Giza gorputzaren garapen normala eta funtzionamendurako, beharrezko bitamina, makro eta mikroelementu konplexu oso bat jaso behar da.
Gizakien elikadura ona lortzeko beharrezko osagaietako bat azido lipoikoa da. Konposatu kimiko honek propietate antioxidatzaile sendoak ditu.
Substantzia biologikoki aktibo kimiko hau gorputzak bere kabuz ekoizten du eta kanpotik ere sar daiteke.
Azido lipoiko ugari dago:
- legamiarekin;
- behi gibela;
- barazki berdeak.
Gorputzeko hainbat konposatu organikoren arteko erlazio ezin hobea mantentzeak gorputzaren pisua murrizten laguntzen du.
Pisua galtzeko prozesuan eragin nabarmena duten osagaietako bat azido lipoikoa da.
Azido lipoikoa duten produktuak
Azido lipoikoaren gorputzak duen onura handiak mundu guztiak jakin behar du biologikoki aktibo diren konposatu kimiko horren produktu askok.
Azido lipoikoa N. bitamina deritzo substantzia hori gizakiaren ia zelula guztietan aurkitzen da. Hala ere, kalitate txarra eta desnutrizioa jaso ondoren, gorputzean konposatu horren erreserbak oso azkar agortu ziren.
Azido lipoikoa agortzeak immunitatea gutxitzea eta gizakiaren ongizatea okertzea dakar. Osagai horren erreserbak gorputzean berrezartzeko, beharrezkoa da dieta elikagarria antolatzea pertsona batentzat.
N bitamina birgaitzeko iturri nagusiak elikagai hauek dira:
- bihotza;
- esnekiak;
- legamiarekin;
- arrautzak;
- behi gibela;
- giltzurrun;
- arroz;
- perretxikoak.
Azido lipoikoak nekea kronikoa duten pertsonei etekina ateratzen die, sistema immunologikoa ahula izanik. Gorputzak bitamina horren kopuru gehigarria izateak osasun eta umore hobea ekarriko du.
N bitamina kantitate gehigarria irensten denean, ariketa fisikoarekin eta dieta osasuntsuarekin konbinatuta, gizakiaren ongizatea nabarmen hobetzen da.
Azido lipoikoa hartzearen onurak eta kalteak
Azido lipoiko erabilgarria zer den ulertzeko, gorputzean duen eragina aztertu beharko zenuke.
Azido lipoikoa biologikoki aktibo diren konposatuen multzoa da, bitamina eta jatorri naturaleko oxidatzaile indartsuak dira.
Osagai nutrizional honen kalitate nagusia prozesu metabolikoen zelulan zehar eragiteko gaitasuna da. Azido lipoikoak prozesu metabolikoak azkartzen ditu eta normalizatzen ditu.
Azido lipoiko dosi gehigarri batek pankreako zeluletan gertatzen diren prozesu metabolikoen estimulazioa bultzatzen du. Dosi osagarria erabiltzeak kanpoko ingurunean toxinak eta pozoiak neutralizatzen laguntzen du.
Azido lipoikoak ikusmena hobetzen du eta sistema kardiobaskularraren funtzionamendua hobetzen du. N bitaminak, prozesu metabolikoetan parte hartuz, odol azukrea odol-plasma gutxitzen laguntzen du, eta hori oso garrantzitsua da gizakietan diabetesa egotean.
Konposatu biologikoki aktibo batek pertsona baten gorputzaren egoera arindu dezake, alzheimerra, parkinsona eta Hatnington-en eragina duena.
Bitaminak gizakiaren egoera arintzen laguntzen du metal astunak dituzten ioiekin.
Konposatuaren dosi gehigarriak gorputzean diabetearen mellitusean kaltetutako nerbioen tratamendu terapeutikoa erraztu dezake. Azido lipoikoa kantitate gehigarriak erabiltzeak minbizia tratatzeko erabiltzen den kimioterapiaren gorputzean eragin negatiboa nabarmen murriztu dezake.
Azido lipoikoak gorputzean duen goragabe garrantzitsuarekin izandako kalteak honako hauek dira:
- pertsona baten beherakoa gertatzean;
- gorabeherak sortzerakoan;
- goragalea sentitzeko moduan;
- buruko mina agertzean;
- erreakzio alergiko ezberdinak agertzean.
Gainera, pertsona batek gorputzean azukre mailaren beherakada nabarmena izan dezake.
Barneko infusio bidez azidoa azkar administratzeko erreakzio negatiboa presio intrakranialen hazkundea eta arnasteko zailtasunak agertzea da.
Gutxitan gertatzen bada, barneko infusioaren ondoren, pertsona batek desamortizazioak, hemorragia lokalak eta hemorragia izan ditzake.
