Kolesterola giza gorputzaren eta animalien zati bat da. Substantzia bizitzako prozesu askotan parte hartzen du, zelula-mintzetan dago, sexu-hormonen ekoizpena eta zenbait bitamina xurgatzea sustatzen du.
Kolesterol altua 2 motako diabetesa diagnostikatzen da maiz. Izan ere, hipergluzemia kronikoa askotan garatzen da prozesu metabolikoen porroten eta zabor bazkariaren gehiegikeriaren aurrean.
Gainera, karbohidratoen metabolismoa urratuz, organo eta sistema gehienen lana larrituta dago. Lipidoen metabolismoan okerrak izateko arriskua areagotzen du eta horrek horma baskularretan kolesterol kaltegarriak pilatzea eragiten du.
Hiperkolesterolemia arriskua da miokardioko infartua, infartua, gorputz-adarrak galtzea eta nerbio-sistemako gaixotasun periferikoak gertatzen laguntzea. Hori dela eta, diabetiko guztiek jakin behar lukete gorputzean kolesterol txarraren maila nola murrizten duten mediku eta folk metodoekin. Hori ulertzeko, “Bizi osasuntsu” programak eta Elena Malysheva ostalariak lagunduko dute.
Zer da kolesterola eta zergatik igotzen den
Kolesterolak 2 hitz uztartzen ditu: "holi" (bile) eta "sterol" (solidoa). Substantzia hori gabe, gorputzaren funtsezko jarduera ezinezkoa da - mintzen zati da, bile, nerbio-amaierak osatzerakoan hartzen du parte.
Giza gorputzean, kolesterol gehiena gibelean sortzen da. Hori dela eta, Malyshevaren ustez, animalia gantz-elikagaien erabilera txikia izan arren, substantzia organoak sekretu egingo du beti, ezinbesteko osagaia baita.
Kolesterolaren gaineko Malyshevak dentsitate desberdinak dituzten lipoproteinak dituela dio. Adierazle baxua bada, orduan substantzia kaltegarritzat jotzen da, kolesterolaren eta estutu ontziak handitu ditzakeelako. Eta dentsitate handiko lipoproteinek, alderantziz, kolesterola horma baskularretatik ateratzen dute.
Funtzionamendu normala izateko, gorputzak LDL eta HDL erlazio zuzena izan behar du. Askotan aterosklerosia eta odoleko kolesterola areagotzen dira gizonezkoetan.
Emakumeetan, menopausiaren aurretik, HDL normala da. Beraz, gaixotasun kardiobaskularrak menopausiaren ondoren molestatzen hasten dira.
Arestian esan bezala, kolesterola zelulen hormetan sartzen da, gantz-azidoak haietan atxikiz eta lipidoak eratuz. Baina mintzak kaltetuta daudenean (erretzea, estresa, infekzioak), plaka aterosklerotiko bat eratzen da, lumen baskularra estutuz.
Plaka bat hausten denean, odol-koadro bat eratu daiteke, pasabidea erabat edo partzialki blokeatzen duena. Beraz, miokardioko infartua edo infartua dago.
Kolesterolaren kausak:
- animalia-jatorriko gantz-elikagaien gehiegikeria;
- gibeleko gaixotasuna
- ohitura txarrak (erretzea, alkoholismoa);
- bizimodu sedentarioa;
- obesitatea
Arrisku faktoreen artean zahartzaroa, predisposizio genetikoa, gizonezkoen generoa eta diabetesa dira.
Nola zehaztu hiperkolesterolemia eta aterosklerosia
Kolesterolaren inguruko "Osasuntsu bizi" programan, Elena Malyshak esan du odolean kolesterolaren kontzentrazioa aurki daitekeela. Lehenengo ikerketak odolean kolesterol totalaren kontzentrazioa zehazteko aukera ematen du. OMEren arauen arabera, gorputzean substantzia baten araua 5,2 mmol / l artekoa da.
Bigarren azterketa garrantzitsu batek triglizeridoen zenbatekoa erakusten du. Substantzia horiek energia-aberatsak diren substratuak dira.
Triglizeridoak aterosklerosiren substantzia markatzaile deritzo, substantzia horien tasa altua antzematen baita obesitatea jasaten duten gaixoetan. Eta gehiegizko pisua da aterosklerosi, diabetesa mellitus eta hipertentsioaren garapena. Gehiegizko pisua ez duen pertsona osasuntsu batean, odolean dagoen koipe edukiak ez du 1,7 mmol / l gainditu behar.
Aterosklerosia diagnostikatzen laguntzen duen hirugarren metodoa LDLek odolean HDLek duten erlazioa aztertzea da. Dentsitate handiko lipoproteinen (kolesterol ona) araua aldatu egiten da generoaren arabera:
- gizonezkoentzat - 0,72-1,63 mmol / l;
- emakumezkoentzat - 0,86-2,28 mmol / l.
Odolean kolesterol kaltegarri (LDL) maila adierazle onargarriak 1,92-4,51 mmol / L dira, eta gizonezkoak - 2,02-4,79 mmol / L.
Gainera, hiperkolesterolemia diagnostikatzeko, indize aterogeniko baterako analisia egin daiteke. Adierazlea hiru baino txikiagoa bada, gantzak kaltegarriak kentzen dituzte ontziek beren kabuz. Indizea hiru baino gehiago denean, orduan triglizeridoak, aitzitik, ontzietan pilatzen dira eta horrek aterosklerosia garatzea eragiten du.
