Medikuek alarma entzuten dute: diabetesa heriotza-kausa nagusia izango da 2030. urterako. Hertzaina prediabetes da, jadanik handitzen ari den odol azukre maila eta araua gainditzen du.
Bizimodu modernoa ezin hobea da oso urruti: oinez gelditu ginen, kirola egiten jolastu genuen eta janari osasuntsuaren ordez janari azkarra hozten genuen. Faktore horiek guztiek modu negatiboan eragiten dute gure osasunean.
Prediabetesarekin, pankreak okerrera egin dezake, ezin du jada intsulina zenbatekoa ekoiztu. Medikuaren bisita puntual batekin eta bere gomendio guztiak jarraituz, konplikazioak ekidin daitezke.
Zer da prediabetesa?
Prediabetes glukosaren tolerantzia gutxitzen den baldintza da. Hau da, janariarekin azukrea ezin da behar bezala digeritu. Ondorioz, azukrea gutxitzen duen hormona ez da pankreasak behar diren kantitateetan sortzen.
Gaixoak egoera prediabetikoa diagnostikatu bazaio, 2 motako diabetesa garatzeko aukerak handitzen dira. Hala ere, ez hartu berehala izua. Gaixotasun hori sendagarria da gaixoak horretarako ahaleginak egiten baditu. Horretarako, bizimodu aktiboa eraman behar duzu, dieta berezi bat jarraitu eta drogak hipogluzemikoak hartu.
Gaixo batek azukre proba gainditzen duenean, prediabeteekin, ikerketaren emaitzak 5,5 eta 6,9 mmol / L bitarteko balioak izango dira. Kasu honetan, pertsona osasuntsu batean 5,5 mmol / L-koa da eta diabetikoen kasuan 7 mmol / L baino handiagoa da.
Gainera, baliteke azterketa bakarra ez izatea prediabetesaren edo diabetearen garapenaren froga zehatza. Horrelako patologia larriak identifikatzeko, glukosa-kontzentrazioari buruzko azterketak hainbat aldiz egin behar dira.
Hatz batetik odola hartzerakoan azukre maila neurtzeko, hainbat faktorek funtzio garrantzitsua dute. Hau ilusioa izan daiteke, janaria jan edo kafea goizean edan, tentsio fisiko gogorra, botikak eta beste batzuk hartzea.
Jarraian, taulan agertzen diren datuak ezagutu ditzakezu: glukosa-mailaren adierazle nagusiak eta bitarteko egoera eta diabetesa hobetzeko balioen barrutia:
| adierazle | Prediabeteetarako araua | Diabetesari buruzko araua |
| Glukosa baraztea | 5,5 eta 6,9 mmol / L | 7 mmol / l-tik gorakoa |
| Glukosa 2 ordu bazkaldu ondoren | 7,8 eta 11 mmol / l | 11,1 mmol / l eta handiagoa |
| Hemoglobina glikadatua (HbA1c) | % 5,7tik 6,5era | % 6,5etik gorakoa |
Urdail huts baten azterketak hainbat aldiz balio gehiegizkoak erakusten bazituen, orduan medikuak beste proba bat zuzentzen du hemoglobina glikatuaz.
Azterketa hau nahiko luzea da (hiru hilabete inguru), baina batez besteko azukre maila erakusten du eta diagnostiko egokia egiten laguntzen du.
Prediabetesaren sintomak eta seinaleak
Sintoma nagusia, azukre maila handitzea, azterketa baten bidez hauteman daiteke. Diagnostiko metodo nagusiak odol test kapilarra, ahozko glukosaren tolerantzia proba eta hemoglobina glukosilatuaren odol azterketa dira.
Izan ere, ez dago egoera prediabetiko baten seinale nabarmenik.
Odol glukosa maila altuak dituzten askok denbora luzez ez dute prediabetaz susmatuko.
Hala ere, berehala arreta jarri behar dena ahozko barrunbean lehortasuna, egarria etengabea eta komuna "pixka bat" izateko gogoa da.
Sintoma larriagoak hauek dira:
- ikusmena gutxitu;
- gosea sentitzea;
- lo txarra;
- nekea;
- suminkortasuna;
- buruko mina;
- konbultsioak;
- pisu galera arina.
