Diabetesa duten bitaminak. Diabetes gaixoentzako bitaminak

Diabetesa duten bitaminak oso maiz agintzen zaizkie gaixoei. Arrazoi nagusia da diabetikoen odoleko azukre kroniko handia denez, gernu handitu egiten dela. Horrek esan nahi du uretan eta mineraletan disolbagarriak diren bitamina gehiegi gernuan kanporatzen direla eta gorputzean duten gabezia bete behar dela. Odoleko azukrea normala mantentzen baduzu karbohidrato gutxiko dieta batekin, jan haragi gorria astean gutxienez 1-2 aldiz, eta, gainera, barazki asko, orduan ez da beharrezkoa bitamina osagarriak hartzea.

Diabetesaren tratamenduan (odol azukrearen kontrolean) bitaminek hirugarren maila dute karbohidrato gutxiko dieta, intsulina eta heziketa fisikoaren ondoren. Aldi berean, osagarriek konplikazioekin lotutako arazo batzuk konpontzen laguntzen dute. Hau da gure artikulu osoa jarraian irakurri dezakezuna. Hemen aipatzen dugu hipertentsioaren eta bihotzeko gaixotasunaren tratamenduan egoera guztiz bestelakoa dela. Bitaminak guztiz beharrezkoak eta ordezkaezinak dira. Bihotzaren funtzioa hobetzen duten osagarri naturalak benetan eraginkorrak eta onuragarriak dira. Irakurri gehiago "Nola sendatu hipertentsioa sendagairik gabe".

Nola jakin daiteke zehazki bitaminak diabetesa erabilgarriak diren ala ez? Eta hala bada, zein gehigarri hartu behar dira onenak? Gomendatzen dizut esperientziatik eta ongizate aldaketen berri izatea soilik probatzea. Hau baino modu hobea ez dago oraindik. Proba genetikoak egunen batean eskuragarri egongo dira zein diren zuretzako egokienak diren erremedioak ikusteko. Oraingoz, ordea, bizirauteko beharrezkoa da. Teorian, zure gorputzean bitamina eta mineral batzuen gabezia erakusten duten odol azterketak egin ditzakezu eta, aldi berean, beste batzuen gehiegizkoa. Praktikan, Errusiaz hitz egiten duten herrialdeetan, analisi horiek ez daude oso erabilgarri. Bitamina osagarriek, sendagaiek bezala, pertsona bakoitza bere erara eragiten dute. Jarraian, testaren emaitzak, ongizatea eta diabetearen konplikazioen garapena atzeratzen dituzten substantzia ugari deskribatzen dira. Artikuluan, gainera, "bitaminak" esaten ditugunean, bitaminak ez ezik, mineralak, aminoazidoak eta belar estraktuak aipatzen ditugu.

Zein onura ekarriko dizkiete bitaminek diabetearekin:

1. Hasteko, hasi magnesioa hartzen. Mineral zoragarri horrek nerbioak lasaitzen ditu, emakumeengan PMSen sintomak arintzen ditu, odol presioa normalizatzen du, bihotzaren erritmoa egonkortzen du eta diabetean ehunek intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen dute. Magnesio pilulak merkeak eta oso eraginkorrak dira.
2. 2 motako diabetesa duten gaixoek gogo handiz jaten dute irina eta gozokiak hiltzen dituztenak zentzu literalan. Horrelako jendeak kromo picolinateaz etekina aterako du. Hartu eguneko 400 mcg-ra eta 4-6 aste igaro ondoren, jakin gozokiekiko zure menpekotasun mingarria desagertu egin dela. Benetako miraria da hau! Lasai, burua harro altxatuta, supermerkatuko gozotegi departamenduko apaletan zehar aho-ureztatutako ondasunetatik pasa zaitezke.
3. Neuropatia diabetikoaren adierazpenak jasaten badituzu, saiatu azido alfa lipoikoko osagarriak. Azido alfa-lipoikoak (tioiatikoak) diabetikoen neuropatia garatzea geldiarazten duela uste da, edo are gehiago atzera egiten duela. B bitaminek ekintza hori ondo osatzen dute. Gizon diabetikoek itxaropena izan dezakete nerbio-eroanbidea hobetzen bada. Zoritxarrez, azido alfa lipoikoa oso garestia da.
4. Diabetesa duten begientzako bitaminak. Erretinopatia diabetikoa, kataratak eta glaukoma garatzea galarazten dute.
5. Badira substantzia naturalak bihotza indartzen dutenak eta pertsona indartsuagoa bihurtzen dutenak. Ez daude zuzenean lotuta diabetearen tratamenduarekin. Kardiologoek gehiago dakite osagarri horiei buruz endokrinologoek baino. Hala ere, berrikuspen honetan sartzea erabaki genuen, oso erabilgarriak eta eraginkorrak direlako. Hauek dira L-carnitina eta Q10 koenzima. Indar sentsazio zoragarria emango dizute, urte askotan bezala. L-carnitina eta Q10 koenzima gizakiaren gorputzean dauden substantzia naturalak dira. Beraz, ez dute bigarren mailako efektu kaltegarririk, kafeina bezalako estimulatzaile "tradizionalek" ez bezala.

