Diabetesari buruzko errezeta herrikoienetako bat babarrun hostoak erabiltzea da. Sendatzaileek landare hau erabiltzeko aukera asko esan ditzakete. Baina, gehienetan, diabetikoek diabetea duten zartaginetan babarrunak nola interesatu interesa izaten dute. Landare honen zati guztiak erabil ditzakezun arren.
Ezaugarri erabilgarriak
Diabetesa duten gaixoek jakin behar dute babarrunak gorputzari nola eragiten dion. Haren ondorio positiboa honako hau da:
- proteina maila altua, animalien proteinen egituran antzekoa;
- zuntz kopuru handia: karbohidratoak asimilatzeko prozesua moteltzen laguntzen du eta, ondorioz, azukre jauziak ez dira gertatzen;
- aminoazido desberdinen kopuru garrantzitsu bat: arginina, lisina, tirosina, metioa;
- bitaminak (PP, C, B, K) eta elementuen konposizioan egotea (sodioa, kaltzioa, burdina, kobrea, zinka, magnesioa): metabolismoa normalizatzeko eta glukosa-maila mantentzeko aukera ematen dute.
Jende askok gomendatzen du diabetea tratatzeko babarrunak. Kobre eta zinka kopuru garrantzitsuak dituzte. Azken elementuak eragin positiboa du pankrean: intsulinaren ekoizpenean parte hartzen du. Horrelako intsulinaren errendimendua handitzen da, hobeto sartzen da ehun zeluletan.
Babarrunak aldizka erabiltzeak pisua galtzea ahalbidetzen du. Gainera, diabetikoek ohartzen dira ehunen birsorkuntza prozesua azkartzen ari dela, larruazaleko lesioak azkarrago sendatzen hasten direla. Adituek diotenez, produktu horren erabilerak nerbio sistema normalizatzeko, gorputzaren defentsak suspertzeko eta hezur ehunen egoera hobetzeko aukera ematen du.
Babarrun konposizioa
Diabetikoek kontsumitu nahi dituzten elikagaien berri izan behar dute.
Babarrun lekuaren / zuria / gorriaren konposizioa:
- proteinak - 2/7 / 8,4;
- karbohidratoak - 3,6 / 16,9 / 13,7;
- gantzak - 0,2 / 0,5 / 0,3.
100 g kateko babak 0,36 XE ditu. Eta 100 g babarrun egosian - 2 XE.
Diabetikoek ogi unitateei arreta jartzen diete, kalkulatutako indize glikemikoari ere: babarrun moten arabera aldatu egiten da. Babarrun zurien GI - 35, gorria - 27, lekaleak - 15.
Babarrun zurien kaloria edukia - 102, lekaleak - 28, gorriak - 93 Kcal.
Horrek esan nahi du diabetikoek segurtasunez jan dezaketela espezieren bat, baina capsicum aukera beraientzat hoberena da. Diabetikoentzako hobe da kontserbak ez jatean. JAN 74 da. Halako adierazle altua azukrea gehitzen denean kontserbazioari zor zaio.
Babarrunak B taldeko bitamina ugari, E bitaminak, A, azido askorbikoa, zuntzak eta mineralak dira. Horietako asko antioxidatzaileak dira, erradikal askeen eraginak neutralizatzen dituzte. Horri esker, diabetikoen larruazalaren eta ilearen egoera nabarmen hobetzen da.
Potasioa, azido folikoa, magnesioa egoteak kolpea edo bihotzekoa izateko aukerak murrizten ditu. Zuntz kopuru handia dela eta, askotan gomendatzen da odol azukrea jaisteko. Azken finean, hesteetan karbohidratoak azkar xurgatzea eragozten du, glukosa handitzeko arriskua gutxitzen da.
Erabilera medikuntza tradizionalean
Healers askok gomendioak eta infusioak prestatzea gomendatzen dute. Horretarako, babarrun poteak erabiltzen dituzte. Baina errezeta herrikoi ezagunak erabiliz, ez ahaztu terapia tradizionalaz. Ezin da glukosa-maila erregulatzeko diseinatutako pilulak hartzeari utzi. Azukrea gutxitzen bada edari sendagarriak erabiltzerakoan, orduan endokrinologoarekin hitz egin dezakezu terapia-erregimenaren zuzenketaz.
