Diabetes stevia belarra landare berezia da, odol azukre gehikuntzarik eragin ez duen eta kaloria gutxien eragiten duen produktu gozoa delako. Gainera, landarearen azukrea granulatutako azukrea baino askoz ere gozoagoa da.
Diabetes mellitus gaixoen gorputzean glukosa-kontzentrazio handia du. Gaixotasun honek etengabeko tratamendua behar du, hala nola dieta jakin bat betetzea, medikuaren aldizkako bisitak.
Ikerketa ugarien arabera, diabetian stevia ezinezkoa da, baina baita ere beharrezkoa da erabiltzea. Gaixoen odol azukre mailan eragiten ez duenez, aitzitik, bere maila murriztu dezake. Aldi berean, landareak ez ditu prozesu metabolikoak moteltzen, hau da, beharrezko gorputz pisua mantentzea ahalbidetzen du, diabetiko batek beti zaindu beharko lukeena.
Ikusi behar duzu zer propietate dauden, eta beste belar batzuekin ordezkatu daitekeen ala ez? Nola erabili behar da eta landareak kontraindikazioak ditu?
Landareen onurak eta kalteak
1 motako diabetes mellitus intsulina menpekoa da, eta, ondorioz, azukre granulatuaren ordezko bat edan beharra dago, adibidez, te edatea da, prebentzioak ez baitu arazoari aurre egingo. Kasu honetan, medikuek aho batez gomendatzen dute belar goxoa jatea, eta horren propietateak askotarikoak dira.
Gaixoen ongizate orokorra hobetzen du. Odolaren argaltzea ahalbidetzen du. Horregatik, gorputzeko odol zirkulazioa hobetzen da eta gizakiaren sistema immunologikoa indartzen laguntzen du eta hesi naturaleko funtzioak areagotzen ditu.
2. motako diabetearekin, ez dago intsulinarekiko menpekotasunik; beraz, 2. motako diabetesa duten stevia ongizate dietan sartu beharko litzateke. Prebentzio neurri gisa erabil daiteke.
Landare baten erabilerak odol azukrea murrizten duela eta, gainera, ezaugarri hauek ditu:
- Odol hodien horma baskularrak sendotzen ditu.
- Karbohidratoen metabolismoa normalizatzen du gorputzean.
- Hipertentsioa murrizten du.
- Kolesterol txar kopurua murrizten du.
- Odol zirkulazioa hobetzen du.
Sendagai baten berezitasuna produktu gozoa dela esan daiteke, eta, aldi berean, gutxieneko kaloria edukia. Zientzialariek frogatu dute landare baten hosto batek azukre granulatuaz koilarakada bat ordezkatu dezakeela.
Ikerketa klinikoek frogatu dute diabetean stevia denbora luzez kontsumitu daitekeela bigarren mailako efektuak eragin gabe. Gainera, landareak beste propietate batzuk ditu: minbizia garatzea ekiditen du, gorputzaren pisua murrizten laguntzen du, eragin sendoa eta tonikoa du.
Horrela, sendabelarrak gosea murrizten du, gaixoen sistema immunologikoa indartzen du, azukre-elikagaiak jateko gogoa desagerrarazten du, jarduera eta bizitasuna ematen dio eta gorputza ehunen konponketara zuzentzen du.
Eztia Belarraren ezaugarriak eta abantailak
Kontuan izan behar da landarearen gehieneko prebalentzia Japonian izan zela. 30 urte baino gehiago daramatzate produktua janari gisa erabiltzen, eta ez da ondorio negatiborik erregistratu haren erabileraren arabera.
Horregatik, landarea unibertsalki eskaintzen da azukre granulatuaren ordezko gisa, eta diabetikoek aktiboki aldatzen dute. Abantaila nagusia belarraren konposizioa karbohidratoak erabat falta da.
Horren arabera, janarietan azukrerik ez badago, orduan odolean glukosaren kontzentrazioa ez da handituko jan ondoren. Steviak ez du koipearen metabolismoan eragiten. Landarearen erabilerarekin, lipidoen kopurua ez da handitzen; aitzitik, gutxitu egiten da eta horrek bihotzaren lanari on egiten dio.
Diabetikoen kasuan, landare abantaila hauek bereiz daitezke:
- Kilo gehiago galtzen laguntzen du. Belar gutxieneko kaloriak bikainak dira 2 motako diabetearen tratamendu adoretsuarentzat, hau da, obesitatearena.
- Stevia eta azukrearen goxotasuna konparatzen baditugu, orduan lehen produktua askoz ere gozoagoa da.
- Efektu diuretiko txikia du, bereziki erabilgarria diabetek arteriaren hipertentsioa zailtzen badute.
- Nekea arintzen du, loa normalizatzen laguntzen du.
Stevia hostoak lehortu, izoztu daitezke. Haien oinarrian, tinberak, dekobak, infusioak egin ditzakezu. Steviarekin batera, tea etxean egin dezakezu. Gainera, landarea farmazian eros daiteke, askatzeko modu desberdinak ditu:
- Belar teak kristalizazioaren bidez prozesatu diren landare baten hosto xehatuak biltzen ditu.
- Jarabe diabetikoentzat gomendagarria da.
