Medikuntza ingeleseko aldizkari batek hemoglobina glikatuaren eta gizonezkoen heriotzaren arteko erlazioa aztertzen duen ikerketa baten emaitzak argitaratu zituen. Esperimentuan 45-79 urte bitarteko 4662 boluntariok parte hartu zuten, gehienak ez zuten diabetesa.
HbA1C-k% 5 gainditzen ez zuen gizonen artean (helduen araua), bihotzekoak eta infartuak (diabetikoen heriotza kausa nagusiak) hildakoak izan ziren. Hemoglobina glikatuaren ehuneko gehigarri bakoitzean% 28 handitu zen heriotza probabilitatea. Estatistika horien arabera,% 7 HbA1C-k hilkortasuna% 63 handitzen du normalaren aldean. Diabetesarekin, ordea,% 7 emaitza nahiko duina da!
Ohar epidemiologikoen arabera, Errusian 8 milioi diabetiko baino gutxiago daude (% 90 2 motako diabetesa da), horietako 5 milioik ez dute susmorik ere odolean azukrerik baitute. Azukre mota guztiak giza gorputzaren odol hodiak eta ehunak suntsitzen dituzten agente oxidatzaile oldarkorrak dira, aipatu gabe ingurune gozoa baldintza ezin hobea dela bakterioen ugalketa egiteko.
Baina, aldi berean, glukosa beti izan da eta izango da energia iturri nagusia muskuluak, garunak eta organoak. Nola aurkitu lurreko erdi hau, gure garaikide gehienen dieta finduarekin eta bizimodu aktiboarekin osasuntsu egoteko aukera ematen duena?
Zergatik behar dugu glukosa
Eguneroko bizitzan erabiltzen den "odol azukre" terminoa Erdi Aroko medikuek asmatu zuten, uste baitzuten larruazaleko pustulak, egarria eta komunera joaten ziren maiz kexak gorputzean azukre gehiegirekin lotzen zirela.
Kasu honetan glukosaz ari gara; ondorioz, karbohidrato guztiak hautsi egiten dira. Bere zenbatekoa egokitu behar da zelula guztiek, eta lehenik eta behin, burmuinak, energia iturri baliotsu bat jaso dezaten eta giltzurrunak ez gernua kanporatzeko.
Gogoratu haur gaixo bat: azetoniaren egoera konbultsioak, gorabeherak, ahultasuna, lotsa antzeman daitezke. Karbohidratoen gabeziarekin, haurraren gorputzak koipeetatik energia hartzen du.
Kanpotik datorren glukosaren zati bat, gibelak glukogeno moduan ematen du. Glukosa falta izanda, hormona bereziek karbohidrato konplexua glukosa bihurtzen dute. Odolean glukosaren kontzentrazioa hormona intsulinak erregulatzen du, hau da, pankreako zelulek sintetizatzen dute.
Beste hormona batzuek ere eragina dute haren mailan:
- Adrenalina, noradrenalina, glukokortikoideak - hormona guruin adrenalen sail desberdinetan sintetizatutako hormonak;
- Glokagon - azukrearen maila normalaren azpitik erortzen denean aktibatzen da
- Buruan hipotalamoaren eta guruin hipofisarioaren "talde-hormonak" dira adrenalina, glukokortikoideen gaitasunaren sintesiaz.
Hormona moduko beste konposatu batzuek azukrea handitzen dute, baina alderantzizko prozesuak intsulinak soilik arautzen ditu. Nerbio-sistema autonomoak bere errendimendua estimulatzen du: jaitsiera parasimpatikoaren departamentuak kontrolatzen du, eta igoera sinpatikoak kontrolatzen du.
Ba al dago eguneroko erritmoa glukosaren kasuan? Neurgailuaren gutxieneko adierazleak goizeko 3-6etan ikus daitezke. Prozesu metabolikoen asaldurak plasma glukosa altuan (hiperglicemia) eta gutxituta (hipogluzemian) adierazten dira. Hori bai, eta beste baldintza bat ere ezinezkoa da organismoarentzat.