Badu zentzurik diabeterako bitamina, mineral edo belarrik hartzeak? Bai, onuragarria da. Merezi al du zeure buruari esperimentuak egitea? Bai, hala da, baina txukun. Osasuna are gehiago okertuko al da? Oso zaila da, giltzurruneko gutxiegitasuna izan ezean.

Komenigarria da erremedio ezberdinak probatzea, eta, ondoren, aldiro hartu benetako efektua sentituko duzun horietatik. Quack drogak saltzen diren osagarrien% 70-90 dira. Bestalde, benetan erabilgarriak diren tresna gutxiek eragin miragarria dute. Dieta eta ariketa egokiarekin ezin dira osasun onura garrantzitsuak eskaintzen. Goian, magnesio osagarrien onurak irakurri dituzu, baita L-karnitina eta Q10 koentzima bihotzerako ere. Bitaminak, mineralak, aminoazidoak edo belar extractak hartzetik bigarren mailako efektuak izateko aukera botikak hartzetik baino 10 aldiz txikiagoa da. Egia da, nefropatia diabetikoa duten pertsonentzat, arriskua handitu daiteke. Giltzurruneko konplikazioak baldin badituzu, kontsultatu medikuari sendagai edo osagarri berriak hartu aurretik. Haurdunaldia edo gibeleko arazoak direla eta, gauza bera.

Non erosi diabetesa duten gaixoentzako bitamina onak

Gure webgunearen helburu nagusia diabetesa kontrolatzeko karbohidrato gutxiko dieta bati buruzko informazioa zabaltzea da. 1 motako diabetesarekin, dieta honek intsulinaren beharra 2-5 aldiz murriztu dezake. Odol azukre normal egonkor mantendu ahal izango duzu "jauzirik egin gabe". 2. motako diabetesarekin, paziente gehienentzat, tratamendu metodo honek intsulina eta azukrea gutxitzeko pilulak erabat ezabatzen ditu. Haiek gabe bikain bizi dezakezu. Dieta tratamendua oso eraginkorra da, eta diabeterako bitaminek ondo osatzen dute.

Lehenik eta behin, saiatu magnesioa hartzen, ahal izanez gero, B bitaminekin batera. Magnesioak ehunek intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen dute. Hori dela eta, injekzioetan intsulinaren dosia murrizten da. Gainera, magnesioaren sarrerak odol presioa normalizatzen du, bihotzaren funtzionamenduan eragin onuragarria du eta emakumezkoengan PMS errazten du. Magnesioa zure ongizatea azkar eta nabarmen hobetuko duen osagarri merkea da. Magnesioa hartu eta 3 aste igaro ondoren esango duzu ez duzula gogoratzen hain ondo sentitu zarenean. Erraz eros ditzakezu magnesio pilulak zure tokiko farmazian. Jarraian, diabetesarentzako beste bitamina onuragarri batzuk ezagutuko dituzu.

Artikulu honen egileak ez du farmazian gehigarririk erosi hainbat urtez, baina kalitate handiko sendagaiak AEBetatik saltzen ditu iherb.com dendaren bidez. Farmazian saltzen diren pilulak baino 2-3 aldiz merkeagoa delako, kalitatea okerragoa ez den arren. iHerb osasun produktuak saltzen dituen munduko lineako saltzaile garrantzitsuenetako bat da.

