Diabeterako erremolatxa freskoak eta egosiak: jan ala ez, barazki baten onurak eta kalteak

2 motako diabetes mellitus sistema endokrinoko gaixotasun horiei buruzkoa da, eta, bertan, elikadura behar bezala hautatu behar da.

Karbohidrato astunetatik erabat doan dieta sendatze prozesu osoaren zati garrantzitsu bat da.

Gaixotasun hori duten gaixoek debekatuta dago janari batzuk kontsumitzea, beste batzuk; posible da, baina kontu handiz. Fruta eta barazkiei dagokienez, horietako batzuk kantitate mugagabean ere jan daitezke. Posible al da 2 motako diabetesa duten erremolatxak jatea?

Dakizuenez, bolumen handietan erabiltzea ez da gomendagarria diabetesa bezalako gaixotasun batentzat. Baina, hala ere, dena ez da hain kategoriakoa. Gaixotasun honek dituen alde positiboak eta negatiboak ulertzeko, horri buruz gehiago ikasi beharko zenuke. Artikulu honetan diabetesa lortzeko erremolatxa bezalako dieta produktu bat deskribatzen da.

Ezaugarri erabilgarriak

2. motako diabetean erremolatxak jatea posible den ala ez ulertzeko, beharrezkoa da jakitea nolakoa den.

Errobi-borgoinaren sustraien uzta da, kolore gorri eta zuri bat izan dezakeena. Aspaldi erabiltzen zen sukaldaritzarako.

Ez da harritzekoa barazki hau medikuntza tradizionalean ere modu aktiboan erabiltzea. Hainbat bitamina, mineral eta substantzia organikoren konposizioan dagoen eduki handia da. Sustrai laborantza urak, karbohidratoek, proteinek eta gantz kopuru txikiak osatzen dute.

Monosakaridoak, azido organikoak, almidoia, zuntza eta pektina ere barne hartzen ditu. Erremolatxak aberatsak dira, besteak beste, burdina, potasioa, fluorra, iodoa, kobrea, kaltzioa, fosforoa, molibdenoa, sodioa, zinka, magnesioa eta kobaltoa. Erremolatxetan aurkitutako bitaminak C, A, B₁, B₂, PP, E. dira.

2. motako diabetesa den erremolatxa ona da, bere energia-balioa 42 kcal baino ez baita.

Erroko uzta hobeto xurgatu ahal izateko, krema garratza eta ekilore olioa batera erabili beharko zenuke.

Zoritxarrez, forma freskoan, landarea nahiko gaizki digeritzen da, beraz, adituek gomendatzen dute irakiten aurretik. Beharrezkoa bada, zuku freskoko zukuak egin ditzakezu, eta haragia baino hobeto xurgatzen dira.

Garrantzitsua da egosi barazkiak, beste askok ez bezala, sukaldatu ondoren ere bere onurako propietate guztiak mantentzeko gai dela. Jende gutxik daki B bitaminak eta zenbait konposatu mineral tenperatura altuak direla.

Besteak beste, betainak betainak deritzon konposatu biologikoki aktiboak ditu.

Proteinen digestibilitatea hobetzen dute eta hipertentsioa jaisteko jabetza dute. Gainera, substantzia horiek aterosklerosi garapena inhibitzen dute eta gorputzeko gantzak metabolismoa erregulatzen dute.

Azken propietate erabilgarria oso desiragarria da nahaste endokrinoak dituen gaixo batean. Erremolatxa gordinak onurak ez ezik kaltegarriak ere ekar ditzake. Erabilera metodoaren araberakoa da.

Hesietako hesteetako gaixotasunak dituzten pertsonek, baita barneko odoljarioetara predisposatuta daudenek ere, erremolatxarekin kontuz ibili behar dute.

Kendu erremolatxa zukua botika eskerga da, anemia bezalako gaixotasun baten aurrean. Edari honen onura berezia da urdailean zuku freskoa edalontzi bat edaten duten urdail huts batean.

Horrelako zukuak gorputzari egun luzez iraunarazten dion indarra ematen dio. Besteak beste, errendimendu atletikoa hobetzen du.

Erremolatxa gorrien onurak eskerga dira bereziki posizio interesgarria duten emakumeentzat.

Azido folikoa hartzen du, haurdunaldiaren hasieran beharrezkoa dena, horri esker haurraren nerbio-sistemaren eraketa gertatzen baita.

Kalte

Erremolatxan azukre-kontzentrazio altuak odol-glukosa areagotu dezake intsulinarekiko mendean dauden pertsonetan.

Fenomeno hau diabetesa bezalako gaixotasun baten kausa nagusia da.

Gorputzean sakarosa gehiegi ez sartzeko, odol azukre handia duten erremolatxak behar bezala egosi behar dira. Betakoa 2 motako diabeterako erremolatxa erabil daitekeen ala ez galdetzeaz gain, medikuen gomendioak hemen jarraitu beharko lirateke.

Gaixoen odolean glukosa handitzeko arrazoi nagusia, baina ez da gorputzean dagoen kromoaren gabezia. Ezinbesteko elementu kimiko hau ez da landare guztien atal bat. Baina, zorionez, erremolatxetan nahikoa baino gehiago dago.