Pertsona batzuek prediabetes eta 2 motako diabetesa garatzen dute beste batzuek baino. Arrisku taldeak honako hauek dira:
- Predisposizio hereditarioa duten pertsonak.
- Gehiegizko pisua duten pertsonak.
- 40-45 urte bitarteko jendea eta zahartzaroa.
- 4 kg baino gehiagoko pisua duten haurra erditu duten emakumeak eta diabetesa gestazionala diagnostikatzen dute.
- Obulutegiko polikistikoa duten emakumeak.
- Bizimodu sedentarioa duten pertsonak.
Prediabetesen tratamenduaren ezaugarriak
Prediabetesa ez dela arriskutsua eta tratatu gabe utz dezaketen epaia akatsa da. Osasuna ez uzteak ondorio larriak eta itzulezinak ekar ditzake.
Baina medikuaren argibide guztiak jarraitzen dituzten pertsonek iragarpen positiboak dituzte.
Espezialistak gaixoari tratamendu indibidualaren erregimena garatzen dio, bere osasun egoeraren berezitasunak kontuan hartuta.
Honako hauek dira prediabetoak garatzeko, baita prebentziorako ere, bete behar diren oinarrizko arauak:
- dieta berezia;
- bizimodu aktiboa;
- odol azukrearen kontrola glukometro batekin;
- botika hartzen.
Kontuan izan behar da arau bakoitza besteekin konparatuz soilik emaitza errealak lor daitezkeela odol glukosaren araua 5,5 mmol / L artekoa izan dadin. Sendagai hipogluzemikoak bakarrik hartzen dituzten pazienteek ezin dute azukrea gutxitu eta prediabetearen sintomak gainditu. Gozokiak, koipetsuak, pastak eta azukre edariak jatea, gaixoek izugarrizko akatsa egiten dute eta glicemia maila altuak handitzen dituzte.
Bereziki garrantzitsua da egoera prediabetikoen tratamenduan pisua galtzea. Horrela, gaixoak glukosa-maila eta gorputzaren hobekuntza orokorra izan ditzake.
Pertsona batek prediabetea eta 2 motako diabetesa garatzeko arriskua badu, berarentzat ere erabilgarria izango da arau hauek betetzea.
Elikadura prediabetearen tratamenduan
Dieta prediabetetik eratorritako gaixoen berreskurapen arrakastatsuaren osagai nagusietako bat da, baita beste gaixotasun larri batzuk ere.
Oso garrantzitsua da janaria zati txikietan hartzea, baina askotan - egunean 6 aldiz gehienez. Prediabetesarekin diagnostikatutako gaixo batek nutrizionista bat bisitatu beharko du eta elikadura plan indibiduala garatuko du. Horrela, gaixoak azukre maila jaisteaz gain, sintoma gogaikarriak ahaztu, kilo gehiago kentzeaz gain.
Gaixotasun batekin jateak gantzak (kontserbak, hestebeteak, gazta), frijituak, karbohidrato digerigarriak (produktuak, gozokiak, txokolatea, pastelak, eztia, marmelada, azukrea) erabateko gaitzespena dakar.
Gaixoen dietan, ordea, honako produktu hauek egon daitezke:
- Ogia (lodia edo zekalea).
- Gantz gabeko azido laktikoko produktuak (gazta gazta, krema garratza, labean esne hartzitua, kefirra).
- Haragi eta arrain dietetikoak (untxi haragia, oilaskoa, indioilarra, legatza eta beste).
- Fruitu gozoak (limoi, laranja, pomelo, aranak, gereziondoa, pomeloa, melokotoia).
- Barazkiak (aza, azenarioak, tomateak, kalabaza, pepinoak, berdeak).
- Ona, perla garagarra eta buckwheat.
- Gatza duten produktuak.
Prediabeteentzako drogoterapia
Gaur egun, gero eta endokrinologo gehiagok Metformin 850 edo 1000 errezetatzen diete pazienteei. Agente hipogluzemikoa da gibelean sortutako glukosa-kopurua murrizteko eta glukosa-tolerantzia kentzeko. Gainera, diabetikoek eta tarteko egoera duten gaixoek argudiatu dezakete Metformin hartzeak gorputzaren pisua gehiegizko murrizten laguntzen duela. Jakina, emaitza hori dieta eta bizimodu aktibo bat behatuz soilik lor daiteke.
