Zure osasuna kontrolatzeko, kolesterol-mailaren jarraipen periodikoa beharrezkoa da. Elikadura okerrak, predisposizio hereditarioak, hainbat gaixotasunek odolean substantzia baten kontzentrazioa alda dezakete.
Adierazle hau ez da beti arriskua. Egoera ulertzeko, beharrezkoa da galdera zehatzago irekitzea.
Zer da kolesterola?
Kolesterola (kolesterola) zelula-mintzetan presente dagoen konposatu organikoa da (gantz antzeko substantzia). % 80 baino gehiago gorputzak sintetizatzen du, gainontzeko% 20 elikagaietatik dator.
Kolesterola gorputzaren funtzionamenduan funtzionatzen du. D bitamina, seratonina, hormona jakin batzuk eta behazun azidoak ekoizteko beharrezkoa da. Giza osasunaren eta kolesterolaren arteko harremana dago.
Kolesterola garraiatutako proteinekin lotzen da. Haien lotura lipoproteinak deitzen dira.
Honen arabera, hauek daude:
- Dentsitate baxuko lipoproteinak - kolesterol kaltegarritzat jotzen dira. Apur bat disolbagarriak dira eta odol hodien hormetan plakak eratzen dituzte gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arriskua areagotzen dutenak.
- Dentsitate handiko lipoproteinak kolesterol onak dira. Disolbatu egiten dira, ez dute plaka aterosklerotikoak eratzen. Haien eduki murriztuak, aitzitik, gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua areagotzen du. HDL-ek LDL txikiagoa laguntzen du.
- Oso dentsitate baxuko lipoproteinak ia koipez osatuta daude. LDLren antzekoa.
LDL areagotzen laguntzen duten faktoreak honako hauek dira:
- Gehiegizko pisua;
- elikagaiak jan gantz trans gantzak eta karbohidratoak;
- gaixotasun kardiobaskularrak;
- erretzen;
- gibeleko gaixotasuna, besteak beste behazun geldiaraztea;
- giltzurrunetako gaixotasun batzuk;
- diabetes mellitus.
Adinarekin batera, tasak handitu egin daitezke. Emaitzak interpretatzerakoan, pazientearen generoa ere kontuan hartzen da. Beraz, menopausian zehar, kolesterol-maila jaitsi daiteke, eta horren ondoren, LDL handitu egin daiteke. Ez da azken eginkizuna hereditateak betetzen duena.
Geneek gorputzak sortzen duen kolesterol maila partzialki zehaztu dezake. Zenbait kasutan, tasa handituak faktore hereditarioak dira. Botikak sistematikoki administratzean substantzia kontzentrazioaren igoera antzeman daiteke.
Kolesterola jaisteko arrazoiak:
- egoera estresagarriak;
- dieta okerrak;
- elikagaien asimilazioa urratzea;
- gibeleko gaixotasuna
- anemia presentzia;
- Lipidoen metabolismoa urratzea.
Odolean kolesterolaren araua
Odol-serumean, analisiak kolesterola eta hiru adierazle zehazten ditu: LDL, HDL, VLDL. Kolesterol osoa adierazle horien guztizko kopurua da. Bere maila mg / dl edo mol / l-tan neurtzen da.
Balio arruntak ez dira 5,2 mmol / l baino gehiago. Gainera, 6,5 mmol / L-ko datuekin, hiperkolesterolemia moderatua diagnostikatzen da.
7,8 arte adierazleekin, hiperkolisterinemia larria bezala sailkatzen da egoera. Maila 7,85 mmol / L gainditzen badu - hiperkolesterolemia oso altua.
Adierazle arauak:
- Kolesterol osoa - <5,3 mmol / L
- HDL maila normala 1,2 mmol / L-koa da.
- LDL maila normala 2,5 eta 4,3 mmol / L bitartekoa da.
Goi-kolesterola izan daiteke bai gaixotasun batzuen kausa, bai arrisku faktore autonomoa, aterosklerosia, zerebrobaskular istripua garatzeko. Jaitsitako adierazleek gaixotasun infekzioso baten presentzia, hipertiroidismoa, hesteetako nahasteak (xurgatze-arazoa) adierazten dute.
Probak prestatzeko arau orokorrak
Laborategiko ikasketak egoera zehazteko eta, beharrezkoa izanez gero, terapia hastea ahalbidetzen duen metodorik fidagarriena da.
Datu fidagarriak lortzeko, pazienteak probak prestatzeko arauak bete beharko ditu. Horrek irudi kliniko zehatza emango du. Nola prestatu kolesterolaren odola emateko?
Odol azterketen eskakizunen zerrenda honako hau da:
- Ema ezazu odola urdail huts batean soilik. Egun osoan adierazle guztiak aldatzeko joera dago. Goizeko azterketak zehatz-mehatz islatzen du argazkia. Laborategiko arau guztiak berariaz finkatuta daude adierazle horietarako.
- Entregatu aurretik, goizean, baztertu edariren bat erabiltzea (zukuak, tea, kafea). Ura bakarrik onartzen da, ez baitu emaitzetan eragiten.
- Laborategiko probak eta jatearen arteko denbora 12 ordukoa da gutxienez.
- Egun bat edo bi barru, kendu alkoholaren erabilera.
- Zenbait egunez, ez duzu eguneko ohiko erregimena aldatu behar, eta ahalegin fisikoari uko egin behar diozu.
- Ez erretze prozedura baino bi ordu lehenago.
- Ez hartu hilekoaren garaian probarik.
- Odol proba guztiak fluorografia / erradiografia eta ultrasoinu diagnostikoak egin aurretik egiten dira, zenbait egunetan fisioterapia, bisita solariumera eta prozedura kosmetikoetatik kanpo uzteko.
