Eztabaida naturalaren onurak ez dira dudarik txikienean. Elikagai ona duten zaleek goxoki gisa erabiltzen dute, postre eta pasteletan gehituta. Limoi eta eztiarekin egindako edari beroa etengabeko laguntza da hotzeriaren aurkako borrokan. Produktu toxikoen gorputza ez ezik, indarra emango du.
Pertsona osasuntsu batentzat, eztia zalantzarik gabe onura eta abantaila da, baina pankrearen funtzio urria duten gaixoen kasuan, produktu honetako azukre kopuru handi batek kalte konponezina eragin dezake. Diabetearentzako eztia nola erabili azalduko dugu, hipergluzemiak eragin dezakeenik, zer motatakoa nahiago duen eta eztia gaixotasun honen gizateria kentzeko gai den ala ez, apiterapiaren jarraitzaileek ziurtatzen dutenez.
Diabetikoentzako eztia jan daiteke
Azken diagnostikoa egin eta drogak errezetatu eta berehala, 2 motako diabetiko "egositako labean" bakoitzak bere bizitza osorako jan beharko duen produktuen zerrenda jasotzen du. Dietaren oinarria barazkiak, haragia, gantz gutxiko esnekiak dira. Eztia eta azukrea azken zutabean kokatzen dira; litekeena da produktu horiek ez daudela mahai gainean.
Diabetesaren eta presioen gehikuntzak iraganeko gauza izango dira
- Azukrea normalizatzea95%
- Ildo-tronboia ezabatzea - 70%
- Bihotz taupada indartsua ezabatzea -90%
- Hipertentsio arteriala kentzea - 92%
- Egunean zehar energiaren hazkundea gauez lo egitea hobetuz -97%
Hala ere, diabetesa duten gaixoek tea gozoa eta eztia usaintsuz gozatzea lortzen dute. Kontua da dieta batekin, maiz azukre maila neurtzea eta terapia egokia izatea, hilabete pare bat igaro ondoren, azukre mailak okertu egin daitezkeela eta normaltasunez egoteko. Diabetesarentzako dietak pisua galtzea ere laguntzen du, eta horrek esan nahi du pankrearen zeregina errazagoa dela, gorputzak intsulina gutxiago behar du.
Diabetesa dagoeneko konpentsatuta dagoen garai batean, zure dieta beste produktu batzuekin dibertsifikatzen saiatu dezakezu, besteak beste, eztia. Eztia jaten duzun lehen aldia kantitate minimoetan izaten da, azukre maila neurtuz ordu pare bat igaro ondoren.
Denborarekin, neurgailuaren irakurketan eragin nabarmena ez duen dosia aukeratu dezakezu. Orokorrean, 1,5-2 tbsp da. eguneko koilarakadak azukre finduen erabateko bazterketarekin.
Produktu gozoak alerta beharko luke
Azukre molekula fruktosaz osatuta dago, erdia glukosa da. Glukosa ez da desiragarria diabeterako, xurgapena intsulinaren parte hartzearekin gertatzen baita. Fruktosa diabetikoentzat onartzen da, gibeleko zelulek erabiltzen baitute. Eztiarekin, bi azukre horien ratioa nabarmen aldatzen da, ehuneko dozena arte. Beraz, seguruagoa izango den eztia aukeratu dezakezu.
Oro har, intsulina gutxiago behar da diabetes mellitusean glukosa-maila normalak mantentzeko, ezti mota hauetarako:
- Errusia erdialdean udaberriaren bukaeran ponpatzen duten eztia akazia, liraina eta maiatza nahastua da lore landare espezie batzuetatik.
- Siberiako taiga, batez ere angelikoa, udako baldintza freskoetan lortzen da.
- Eztia kurduaren, suaren, arto lorearen (bere forma hutsean aurki dezakezu).
Diabetean mota guztietako eztia jan daitekeen zehazteko, benetan eta laborategiko probarik gabe. Fruktosa handiko eztia:
- ohi baino gozoago;
- motelago kristalizatzen da, zenbait espeziek urtetan ez dute azukrea;
- likatsua eta itsaskorra konfitatu zenean ere.