- Diabetes mellitus profilaxis gisa obesitatea erabil daitekeen belarretatik ateratakoak.
- Odolean glukosaren kontzentrazioa erregulatzen duten pilulak, barneko organoen lana normalizatzen dute, pisua behar den mailan mantentzen dute.
Gaixoen berrikuspenek erakusten dute landarea benetan berezia dela eta zapore gozoaz gozatzeko aukera ematen duela, azpiko gaixotasunaren konplikazioak sorrarazteko arriskurik gabe.
Stevia Elikadura
Belarra nola hartu eta kontsumitu esan aurretik, bigarren mailako efektuak ezagutu behar dituzu. Azpimarratzekoa da erreakzio negatiboak gaixoak landarea edo oinarritutako drogak abusatzen dituen kasuetan soilik gerta daitezkeela.
Belarrak odol-presioan, bihotz-maiztasuneko bizkarrean, muskuluetan eta artikulazioetan minak sor ditzake, ahultasun orokorra, digestioaren eta tratamendu gastrointestinalaren etenak, erreakzio alergikoak.
Edozein sendagai bezala, stevia-k zenbait muga ditu diabetikoentzat: gaixotasun kardiobaskularrak, haurdunaldia, edoskitzea, urtebetetik beherakoak eta osagaiaren hipersentsibilitatea. Beste batzuetan, posible ez ezik, erabiltzea ere beharrezkoa da.
Belar tea farmazian eros daiteke, baina zuk zeuk egin dezakezu. Horretarako, hau egin behar duzu:
- Ebaki hosto lehorrak hauts-egoeran.
- Egin guztia kopa batean, bota irakiten ur.
- Utzi 5-7 minutuz.
- Iragazi ondoren, edan beroa edo hotza.
Stevia oinarritutako jarabeak helburu medikoetarako erabiltzen dira, hainbat plateretara gehitu daitezke. Adibidez, pasteletan, pasteletan eta zukuetan. Landarearen laburpenak hainbat helburuetarako erabiltzen dira: diabetesa prebenitzea, emozioen aurrekariak erregulatzea. Bide batez, tea gaiarekin amaituz, ezin duzu aipatu Kombucha bezalako edari bat aipatzea 2. motako diabetesa dela eta.
Ateratzaileak bazkari bakoitzaren aurretik kontsumitzen dira, likido arruntekin diluitu daitezke, edo, gainera, zuzenean janaria gehitu.
Stevia duten pilulek azukrea normaltasunez betetzen laguntzen dute, gibeleak eta urdailak guztiz funtzionatzen laguntzen dute. Gainera, gizakiaren metabolismoa erregulatzen dute, prozesu metabolikoak aktibatzen dituzte.
Eragin horrek urdailak janaria azkarrago izoztea ahalbidetzen du, eta ez gantz gordailu bihurtzea, baizik eta gorputzarentzako energia osagarria.
Stevia dosia eta belar osagarriak
Industria farmazeutikoak hainbat droga eskaintzen ditu, eta osagai nagusia stevia planta da. Stevioside drogak landare-estraktua, erregalizearen sustantzia, bitamina C ditu. Tablet batek azukre koilarakada bat ordezkatu dezake.
Stevilight diabetesa pilula bat da, gozokien nahia asetzeko, gorputzaren pisua handitzen ez duen bitartean. Egunean 6 pilulak baino ezin dituzu hartu, eta 250 pieza likido bero bakoitzeko bi pieza baino gehiago erabili bitartean.
Stevia jarabeak landarearen, ura arrunta, bitamina osagaiak ateratzen ditu; hala, diabetesa dietetan sartzea gomendatzen da. Aplikazioa: te edulkoratzailea edo gozogintza. 250 ml likido lortzeko nahikoa da botikaren tanta batzuk gehitzea gozoa izan dadin.
Stevia landare berezia da. Belar hau jaten duen diabetiko batek bere buruan ondorio guztiak sentitzen ditu. Hobeto sentitzen da, odol azukrea normalizatzen da eta digestio-aparatua guztiz funtzionatzen du.
Bigarren motako diabetesa terapia konplexua behar da, beraz, beste landare batzuk ere erabil ditzakezu. Horren efektu terapeutikoa steviarekin konparatuta hainbat aldiz handiagoa da:
- Oats arruntak inulina dakar, gizakiaren hormonaren analogia da. Erabilera erregularrak eta zuzenak gizakiaren intsulinaren beharra murrizten du. Astean bi aldiz edo gehiago erabiltzea gomendatzen da.
- Kuxin arrunt batek sedante, astringente eta zauriak sendatzeko propietatea du. Larruazaleko hainbat lesioetarako erabil daiteke, diabetearekin batera.
Laburbilduz, esan behar da zure dietan stevia arretaz gehitzea gomendatzen dela, gorputzaren erreakzioa kontrolatu behar duzula, intolerantziak erreakzio alergikoa ekar dezakeelako.
Stevia eta esnekiak konbinatzeak indigestioa ekar dezake. Landarearen zapore belartsua baztertzeko, piperra, limoi edo te beltzarekin konbinatu daiteke. Artikulu honetako bideoak steviari buruz gehiago esango dizu.