- Sendagaiak hartzerakoan, pazienteak laborategiko laguntzaileari horren berri ematen dio.
- Prozedura hasi baino ordu erdi lehenago, eseri eta erlaxatu behar duzu, laborategira etorri eta gero ez zenuke azterketa berehala egin behar.
Kolesterolaren proba zure osasuna kontrolatzeko neurri garrantzitsua da. Patologia denboran identifikatzeko, odol azterketa egitea gomendatzen da urtero. Kolesterolaren analisia lipidoen kontzentrazioa murrizten duten sendagaiak erretiratu eta bi astera egiten da. Botikak hartzearen eraginkortasuna zehazterakoan, ez da aintzat hartzen egoera hori.
Kolesterolaren azterketa prestatzeko, arau orokorrak jarraitzen dira. Azterketa urdail huts baten gainean bakarrik egiten da. Hainbat egunez, kolesterola, frijituak eta gantz elikagaiak dituzten elikagaiak dietatik kanpo daude. Horien artean, saltxitxa, arrautza nahasiak, kontserbak, salda aberatsak eta gehiago.
Zer egin behar da tasa handituekin?
LDL kontzentrazio handiagoarekin, tratamendua botikekin egiten da, metodo alternatiboak erabiliz. Gaixotasunaren irudi klinikoaren eta agerpenaren arabera, medikuak honako sendagaiak agindu ditzake: estatinak; behazunen kanporatzea estimulatzen duten drogak; niazina; fibratoen.
Aurretik bihotzekoak / kolpea jasanez gero, gaixotasun kardiobaskularrak edo diabetesa izanez gero, gaixoari agindutako drogak agintzen zaizkio. Tratamendua behar bezala konposatutako dieta eta ariketa batekin konbinatzen da.
Elikadura egokia eta ariketa egokia kolesterola normalizatzeko.
Produktu hauek erabiltzeak egoera egonkortu dezake:
- itsasoko arrainak: konposizioak LDL suntsitzen duten azido polinesaturatuak ditu;
- zerealak zuntzetan aberatsak dira eta horrek substantzia kaltegarriak kentzen ditu;
- frutak eta barazkiak - zuntzak ere badituzte eta horrek garbitze ona egiten du;
- zitrikoek - odol hodiak indartu eta plaken eraketa ekidin.
Kolesterol handiarekin, aldi baterako, honako produktu hauen kontsumoa mugatu beharko zenuke: maionesa, margarina, koipe garratz gazia, gurina, krema, izozkia, frijituak, arrautza nahasiak, elikagai prozesatuak eta kontserbak, gantza, gibela, janari azkarra.
LDL eragin dezakezu folk erremedioen laguntzarekin. Sarri erabiltzen da erregalizetako erro arazoak konpontzeko. Oinarritutako oinarriak egunean hiru aldiz hartzen dira egunean hiru astez.
Elorri-tintura ere eraginkorra da kolesterola jaisteko. Koilara batean egunean hiru aldiz erabiltzen da hiru astez.
Linden infloreszentzietako hautsa odol kopurua normalizatzeko diseinatuta dago. Koilaratxo batek hiru astez kontsumitzen du. Nutrizionistek te berdea limoiarekin edatea gomendatzen dute. Edariak odol hodietan eragin ona du eta LDL jaisten da.
Odol kolesterola jaisteko bideo-materiala:
Zer egin kolesterol baxua?
Estatistiken arabera, pertsona batek askotan kolesterol altua du. Baina tasa baxuak ez dira gutxiago arriskutsuak eta egokitu behar dira. Arauarekiko desbideratze txikiak izanik, dieta kolesterola duten produktuekin bete behar da. Hauek dira: arrautzak, gibela, gaztak, gurina, esnea. Omega-3etan aberatsak diren elikagaiak ere sartzen ari dira, eta alkohol, muffins eta azukre kontsumoa murriztu egiten da.
Dieta aldatu eta handik hilabete batera, azterketa berriro egin beharko duzu. Behin eta berriz tasa txikiarekin, medikua kontsultatu beharko zenuke. Tratamendu gehiagoren galdera erabakiko du diagnostikoa oinarri hartuta. Arrazoiaren arabera, tratamendu egokia hautatzen da - egoera bakoitzean guztiz desberdina izango da. Hasierako fasean, adierazle baxua igotzen da elikagaien eta ariketa fisiko moderatuaren laguntzarekin.
Medikuntza tradizionalak arazoa konpontzeko metodo propioak eskaintzen ditu. Ohikoena azenarioa dieta da. Estutu berri den zukua egunean hainbat aldiz kontsumitzen da hilabetean zehar. Edariari apioa edo perrexila gehi diezaiokezu.
Erremolatxa zukua gibelaren eta behazunen laguntza da, haien lana normalizatzeko. Kolesterola kentzen ere lagunduko du. Egunean bitan edalontzi erdi zuku bat edan behar duzu. Gomendatutako ikastaroa hilabetekoa da. Kardo infusioak odol kopurua normalizatzen laguntzen du. Elixinak ere toxinak kentzen eta gibelaren funtzioa hobetzen laguntzen du.
Non lortu ikerketa?
Kolesterolaren analisia gainditu daiteke:
- klinikako laborategian terapeutaren norabidearen aurrean;
- diagnostiko zentro pribatu batean;
- laborategi independente batean;
- erabili zerbitzua "etxeko probak".
Kolesterola gorputzaren funtzionamenduan parte hartzen duen substantzia garrantzitsua da. Pertsona bakoitzak balio ezin hobea mantendu behar du eta aldizka LDL maila kontrolatu. Errezeta herrikoiak, elikadura egokia, botikak adierazleak normalera ekartzen lagunduko dute.