1 motako diabetes mellitus duten pazienteentzat ez dago dieta-murrizketarik; beldurrik gabe eztia kontsumitu dezakete. Gauza nagusia ez ahaztu janari koadernoan jaten den koilara bakoitza idatzi eta behar bezala kalkulatu intsulina dosi egokia.
Diabetearen eztiaren onurak eta kalteak
Azukrearen jarraipen etengabearekin, eztia erabiltzeak ez du diabetesa duen gaixo bati kalte egiteko gai. Salbuespen bakarra dago: erlezaintzako produktuen erreakzio alergikoak. Lehen aldiz bizitzako edozein unetan gerta daitezke, baina maizago - gaixotasuna dela eta gorputza ahultzen denean. Eztia bezalako produktu alergeniko batek giza immunitate-sistemaren erantzun desegokia erraz sor dezake, batez ere odol azukre altuen aurkako borrokan eta horrekin lotutako mugak. Hortaz, diabeterako eztia dago kontuz ibili behar dalarruazala eta muki-mintzak ikusiz.
Erle produktuaren erabilera:
- Ezaugarri antimikrobianoak ditu, barneko organoen hantura arintzen laguntzen du.
- Produktuaren antibacterialek, odol zirkulazioa hobetzeko duten gaitasunarekin batera, diabetearen mellitoan erraz gertatzen diren zauriak eta ultzerak sendatzea errazten dute.
- Bere propietate narritagarriak direla eta, urdailaren motibitatea pizten du eta digestioa hobetzen du.
- Eztiak bizitasuna areagotzen du, arratsaldean erabilerak loaldia normalizatzen du.
Eztiaren konposizioa
100 gramo eztia 80 gramo karbohidrato baino gehiago ditu, gainerakoa ura eta proteina kopuru txikia da. Produktu horren kaloria edukia 304 kcal ingurukoa da, zuzenean eztiaren kalitatearen menpe dago. Produktu onena elikagarriagoa da, ur gutxiago dauka. Eztien dentsitatea ur-dentsitatea baino 1,5 aldiz handiagoa da, beraz 100 g-ko eztia 4,5 koilarakada baino ez dira jartzen. Elikagai hauek kontutan hartu behar dira.
Nutrizioen edukia 100 g ezti
| Eztia osagaiak | 100 g produktuaren zenbatekoa | Deskribapen laburra |
| fruktosa | 33-42 g | Diabetesarekin ez du odolean azukre mailaren eraginik izaten. Gehiegizko erabilerarekin, gibela gainkargatzen du eta obesitatea laguntzen du. |
| glukosa | 27-36 g | Inolako eraldaketarik egin gabe, zuzenean odolean sartzen da. Intsulina ezarekin hipergluzemia eragiten du. |
| Azukrea eta azukreak | 10 g | Zati nagusia hesteetan zatitzen da fruktosa eta glukosa kopuru berdinak sortuz. |
| ur | 16-20 g | Uraren edukiak eztiaren kalitatea zehazten du. Zenbat eta ur gutxiago, orduan eta handiagoa da produktu honen kalifikazioa eta orduan eta hobeto gordetzen da. |
| Entzima | 0,3 g | Elikagaien asimilazioa errazten dute, hanturaren aurkako efektua dute eta hildako eta kaltetutako gorputzeko zelulak kentzen laguntzen dute. |
| burdin | 0,42 mg (eguneroko eskariaren% 3) | Ezti mineraletan nahiko baxua da, adierazle horretan nabarmen txikiagoa da oinarrizko elikagai produktuen aldean. Eztia ez da gai gorputzaren arrasto elementuen beharra asetzeko. |
| potasio | 52 mg (% 2) | |
| kaltzioa | 6 mg (% 0,5) | |
| magnesio | 2 mg (% 0,5) | |
| B2 bitamina | 0,03 mg (% 1,5) | Eztiak batez ere uretan disolbagarriak diren bitaminak ditu kantitate txikietan, eta horiek ezin dira gizakien bizitzan eragin positiboa izan. Eztia ezin da bitamina-iturri gisa hartu. |
| B3 | 0,2 mg (% 1,3) | |
| B5 | 0,13 mg (% 3) | |
| B9 | 2 mcg (% 1) | |
| C | 0,5 mg (% 0,7) |
Eztia diabetesa motaren araberakoa
Diabetea zaintzeko edozein eztia erabiltzeko oinarrizko printzipioak neurritasuna, karbohidratoekin atxikitzea zorrotza eta azukrearen jarraipen erregularra dira.
