Diabetes mellitus gorputzeko hainbat sistemei eragiten dien gaixotasun larria da. Arrazoi horiengatik, hainbat organoen lana eten egiten da. Gainera, gaixotasunak beheko muturrei eragiten die, hankako kranpoiak gerta daitezkeelako.
Diabetesarekin, hanken nerbio-sistema periferikoa kaltetuta dago eta horrek mina larria agertzen du:
- gelditu;
- beheko hankak;
- txahalak.
Mina denbora gutxi irauten du. Askotan gauez edo arratsaldez gogorarazten dute. Sentsazio desatseginak hanketan tingling eta "antzara kolpeak" ager daitezke.
Arreta jarri! Diabetikoetan, ibilaldi luzea egin ondoren, txahal muskuluen zurrumurruak gerta daitezke. Gehienetan gauez gogoratzen dira.
Diabetes mellitus larrian, beste sintoma batzuk sor daitezke. Horrelako seinaleek adierazpen arriskutsuagoak dituzte eta horrek ondorio larriak ekar ditzake.
konbultsioak Hanketako cramps nahigabeko, uzkurdura larriak eta ondorengo gehikuntzak dira gihar talde jakin batean, mina sentsazio zorrotzak sortzen dituztenak. Giharrak uzteko denbora desberdina izan daiteke: bere mugak hiru segundotik hamar minututara aldatu daitezke.
Gainera, konbultsioek mina gogorra eta barneratzailea lagun ohi dute. Mina eten ondoren ere, hankako muskuluak denbora luzez sentsibilitate handiagoa mantentzen dute. Orokorrean, fenomeno hau bigarren mailako diabetesa eta batzuetan lehen motakoa da.
Naturalean, odol azukre handia eta hormona porrotaren ondorioz gertatzen diren cramps etengabeak direla eta, sintoma ez tratatzea beharrezkoa da, baina gaixotasunaren kausa.
Hori dela eta, diabetiko batek gogoan izan beharreko arau errazak bete beharko lituzke manifestazio espasmikoak erabat ezabatzeko edo arintzeko, sarritan norberaren gogorarazten gaueko loaldian.
Beraz, hankako cramps gertatzen bada, urrats hauek egin behar dituzu:
- hartu posizio eroso bat ohe batean edo besaulki batean eserita eta saiatu ahalik eta gehien lasaitzen;
- jaitsi hankak lurrera;
- astiro-astiro eta poliki zutik lurrean eta hotzean.
! Garrantzitsua Diabetesaren ondorioz sortutako convulsionsekin, gorputza beti egon behar da zuzen, eta hankak batera mantendu behar dira.
Gainera, hankako kranpoiak kentzeko, ekintza hauek egin beharko lirateke:
- arnasa hartu;
- eskuekin behatzak eutsi;
- tira zure hankak zuregana.
Giharretako uzkurdurak ezabatu ondoren, oso erabilgarria da beheko muturreko txahal muskuluen masaje lasaigarria egitea prebentziorako.
Muskulu cramps kausak
Hanketako cramps kausa ohikoenetako bat diabetesa deshidratazio larria da. Baina muskuluen uzkurdura eragiten duten beste faktore asko ere badaude.
Muskuluen espasmoek gogoan izan ditzakete udako beroan, sauna batean, bainu beroan edo jarduera fisiko aktiboan. Kasu honetan, izerdiaren bereizketa areagotu egiten da eta gaixoaren gorputza deshidratatuta geratzen da.
Diabetikoek hipertentsioa eta bihotz gutxiegitasuna garatzeko joera dute, beraz, gaitz horien tratamendua diuretikoen errezeta izaten da.
Funts horiek gaueko beheko hanketan uzkurdurak gertatzeko faktore ere gerta daitezke, pertsona batek ez baitu beharrezko oligoelementurik jasotzen.
Arreta jarri! Sodioaren, potasioaren eta magnesioaren gabeziak desamortizazioak agerian uzten ditu. Elementu horiek beharrezkoak dira giharren uzkurdura eta hausnarketa naturala eta nerbio bultzadak transmititzeko.
