehaztutako arau horretatik kanpo uzteak odol hodien egoera hondatzearekin lotutako gorputzean hainbat arazo agertzea eragiten du, haien blokeoa eta lumena estutzeagatik.
Giza odolean kolesterolaren adierazleak, normaltzat jotzen direnak:
- Kolesterol osoaren zenbatekoa 5,2 mmol / l baino txikiagoa izan behar da;
- Dentsitate baxuko lipoproteinen kolesterola 3-3,5 mmol / L baino txikiagoa da;
- Dentsitate handiko kolesterol lipoproteinak - 1,0 mmol / l baino gehiago;
- Triglizeridoen edukia 2,0 mmol / L baino txikiagoa izan behar da.
Dieta betetzea pazienteek medikuarengandik jasotzen duten hasierako gomendioa da arazoren bat aurkitzen dutenean. Dieta batekin kolesterol altuak tratatzeak dieta osasuntsua esan nahi du, dietaren% 70ean zerealak eta zerealak, barazkiak eta fruituak jatea dakar. Haragia eta esnekiek osatzen dute gainontzekoa.
Dieta bat jarraitzea odol kolesterol maila normalizatzeko modurik eraginkorrena da. Gainera, dieta egokia jarraitzeak hobekuntza orokorra lagunduko du. Hori gertatzen da batez ere beste gaixotasun batzuen aurrean, bereziki diabetes mellitus-a.
Produktuak erabilera minimizatu egin behar dira, baina hobe da erabat baztertzea:
- Janari koipetsuak, ketuak eta frijituak;
- Mota guztietako saltxitxa eta saltxitxa industrialak;
- Gazta prozesatua;
- Patatak, pitzadurak, arto makilak;
- Haragi gantzua;
- Azukrea eta produktu finduak;
- Gurina labean, koxkak, pastelak.
Dietan sartu behar diren hainbat produktu daude:
- Gantz-azido poliinsaturatu funtsezkoak (omega-3 eta omega-6). Itsasoko arrainetan, arrain olioan, liho hazietan, linseetan eta ekilore olioan, intxaurretan, almendretan aurkitzen dira;
- Zuntzak, ogia, aleak, lekaleak, barazkiak eta fruituak dituzten ogiaren zati bat;
- Pektina substantziak. Horietako asko sagarrak, irasagarrak, udareak, aranak, zitrikoak, kalabazak, erremolatxa, azenarioak, berenjenak, piper gozoak dira;
- PP bitamina, behi gibelean, gazta gogorretan, arrautzen, okindariaren legamian, brokolia, azenarioak, tomateak, datak.
Otorduak zati txikietan egin behar dira egunean 4-5 aldiz. Egunero gehienez 2 litro ur kontsumitzea gomendatzen da.
Kolesterol altuak sintoma eta zeinu argi eta garbirik ez duenez, drogekin patologia hori tratatzeak bere ezaugarriak ditu.
Odol-plasmako proteina-gantz konposatuen gehiegikeriak odol-hodietan gantz gordailuak eratzen laguntzen du. Ondoren, gordailu horiek odol-fluxuaren dinamikaren jaitsieran eragiten dute eta horrek garunean eta bihotzean oxigeno aberastutako odol eskasia dakar.
Drogekin kolesterol altua tratatzeari buruz hitz egiten badugu, orduan LDL kolesterolaren tratamendua esan nahi dugu.
Giza odolean kolesterola jaisteko erabiltzen diren botika mota batzuk:
- Gemfibrozil (Gavilon, Gipoliksan, Lopid, Normolip) azido fibroikoaren deribatuak aipatzen dira, piluletan edo kapsuletan eskuragarri. Hartu egunean bi aldiz otorduak baino lehen. Hainbat kontraindikazio eta bigarren mailako efektu ditu, besteak beste, goragalea, beherakoa, urdaileko mina, odol globulu zurien kopurua gutxitzea;
- Azido nikotinikoak (niacina, B3 bitamina edo PP) ere LDL jaisten du. Tableta formatuan eskuragarri dago, otorduen ondoren egunean hiru aldiz hartzea gomendatzen da. Gantz gibela garatzea saihesteko, metioninekin batera preskribatzen da;
- LDL kolesterol altua tratatzeak hesteetan azidoak lotzen dituzten drogak erabiltzea dakar. Horren emaitza gibelak lehendik zegoen kolesterola ekoizteko erabili zuen. Droga hauek behazun azido sekretuen taldekoak dira. Kolestiramina (Colestyramine, Questran, Cholestan) hauts moduan askatzen da. Egunean bi aldiz hartzen da. Dispeptikaren sintomak bigarren mailako efektuak dira;
- Estatina taldeko drogak - Vasilip, Atorvastatin (Lipitor), Fluvastatin (Lescol), Pravastatin (Lipostat), Rosuvastatin (Crestor), Simvastatin (Zocor) - LDL jaisteko erabiltzen dira, gorputzean kolesterolaren sorrera murrizteko duten gaitasuna dela eta.
Kolesterolaren plaken aurkako tratamendua arriskutsua da eta ondorio negatiboak eta bigarren mailako efektuak ditu.
- Buruko minak, giharrak, mina epigastrikoak agertzea;
- Hesteetako arazoak;
- Insomnio periodikoa eta gaitz orokorraren sentsazioa;
- Mota guztietako erreakzio alergikoak;
- Diabetesa izateko arrisku handiagoa.
Zenbait adituk gomendatzen dute zenbait sendagai homeopatiko erabiltzea odolean LDL jaisteko.
LDL kolesterola jaisteko erabiltzen diren errezeta herrikoi ugari daude.
