Jende askok odolaren azukrearen araua izan beharko lukeen galderari interesatzen zaio; izan ere, figura horiek adinaren arabera margotzen dira. Taula hau aztertzen hasi baino lehen, adierazlea zergatik alda daitekeen eta nola eragin dezakeen jakin beharko zenuke.
Jakina, glukosa ezinbestekoa da edozein pertsonaren gorputzerako. Bizitzako prozesu garrantzitsuen guztietan zuzenean parte hartzen du. Halaber, momentuan odolean azukre maila zer den ikusita, gizakiaren energia zenbatekoa da. Adibidez, odolean glukosa-maila maila oso altua bada, orduan pertsona batek nekatuta sentitzen dela esan nahi du, eta gorputzak beharrezko energia falta duela.
Jakina, odol azukre normala da egokiena. Kopuru hori pertsona bakoitzaren aldekoena da. Odolean glukosa gehiegi badago, gaixoa okerrago sentitzen hasten da, prozesu atzeraezinak gertatzen dira gorputzean. Gauza bera gerta daiteke azukre gutxi badaude. Kasu honetan, oso garrantzitsua da prozesu hau kontrolatzea eta glukosa-maila oso zorrotz igo ez dadin eta azkar jaitsi ez dadin.
Nola kontrolatu odol azukrea?
Ikerketa emaitza fidagarriak lortzeko, garrantzitsua da jan ondoren zortzi orduko odol glukosa maila neurtzea. Eta hobe da goizean sabelean egitea, esnatu eta berehala. Kasu honetan posible da pertsona batek glukosaren jauzi gogorra eta bere ongizatean gertatzen diren aldaketa guztiak izan ditzakeen arriskuak dauden ala ez zehaztea.
Batzuetan, medikuek gomendatzen dute jan ondoren ordubete lehenago odol laginak hartzea. Normalean intsulina mota zehatz batekin edo azukrea gutxitzen duten beste droga batzuekiko sentikortasuna zehazteko beharrezkoa denean gertatzen da.
Glukosa-maila adierazgarriei onuragarrien deritzonez hitz egiten badugu, garrantzitsua da ulertzea pertsona bakoitzarentzat desberdina izan daitekeela bere sexuaren eta adinaren arabera.
Normalean gorputzaren gehiegizko pisuak pertsona jakin batek osasun arazo nabarmenak dituela adierazten du glukosa mailari dagokionez. 1 motako diabetesa diagnostikatzen duten diabetikoen kasuan ere, gorputzaren pisua nabarmen murrizten da.
Goian esandakoa kontuan hartuta, argi dago odolean glukosa-mailak bizi-prozesu desberdinetan eragina duela. Horregatik, oso garrantzitsua da aldaketak gertatzen diren aldiro kontrolatzea eta pertsonaren ongizatea normalizatuko duten neurriak hartzea.
Gaur egun, hainbat modu daude odolean glukosa-maila zehazteko. Nabarmentzekoa da hori ere etxean zuzenean egin daitekeela. Horretarako, besterik ez erabili glukometro bat. Baina zure datuak benetan ebaluatu ahal izateko, adina, pisua, generoa, zenbat denbora igaro behar zenuke jan eta askoz gehiago. Kopuru hori gorputzean kargarekin alda daitekeela esan behar dut.
Demagun, entrenamendu bizia edo ibilaldi luze baten ondoren, datuak goizeko emaitzetatik urdaileko huts batetan oso desberdinak izan daitezkeela.
Zer egoeratan egin behar da azterketa?
Odolean glukosa-maila zehazteko proba bat behar da. Ikerketa bat egin da gaixoak diabetea duen jakiteko.
Indizea glikemikoa neurtzen da gaixotasunaren garapena zein egoeratan dagoen jakiteko, aurreko ikerketek bere presentzia egiaztatu badute.
Haurdun dauden emakumeen glikemia ikerketek diabetesa gestazionala duten ala ez zehazten dute.
Odol azukre maila zehatza ezartzeak hipogluzemiaren arriskua agerian uzten du.
Baina emaitzak ahalik eta egiazkoak izan daitezen, azterketarako behar bezala prestatu beharko zenuke. Demagun jan ondoren odol azukrea soilik hartzen dela kontuan. Horretarako, jan ondoren ordu batzuk gutxienez odola eman behar zaio. Egia da, urdaila ez da egon behar. Denboraren arteko denborarik egokiena jan eta ordu eta erdi eta bi bitarte jotzen da. Halako analisi baten bidez, gaixo honek bakarrik izan dezakeen odol azukre mailarik handiena zehaztu ahal izango da.
Kasu honetan, ulertu behar duzu ez dela garrantzirik zer janari kontsumitzen zuen pazienteak odola eman aurretik, glukosa oraindik handituko delako. Jakina, komenigarria da horiek ez direla janari gozoak izan.
Medikuek gomendatu dute azterketa egitea gutxienez jan baino ordubete lehenago.
Garrantzitsua da, halaber, gogoan izatea gaixoa kategorizatuta dagoela aldi honetan zehar edozein dietetan. Bestela, emaitzak faltsuak izango dira. Aurreko egunean ere ez da komeni alkohola edatea edo janari gantz asko jatea. Kasu honetan, azukre maila ere altua izango da.
Eta, jakina, gehiegizko jarduera fisikoa saihestu beharko litzateke.
Halaber, azterketa hau entregatzeko prestatzeari dagokionez, gaixoak jan ondoren azukre-arauak zein gomendatzen duen jakingo du. Horretarako, nahikoa da taula berezi batean zehaztutako informazioa ezagutzea.
Oso erraza da deszifratzea, noski, zure pisua eta bestelako ebaluazio irizpideak zehatz-mehatz ezagutzen badituzu.