Era berean, desamortizazioen zergatiak honako hauek dira:
- txahalketan sartzen diren seinale inhibitzaile eta zirraragarriak urratzea;
- erreflexua handitu muskulu uzkurdurarekin.
Gainera, fenomeno azido adenosin trifosforikoen eraketa eta tratamendu kopuru txikiagatik gertatzen dira. Hori dela eta, hanketan gertatzen diren prozesu metaboliko guztietan narriadura agertzen da eta, horren ondorioz, beren erlaxatzeko gaitasuna nabarmen murrizten da.
Odoleko biskositate indizea aldatzen denean, prozesu metaboliko guztiak motelagoak dira. Era berean, metabolismoa eten egiten da ontzien eta giharretako gehiegizko patologia aldaketen kasuan, eta horrek uzkurdura-erreflexu kopurua handitzen du.
Gainera, diabetean hankako cramps gerta daitezke gehiegizko lan fisiko larriak direla eta. Beraz, fenomeno desatsegin honek hainbat arrazoi ditu, potasio eza eta gorputzaren tenperatura altuarekin hasi eta baldintza estresagarriekin amaitu.
Tratamendua
Ariketa eraginkorrak
Edozein motako diabetesa mellitus hankako cramps tratamendua fisioterapia ariketak ditu. Ariketa batzuk egiten hasi aurretik, zalantzarik gabe, espezialistekin hitzordu batera joan beharko zenuke Zenbait kontraindikazio daude jarduera fisikoa debekatuta dagoela.
Beheko muturretako giharren gehiegizko uzkurdurak tratatzea nahiko erraza da. Horretarako, zenbait ariketa segida jarraitu behar duzu:
- Hasieran, behatzetik takoira oso rolak egiten dira eta ondoren pixka bat erlaxatu behar duzu.
- Orduan, behatzetan hainbat igogailu egin beharko zenituzke eta, ondoren, orpoetara poliki jaitsi behar duzu, ziur asko oinez osoa lurrean bihurtzea. Bigarren ariketaren amaieran, etenaldi labur bat egin beharko litzateke.
- Hirugarrena, gehien gomendatzen den ariketa, honako hau da: pertsona batek gezurra hartzen du eta gero hankak elkarrekin edo txandaka altxatzen ditu.
Arreta jarri! Azken ariketa egitean, hankak belaunetara zuzendu behar direla ziurtatu behar da, eta oinen mugimenduak presarik gabe eta zirkularrak izan daitezen.
Gaitza oso azkar sentitzen bada, tratamendua kontu handiz egin behar da. Kasu honetan, beharrezkoa da egindako ariketa kopurua murriztea.
Ariketa guztiak amaitu ondoren, gelan zehar oinutsik pixka bat ibili behar duzu. Beraz, hankak pixka bat luzatzeko gai izango dira, eta hori garrantzitsua da diabetikoentzat. Oro har, konplexu osoa diabetesa lantzeko ariketak egiten dira.
Diabetesa ariketa moderatuak odol-zirkulazioa hobetu dezake beheko muturretan. Gainera, horrelako tratamendu prebentiboak muskuluak dinamizatzen laguntzen du eta, horrela, muskulu maizen uzkurdurak izateko arriskua murrizten da.
Konpresiozko puntuzko puntuzko jantziak
Gaur egun, zaila da beheko muturretako hainbat gaixotasunen tratamendua odol zirkulazioa aktibatzen duen konpresio bereziko hosiery berezia erabili gabe.
Jantzi hori tresna eraginkorra da diabetesa pairatzen duten pertsonentzat, baina erabilera eraginkorra da barizeak, tronboflebita eta hankekin lotutako beste gaixotasun batzuetarako.
Arreta jarri! Konpresiozko puntuzko puntuak, odol zirkulazioa aktibatzen duten ezaugarri bereziei esker, cramps aurkako borrokalari bikaina da. Poliki eta sistematikoki murrizten du konbultsio manifestazioak.
Gainera, gihar espasmoak ekiditeko, oinetako erosoak eta erosoak eraman behar dituzu. Hanka zapalduko ez duten oinetakoak, botak edo botak aukeratu beharko zenituzke, horrela, zapia eratzea eragotziko da.