Azido lipoikoa erabiltzea pisua galtzeko
Diabeteseko azido lipoikoak gorputzaren pisua murriztu eta kontrolatu dezake gehiegizko pisua duten pertsonentzat, eta hori oso garrantzitsua da diabetes mellitus duten pazienteentzat. Gehienetan gehiegizko pisua jasaten duten diabetikoak dira.
N bitamina giza gorputzean sartzen den karbohidratoen eraldaketa azkartzean eta gantz oxidazio prozesua bizkortzen da. Azido lipoikoaren presentziak proteina kinasa blokeatzen laguntzen du. Entzima honek garunaren zati jakin bati seinalea helarazten dio gose agerraldia adierazten duena. Entzima honen blokeoak pertsona baten gosea kontrolatzen laguntzen du.
Konposatu bioaktibo baten gorputzean esposizio prozesuan, bere energia potentziala handitzen da. Bereziki eraginkorra da azido lipoikoa erabiltzea pisua galtzeko, dosi gehigarria gorputzean etengabeko ahalegina fisikoarekin hornitzen bada.
Ariketa fisikoak egiteko prozesuan, zelulek konposatu biologiko aktiboak eta mantenugaiak kontsumitzen dituzte. Mantenugai osagarriak gorputzaren estamina handitu dezake.
Azido lipoikoaren eguneroko gizakiaren beharra 50 eta 400 mg bitartekoa da. Eguneroko dosia zorrotz aukeratu behar da.
Gehienetan, konposatuaren eguneroko dosia aldatu egiten da 500-600 mg artean. Hartu substantzia aktibo hori duten prestaketak egunean zehar hainbat dosi banatu behar dira.
Eguneko gutxi gorabeherako dosia honako hau da:
- lehen bazkaria gosaldu ondoren edo bazkalondoan;
- karbohidratoak dituzten elikagaiak dituzten sendagaiak hartzea;
- kirolean jokatu ondoren;
- eguneko azken bazkarian.
Pisua galtzeko azido lipoikoa erabiltzea gorputzaren pisu gehiegizkoarentzako panacea da. Konposatu bioaktiboa pisua galtzeko erabiltzearen abantailak izugarriak dira. Konposatuak aktiboki parte hartzen du prozesuetan gorputzeko hainbat substantzia trukatzeko eta energia erretzeko.
Bitamina sarrerak glukosaren kontsumoa handitzen laguntzen du gihar zelulek.
Azidoaren erabilerak zelulen zahartze prozesua inhibitzen du. Kalitatezko konposatu hau gorputza gaztetzeko erabiltzen da.
Pisua galtzeko azido lipoikoen dosia
Diabetesa sufritzen duen pertsona batek azido dipoikoa erabiltzeak gorputzaren pisua murrizteko dietetologoarekin eta endokrinologoarekin aldez aurretik kontsulta egin behar du.
Espezialistek medikuaren dosi optimoa aukeratzen lagunduko dizute kasu bakoitzean, gaixoaren gorputzaren ezaugarriak kontuan hartuta. Horrez gain, mediku asistenteak gomendioak emango ditu. Gomendioak ezartzeak saihestuko du N bitamina duen droga bat hartzea bigarren mailako efektuak gertatzea.
Gaur egun, industria farmakologikoa drogen produkzioa menderatu du bai tabletan bai injekziorako irtenbide moduan. Drogaren pilulen forma onargarriagoa da hartzen dituzten pazienteek pisua murrizteko.
Obesitate larria duten pertsonentzat gomendatutako dosia eguneko 20-250 mg da. Gehiegizko pisua alferrikako kilogramo bat kentzeko, egunean 100-150 mg azido lipoiko hartu beharko duzu. Dosia hori botikaren 4-5 pilulei dagokie. Diabetesa pairatzen duen pertsona baten pisu gehiegizko kasuan, sendagaiaren dosia nabarmen handitu daiteke eguneko 500-1000 mg balioetara.
Droga hartzea egunero egin behar da eta, bitartean, drogak gorputzean jarduera fisikoa egitearekin konbinatu behar da. Diabetesaren ariketa ezinbestekoa da gehiegizko pisua prebenitzeko eta botatzeko. Bestela, oso zaila da lortzen azido lipoikoen prestakinak erabiltzearen ondorioa.
Gogoratu behar da konposatu honekin drogak erabiltzea ez dela gehiegizkoa izan behar, horrek traba gastrointestinalaren funtzionamenduan nahasmena sor dezakeelako. Gainera, odol plasmako azukre kopurua eta beste efektu negatibo batzuk murriztea posible da. Gaindosi sintomak aurrera egiteak pertsona koma batera erortzea eragin dezake. Azido lipoikoa nola erabiltzen den - artikulu honetako bideoan.