Zer esan nahi dute diagnostiko-emaitzek?
Berriro ere, kontuan izan behar da odol glukosa bazkaldu eta gutxienez 2 ordu neurtu behar dela, bestela, azterketaren emaitza okerra izan daitekeela uste da.
Bide batez, jan ondoren berehala odola eman zuen pertsona osasuntsu baten analisiaren emaitzek azukre maila altua erakutsi dezakete. Kaloria kopuru nahikoa irensten delako gertatzen da. Hori dela eta, emaitza odol-probaren ondoren emaitza negatiboa izan bada, ez zaitez berehala izutu, prozedura hori errepikatzen saiatu behar duzu.
Beraz, azterketa hau nola igaro informazioa lortzeko, orain zehaztu behar da zein den adierazgarriena. Kasu honetan, gaixoak odola eman duen eguneko zer ordutan zehazten da balio zuzena. Demagun, bazkal ostean berehala egiten diren diagnostikoei buruz ari garela, orduan adierazleak hamaika zenbaki eta hamarren bat mol / l-ko mailan daudenean, orduan odolean glukosa gehiegi dagoela adierazten du.
Baina diagnostikoak emaitza negatiboa eman bazuen ere, ez zenuke berehala haserretu behar. Badira emaitzetan eragina duten faktore batzuk. Hau da:
- Azken bihotzekoa
- Estres iraunkorra edo duela gutxi nerbio nekeak jasan zituen.
- Ikerketaren emaitzan eragin zuzena duten zenbait botika hartzea.
- Hazkunde-hormona gehiegizko zenbatekoa.
- Cushing-en gaixotasunaren diagnostikoa.
Arestian esan bezala, hobe da azterketa berriro egitea. Kontuan izan behar da, haurdunaldian, emakumezkoen kasuan ere, analisiaren emaitzak desberdinak izan daitezkeela.
Orain, analisiak jan ondoren bi ordu eman zituen egoerari aurre egingo diogu eta emaitzak odolean azukre gutxiegi erakutsi zuen. Horrelako egoeretan, glukosa-mailaren jaitsiera nabarmenak hipogluzemia garatzea eragiten duela ulertu behar duzu. Hori gertatzen bada, pazienteari bazkaria eman eta odola neurtu behar duzu jan ondoren ordubete lehenago.
Neurri honek nahi ez den emaitza eman ez duenean, premiazkoa behar duzu glukosa odolera botagailu edo injekzio batzuk erabiliz. Gizonen odoleko azukrea 2,8 mmol / L baino txikiagoa denean eta emakumeen kasuan 2,2 mmol / L baino txikiagoa denean sortzen da.
Medikuek tratamendu neurrigabearekin, coma glikemikoa garatu daiteke.
Zer gogoratu behar da glukosa-maila neurtzean?
Kontuan izan behar da glukosa tantak gehiegi tumore baten garapena adierazten duela, eta horrek intsulina gehiegi ekoizten laguntzen duela. Hori dela eta, gaixoari glukosa-dosi jakin bat injektatzeaz gain, ongizatean hondatzen den benetako kausa egiaztatzeko ere aztertzen da.
Jakina, gehienek medikuek gomendatzen dute odola sabelean hutsik ematea. Kasu honetan, emaitza zehatzena lortzeko aukera egongo da. Beno, edo egin gutxienez jan ondoren ordu bete.
Gaixoak zer nolako jakiak kontsumitzen dituen ere garrantzitsua da. Demagun gaixoaren egoerari kalte egiten dioten produktuak daudela. Eta are gehiago, ez dute aukerarik ematen odolean glukosa maila behar bezala zehazteko.
Azterketa gainditu aurretik, ez da gomendagarria elikagaiak jatea, hala nola:
- Hainbat gozoki.
- Gurina labean
- Ogia.
- Dumplings.
- Marmeladak, marmelada.
- Txokolate produktuak.
- Med.
- Beets.
- Arto.
- Babarrunak.
- Arrautzak.
Fruituetatik gomendagarria da:
- bananas;
- pineapples.
Produktu horiek guztiek nabarmen handitu dezakete odol glukosa maila oso denbora gutxian.
Bestalde, azukrea odola emateko prestatzen ari diren pazienteek erabiltzeko gomendatzen duten produktuen zerrenda ere badago. Hau da:
- Barazki multzo osoa (piperra, espinakak, pepinoak, berdeak, azenarioak, tomatea).
- Fruituetatik, laranjak, limoiak, marrubiak, sagarrak edo pomeloa jan daitezke.
- Gomendatzen diren perretxikoak.
- Zerealen artean, hobe da arroza edo buckwheat gainean geratzea.
Elikagaiez gain, osasun orokorrean ere arreta jarri beharko zenuke. Adibidez, gaixo batek aho lehor bat areagotzen badu, goragalea, egarria sentitzea, orduan bere medikuari berehala jakinarazi beharko dio.
Jakina, oso garrantzitsua da kontuan hartzea azukrea urdaila hutsik eta ondoren jan ondoren gaixoari dagokion adinaren araberakoa izango dela. Demagun, adinekoentzat, adierazlearen arau batzuk daudela eta haurrentzat, beste batzuk. Suposatzen da helduetan azukre maila haurrengan baino zertxobait txikiagoa izan daitekeela. Paziente jakin baten araua zein den zehatz-mehatz ziurtatzeko, adierazle horiek zehatz-mehatz deskribatzen diren taula berezi baten bidez gidatu behar duzu.
Artikulu honetan bideoa ikusiz gero, odol azukrearen maila optimoaren inguruko informazioa aurki dezakezu.