Eztia hautatzeko eta biltegiratzeko ere larriki hartu behar da egunean jan daitekeen koilara bikoteak onura handiena izan dezan.
- Erosi eztia konfiantzazko tokietan, dendetan edo zuzenean erlategietan. Merkatuan aukera handia dago produktu erabilgarria ez eskuratzeko, baina azukrearen imitazioa.
- Ez berotu 60 gradutik gora. Ez gehitu edari beroetan. Entzimak tenperatura altuetan suntsitzen dira, eta horiek gabe, eztiak bere propietate onuragarri guztiak galtzen ditu.
- Ez utzi eztia metalarekin kontaktuan jarri. Biltegiratzeko, erabili edalontziak, jaso eztia zurezko koilara batekin.
- Gorde armairu batean giro-tenperaturan.
- Urtu gozoki eztia ur bainu batean bero minimoarekin.
2 motako diabetesa duten pazienteetan, odol glukosa maila normalean edo pixka bat gorago egon behar da egun osoan zehar. Azukrearen gehiegizko zorrotzak badira - eztia erabiltzea eten egin behar da elikadura eta terapia erabat egokitu arte. 2 motako diabetes mellitus konpentsatuaren eguneroko eztia dosia 2-3 dositan banatzen da eta, beraz, errazago kontrolatzen dira azukre adierazleak.
Eztia diabetearen tratamendua - mitoa edo egia?
Diabetesa ez da eztiarekin tratatzen
Erleek eta erleen produktuek medikuntza informala erabiltzen dute ia ezagutzen diren gaixotasun guztiak tratatzeko. Apiterapiak eztiaren propietate literalki eta diabetearen aurkako borrokan aldarrikatzen du. Bien bitartean, ez dago gaixotasun hau kentzeko kasu bakarra.
Zenbait kasutan, publizitateko artikuluek diabetesa eztian oinarritutako produktu magikoak erosteko eskatzen dute, odol azukrea ez dutela handitzen aldarrikatzen dute eta isilik daude produktu honetan duten presentziaz. glukosa altua. Beste batzuek diotenez, diabetearen eztiak gaixo hauek beti falta duten kromo hornidura betetzen lagunduko dute. Bien bitartean, kromoa produktu honetan kantitate minimoetan dago edo ez da batere antzematen.
Gaixotasunak diabetearen konplikazioak arindu ditzakeela ziurtatzen da. Hau ere adierazpen zalantzagarriak dira, konplikazioak odol handiko azukre luzearekin soilik sortzen direlako eta eztia guztiz kontraindikatuta dago horrelako gaixoentzat. Haientzako glukosak eragin kaltegarria eta immunomodulatzailea baino kalte handiagoa ekarriko du.
Diabetea eztiarekin eta beste produktu errezelekin tratatzeko ohiko terapiarekin batera egin behar da, eta horri esker, glukosa-maila mugak normaletan mantentzea da. Kasu honetan bakarrik ez duzu pentsatu behar tratamendua onuragarria izango den ala ez. Medikuntza tradizionalen metodoak sendatzeko asmoz, agindutako sendagaien dosia bertan behera uzteak edo gutxitzeak osasunean hondatzea nabarmen ekar dezake.
Zoritxarrez, diabetes mellitus gaur egun sendaezina da, baina gaixoek bizitza aktiboena eta betea ekar dezakete odol azukre maila kontrolatzen badute dieta eta pisu galeraren bidez eta ez ahaztu agindutako botikak edatea.