Errusiako Interneten emakumezkoen klub ugari daude iHerb-en haurrentzako kosmetika eta produktuak erostea nahi dutenak. Zuretzat eta niretzat garrantzitsua da denda honek bitamina, mineral, aminoazido eta bestelako osagarri ugari eskaintzen dituela. Hau guztia estatubatuarrek kontsumitzeko bideratutako funtsak dira, eta haien kalitatea zorrozki kontrolatzen du AEBetako Osasun Sailak. Orain, gainera, prezio baxuetan eska ditzakegu. CIS herrialdeetara bidaltzea fidagarria eta merkea da. IHerb produktuak Errusia, Ukraina, Bielorrusia eta Kazakhstanen entregatzen dira. Paketeak posta bulegoan jaso behar dira, jakinarazpena postontzian iristen da.

Nola diabetesa bitaminak AEBetan iHerb-en ordenatu - deskargatu argibide zehatzak Word edo PDF formatuan. Errusierazko instrukzioa.

Hainbat substantzia natural aldi berean hartzea gomendatzen dugu diabetesa duen gorputzaren osasuna hobetzeko. Modu desberdinetan jokatzen dutelako. Zer onura dakar magnesioak - badakizu. 2. motako diabetesa duten kromo picolinateak ezin hobeto murrizten ditu gozokiak. Azido alfa lipoikoa neuropatia diabetikoaren aurka babesten da. Begientzako bitamina konplexua erabilgarria da diabetiko guztientzat. Gainerako artikuluak tresna horien guztiei buruzko atalak ditu. Osagarriak farmazian erosi edo Estatu Batuetatik eska daitezke iHerb.com-en bidez, eta aukera horien biren tratamendu kostua alderatzen dugu.

Zer bitarteko dira benetan eraginkorrak

Bitaminak hartzearen zaporea lortzeko "lehenik eta behin, zure ongizatea azkar hobetuko duten eta bizitasuna gehituko duten substantziez hitz egingo dugu. Saiatu lehenengo. Egia da, batzuk ez dira erabat diabetesa ...

Diabetesa duten begientzako bitaminak

Diabetesa duten begientzako bitaminak - ikusmen urritasuna prebenitzeko garrantzitsuak. Diabetikoen katarata, glaukoma edo erretinopatia garatu badira ere, orduan antioxidatzaileek eta bestelako osagarriek arazo horien bidea erraztuko dute. Begientzako bitaminak hartzea bigarren motako diabetesa da bigarren mailako gertaera garrantzitsuena odol azukrearen jarraipen intentsiboaren ondoren.

Substantzia hauek dira diabetesa duten begientzako erabilgarria:

Luteina eta zeaxantina aipamen berezia merezi dute; landareen jatorriko pigmentuak dira, begi-gaixotasunak prebenitzeko garrantzitsuak. Erretinan kontzentrazio altuan aurkitzen dira, lenteek argi izpiak bideratzen dituzten tokian zehazki.

Luteinak eta zeaxantinak argi-erradiazioaren espektro ikusgarriaren zatirik erasokorrena xurgatzen dute. Ikerketek konbentzitu dute frogatu dutela pigmentu horietan aberatsak diren elikagaiak edo osagarriak erabiltzen badituzu, erretinako endekapenerako arriskua murriztu egiten dela, baita erretinopatia diabetikoa ere.

Zer bitamina gomendatzen dizugu:

• Ocu Support Now Foods-ek (luteina eta zeaxantina blueberry, zinka, selenioa, beta-karotenoak eta beste bitamina batzuekin);
• Lutein Doctor Zeaxanthin onenarekin;
• Zeaxantina Luteinekin, Source Naturals-ekin.

Diabetean begiko gaixotasunak prebenitzeko eta tratatzeko beste substantzia garrantzitsua aminoazidoa da zezenketari. Erretinaren endekapenezko lesioekin ondo laguntzen du, baita katarata diabetikoekin ere. Dagoeneko ikusmen arazoak baldin badituzu, orduan taurina ofizialki ageri da begi tantaren edo barneko injekzioen moduan.

