Diabetesaren gaixoentzako elikagai gozoak aukeratzea ez da pertsona osasuntsuetan bezain zabala. Gozokiak elikagai osasuntsuekin ordezkatu ditzakezu, adibidez, fruitu lehor batzuk. Ongi hartzen dute tearekin, postre natural bezain bakarrean, eta gazta dietako kazolak egiteko erabil daitezke. Gaixo askok kezkatuta al dezakete diabetearekin intxaurrak jatea ala ez? Jan ditzakezu, oso erabilgarriak dira, neurria behatu eta kontraindikazio batzuk ezagutu besterik ez duzu egin behar.
Glycemic indizea eta konposizio kimikoa
Fruitu lehorrak karbohidrato geldoak dira, gorputzean leuntzen direnak, beraz, odolean glukosa-mailaren gorabehera gogorrak ez dituzte eragiten. Horien indize gluzemikoa 15 unitate baino ez da; beraz, diabetesa mellitus motako 2rekin (hain zuzen ere, lehenengoa), jan ditzakezu. Egia da, produktu honen kaloria edukia nahiko altua da - 648 kcal 100g bakoitzeko. Baina, dosi txikia kontuan hartuta, fruitu lehorrek ez dute obesitatea eta arazo metabolikorik eragiten.
Produktu hau jateak hemoglobina handitzen du burdinazko eduki handiagatik. Ugariek B bitamina eta azido askorbikoa dituzte. Produktu honen osaera kimikoan entzima biologikoak eta funtsezko aminoazidoak ere sartzen dira.
Intxaurren onurak nabariak dira:
- odolean kolesterol txarraren maila jaitsi egiten da eta ontziak "plakak" garbitzen dira;
- digestio prozesuak azkartu egiten dira;
- zuku gastrikoaren sekrezioa normalizatzen da;
- gorputzaren defentsak eta bizitasuna areagotzen dira;
- nerbio sistema lasaitzen du.
Intxaurrak janarirako ez ezik, medikuntza herrikoietan ere erabiltzen dira. Intxaurraren eta bere zuhaitzaren hostoetan oinarritutako hainbat osagai oinarri hartuta prestatutako soluzioak erabil daitezke larruazala tratatzeko eta barruan. Erabilera mota eta moduaren arabera, droga horiek eragin hipogluzemikoa, antiinflamatorioa edo antiseptikoa dituzte.
Elikagaietan intxaurrak erregularki erabiltzeak gibeleko gantz degenerazioa ekidin dezake eta bere osasuna mantendu
Erabilera segururako arauak
Intxaurrak oso kaloria handiko produktuak direla kontuan hartuta, jaten duena, neurria jarraitu behar duzu. Diabetikoentzako produktu honen batez besteko dosia 30-50 g da, giza gorputzaren banakako ezaugarrien arabera. Produktu hau dietan sartu aurretik, diabetikoek mediku bat kontsultatu behar dute eta kopuru txikiarekin hasi, egunero pixkanaka handituz. Intxaurrak alergeno sendoak dira, beraz, horrelako erreakzioetarako joera duten gaixoek kontuz ibili behar dute.
contraindications:
- digestio-sistemaren hanturazko gaixotasunak fase akutuan;
- intolerantzia indibiduala;
- pankreatitis kronikoa;
- odol koagulazioa handitu.
Folk erremedioak erabiltzen dituzunean, ezin duzu gomendatutako dosia handitu eta dekoratuak prestatu kontzentratuagoekin. Horrek gorputzaren intoxikazioak eta alergia erreakzio larriak ekar ditzake. 2. motako diabetearekin, egunean 40 gramo fruitu lehor jan daitezke. Gaixotasun mota honekin pertsona batek ez du intsulina jasotzen kanpotik, oso garrantzitsua da berarentzat dieta kontrolatzea.
Medikuntza folklorikoa
Medikuntza tradizionala prestatzeko, nukleoak, partizioak, maskorrak eta hostoak erabiltzen dira. Diabetes mota edozein dela ere, baliteke folk erremedioak ez izatea tratatzeko modu bakarra. Medikuntza alternatiboko edozein metodo erabili aurretik, beharrezkoa da endokrinologo batekin kontsultatzea.
Ahozko administraziorako, fruitu lehorrekin nahasketa bat egiteko errezeta dago, odol azukrea murrizten duena. Horretarako, nahastu 20 g fruitu lehorrak 100 g buckwheat eta irabiatu irabiagailuan. Emaitzen den masa gantz gutxiko kefirrarekin bota behar da eta 10-12 orduz infusioa utzi. Azaldu ondoren zaporea hobetzeko, sagar birrindua gehitu daiteke produktuari zuritu gabe eta hartu koilaratxo bat. l. egunean hiru aldiz otorduak baino ordu erdi lehenago.
2 motako diabetearekin zer perretxiko mota posible daIntxaur eta hosto zatiak oinarritzat hartuta, horrelako medikuntza tradizionala presta dezakezu:
- dekorazio intxaur partizioak. Edalontzi bat ur irakinetan 3 tbsp hartu behar dituzu. l. lehengaiak eta ordubete inkubatuta. Salda iragazi ondoren, 5 ml egunean hiru aldiz hartzea gomendatzen da otorduak baino 30 minutu lehenago;
- hostoen infusioa. 200 ml ur irakinetan gehitu 1 tsp. lehortutako intxaur hosto lehorrak eta utzi infusioa ordubetez. Infusioa 1 tbsp ahoz iragazi eta hartu egiten da. l. Egunean 4 aldiz. Irtenbide hau egokia da oinen zauriak eta pitzadurak tratatzeko, kalteak sendatzen dituelako eta azalaren elastikotasuna hobetzen duelako.
Diabetesarekin, intxaurrak jatea oso ona da gorputz osorako. Beraien laguntzarekin, kolesterola jaitsi dezakezu, odol hodiak garbitu eta gaixotasunaren konplikazioak izateko arriskua murriztu. Produktu honetan oinarritutako folk erremedioak odol glukosa jaisteko modu osagarri eraginkorra izan daiteke. Prebentziorako, azukrea xede mailan mantentzeko erabil daitezke.
