Antzinatik tea edatea jarduera liluragarri eta erabilgarria da. Hitz bat bera hosto iraunkorreko te zuhaitza deitzen hasi ziren eta modu berezi batean lehortu eta prozesatu zituen hostoak, gero irakiten ari diren urarekin. Landare kimuen zati lehorretatik (fruituak, fruituak) lehortzen diren edari aromatikoa eta infusioa. Diabetikoentzako te onartzen da? Nola mamitu? Zein barietate da erabilgarria metabolismoa izateko?
Teari lotutako historia eta ñabardurak laburki
Mendera arte, Errusiak tea edan zuen helburu sendagarriekin soilik. Edariak buruko mina eta hotza arintzen dituela uste zen. Adituek argudiatu dute tea edateko kulturarekin bat egin behar duzula. Bestela, gaizki prestatutako edo kontsumitutako edariak ez du onura ukigarririk ekarriko.
Ekialdean jatorria izanik, Ingalaterran hobekuntzak izan ondoren, tea Errusiara iritsi zen. Uste da Ipar Kaukasoko Kuban eta Kuban te landaketen landaretza modernoen sortzailea Txinatik zuhaixka zela, 1818an Krimeako Nikitsky lorategi botanikoko lurraldean landatua.
Ia ehun urte daramatzate landare harrigarria hazteko sekretuak errusiarrentzat. Hazleen ahaleginak izugarrizko ahaleginak egin zituen India, Ceilan bero maitearen kulturako zuhaixkak eta haziak klima baldintza gogorretara egokitzeko. Produktu onena hazten den lekutzat hartzen da, tea hostoak garraiatzean propietate baliotsuak galtzen baititu.
Ñabardura guztiak betetzen badira, tearen hostoak urte askotan gorde daitezke. Gainera, zenbat eta aholku gehiago (landu gabeko hostoak), edari usaintsua eta gozoagoa agertzen da.
Tea edatearen ondorio asko
Estres fisiko eta mentalarekin, tea edari ezin hobea da. Bere efektu toniko eta desinfektatzaileak konposizio biokimiko aberatsak azaltzen ditu. Honako hauek ditu barne:
Diabetes eta kafea- taninoak -% 35 arte;
- alkaloideak (kafeina, adenina, teobromina) -% 5 arte;
- flavonoids;
- olio esentziala;
- azido askorbikoa (% 250 mg arte);
- bitaminak (B1, Barruan2, K, PP);
- gatz mineralak
Entzimen, substantzia proteiko eta pigmentuen presentziak tearen propietate nutritiboak azaltzen ditu. Elikagai ez den produktu batek gosea ondo asetzen du. Tea osagaiek nekea arintzen dute, nerbio sistema zentralean positiboki eragiten baitute. Edariaren ekintzak 5 ordu irauten du, beraz, egunean 3-4 aldiz edan daiteke, 100-200 ml bakoitza.
Barietate guztietan ez da oheratu aurretik edatea gomendatzen. Esne eta eztiarekin berdeak lo lasaia eta sakona laguntzen du. Tea ez da bazkari batekin batera joan behar. Hobe da otorduak baino bi ordu lehenago edatea. Kasu honetan, osagai onuragarriak elikagairik gabeko urdailean erabat xurgatzeko gai izango dira. Irtenbideak ez ditu zuku gastrikoaren eta entzima digestiboen funtzioak urratzen.
Tea propietate bakterizida da. Edarian jasotako substantziek germenak hiltzen dituzte. Ikerketek frogatu dute hartu ondoren honako hau gertatzen dela:
- aireztapen handiagoa;
- oxigenoa duten zelulen saturazioa hobetzen da;
- garuneko zirkulazioa aktibatzen da;
- metabolismoa azkartu egiten da.
Azukrerik gabe, teak ez du glukemia maila handitzen eta diabetikoek kantitate nahikoa kontsumitzen uzten dute.
Hazleek etengabe hobetzen dituzte te barietateak, mota berriak agertzen dira
Gastritisa duten gaixoek hibiskoaren kontra egin dezakete (Hibiscus generoko Sudanesko arrosaren petaloen edaria). Kolore gorri distiratsua edo borgoina da, zapore garratza. Te beltz sendoak odol-presioa areagotzen du, ez da hipertentsioa erabiltzea gomendatzen. Oligim teak aditibo biologikoki aktiboak ditu eta gorputz-pisua murriztu nahi dutenentzako erabilita dago.
Diabetikoarentzako ona al da barietate berdea edo beltza?
Te mota arrunt bakoitzak - berdea edo beltza - hainbat barietate eta barietate ditu. Hosto berberekin eginda dago. Berdea ez da entzimak eta tenperaturak prozesatzen. Kanpoko kolorearen aldea edariaren gustu eta propietateetan islatzen da.