Zein da azukre altua izateko arriskua
Glukosa zelula barneratu ondoren bakarrik energia iturri gisa balio du. Kasu honetan, pankreak sortutako intsulina endogena da bere eroalea. Nahikoa ez bada edo hainbat arrazoirengatik lan egiteko ahalmena galtzen badu, glukosa odolean pilatzen da, zelulek gosez jarraitzen duten bitartean, guretzako janari zati berria eskatzen dute.
Prozesatu gabeko glukosa gehiegizko koipe bihurtzen da, barneko organoetan metatzen dena. Erreserbaren zati batek gibela gordetzen du, glukosa ekoizten baita janariarekin behar bezala hornitzen ez denean.
Egunean odol azukrea igotzen bada, zer egin neurketa denboraren araberakoa izango da: otorduak baino lehen edo ondoren. Janariak bizitzako energia bihurtzeko, "gantz biltegi" batean jarri beharrean, osasun arazo berrien baldintzak sortuz, garrantzitsua da oreka glikemikoa mantentzea.
Gehiegizko glukosa, baita eskasia ere, kaltegarria da gizakiarentzat. Bertan azukreek eragile oxidatzaile gisa jokatzen dute, hainbat proteina eta azido konposatu osatuz.
Zeluletan hanturazko prozesua glikazio deritzo. Haren emaitza gorputzean urtebete arte iraun dezakeen toxinen sintesia da. Garbi dago glukosa-kontzentrazioaren gehikuntzarekin toxinen eraginez intoxikazioak modu aktiboagoan gertatzen direla.
Erradikal askeen kontzentrazioa areagotzen duen beste arrisku faktore bat dago. Estresa oxidatzailea da, gaixotasun larriak garatzea eragiten duena:
- Erretinopatiak, ikusmen urritasuna;
- Bihotzaren eta odol hodien patologiak;
- Giltzurruneko porrota;
- Garuneko endekapenezko aldaketak;
- Gorputzaren osotasunean zahartzea indartzea.
Gutxienez, glukosa-balio altuek errendimendua, pisua gehitzea eta hipertentsioa areagotzen laguntzen dute.
Hiperglucemia
Zer gertatzen da odol azukrea igotzen bada? Odolean izandako azukre altua erreakzio egokitzailea izan daiteke, ehunen energia hornitzea bermatuz bere kontsumo handiarekin (gihar-estresa, mina larria, soberaxitazioa, izua). Horrelako ezberdintasunak iraupen motzekoak dira eta ez dute kezka sortzen.
Glukometroak etengabe azukre adierazle handiak erakusten baditu, gorputzak prozesatzen duen baino azkarrago odolean metatzen dela esan nahi du. Horrelako egoeran, sistema endokrinoan okerren bat egon daiteke: pankrearen funtzioak urratzea, gorputzaren intoxikazioa, azukrea gernu probetan agertzea.
Hiperglicemia, berriz, likido-bolumen handiak erabiliz, urination handitzea da. Azukrea kantitate handietan askatzen da, larruazala eta muki-mintzak lehortzen dira.
Hiperglicemia ez da diabetikoen arazoa soilik: tiroideko guruina, gibela, hipotalamoak (garuneko endokrinoen erantzuleak) eta sistema endokrinoaren beste atal batzuek, beren funtzioak okertzen badira, odol azukrea handitzen dute. Egoera immunitate-sistemaren funtzionamenduan, hanturazko prozesuetan, disfuntzio sexualetan eta ahultasun orokorrean okerrera doa.