Nazioarteko Diabetes Federazioak probatu zuen Metformin. Drogak eraginkorrak eta gomendagarriak ziren prediabetesaren eta 2 motako diabetearen hasierako tratamendurako gomendagarria. Estatistikek diotenez, Metforminek diabetesa, bere ondorio larriak eta heriotza tasa% 30 murriztu ditu. Intsulina terapia eta sulfonilurea prestaketek ezin dute emaitza izugarria lortu.
Munduan, agente hipogluzemiko hau oso ezaguna da. Beraz, ez da harritzekoa Errusiako farmazia merkatuan metformina substantzia aktiboa duten droga asko egotea, adibidez, Glucofage, Glycomet, Metformin-BMS, Metfogamma eta beste.
Erabilera egokia eta dosierrak betetzean, drogak gutxitan eragiten ditu erreakzio kaltegarriak. Hala ere, Metforminek kontraindikazio batzuk ditu:
- haurdunaldia eta edoskitzea;
- Osagaiarekiko intolerantzia indibiduala;
- azidosi laktikoa eta egoera precomatosa;
- esku-hartze kirurgikoak;
- alkoholismo kronikoa;
- gutxiegitasun hepatikoa / giltzurruna / adrenala;
- patologia infekziosoak;
- oin diabetikoa;
- deshidratazioa eta hipoxia.
Terapiaren hasieran, gaixoek egunero 1000 mg botika hartzen dituzte, ur asko edanez. Zenbat denbora hartu behar dut metformina? 1 eta 2 asteetan 1000 mg-ko dosia duen sendagaia erabiltzen da. Orduan, dosia handitu egin daiteke. Hala ere, puntu horiek guztiak espezialista batekin eztabaidatu beharko lirateke. Auto-medikazioa erabat debekatuta dago.
Drogaren gehienezko dosia eguneko 3000 mg da. Mediku askok gomendatzen dute tratamenduaren hasieran dosia 2-3 dositan banatzea, gorputzak normalean drogaren ekintzara egokitzeko.
Gorputza Metforminekin ohitzen den bitartean, gaixoak digestioaren gaitzaz kexatu egin daiteke, baina 1-2 aste igaro ondoren bere kabuz erreakzio arrunta da.
Medikuntza tradizionala prediabetesaren aurkako borrokan
Tratamendu alternatiboko metodoek ezin izango dute prediabetea erabat sendatu, baina, noski, azukre maila murrizten eta gorputzaren defentsak indartzen lagunduko dute.
Sendagai naturalek sendagaiengan duten abantaila da ez dutela bigarren mailako efektuak eragiten. Momentu bakarra gaixoaren hipersentsibilitatea da landarearen edozein osagairen aurrean.
Droga terapiarekin batera, erremedio herrikoiek gaixotasuna azkar kentzen lagunduko dute.
Azukrea jaisteko propietateak horrelako landareek dituzte:
- Ahuntza ofiziala.
- Intxaur hostoak
- Babarrunak.
- Mihiak eta mihiak mota guztietako diabetesa.
- Cranberries.
- Rowan baia.
- Cuff.
- Baratxuri.
- Dandelion erroak.
Hala nola, sendabelarrak decoctions, infusioak, infusioak edo tincture forma erabiltzen dira. Sendagai naturalak prestatzeko errezetak Interneten aurki daitezke. Horrez gain, prestatutako fito bildumak farmazian erosi daitezke. Ospetsuenak Arfazetin, Vitaflor, Stevia eta beste batzuk dira.
Belar sendagarriek eta landareek bitaminak dituzte hain beharrezkoak diren prediabetearen diagnostikoa egin duen paziente ahuldu baterako. Gaixotasun tratamendua egokitzeko:
- baia biburnum;
- mahats-fruituak;
- yarrow;
- San Joan herria
- currant hostoak.
Droga eta folk erremedio konbinazio bat erabiliz, zuk zeuk azukre balio arruntak eman ditzakezu. Elikadura egokia behatuz eta kirolean jolastuz, gaixoak prediabetoen seinaleak kenduko ditu. Horrela, diabetesei ezetz esan diezaieke eta bizitzaz gehiago gozatu bere konplikazioei buruz pentsatu gabe.
Artikulu honetako bideoak deskribatzen du zer metodo erabil daitezkeen prediabetesak gainditzeko.