Hosto osoez osatutako teak partikula handiek osatzen dute. Txikiagoa, oso osasuntsuagoa eta azkarragoa. Bere infusioa iluna eta sendoa da, ez da usain txikiagoa. Prentsatua (fitxak, pilulak) te-txipekin eginda dago. Ogia egiteko, produktuak hosto baino gehiago behar du (hostoetatik).
Te berdearen zaporea ezohiko pertsona belartsua dirudi, batez ere ahulki hazten bada. Frogatuta dago (hosto luzeak eta sakatuta) proteina substantzia eta bitamina gehiago ditu (C, PP), propietate bakterizidak altuagoak dituela. 2. motako diabeterako te berdea gomendagarriagoa da. Edariak trastorno gastrointestinala eta aterosklerosia tratatzen laguntzen du, hipertentsioa egonkortzeko.
Berdeak bi aldiz iraun du beltza - 6-10 minutu
Batzuetan, goi mailako lehengaiekin egindako tea kalitate baxuagoa izan daiteke. Bilketa edo biltegiratze baldintzen urraketa da. Te hostoak usainak eta hezetasunak erraz xurgatzen dituzte. Tea hostoak ongi itxita dauden plateretan gorde behar dira (portzelana, beira, belarra). Mantendu janariaz aparte, tipula, baratxuria, arraina, gazta leku lehor eta airea.
Diabetikoentzako tea erabiltzeko zazpi sekretu eta ez bakarrik:
- Edari bat hartzeko ura behin egosi behar da. Egosi eta burbuila txikiak agertu arte. Likidoa denbora luzez irakiten baduzu - lurrun lodi arte, tea zapore gogorra, garratza eta desatsegina izango da.
- Portzelanazko edo lurrezko ontzia behin baino gehiagotan garbitu behar da ur irakinarekin eta arreta handiz lehortu behar da su irekian. Sartu te hostoak ur beroarekin, ez goiko aldera, baina tapa azpian lekua utzi (gehiegizko lurruna askatzeko irekidurarekin). Irtenbidea oihal antzu batekin estali daiteke.
- Belar bildumako sendabelarren erabilera bere osaera osatzen duten belar prestaketen sendatze efektuaren araberakoa da. Askotan aurkitu ohi dira diabetesa, Ivan tea edo hosto estua duten suzko belar osagaiak. Nerbio-sistemako gaixotasunak tratatzeko B bitamina iturri gisa erabiltzen da. Bilketa 1-1,5 orduz egiten da.
- Te luzerako usain sendagarri natural gisa, erabili Clary sage, hosto limoi, geranio arrosa; maiatzeko dogroseko loreak, zahar beltza; aneta hazi usainak.
- Enpresa handi batentzako ontziaren tamaina ez da 800 ml baino txikiagoa izan behar. Hala ere, zeremoniarako ontzia txikia bada, zuzenean ur egosia bota eta ez edalontzira.
- 2. motako diabetesa dela eta, normalean, 1 tsp-ko kontzentrazioarekin edatea gomendatzen da. 200 ml likido bakoitzeko Stevia, edo ezti belarra, Astrov familiako landarea da. Edaria gozotasun naturala emateko erabiltzen da.
- Perfekzioz egindako ontziak kolore bizia eta ederra izan behar du, aldi berean ez hodeitsu baina garden eta distiratsua. Zapore latza da, baina ez mingotsa, usaina leuna da.
Landare sendagarriak (mahats-olioa, San Joan artilea, elurra, Veronica officinalis, ezkaia) proportzio berdinean hartutakoak, te infusio gisa erabiltzen dira
Interneten, monasterioko belar topaketa eska dezakezu, produktu jakin batek zer dakarren eta zenbat balio duen jakiteko. Urtaro beroan, Kombucharen infusioak ezin hobeto freskatu eta egarria arintzen du. Meduse itxurako platera marroia, hiru litroko ontzian jartzen da. Sistema etxean produktuak etengabe garatzeko egokia da, auto-zainketa sinplearekin. Infusioa hartzeak prozesu metabolikoak hobetzen ditu, aterosklerotikoen adierazpenak garatzea ekiditen du.
Hainbat herrik bere zeremoniaren ezaugarri nazional desberdinak dituzte. Kalmokek esnea eta gatza edari beroari gehitzen dizkiote, britainiarrek krema gehitzen diote. Japoniarrek nahiago izaten dute horia, 1,5-2 orduko tartearekin edaten dute, edalontzi berezietan (gaiwan). Egiazko te jakileek uste dute azukrea gehitzeak zaporea soilik hondatuko duela. Beraz, diabetes mellitusarekin diagnostikatutako gaixo batentzat, edari gabeko edari barietateek onura eta plazer asko ekarriko dituzte.