Diabetes mellitus 5,5 mmol / L (gose "azukre" deiturikoa, janari kargurik gabe) glukometroaren irakurketak diagnostikatzen dira. Zure odol azukrea zertxobait handia bada, azterketa osagarriak esango dizu zer egin. Sabele hutsean 6-7 mmol / L-tan, prediabetoak pentsa ditzakezu, bizimodua aldatzea proposatuz (karbo gutxiko dieta, jarduera fisikoaren kontrola eta aurrekari emozionala, glukosaren adierazleen jarraipena) drogen laguntzarik gabe.
| Adierazle motak | prediabetes | 2. motako diabetesa |
| Azukrea baraztea | 5,5-7,0 mmol / L | 7,0 mmol / l tik |
| Glukosa postprandial (jan ondoren 2 ordu) | 7,8-1,0,0 mmol / L | 11,0 mmol / l tik |
| Hemoglobina glukosilatua | 5,7-6,4% | 6,4 mmol / l tik |
Hipergluzemiaren garapena har daiteke seinale batzuk gutxienez ikusiz gero:
- Etengabeko egarria;
- Gaindutako muki mintza;
- Urination handitzea;
- Pikadura pubikoan eta larruazalean, oro har;
- Eten arteko ikuspegiaren arazoak;
- Pisu galera kausazkoa;
- Nekea, lotsa;
- Zauriak sendatzeko luzeak;
- Numbness eta gorputz-adarrak;
- Onddoen infekzio ohikoa, gaizki tratatzeko modukoa;
- Arnasa motza azetonaren usainarekin.
Odol azukre altua bada, zer egin? Hasteko, ebaluatu "hondamendiaren eskala", hau da, alderatu zure errendimendua arauarekin.
Azukrea arautzat hartzen dena
Azukrearen tasa mende erdialdean kalkulatu zen mila gaixo baino gehiago, osasuntsuak eta diabetikoak baino gehiago aztertu ondoren. Lehenengo kasuan, plasma glukosaren araua 3,3-5,5 mmol / l da kargurik gabe. Bigarrenean - 7 (azukre "gose") eta 10 mmol / l (kargatu ondoren). Ondorioak jada nabari dira glukometroa 6,0 mmol / L-ra igotzen denean.
Odoleko azukrea normalaren gainetik badago, zer egin behar dut? Digestio prozesua nahastu eta glukosa partzialki xurgatzen denean, haren maila handitzen joango da pixkanaka. Gorputzean intsulinarik ez badago (1 motako diabetesa dutenekin), edo ez badu bere funtzioei aurre egiten, zelulen hartzaileek hormonarekiko duten sentikortasuna jaitsi delako (2 motako diabetesa dutenekin), gorputzak ez du behar duen energia jasotzen, beraz, nekea kronikoa. . Glukosa gehiegizkoa kentzean, sistema genitourinarioak giltzurrunak gainkargatzen ditu eta horregatik komunera bidaiak maizago egiten dira.
Odol azukrea ugaritasuna bada beti, loditu egiten da eta ez da gehiago sartzen ontzi txikietan. Odol hornidura etetea ez da larruazaleko barize sare baten akats kosmetikoa, baina arazo larria da gorputz osorako.
Odol azukre altua bada, zer egin? Bizimodu osoa aldatzeak azukrearen kontrola hartzen lagunduko du: karbo gutxiko elikadura, estres fisiko eta emozional egokia, profil glikemikoa kontrolatzeko.
Nola jakin zure azukre maila?
Odol azukre altua - zer egin? Azterketa arrunt bat ez da izua izateko arrazoia, azterketaren unean azukre maila islatzen duelako eta, beraz, ezin da objektiboa izan.
Hemoglobina glikatuaren datuak ez dira drogak edo elikagaiak erabiltzearen menpekoak, estres emozionalak eta fisikoak. Odoleko globulu gorrien kopurua ehuneko gisa kalkulatzen da. Odol gorputz hauek 120 egun bizi dira, komeni da horrelako probak egitea lau hilean behin.
Ehunekoak guretzat ohiko m / mol neurketak bihurtzeko, erabili taula.