Jende ezagunen arabera, salda jan ondoren, egoera normala da pixka bat. Endokrinologoek edariak errezeta dezakete babarrun hostoetatik. Aldiro kontsumitu behar dira. Baina ez da ahaztu behar dieta eta ariketa fisikoak egiteko beharra.
Endokrinologoek babarrunak apaingarriak gomendatu ditzakete prediabeterako monoterapia gisa edo gaixotasunaren hasierako faseetan, azukrearen edukia dieta eta fisioterapia ariketak erabiliz kontrolatu daitekeenean.
Errezeta herrikoiak
2. motako diabetean babarrun tolesak oso modu aktiboan erabiltzen dira. Hala ere, debekatuta dago azukrea horrelako edariei gehitzea.
Errezeta errazena jarraituz, hostoak ur irakinarekin bota behar dira: lehengai lehorren 2 koilara handi nahikoa dira likido edalontzi bat lortzeko. Infusioa urdaileko huts batean hartu behar da, egunero 125 ml (egunean hiru aldiz).
Healers batzuek tratamenduaren eraginkortasuna areagotu egin dezakete aurretik, hosto lehorrak kafe-erregailuan ehotzen badituzu. Infusioa honako errezetaren arabera prestatzen da: ondorioz lortutako hautsaren 25 g bete behar da irakiten 200 ml ur irakiten. Likidoa termo batean egon behar da gauez. Halako erremedio bat 120 ml bazkal aurretik edaten da.
Hozkautako hostoak ur bainu batean ere soldatzeko aukera dago. Ondorio horietarako, hautsaren 2 koilara osoak ur irakinarekin isurtzen dira (litro erdi nahikoa da): salda ur bainu batean prestatzen da 20 minutu inguru. Ondoren, likidoa hoztu, iragazi, pastela atera egiten da. Egunero hiru aldiz erabili behar da postre-koilarak.
Baratze lehortuen dekorazioa egin dezakezu: urarekin bota eta 20 minutuz egosi. Edari bat erabiltzeko egunean hiru aldiz edalontzi huts bat egon behar da edalontzi batean.
Loreontzietan dauden bitamina guztiak gordetzen dituen errezeta ere badago. Hosto txikituak ur hotzarekin isurtzen dira (2 postre koilarak 500 ml likido hartu behar dira) eta 8 orduz infuse. Sortzen den fluidoa gase bidez iragazten da. Edan infusioa edalontzi osoa izan behar da aurreikusitako bazkari aurretik. Errezeta honen arabera balbulak erabiltzeak edema ahazteko aukera ematen du.
Errezeta konbinatuak
Diabetesa dela eta, sendatzaileek belar hostoak erabiltzea gomendatzen dute beste belar erremedio batzuekin batera.
Urdaiazpiko hosto txikitutako eta babarrun hostoek egindako dekorazio batek ikusmen arazoak garatzea eragotziko du. Lehengai lehorrak nahasten dira, 400 ml likido prestatu nahasketa koilarakada bat hartu behar da. Likidoak 1/3 orduz irakiten du. Erabili aurretik, iragazi behar da: egunero edari bat hartu behar duzu 125 ml-ra.
Errezeta oso ezaguna da burdock sustraiak, olo lastoa, blueberry hostoak eta elderberry loreak. Osagai lehor guztiak nahastuta daude, proportzio berdinetan hartzen dira. 4 tsp hartu behar duzu, bota nahasketa urarekin (litro erdi behar duzu). Edariak ¼ ordutan irakin egiten du, eta termosetan sartzen da beste ¾ orduz. Likidoa iragazi ondoren, 50 ml-ko dekorazioa edan behar duzu egunean 8 aldiz.
Aukeratzen duzun errezeta edozein dela ere, gogoratu beharko zenuke elikaduraren garrantzia, kaloria zenbatu, BJU zenbatekoa eta ariketa terapeutikoak egitea. Medikuak aldi berean botika-terapia errezetatzen badu, ezin duzu pilulei uko egin.