Liraren erabilera. Kolesterol altua lortzeko gomendatutako errezetetako bat, lehortutako linden lore hautsa erabiltzea da. Horretarako, irina sartu behar da. Hartu egunean 3 aldiz 1 tsp. Hilabete bat kontsumitu behar da, ondoren atseden hartu 2 astez eta ikastaroa errepikatu behar da, liburua urarekin ohiko urarekin eginez.Orain erremedio hau hartzerakoan, oso garrantzitsua da dieta jarraitzea. Egunero aneta eta sagarrak jan behar dituzu;
Propolia tintura egunean hiru aldiz otorduak baino lehen erabiltzen da 4 hilabetetan;
Babarrunak. Prestatzeko, edalontzi edo ilarrak edalontzi bat bota behar duzu arratsaldean urez eta gau batez utzi. Goizean, ura hustu eta fresko bihurtzen da, edateko soda pixka bat gehitu eta egosi arte iraungo da. Babarrunak hainbat fasetan jaten dira. Ikastaroak normalean hiru aste irauten du. Pertsona batek gutxienez 100 g gari jaten baditu egunean, orduan kolesterol edukia% 10 murrizten da;
Alfalfa ereitea. Kolesterol altua sendatzeko tresna bikaina landare hostoak dira. Belar freskoa erabiltzen da, etxean hazten dena. Kimu agertzen direnean, moztu eta jan egin behar dira. Zukua bota eta 2 tbsp edan ditzakezu. Egunean 3 aldiz Tratamendu ikastaroa hilabetekoa da;
Linaza. Kolesterol kaltegarria jaisteko tresna bikaina. Arteztutako inprimakian etengabe erabiltzeak emaitza positiboak ekartzen ditu gaixotasun honen aurkako borrokan;
Dandelion sustraiak ere aterosklerosia erabiltzen dira gorputzetik gehiegizko kolesterola kentzeko. Sustrai lehor birrinduen hautsa erabiltzen da, 1 tsp-tan kontsumitzen dena. otordu bakoitzaren aurretik. Ikastaroak sei hilabete inguru iraungo du. Ez dago kontraindikaziorik;
Zure dietan berenjena gehitu, gordinak diren entsaladetan gehitzen dira ur gazietan gordeta mingotsa kentzeko;
Tomate freskoa eta azenarioa zukuak erabiltzea;
Rowan baia, egunean 3-4 aldiz jan behar da. Ikastaroa - 4 egun, atsedenaldia - 10 egun, eta gero berriro errepikatu ikastaroa beste bi aldiz;
Zianosi urdinaren sustraiak. Landare honen dekorazio bat koilarakada batean kontsumitzen da. Egunean 3-4 aldiz, jan ondoren denbora pixka bat eta beti oheratu aurretik. Ikastaroak 3 aste iraungo ditu. Tresna honek, kolesterola jaisteaz gain, estresaren aurkako efektua lasaitzen du, presioa murrizten du, loa normalizatzen du;
Apio zurtoinak txikituta, ur irakinetan minutu batzuk irauli. Ondoren, kendu egin behar dira, sesamo haziak bota, pixka bat gazitu, gehitu ekilore edo oliba olioa dastatzeko. Plater zaporetsu eta oso pozgarria da eguneko edozein unetan erabil daitekeena;
Birrindutako erregaliaren sustrai kopuru bat urarekin bota eta denbora batez egosi egiten da. Ondoren, iragazi eta hartu egunean 4 aldiz otorduak zenbait astez. Hilabete atsedenaldiaren ondoren, tratamendua errepikatzen da;
Sophora japoniarraren fruituetatik eginiko tintura eta maleta zuriko belarrak oso modu eraginkorrean garbitzen dituzte odol hodiak kolesteroletik. Landare bakoitzeko fruituen 100 g inguru birrindu egiten dira, vodka litro 1 isurtzen da eta hiru astetan leku ilun batean sartu. Infusio iragazkia 1 tsp edan behar da. egunean hiru aldiz otorduak baino ordu erdi lehenago. Tresna honek garun-zirkulazioa ere aktiboki hobetzen du, sistema kardiobaskularraren egoera normalizatzen laguntzen du, kapilarren hauskortasuna murrizten du eta odol hodiak garbitzen ditu;
Urrezko bibotea (talka aromatikoa). Tintura prestatzeko, landarearen hosto bat hartu behar duzu, zatitan moztu eta litro ur irakiten bota. Insistitu 24 ordu leku epeletan. Ehungintza giro-tenperaturan gordetzen da leku ilun batean. 1 tbsp hartu behar da. l. otorduak baino lehen egunean 3 aldiz. Ikastaroa 3 hilabetekoa da. Gainera, gomendagarria da odol azterketa egitea kolesterol maila kontrolatzeko. Zenbaki altuekin ere, normalera jaitsiko da. Gainera, infusio horrek odol azukrea murrizten du, oso garrantzitsua baita diabetesa duten pertsonentzat. Giltzurrunen funtzionamenduan eragin ona du, gibeleko funtzioaren probak normalizatzen ditu;
Kolesterola jaisteko oloaren infusioa termosekin presta daiteke. Litro termo batean garbitutako aleak eta lurruna edalontzi bat bota behar da irakiten. Zortzi ordu igaro ondoren, hustu emaitza likidoa, hoztu eta hozkailura bidali. Hartu 1 edalontzi urdaila hutsik egunero.
Kolesterol altua modu eraginkorrean tratatzeko, metodo guztien konbinazioa oso garrantzitsua da. Faktore hau da gizakien osasun egoera onuragarrian eragin dezakeena eta gehiegizko koipea odolean denbora luzez egotea eta odol hodietan kokatzea saihestea.
Artikuluko bideoan deskribatzen da odol-kolesterol maila jaistea.