HbA1c% | Azukre maila, mmol / L |
4 | 2,6 |
5 | 4,5 |
6 | 6,7 |
7 | 8,3 |
8 | 10,0 |
9 | 11,6 |
10 | 13,3 |
11 | 15,0 |
12 | 16,7 |
Gomendio hauek kontuan hartzea merezi du:
- Azukre tasa ez dago generoaren arabera.
- 24-28 astean, haurdun dauden emakumeek glukosaren tolerantzia agerian uzten duten bi orduko proba gainditzen dute.
- 40 urte igaro ondoren, egiaztatu hemoglobina glikatua urtean 3 aldiz.
- 5 urtetik gorako haurren kasuan, azukrearen araudia helduengandik gertu dago: haurtxoetan urtebete arte - 2,8-4,4 mmol / l, bost arte - 3,3-5,0 mmol / l.
- Garrantzitsua da beti hemoglobina glikatu normalak mantentzea.
Nola prestatu azterketarako?
- Azukrearen baraua goizez ematen da, 8-12 orduko elikagaien atsedenaldiaren ondoren. Garrantzitsua da aldi berean ondo lo egitea, bezperan alkohola eta gozoki asko ez hartzea.
- Aztertu bezperan zure dieta eta bizimodua aldatzea ez du merezi, emaitza ez baita objektiboa izango.
- Glukosaren tolerantziaren proba probokazioa da: pazienteari 75 g glukosa ematen zaio eta emaitza bi aldiz egiaztatzen da (1 orduko tartearekin). Azterketa garrantzitsua da prediabetes eta diabetesa diagnostikatzeko, baina denborarekin nekagarria izan arren. Ezin duzu jan, kezkatu, asko mugitu neurrien artean.
- Hemoglobina glikadatua, odol azukrea ehunekoan detektatzen duena, 3 hilabetez emaitzak ebaluatzen dituen prozedura azkarragoa da. Baina horrelako proba bat ez da egokia haurdun dauden emakumeentzat. Ez hartu gaixotasun infekzioso akutuetan. Beharrezkoa bada, beharrezkoa da laborategiko laguntzaileari horren berri ematea deszifratzean egoera horiek kontuan izateko.
- Azukrea glukosa neurgailu batekin egiaztatu dezakezu urdaileko huts batean eta zuk jan ondoren (2 ordu ondoren), intsulina dosia doitzeko.
Etxean azukrea kontrolatzean, garrantzitsua da zer arau gidatu behar diren jakitea, pertsona osasuntsu batentzat eta diabetikoentzat desberdinak baitira.
Nola egiaztatu azukrea glukometro batekin?
- Irakurri argibideak;
- Eskuak ur beroarekin eta xaboiarekin garbitu behar dira;
- Eraztun hatza (askotan ezkerra) lehorgailua jarri behar da; hobe da alkoholik ez erabiltzea (emaitza desitxuratzen du);
- Sartu proba banda neurgailuan eta itxaron soinuaren seinalearen bila;
- Boligrafo berezi batekin edo scarifier batekin zulatu hatza;
- Lehenengo tanta kotoizko lehorrarekin garbitu behar da;
- Bigarrena proba-tirara erantsi behar da, tantazko irudia agertu ondoren. Segundo batzuk igaro ondoren, emaitza irakur dezakezu.
Odol azukre altxatua: zer egin?
Pankrea ez ezik azukre altuaren erruduna izan daiteke. Diagnostiko diferentzialak hepatitisa edo guruineko hipoplasia bat agertuko balitz, patologia nagusia tratatu beharko litzateke.
Azukre handiko dieta
Azukre altua izanik, endokrinologoak karbo gutxiko dieta gomendatuko du - 9. taula. Bere baldintza nagusia dietatik karbohidrato azkarrak oinarritutako elikagaiak baztertzea da: azukrea, gozotegiak, pasta, patata, gozokiak, marmelada, eztia, edari gozoak eta zukuak, alkohola.