Hala ere, Elena Malyshek ohartarazi du kolesterol-proben emaitzen zehaztasuna prestaketa egokiaren araberakoa dela. Ez jan, edan kaferik edo te probatu aurretik.
Odola eman baino bi egun lehenago, medikuek ez dute haragia jatea gomendatzen, ezta dieta barietateak ere, esaterako, behi, untxi edo oilaskoa.
Elikagaiak jaisteko kolesterola
Medikuntza modernoak modu aktiboan aztertzen du janariak odol-kolesterola nola eragiten duen. Ikerketek frogatu dutenez, drogak janari egokirik gabe kontsumitu gabe ere,% 10 - 15 gutxitu daiteke LDL.
Aldi berean, elikagai osasuntsuek kolesterol altua maila guztietan borrokatzen dute. Hesteetan gantz alkoholaren xurgapena moteltzen dute, gorputzean sortzen den produkzioa murrizten dute eta ezabatzeko prozesua azkartzen dute.
"Bizi osasuntsu" telebista saioko ostalariak esan duenez, hiru produktu onenak daude kolesterola azkar jaisten dutenak. Lehenik eta behin brokolia dago. Aza mota hau zuntz lodia da, eta hesteetan kolesterol kaltegarria xurgatzea% 10 murrizten dute.
Zuntzak ez du digestio-sistemak xurgatu edo xurgatu. Gantz substantziak, inguratuak eta gorputzetik naturalki kentzen ditu. Egunean HDL eta LDL maila normalizatzeko, 400 g brokoli inguru jatea gomendatzen da.
Hipercolesterolemia garatzea eragozten duen bigarren produktua ostra perretxikoak dira. Estatina naturala dute.
Lovastina, perretxikoetan aurkitzen dena, sendagaiak bezala, gorputzean kolesterol ekoizpena murrizten du. Substantziak plaka aterosklerotikoen hazkundea gelditu edo inhibitzen du. Kolesterolaren metabolismoa normalizatzeko, nahikoa da ostra 10 gramo perretxiko jatea.
Kolesterola txarra jaisten duen hirugarren produktua unsalted aingura freskoa da. Proteinan eramaileen erlazioa aldatzen duten arrainetan gantz-azido omega-3 daude, ondorioz, odolean kolesterolaren kontzentrazioa jaitsi egiten da eta gorputzari uzten dio.
Egunean gantz alkohola kentzeko, 100 g aringa kontsumitu behar dira.
Nola kentzeko hiperkolesterolemia
Aterosklerosi eta kolesterol altua tratatzeko estatinak erabili behar dira. Gibelean prozesu metabolikoak eragiten dituzten drogak dira. Talde honetako sendagai onenak Simvastatina eta Simvastol dira.
Yu katedraduna, kardiologoa eta zientzietako medikua N. Belenkov-ek, "Osasuntsu bizi" programara gonbidatuta, anti-kolesterolaren eraginkortasun egonkorra estatinak modu erregularrean soilik lor daitekeela azaldu du. Gainera, akademizariak sendagaiak gauean edan behar direla azpimarratzen du. Hau da kolesterolaren gehieneko produkzioa egun amaieran gertatzen delako.
Katedradunak dio, halaber, estatinak hartzerakoan arau garrantzitsua bete behar dela. Medikuak kolesterola aldizkako probak egin behar direla esan du, eta, horretarako, bertaratutako medikuak botikaren dosi eraginkorrena aukeratzeko aukera emango dio.
Estatinak hartzeaz gain, Yuri Nikitich-ek Niacina edatea proposatzen du. Azido nikotinikoan oinarritutako sendagaia da, lipidoen metabolismoa normalizatzen duena.
"Bizi osasuntsua" telebista saioko ataletako batean, hiperkolesterolemia sendatzeko gai den tresna eraginkor bati buruz hitz egin zuen Toddlerrek. Noriventen tanta dira, modu naturalean, gorputzean eragin konplexua dutenak.
Norivent-en abantailak:
- sistema kardiobaskularreko gaixotasunak agertzea ekiditen du;
- odol lipidoak normalizatzen ditu;
- ur oreka egonkortzen du;
- gantzak eta lipidoen gordailuak disolbatzen ditu eta horrek pisua galtzen laguntzen du.
Elena Malyshevak gomendatutako beste kolesterol sendagai eraginkor bat holidola da. Prestaketak plaka aterosklerotikoen eraketa eragozten duten odol hodiak sendotzen eta immunitatea handitzen duten osagai naturalak ere baditu.
Kolesterola jaisteko beste modu batzuk dieta terapia eta jarduera fisikoa dira. Kasu aurreratuetan, plasmafresia erabiltzen da. Prozedura eraginkorra da, dentsitate baxuko lipoproteinen odola garbitzeko aukera ematen duena.
Manipulazio prozesuan odola pasatzen da mintzatik, eta horren ondorioz plasma iragazi eta garbitzen da. Prozeduraren iraupena 40 minutukoa da, beharrezkoa izanez gero, aldizka egiten da.
Terapia laguntzaile gisa, errezeta alternatiboak erabil daitezke. Hala ere, belarrek kolesterola apur bat jaisten dute. Gainera, produktu eta landare batzuek drogen eraginkortasunean eragina izan dezakete. Beraz, erabili behar duzu zure medikua kontsultatu aurretik.
Artikulu honetako bideoan, Malysheva doktoreak, adituekin batera, lipidoen metabolismoa zuzentzeko kolesterol eta metodoei buruz hitz egingo du.