Taurina farmazian eros dezakezu, eta kalitate onekoa izango da. Aminoazido hau Ukrainako sendagai on bat eta beste droga batzuen zati bat da. Taurina osagarriak AEBetatik aginduz gero, hainbat aldiz merkeagoa izango da. Zure arreta gomendatzen dugu:

• Now Foods-eko taurina;
• Iturri Naturals Taurine;
• Taurina Jarrow Formulak eginda.

Taurina pilulak hartzea erabilgarria da, diabetean begietako arazoak saihesteko. Taurina ere erabilgarria da:

• bihotzaren funtzioa hobetzen du;
• nerbioak lasaitzen ditu;
• antisorgailuen jarduera du.

Hanturarik badago, orduan aminoazido honek nabarmen murrizten ditu eta, beraz, odol presioa jaisten du. Nola tratatu hipertentsioa arteriarekin, hemen irakurri dezakezu. Edema egiteko, taurina diuretiko tradizionalak baino aukera hobea da.

Magnesioa - Ehunarekiko intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen du

Hasi gaitezen magnesioarekin. Mineral miragarria da, gehiegikeriarik egin gabe. Magnesioa erabilgarria da:

• nerbioak lasaitzen ditu, pertsona lasaiago egiten du;
• arintzen du PMS sintomak emakumeengan;
• odol presioa normalizatzen du;
• bihotzaren erritmoa egonkortzen du
• hankako cramps gelditzen dira;
• hesteak ondo funtzionatzen du, idorreria gelditu egiten da;
• Ehunek intsulinaren ekintzarekiko sentikortasuna areagotzen du, hau da, intsulinaren erresistentzia gutxitzen da.

Jakina, ia denek azkar sentituko dute magnesioa hartzearen onurak. Hau diabetikoentzat ez ezik, karbohidratoen metabolismo normala duten pertsonentzat ere aplikatzen da. Farmaziak magnesio prestaketak saltzen ditu:

• Magne-B6;
• Magnelis;
• Magwe;
• Magnikum.

Hauek dira farmako enpresa ospetsuek sortzen dituzten kalitate pilulak. Arazoa zera da, haiengan magnesioaren dosia txikia dela. Magnesioaren eragina benetan sentitzeko, 200-800 mg hartu behar dira. Eta farmako pilulek 48 mg dituzte bakoitzak. Egunean 6-12 pieza hartu behar dituzte.

Kalitateko magnesio osagarriak Estatu Batuetatik eska ditzakezu iherb.com lineako denden bidez (zuzenean) edo amazon.com (bitartekarien bidez). Osagarri hauek tableta bakoitzean 200 mg-ko magnesioaren dosi egokiagoa dute. Farmazian eros ditzakezun drogak baino 2-3 aldiz merkeago kostatzen dira.

UltraMag Source Naturals-en bidez gomendatzen dugu. Pilula horietan, magnesioa B6 bitaminarekin konbinatzen da eta bi substantziek elkarren jarduna hobetzen dute.

Edo beste aukera batzuk aukeratu ditzakezu magnesio osagarriak, merkeagoak, B6 bitamina gabe. Kalitateko pilulek magnesio-gatz hauek dituzte:

• Magnesio Citrato;
• Magnesio Malatoa;
• Magnesio glicinatoa;
• Magnesio Aspartato.

Ez da gomendatzen magnesio oxidoa (magnesio oxidoa) erabiltzea. Beste aukerak baino okerrago xurgatzen da, nahiz eta merkeagoa izan.

Hona hemen amerikar diabetikoko magnesio osagarriak frogatzeko aukera on batzuk:

• Magnesioaren Citrato Now Foods-ek;
• Medikuntzaren Xurgapen Handiko Magnesioa;
• Magnesio Malatoa Iturburu Naturaletatik.

Aldera ditzagun 200 mg magnesioaren prezioa farmazia piluletan eta UltraMag osagarrian:

* Taulan prezioak 2013ko apirilaren 26an daude.

Ingeleseko medikuntzako aldizkarietan argitaratutako argitalpenek erakusten dute odol azukrea diabetean normalizatzen bada ere, ez duela odol magnesio maila hobetzen. Irakurri gorputzean magnesio gabeziaren sintomak. Badituzu, orduan magnesio osagarriak hartu behar dituzu. Mineral honetan aberatsak diren jakiak karbohidratoez gainkargatuta daude ia guztiak. Diabetesian, onak baino kalte gehiago egiten dute. Salbuespen bakarra intxaur mota batzuk dira: hurritzak eta Brasilgo fruitu lehorrak. Intxaur hauek ezin dituzu jan gorputza magnesioaz saturatzeko.