Dietaren oinarria lurretik gora hazten diren barazkiak izan behar dira (babarrunak, kalabazinak, pepinoak, aza, tomateak ...), gehienetan freskoak. Bero-tratamendua minimoa izan behar da. Proteina produktuak: haragia, arraina, arrautzak, esnekiak, neurriz erabiltzen badituzu, ogia eta alboko plater kaltegarriak gabe eta hobeto goizean, ez dute glucometroaren adierazleei eragiten.
Produktuak aukeratzerakoan, kaloria edukien eta indize glikemikoen arabera gidatzen dira. Azukreaz gain, plateretan gatz kopurua kontrolatu behar da.
Zer gertatzen da edulkoratzaileekin?
Edulkoratzaile sintetikoak kartzinogenoak dira, aldian-aldian herrialde garatuetan bertan behera uzten dira. Nolanahi ere, sakarina, aspartamo, sukrazita dosia zorrotz mugatu behar da. Stevia bezalako analogia naturalak erabiltzea ongi etorria da gorputzak ez badu nahi ez diren ondorioekin nahasten dispeptikoen ondorioz.
Ariketa fisikoak azukrea kontrolatzen laguntzen du
Karga kardiobiko, aerobiko eta muskularrek prozesu metabolikoak hobetzen dituzte, ehunek glukosaren xurgapena hobetzen dute. Ariketa aktiboen ondoren, osasuna eta umorea hobetzen dira - glikemia normalizatzeko baldintza garrantzitsuak.
Denek ez dute fitness kluba bisitatzen, baina jende gehienak bizikleta, igeriketa, mendi-ibiliak, dantza, tenisa, badmintona erabil ditzake. Garrantzitsua da ariketa multzo bat egitea aire freskoan, izan ere, gela ugariek hipogluzemia sor dezakete. Bizitza arriskuan dago. Zaletasun aktiboa gutxienez astean 5 egun eman behar da 30-60 minutuz.
Botiketara aldatu behar al dut?
Argi dago diabetesa sendatzeko egokiena elikadura egokia izango dela, izan ere, sendagai hipogluzemek azukrea% 30 baino ez dute kontrolatzen. Pertsona osasuntsu batek 300 g karbohidrato pure jan ditzake egunean, orduan diabetiko asko eta 85 g daude.
Baina dieta zorrotza bada ere, guztiek ez dute azukrea% 100ean kontrolatu. Hau bereziki gertatzen da 2 motako gaixotasuna duten eta giltzurrun-gutxiegitasuna duten diabetikoentzat.
Medikuak agindutako dosia eta ordutegia zorrotz bete behar dira. Azukreak kontrolatzeko, 4 sendagai mota garatu dira arazoaren konposizioan eta eragin-mekanismoan desberdinak direnak.
- Hartzaileen intsulinarekiko erresistentzia gutxitzen duten sendagaiak biguanidoak eta tiazinolinatuak dira (Glucofage, Metformin, Rosiglitazone, Pioglitazone).
- Intsulina b-zelulen endogenoak ekoizteko estimulatzaileak sulfonilurea drogak (Diabeton, Maninil) eta buztina dira.
- Enzima bereziak sostengatuz - prozesu metabolikoetan (Viktoza, Yanuviya, Baeta, Galvus) parte hartzen duten entzinomimetikoak, pisu eta jateko gogoa erregulatzen laguntzen duten increcinomimetics.
- Glukosaren xurgapena kontrolatzen duten sendagaiak hesteetako hormetan (Glucobai, Acarbose).
Ez ezazu gibeleko eta giltzurruneko gaixotasunetarako sendagai hipogluzemikoak, bihotz gutxiegitasuna (CHD, bihotzekoak), kolpea, haurdunaldia, sendagaien osagaietarako hipersentsibilitatea, haurtzaroan, coma diabetiko egoeran. Azkinomimetikoak aktibatuta daude glukometro tasa altuetan.