Erremolatxa 2 motako diabetesa: posible al da edo ez?

Arrazoi ugari daude erremolatxa eta 2 motako diabetesa konbinazio ona direla.

Erremolatxak eta 2 motako diabetesa bateragarriak diren arrazoietako bat zinkaren eragin onuragarria dela uste da, eta horrek pankrearen hormonaren errendimendua nabarmen luzatzen du.

Berari esker, ikusmira gogorragoa da. Ez dugu ahaztu behar karbohidratoen metabolismoaren nahasteen aurrean odol hodiek sufritzen dutela nagusiki. Horregatik, diabetikoek arretaz kontrolatu beharko lukete egoera, bihotzeko kalteak eta kolpeak izan daitezkeelako. Erro laborantza honek sistema kardiobaskularra indartu dezake, baita hipertentsio arteriala normalizatu ere.

Besteak beste, erremolatxak odolean kolesterolaren kontzentrazioa murrizten du. Sistema endokrinoaren nahasteak dituzten pertsonek gogoratu behar dute barazki honen erabilerak, nahiz eta kantitate txikietan, gantzen metabolismoa ezartzen lagunduko duen. Eta erro antioxidatzaile naturalak, sustrai-laborantzaren parte direnak, gorputzaren babes-funtzioak indartuko ditu eta bere errendimendua hobetuko du.

Egositako barazki harrerak digestio-sisteman eragin onuragarria du; izan ere, kontsumitzen denean, karbohidratoen xurgapen prozesua asko gutxitzen da.

Hori dela eta, erremolatxak odol azukrea pixkanaka handitzen du. Barazki hau eguneroko dietan sartzeak aukera paregabea eskaintzen du kilo extra batzuk kentzeko.

Produktu hau ohiko erabilerarekin emaitza positiboa aulkietan arazoak dituzten pertsona guztiek nabaritzen dute.

Glycemic indizea

Erremolatxa gordinen indizea glikemikoa 30 da, eta erremolatxa egosia - 65.

Erraza irakinen indize gluzemiko altuak barazki freskoa soilik erabiltzea hobe dela pentsatzen du. Baina badaude ñabardura batzuk: bere forma gordinean, askoz ere gogorrago xurgatzen da.

Erremolatxak eta erremolatxak diabeterako

Produktu honek diabetesa duten pertsonengan nolabaiteko eragin negatiboa izan arren, erabilera luzearekin abantaila ugari daude haientzat:

1. Diabetesa erremolatxa izan daitekeen ala ez aztertzerakoan, ez ahaztu produktuak hipertentsio arteriala normalizatzeko propietate erabilgarria duela. Gainera, hesteen errendimendua hobetzen du karbohidratoen digestibilizazio prozesua moteltzeagatik eta odol-serumean glukosa maila igotzeagatik. Momentu hau oso garrantzitsua da diabetiko batentzat, gaixotasun honekin hipertentsioa askotan garatzen baita;
2. erremolatxa freskoak bihotzaren eta odol hodien jarduera asaldatua normalizatzen laguntzen du;
3. Erabilera erregularrarekin, hemoglobina maila nabarmen handitzen da, ontziak gantz kaltegarrietatik garbitu eta elastikoagoak eta elastikoagoak bihurtzen dira.

Zenbat erabili?

Sustrai laborantzako zuku sarrerari dagokionez, ez da eguneko 200 ml baino gehiago edan behar.

Nahi izanez gero, freskoa izan beharrean, erremolatxa gordinak jan ditzake 87 g-tik gorako bolumenean.

Egositako barazki eguneko zenbatekoa eguneko gutxi gorabehera 195 g izan behar da.

Mugak eta gomendioak

Erro barazki egosiak erabiltzea komeni da, digestio prozesua normalizatzeko eta karbohidratoen xurgapena moteltzeko aukera ematen baitu.

Produktua manganesoaren iturri baliotsua da. Zoritxarrez, erremolatxa freskoen osakuntzak purinak ere baditu, gorputzean gatz-gordailuak sortzen dituztenak.

Baina kontuan izan behar da tratamendu termikoan suntsitzen direla. Hori dela eta, gomendagarria da sustraien laborantza honen erabilera lehengai moduan mugatzea. Dakizuen bezala, produktuaren dosi arriskutsuena hain da ezezaguna da horrelako kantitate bat behin jan behar izatea.

1 kg barazki inguruk gaixoaren osasunean eragin negatibo handia izan dezake. Baina 100 g produktu onura bakarrik ekarriko du. Gainera, erremolatxaren erabilera erregularra laguntza gaitza bihurtuko da gaitz endokrinoen aurkako borrokan.

Lotutako bideoak

Erremolatxa gorria onartzen da 2. motako diabetean? Landare batek gorputzari ekar ditzakeen onurak eta kalteak bideo honetan deskribatzen dira:

Artikulu honetan bildutako informazioaren arabera, diabetesa duen erremolatxak jan ditzake bakarrik pertsonak gaixotasun patologiko larriak ez baditu. Hala eta guztiz ere, ziurtatu mediku pertsonal baten gomendioak betetzen. Horrek konplikazio desatseginak ekidingo ditu.