Neuropatia diabetikorako azido alfa lipoikoa

Azido alfa lipoikoa 1 eta 2 motako diabetesa munduan gehien bilatzen den osagarri bat da. Hain garrantzitsua da artikulu zehatz bat eskaini diogula. Irakurri diabetearen azido alfa lipoikoa. Neuropatia eta bestelako konplikazioak tratatzea ".

Azido alfa lipoikoa eta azido tiattikoa berdinak dira.

Diagnosi neuropatia lortzeko, saiatu B bitaminekin batera hartzen. Mendebaldean B bitamina konplexuak dituzten pilulak oso ezagunak dira, B1, B2, B3, B6, B12 eta beste bitamina bakoitzeko 50 mg dituzte. Neuropatia diabetikoaren tratamendurako, konplexu horietako bat probatzea gomendatzen dugu, azido alfa lipoikoarekin batera. Zure arreta gomendatzen dugu:

• Now Foods-en B-50;
• Natural Natural B-50;
• Naturaren bidea B-50.

Pilula hauek hartzen hasi aldi berean. Astean bigarren mailako efektuak ez badira, saiatu 2-3 pieza egunean, bazkal ondoren. Seguruenik, gernuak horia argia bihurtuko du. Normala da, ez da batere kaltegarria. B2 bitaminak funtzionatzen duela esan nahi du. B-50 bitamina konplexuak bizitasuna emango dizu eta, seguru asko, neuropatia diabetikoaren sintomak arinduko ditu.

2 motako diabetesa bitaminak

Artikulu honetan 2 motako diabetesa aztertzeko osagarriek ehunek intsulinarekiko sentikortasuna areagotzen dute. Karbohidratoak dituzten elikagaientzako zaletasun kontrolik gabe kontrolatzen laguntzen duen substantzia zoragarria ere badago. 2. motako diabetesa duten gaixo guztiek arazo hau dute. Chrome-k asko laguntzen dio.

Kromio Picolinate gozoa

Kromioa produktu kaltegarriak elikatzeko ohiturari aurre egiten laguntzen dion mikelementua da. Azukrea eta beste karbohidrato “bizkorrak” dituzten irina eta gozokiak aipatzen dira. Jende askok gozokiak menderatzen ditu, mendekotasunarekin lotutako zigarroak, alkohola eta drogak.

Dirudienez, mendekotasun horren arrazoia ez da borondate ahula, gorputzaren kromo gabezia baizik. Egoera horretan, hartu kromo picolinate eguneko 400 mcg-tan. 4-6 asteren ondoren, gozokiekiko menpekotasun mingarria desagertu dela jakingo duzu. Lasai, burua harro mantenduta, ondasunak apaletatik pasa dendako gozotegiko departamenduan. Hasieran, zaila da gozokiekiko menpekotasuna gainditu dela sinestea eta zoriontasun hori gertatu zaizu. Kromioa beharrezkoa eta ezinbestekoa da 2 motako diabetesa tratatzeko modu eraginkorrean.

Karbohidrato gutxiko dieta gomendatzen dugu 1 motako eta 2 motako diabetesa. Bakarrik lagunduko dizu azukrearen pasioa kontrolatzen. Baina kromo osagarriek laguntza izugarria eman dezakete horretan.

Errusian eta Ukrainan, ziur aski, izen desberdinak dituzten farmaziak aurkituko dituzu kromo picolinatuan, eta aukera ona izango da hori. Edo AEBetatik kromo osagarriak eska ditzakezu:

• Now Foods-eko kromo picolinatua;
• Source Naturals-eko B3 bitamina (niacina) krisi polinikotinatua;
• Naturaren Bidea Kromio Picolinatua.

Kalkulu errazak egin ondoren, Estatu Batuetako picolinate kromoa ikusiko duzu farmazian eros ditzakezun osagarriak baino merkeagoa dela. Gauza nagusia ez da hori, baizik eta kromo kapsulak hartzearen ondorioz karbohidratoekiko zaletasuna gutxitu egingo dela.