Ebakuntza kirurgikoetan, zauri larriak, haurdunaldia, zenbait gaixotasunen forma akutua eta gaixoaren pilulen eraginkortasun eskasa, intsulinara transferitzen dira. Injekzioak monoterapia gisa edo tratamendu konplexuan erabiltzen dira.
Hainbat sendagairekin, baita esperientziadun sendagilea ere, kontuan hartuta adina, kontraindikazioak, gaixotasunaren etapa, batera datozen patologoak, ez da erraza hautua egitea. Eta zeure osasuna esperimentatzea arriskutsua da.
Azukre altua tratatzen ez bada
2 motako diabetesa izateko joera duten faktoreak:
- Gehiegizko pisua (2-3 obesitate-etapa);
- Hipertentsio arteriala (140/90 mm Hg-tik gorakoa;
- Kolesterol oso eta "txarra" maila altuak;
- Obulutegiko polikistikoa;
- Predisposizio hereditarioa (familia batek diabetikoak dituen edozein gaixotasun mota duenean);
- Pisu handia duten haurrak erditu dituzten emakumeak (4,5 kg-tik gora);
- Diagnosi gestazionala diagnostikatu zuten haurdun dauden emakumeek.
Azukre altua ez da denbora luzez agertzen, baina sintomarik ez izateak ez du konplikazio larrietatik salbatzen: koma hipergluzemikoa, ketoacidosia diabetikoa, berehalako arreta medikoa behar izatea. Gaixotasun kritikoa garrantzitsua da diabetikoen% 10arentzat, gainerakoak gangrena eta hanka, bihotzekoak, kolpeak, giltzurruneko gutxiegitasuna eta ikusmena galtzen dituzte.
Glukosa oldarkorra odol hodiak korrodatzen ditu. Kaltzioa pareta zakarretan finkatzen da, odol hornidura sistema pixkanaka gero eta gehiago bihurtzen ari da, herdoila ur hodi bat bezala. Zenbat eta azukre handiagoa izan, orduan eta azkarragoak dira ontziak kaltetuak eta zailtasun larriak sortzen dira Pertsona osasuntsu batek ez du glukosa handirik.
75 kg pisatzen duten gizonezkoetan, odol zirkulatzailearen bolumena 5 litrokoa da batez beste. Azukre normala lortzeko (5,5 mmol / L), glukosa koilarakada bat (5 g) disolbatu behar da. Oreka mantentzeko, glukosako mikrodosiak eta oreka erregulatzen duten hormonak egunean zehar bigarren odolean sartzen dira.
Odol azukrea zergatik altxatzen den eta zer egin behar da lehenengo, azterketa oso batek esango du. Izan ere, diabetikoek ez dute glukometroan tasa altuak - droga batzuk (diuretikoak, kortikoideak, β blokeatzaileak, antidepresiboak, antisorgailu hormonalak), estres maila altuak, pituitaria eta adrenal guruinaren osasuna murriztu dira, eta infekzioak glukometroak ere handitzen ditu.
Sendagilearekin batera edozein gaixotasunen tratamendu erregimena koordinatuz, zehaztu preskribatutako drogek azukre mailan nola eragiten duten.
Odol azukrea nabarmen igotzen bada, zer egin behar dut? Azukreetan epe laburrerako igoera bizkorra bihotzekoa, angina pektorea, mina larria adrenalina presarik gabe, epilepsia, erredurak, buruko zauriak eta urdaileko kirurgia. Kasu honetan tratamendua sintomatikoa da.
Munduko biztanleriaren% 6 inguruk diabetesa mellitus pairatzen du gaur egun. Patologia, horren seinale nagusia odol azukrea da. Kanpoko faktoreek gaixotasunaren garapenean eragina dute. Genetikak ere badu bere eginkizuna, baina gure buruaren mende dago. Kontrolatu zure funtsezko parametroak!
Bideoan https - gorputzaren kimika: azukrea.