Aldera ditzagun farmazia piluletan eta Now Foods Chromium Picolinate eguneroko 400 mikrogramoko kromo baten prezioa.

Oharra 1. Taulan dauden prezioak 2013ko apirilaren 26an daude.

Oharra 2. Errusiako kromo prestaketa ezaguna - tanta batean saltzen da, 50 ml botila. Zoritxarrez, Kurortmedservice (Merzana) fabrikatzaileak ez du adierazten tanta tantetan zenbat kromo dagoen. Beraz, ezin da kromoari 400 mikrogramen prezioa zehaztasunez kalkulatu. Dirudienez, Elite-Farm, Ukraina "Chrome aktiboa" osagarriaren antzekoa da.

Chromium picolinate 400 mcg eguneko hartu behar da, gozokiekiko menpekotasuna igaro arte. 4-6 aste inguru igaro ondoren, goxoki departamenduko supermerkatura joan ahal izango duzu burua harro altxatuta, eta eskua ez da apaletara iritsiko. Esperientzia zoragarri hau eta zure autoestimua nabarmen handituko da. Ondoren, hartu chrome ez egunero, baina ongizateari buruzko ikastaroetan.

Zer beste bitamina eta mineral baliagarriak dira

Produktu hauek intsulinarekiko sentikortasuna areagotu dezakete:

• magnesio;
• zinc;
• A bitamina
• azido alfa lipoikoa.

Antioxidatzaileak. Gorputza odol azukre handia dela eta babesten dute. Uste da diabetearen konplikazioen garapena inhibitzea. Haien zerrenda hauek dira:

• A bitamina
• E bitamina
• azido alfa lipoikoa;
• zinc;
• selenio;
• glutathione;
• Q10 koentzima.

Naturaren Modu Bizi Multibitamin Konplexua zure arreta gomendatzen dugu.

Eskari handia da, konposizio aberatsa duelako. Antioxidatzaile ia guztiak biltzen ditu, baita kromio picolinatua, B bitaminak eta landareen laburpenak ere. Ehunka berrikuspenek baieztatzen dute eguneroko erabilerarako bitamina konplexua eraginkorra dela, besteak beste, diabetesa.

Zinka eta kobrea

Zinkaren metabolismoa okertzen da 1 motako eta 2 motako diabetesa duten pazienteetan. Gernuan zinkaren kanporatzea handitzen da eta hesteetako elikagaien xurgapena okertzen da. Baina zinka intsulina molekula bakoitzaren "muina" da. Zinkaren gorputzaren gabeziak arazo gehiago sortzen ditu intsulina sortzen duten pankreako beta zelulentzat. Normalean, zinka ioiak erradikal askeak neutralizatzen dituzten antioxidatzaileak dira eta estresa oxidatzailearen aurka babesten dute, beta zelulak eta prestatutako intsulina barne. Zink gabeziarekin batera funtzio honekin arazoak ere sortzen dira. Halaber, frogatuta dago zinka gabeziak 1. motako eta 2. motako diabetesa duten kataratak izateko arriskua areagotzen duela. Diabetesaren kontrola zenbat eta okerragoa izan, orduan eta azukre gehiago kentzen dute giltzurrunak eta zink gehiago gernuan galtzen da.

Kobrea guztiz bestelako kontua da. 2. motako diabetesa duten gaixoetan, gehiegizko kopurua dago, pertsona osasuntsuekin alderatuta. Gainera, odolean zenbat eta kobre gehiago izan, orduan eta zailagoa da diabetesa. Uste da gorputzean gehiegizko kobrak eragin toxikoa duela, diabetearen konplikazioak garatzen laguntzen duela. Diabetesa duten pazienteetan gernuan kobrea gehitzea handitzen da. Gorputza gehiegizko kobrea kentzen saiatzen ari da, eta erraz lagundu daiteke. Zink pilulak edo kapsulak hartzeak gorputza zinkaz saturatzen du eta kobre gehiegizkoa ere mugitzen du. Kobrearen gabeziarik izan ez dadin. Hartu zinkako osagarriak 3 asteko ikastaroetan urtean behin.

• Zink Picolinate - 50 mg zink picolinate kapsula bakoitzean.
• Zink glicinatoa - zinka glikazatoa + kalabaza haziaren olioa.
• L-OptiZinc kobrearen oreka orekatua da.

Orain arte, prezio-kalitate erlazio onena Now Foods, AEBetako zinkako kapsulak dira. Azkar sentituko duzu benetako osasun onurak ekartzen dituztela. Iltzeak eta ilea askoz hobeto hazten hasiko dira. Larruazalaren egoera hobetu egingo da, hotza gutxiagotan harrapatuko duzu. Baina zure odoleko azukreak karbono gutxiko dietak jaten dituzunean bakarrik hobera egingo du. Ez du bitamina eta dieta osagarririk ordezkatu diabetesa dieta egokia! Zinka eta kobrea lortzeko, irakurri Atkins-en liburua, Osagarriak: Sendagaien ordezko naturala. Errusieraz aurki daiteke.

Bihotzaren funtzioa hobetzen duten substantzia naturalak

Bi substantzia daude bihotzaren funtzioa nabarmen hobetzen dutenak. Hartzen hasten zarenean, kutsu handiagoa izango duzu, indar gorakada sentituko zara eta hori azkar gertatuko da egun gutxiren buruan.

Koentzima (koentzima) Q10 Gure gorputzeko zelula guztietan energia ekoizteko prozesuan parte hartzen du. Mundu osoko milioika lagunek onartzen dute kementsuago sentitzeko. Q10 koentzima bereziki garrantzitsua da bihotzerako. Bihotz-gutxiegitasuna pairatzen duten askok, nahiz eta bihotzeko transplantea uko egin, substantzia horren egunean 100-300 mg kontsumitzea esker.

Q10 koentzimarekin osagarri hauek gomendatzen ditugu:

• Doktorearen Xurgapen Handien CoQ10;
• CoQ10 jatorri osasuntsuak egindako japoniarra;
• CoQ10 orain arteko elikagaien E bitaminarekin.

Irakurri ere Q10 koentzimari buruzko artikulu zehatza.

L-carnitine - bihotzaren funtzioa hobetzen du, energia gehitzen du. Ba al dakizu pertsona baten bihotzak 2/3 arte koipeez elikatzen dela? L-carnitina da koipe horiek bihotzeko muskuluetara eramaten dituena. Egunean 1500-2000 mg hartzen baduzu, jan aurretik 30 minutu zorrotz edo 2 ordu jan ondoren, indar handiz sentituko zara. Errazagoa izango zaizu eguneroko jarduerei aurre egitea.

Gomendatzen dugu L-Carnitine AEBetatik eskatzea. Farmazian saltzen diren sendagaiak kalitate eskasekoak dira. Munduko bi enpresek bakarrik ekoizten dute L-carnitina ona:

• Sigma-Tau (Italia);
• Lonza (Suitza) - Haien carnitine Carnipure deritzo.

Osagarrien fabrikatzaileek haragi haragi hauts haiena agintzen diete, eta gero kapsuletan ontziratu eta mundu osoan saltzen dute. Carnitine merkeagoa Txinan ekoizten den "klandestinoki" da, baina alferrik da hori hartzea.

Hona hemen kalitatezko L-karnitina duten osagarriak:

• L-Carnitine Fumarate italiarraren Doctor Best;
• L-Carnitine Suitzako Now Foods-en.

Kontuan izan: pertsona batek miokardioko infartu bat edo infarturen bat badu, L-carnitina hartzen hasi behar du premiazkoa. Horrek konplikazioen probabilitatea murriztuko du.

Bitaminak hartu aurretik jakin behar duzuna

A bitamina 8.000 UI baino gehiagoko dosian eguneratuta dago emakumeen aurkako haurdunaldian, edoskitze garaian, edo kontzepzioa hurrengo 6 hilabeteetan aurreikusita badago. Fetuaren malformazioak eragiten dituelako. Arazo hau ez da beta-karotenoan aplikatzen.

Zinkak denbora luzez hartzeak kobrearen gabezia eragin dezake begietan. Kontuan izan Aliv multivitamin konplexuak 5.000 UI bitamina dituela eta kobrea, zinka orekatzen duela.